Rusk - un recours peu coûteux, commode et pratique à long terme du produit. Ils vous permettent de supprimer la faim dans les moments difficiles de crise économique, les bouleversements sociaux, les révolutions et les guerres, de longues expéditions dans les campagnes éloignées. Donc, en temps normal, cataclysmes sociaux pas compliqué, ils trouvent souvent leur place sur la table comme un régal pour le thé ou d'un ingrédient original pour salade et la soupe. En outre, la cuisson des biscuits permet honneur vieille tradition russe de respect pour le pain qui empêche même lui jeter un peu, quand il était vieux et perdu son ancienne fraîcheur. Dans le four conventionnel, vous pouvez cuisiner beaucoup et rapidement. Au moins qui atteindrait - un couteau, planche et couper le pain.
Quelle meilleure prise miettes de pain pour la cuisson?
Stale, mais pas moisi. Vous avez acheté dans un magasin vous cuit ou ramassa les morceaux qui restent du dîner - peu importe - pain frais lors de la coupe toujours écrasé, déformé, il coupe viennent déchiquetée et rugueux; donc si vous voulez craquelins nasushyty avec pain juste cuit, ne pas commencer plus tôt que 18 à 20 heures (beurre pain - deux jours).
Rusk - le même pain, que très déshydraté. Alors d'abord le goût dépend sur le goût du produit d'origine. Quelle nourriture prise - ces craquelins et de recevoir:
seigle et de blé seigle - simples (Armée);
du blé - sont simples (pain de la 1ère et 2ème catégorie) ou séchée-toast (pain avec le 1er, 2ème et grades supérieurs);
de blé pain et produits de boulangerie avec sucre ajouté, la graisse et les œufs - gâteaux, doux.
En outre, le tranchage des miettes de pain sur vous peut également fournir toute la saveur désiré, saupoudrer, par exemple, sel, poivre, épices diverses préparé sec, humidifier avec une solution ou cubes de bouillon dans l'huile avec l'ail écrasé il - tout dépend de votre goût et de l'imagination .
Comment couper des miettes de pain?
En tant que votre cœur désire: cubes, tranches, tranches, cubes, long, court, petite (à "casser la graine« jeter tout à fait raison dans sa bouche) ou grande (à mordre) - la chose principale est le même pour les signets simples dans le four jusqu'à ce qu'ils tous préparés simultanément dans chaque portion. Les pièces plus grandes et plus épaisses par, respectivement, et de leur temps de séchage auront besoin de plus.
Poser le pain en tranches sur une plaque à pâtisserie ou un panoramique de façon uniforme, pas trop épais et mettre au four préchauffé.
Qu'est-ce que les conditions de température optimales pour le séchage des biscuits dans le four?
Craquelins recommandées simples séchées à une température inférieure à 100 °. Se ils sont moins pâle, avec plus - dessus ou brûler de pidsmazhatsya et restent doux au milieu (ce que certains, comme beaucoup, mais longtemps gardé ces biscuits ne sera pas et goûtent eux aussi se détériorer rapidement).
Craquelins corsés séchés à des températures plus élevées (150 à 220 °) et plus rapide au fil du temps. Mais ce qu'ils sdobnee et plus épais, donc à une température plus basse et plus doit être sec.
Dans le processus de séchage par des pirates devrait suivre, en remuant constamment, surtout si le four cuit inégalement.
Craquelins Prêt doivent être stockés dans un endroit propre, bien ventilés et non contaminés par emplacement ravageurs de la grange. Ne laissez pas leur quartier avec du pain frais (de vidvolozhatsya) et la farine et sylnopahnuschymy produits.
Gardez à l'esprit que les biscuits de farine, si délicieux, mais pas très utile. Par son effet sur le corps humain, ils sont dans la même rangée de muffins. Farine de seigle et craquelins contre-malades (après l'intoxication, les problèmes digestifs, les ulcères d'estomac, etc.), ils ne sont autorisés que le plus simple de blé panifiable commun sans aucun additif. Une consommation excessive de tout craquelins peut causer de la constipation.
Pour quelle fille ne rêve pas de devenir un garçon seul et unique, sans laquelle il serait sentir seul et confus! Cependant, toutes les jeunes femmes sont tellement incapable de se lier à lui-même aimait le gars. Souvent, il se avère que dehors il est absolument triste - et, au lieu de constamment appeler et me rappeler, se amuser avec l'autre au maximum! Comment devenir indispensable pour lui à faire une miss gars?
Règles d'or de relation sérieuse
Si vous vous apprêtez à créer une relation forte et durable dans lequel vous allez jouer le rôle de prima son petit ami dans la vie, vous avez un travail difficile sur son "apprivoiser". Et dans le processus, vous aurez à "travailler" ne est pas tant de son amant combien d'elle-même.
