Beaucoup de plantes servent l'humanité gré ou de force, mais pas tous sont presque indispensables .  Ces assistants polyvalents comprennent le linge, les gens ont appris à l'utiliser, ils disent »et de« presque zéro déchet en trouvant pratiquement toutes les parties de la demande et la qualité de la culture de l'herbe .  Vêtements en fibres de lin étaient dans l'Egypte ancienne, et à ce jour elle a non seulement perdu sa popularité, mais était du même nom, appelé tous les tissus de lin de lin et les produits finis d'eux .  Du Temple à Jérusalem, où le lin rituel fait des choses sur les terres celtiques, en particulier le fin lin, célèbre dressing, lampes à l'huile de lin et a couru la nourriture avec les graines de lin cuite bouillie et de la gelée .  Len habillés, chaussés et inspirer les gens pour de nombreux siècles .  peintures sur toile de lin, de nombreuses références dans des chansons et des poèmes - confirmation de ce .  Et moderne monde de haute technologie, aussi, ne pouvait pas faire sans linge .  Sa force naturelle tôt ou tard, tout le monde se tourne qui valorise leur santé et qualité de vie .  La mode des aliments naturels et cosmétiques résonne avec l'utilisation intelligente des dons alimentaires de la nature .  Par conséquent, l'information sur la façon de prendre de la graine de lin et dans quelles situations ils peuvent être utiles pour être utile toute personne sensée . 
  Les graines de lin: composition et avantages
  Toutes les semences - un système parfait, créés par la nature pour stocker des informations et des éléments nutritifs pour donner vie à une nouvelle usine et d'assurer sa survie et le développement .  Par conséquent, les graines contiennent beaucoup saturés et composants actifs - comme un dépôt sûr, ils sont cachés dedans pour le moment .  Mais les gens ont longtemps appris à utiliser les conceptions de la nature à leur avantage .  Malgré le fait que même aujourd'hui, la science ne est pas entièrement divulguée tout le potentiel caché dans les graines de lin, ils sont largement utilisés dans l'alimentation, les cosmétiques, les médicaments et d'autres domaines liés à l'entretien de la santé, la beauté et la longévité .  Dans semences et embryons lin, et la couche nutritive entourant contenant une grande quantité d'huile de lin est très riche en acides gras polyinsaturés .  Ces acides linoléiques:, linolénique et oléique appartenant à la classe des acides gras oméga-3 les acides gras .  Ils ne sont pas seulement important pour votre santé - dépendent d'eux et les processus métaboliques dans le corps, et l'absorption des éléments nutritifs .  Le corps humain ne peut pas synthétiser ces acides gras sur leur propre, donc ils doivent provenir de l'alimentation - telles que les graines de lin .  Les acides gras polyinsaturés à partir de graines de lin stimulent la circulation sanguine et la nutrition des tissus .  Avec l'entrée régulier de l'organisme qu'ils présentent effet anti-arythmique et cardioprotecteurs, empêcher le développement de l'athérosclérose .  Sous l'influence d'oméga 3 recadrée inflammation dans le corps, intérieur et extérieur . 
  Graines fibre de lin augmente cette efficacité, un effet positif sur le système digestif et de la motilité intestinale .  Un trait caractéristique de graines de lin - un vase incolore qui apparaît lors de l'immersion dans l'eau .  Il est formé de la peau et des semences montre un type spécial de la liposolubilité .  Il manteaux votre estomac, les intestins nettoie et élimine les substances toxiques de l'organisme .  Dans le long terme, il aide à réduire le cholestérol sanguin et la prévention du cancer du côlon est .  On croit que les graines de lin et se défendre contre d'autres cancers, notamment le cancer du sein, grâce à phytoestrogènes (analogique des hormones sexuelles humaines) .  En outre, les graines de lin contiennent des vitamines liposolubles A et E, qui sont souvent désigné comme la jeunesse de la vitamine, de nombreux oligo-éléments, acides aminés, antioxydants liste de propriétés utiles presque inépuisable, et parfois les chercheurs signaler nouveaux résultats .  Mais ce manque d'acides polyinsaturés essentiels dans le corps humain est nuisible, connu depuis longtemps .  Le déficit apparaît dans tous les systèmes: l'état du ongles, les cheveux et la peau (fragile, la croissance terne, sec lente) pour les processus métaboliques (diabète, l'arthrite, les murs fragiles des vaisseaux sanguins) et les activités mentales (fatigue, perte de concentration, humeur dépressive, rouille) .  Pour éviter le développement de ces pathologies aide utilisation régulière de graines de lin .  Mais comme tout produit biologiquement actif, vous devez prendre correctement - en fonction de vos objectifs et besoins de l'organisme . 
  Admission des graines de lin
  La composition des graines de lin détermine en grande partie les règles de leur utilisation. Principalement leurs diktats huile de lin, au traitement de la température il perd ses qualités bénéfiques, afin de prendre graines de lin brut. Non interdit mouture, mais cela doit être fait immédiatement avant la réception, parce que les composés chimiques acides gras oméga-3 sont rapidement détruit lorsqu'il est exposé à l'air. Comme pour combiner lin avec d'autres produits, vous pouvez le faire à votre goût, mais ne oubliez pas les règles de dosage et de traitement. Souvent graine de lin ajoutée à des produits de boulangerie, mais dans ce cas il est impossible de parler des propriétés thérapeutiques de cette qui a subi l'effet thermique et les graines. Par conséquent, pour mieux préserver les avantages de l'ajout de graines de lin premières dans les plats froids, salades, céréales cuites, les produits laitiers, mélangé avec du miel. Comme tels, ils bénéficieront, en particulier dans les recettes suivantes:

1.   Les graines de lin pour la perte de poids.   Préparer perfusion: 1 cuillère à soupe de graines de lin remplir un thermos d'eau chaude 2 tasses (pas d'eau bouillante) et laisser une nuit. Dans la matinée, la souche la perfusion et de prendre trois fois par jour pour 100 ml d'une demi-heure avant les repas. Équilibrer magasin de perfusion dans le réfrigérateur pas plus de deux jours, puis préparer un nouveau lot. La réception pour deux semaines, suivie d'une pause d'une semaine et la méthode rétabli pour deux semaines. Ce cyclique être suivi pendant au moins 3-4 mois.
     Les graines de lin gastrite.   1 cuillère à soupe de graines de lin pour 2 tasses d'eau chaude. Après une souche heures. Prenez une tasse de chaud (peut être un peu chaud) perfusion dans la matinée sur un estomac vide et soir avant le coucher. Préparer perfusion quotidienne frais. Admission de cours nommer un médecin, généralement la durée coïncide avec la thérapie de base.
     Les graines de lin pour le coeur.   2 cuillères à soupe de graines de lin dans un moulin à café pour moudre ou d'autres matériaux à portée de main et versez une tasse d'eau chaude, laisser reposer pendant 10 minutes. Dans les maladies cardiovasculaires et leur prévention tels perfusion intérieur cuillère à soupe une demi-heure avant chaque repas.
     Le diabète de graines de lin.   3 cuillères à café de graines de lin moulues pour 1 tasse d'eau froide et laisser une nuit. Pendant la journée, plusieurs fois remuer perfusion dans la soirée, prendre une cuillère à soupe de perfusion. Prenez tous les soirs avant de se coucher. Infusion magasin dans le réfrigérateur, puis cuire frais. Admission de cours nommé par le médecin.
     Les graines de lin rhumatismes.   2 cuillères à soupe de graines de lin remplir un demi-litre d'eau chaude et laisser reposer pendant 1 heure. Puis versez un bocal ou une bouteille, fermer le couvercle et mélanger rapidement. Filtrez le liquide et prendre 5 fois par jour pendant 1 cuillère à soupe.
     Les graines de lin toux Surtout chez les enfants. 2 cuillères à soupe de graines de lin moudre en poudre et versez une demi-tasse d'eau chaude. Lorsque la perfusion a refroidi à température ambiante, mélanger et prendre une cuillère à soupe 3-4 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas. Bronchite effet enveloppant d'infusion de graines de lin adoucit et apaise la muqueuse son irritation.
     Les graines de lin pour l'immunité.   Mélangez les graines de lin moulues avec du miel dans le rapport 3: 1. Prendre sur un estomac vide le matin et avant le coucher sur 2chaynыh cuillère. Vous pouvez remplacer l'huile de lin de miel et de faire le même schéma, mais dans la quantité de 1-2 cuillères à soupe.
   
   
   
     Les graines de lin de nettoyage du corps.   Une cuillère à soupe de graines de lin verser nuit un verre d'eau chaude. Matin diluée perfusion un verre d'eau et remuer. Le montant résultant de la boisson liquide pendant le jour 3-4 heures.
     Les graines de lin pendant la grossesse.   Remplir 4 cuillères à café de graines de lin 1 litre d'eau chaude ou de lait, d'insister à la température ambiante pour refroidir. Non protsidzhuyuchy, prendre une demi-tasse d'infusion 3-4 fois par jour avant les repas.
     Dans tous les cas, ainsi que l'excès de cholestérol, l'insuffisance rénale, œdème et d'autres maladies graines de lin peut et doit être ajouté aux repas quotidiens, surtout le petit déjeuner, mastiquez bien. Mais avant de prendre la graine de lin, traiter avec soin la posologie. Malgré l'apparente simplicité et l'accessibilité, la graine de lin est un produit biologique puissante contenant le complexe de substance active combinée. Leur surdose ne menace pas seulement la perte de l'effet thérapeutique, mais aussi la possibilité de problèmes de santé tangibles. Donc sans relâche suivre les règles selon lesquelles la graine de lin par jour partie ne doit pas dépasser 40 grammes. Ce nombre peut être considéré comme tout à fait acceptable, d'autant plus que pour un adulte composants utiles de graines de lin, leurs jolies 25-30 grammes par jour, indépendamment de la réception.
     Mais dans certaines situations, de prendre de la graine de lin est interdite .  Il se agit, tout d'abord, les gens qui sont allergiques aux composants de la composition chimique .  En outre, à risque sont les patients présentant une obstruction et l'inflammation dans l'intestin, ou calculs urinaires dans la vésicule biliaire .  Hommes atteints du cancer de la prostate présumé est également préférable de se abstenir de prendre les graines de lin .  Femmes contre-indication à l'utilisation de graines de lin est polykystiques, endométrite et fibrome utérin .  Mais même chez les personnes en bonne santé premières techniques de graines de lin, même avec toutes les règles, peut déclencher les flatulences et les ballonnements .  Ce est la réaction rare, mais acceptable et naturel, qui est rapide, mais d'abord il est préférable de réduire la dose de graines de lin à un minimum, en augmentant progressivement ce corps aussi addictif .  Tout au long du reste de graines de lin est vraiment un produit unique qui peut remplacer et certains autres aliments et médicaments .  Essayez de les prendre pour améliorer le métabolisme et accroître les défenses de l'organisme de prendre un traitement de graines de lin ne est même pas nécessaire .