Les intérêts communs.
Tout d'abord vous avez besoin pour devenir un véritable ami du mec qui part toute sa passion et de prendre la vie comme leurs valeurs
. Croyez-moi, pour la plupart des hommes, la première place ne est pas zézaiement romantique et tendre (mais ils aiment aussi), et la présence des femmes dans le visage d'un ami fiable de la vie, à la recherche d'un côté de celui-ci
. Alors profitez une étude approfondie ou de familiarité, même superficielle avec tout ce qui est son passe-temps et loisirs
. Il peut être aussi la musique rock et de l'équitation sur les scooters et de la pêche et de la lecture de la littérature classique
. En d'autres termes, vous appartient littéralement à élever leur niveau de non seulement la partie du monde, mais aussi de croître si heureux choisis
. Que vous devriez connaître les réponses à toutes ses questions et excitant d'être en mesure de maintenir la conversation sur des sujets qui lui sont proches
. Ainsi, toute absence plus ou moins prolongée créera pour votre prochain copain sentiment tangible de manque de vous comme interlocuteur intéressant comprend et associés
.
Tout au long de garder son petit ami.
Même si au fond vous n'êtes pas d'accord avec son opinion
. Et il doit venir de l'âme, parce que les hommes sensibles à la tromperie et faux-semblant de pas moins que les filles
. Votre position devrait coïncider pleinement avec la position de partenaire dans la vie, surtout se il est exprimé en présence de tiers
. Ceci, bien sûr, pas besoin de chercher flatteur dans sa bouche à son amant et hocher la tête joyeusement en réponse à chaque mot de ce qu'il dit
. Restez avec la dignité et de garder son ami et ramasser un point à la maison dans une forme bénigne, introduire mon cher, ce qu'il a fait "petit" mauvais
. Convaincu qu'il a un tel ami fiable et fidèle, il va prendre vos commentaires à l'attention, et l'avantage résultant vous deux rester
. Vous guère besoin d'expliquer que, bien que constamment le long avec une sage fille, toujours prêt à partager son point de vue, il doit se sentir un sentiment d'insécurité et l'inconfort lorsqu'il ne est pas autour de l'amant
.
Soyez irrésistible!
Vous voulez maîtriser le sens parfait de style dans les vêtements et d'autres éléments de votre image. Suivez-les et dressing et de mettre du maquillage, ne oubliez pas le sens des proportions et le goût - deux principales composantes de la beauté féminine. Faites tous les efforts pour se assurer que, comme ses amis proches (à ne pas confondre avec le flirt, ce est une qualité humaine et charme féminin!), Donc que se il était seul, ils lui rappelaient vous des questions sur vos raisons absence. Votre crédibilité et le respect dans les yeux d'amis - un énorme plus votre personnage comme un gars sera certainement la fierté de propriété sur une telle fille extraordinaire; En outre, en raison de votre popularité entre amis devrait apparaître fraction légère de la jalousie et la peur de perdre un trésor, qui, bien sûr, vous ne la main!
Ce est toutes les manières simples de se attacher à l'homme et de faire sans vous sentir comme un poisson hors de l'eau. La principale chose - même si la cause de votre séparation était une querelle, gardez le calme et la dignité et non nadoedayte appels interminables aimés et SMS. Laissez-le très mature pour une telle action. Et l'aider dans cette même vous amis avec réunion «accidentelle» remarque tristement combien vous manquez lui!
Notre système nerveux - est un mécanisme complexe qui implique de nombreux composants et même les processus que nous ne sommes pas toujours claire, et souvent ne sait pas
. De certains d'entre eux, comme la peur, l'anxiété, la colère ou l'apathie, nous serions heureux de se débarrasser
. Heureusement, nous ne pouvons pas se permettre de désactiver réaction naturelle soigneusement conçu
. Que du bonheur, ne pas regretter, parce qu'il n'y a rien de naturel et donc inutiles
. Chaque, même le plus inopportun, à notre avis, la propriété a des raisons rationnelles et fins pratiques
. Même maladroit, vыbyvayuschee les rails et fait oublier les mots d'excitation ne est pas aussi destructeur que cela puisse paraître à première vue
. Comme il peut être difficile à croire, mais ce est vrai: la crainte que vous paralyse avant de parler en public, ce ne est pas ne sotsyopatyya la criminalité et de l'éducation
. Ce est juste l'instinct, solidement cousue dans les parties les plus anciennes du cerveau humain
. Il travaille dans toutes les personnes, mais certains ont appris à cacher ces émotions, et finalement - ne les paient pas beaucoup d'attention
. Et ce ne est pas grave si vous allez parler à la foule sur la place et prendre la parole lors des réunions de la famille proche, combien de fois vous avez à parler aux gens et la façon dont vous êtes préparé, hlossofobyya (qui est un terme en psychologie signifie la peur de parler en public) nécessairement en quelque sorte vous rappeler
.
Traiter il peut être différent, mais le fait que vos émotions négatives ne sont pas uniques et la plupart des gens connaissent les mêmes sentiments dans de telles situations devraient au moins un peu à vous rassurer. La réconciliation avec sa peur et prendre pour acquis - la première étape pour la surmonter. Nous supposons qu'il a fait exactement cela, et toutes les étapes ultérieures, nous vous suggérons d'aller avec chaque élément de nos conseils se débarrasser de l'excitation oppressive avant les représentations.
Comment se débarrasser de la peur de parler en public
Vous aurez besoin de toute votre détermination et votre désir sincère de se débarrasser de l'anxiété. Concentrez-vous sur cet objectif et essayez de ne pas oublier, même dans les moments où la panique frappe complètement sur la tête tous les avis connexions. Ce est les principales émotions rusés: ils interfèrent penser logiquement. Mais vous êtes armé avec la compréhension de ce qui se passe et peut progresser se préparer au procès l'excitation:
Dans la conscience vidrepetyruyte prochain discours, ou un rapport concert sommaire ou poème pour enfants le matin. Vous devez être absolument sûr de leur formation. Si vous faites face à priver l'excitation ne favorise pas le bébé de vacances les enfants, ne lésinez pas sur la louange et lui donner confiance qu'il connaît parfaitement numéro. Très souvent, la crainte devant le public causée par l'incertitude interne et la culpabilité qui pourrait shalturyly bien mieux se préparer. Ne laissez pas la peur une chance pas utiliser cette échappatoire. Répéter devant un miroir, mais il est préférable de demander à certains de vos amis à écouter et à regarder leur propre réaction à l'auditoire "live".
Parlant de téléspectateurs. Pourquoi avez-vous peur? Ce sont les mêmes personnes, tout comme vous. Ne vais pas vous blâmer ou de rechercher des failles dans votre discours - Oui, beaucoup, mais pas rien de mal et somi importante fait individuellement. Peut-être qu'ils se occuper aussi de quelque chose, la plupart ont leurs craintes et leurs préoccupations. Traiter le public avec compréhension - et se sentir pour le rendre plus facile de trouver le contact avec ces étrangers. Pensez-il pas aussi une foule hostile, mais comme une collection de belles, intelligentes et respectueuses de personnalités.
Vous êtes chanceux si vous pouvez avancer à aller là où le spectacle aura lieu. Veillez à utiliser cette chance, sortir sur scène, marcher le long de la rampe, allez dans le couloir. Dans l'ensemble, comment cette étrange devrait savoir territoire de base, y compris psychologiquement. On croit que l'atmosphère familiale ajoute plus de confiance que vu pour la première fois.
Les exercices de respiration sont en mesure d'aider rapidement et efficacement mettre l'humeur et se sentir plus confiants. Respirez aussi profondément que possible et prendre lente respiration complète. Essayez de garder la respiration participé dans les muscles abdominaux. Cette ventilation fournit le cerveau avec l'oxygène et l'ordre de la pensée, même se il y avait une attaque de panique vous au milieu de son discours. Effectuer des exercices de respiration utiles à tous ceux qui parle régulièrement à un public au bon moment pour apprendre son coeur de rasshalyvshymysya facile.
Maintenant conseils inattendu: ne essayez pas de la perfection. Oui, au lieu de lutter pour essayer de fonctionner aussi bien que possible, Admettez droit de vous-même que vous avez droit à des erreurs. Tous ont le droit, et ce est merveilleux de détente dans des situations stressantes. Et le vieux est proruha, et si vous n'êtes pas un conférencier professionnel ou tout simplement une carrière débutant artiste, il vous a permis de tenir le coup pour une raison de ne pas mètres. En outre, il permet défauts dès que possible à remarquer et à corriger leurs erreurs à éviter dans l'avenir. En d'autres termes, votre inexpérience aujourd'hui - est la clé du développement et de l'amélioration. Et comme toutes les personnes présentes un homme ne peut pas se permettre même des célébrités et des favoris du public.
Jouer succès. Mentalement regarder vers l'avenir et imaginez-vous la performance déjà terminé, et a terminé avec un bang. Profitez de cette propre réussite amusant que si ce est un cas complet. Souvent une méthode simple permet de se débarrasser de l'excitation nahlыnuvsheho avant le spectacle et pendant.
Comment ne pas se enflammer avant le spectacle
Quelques conseils sur la façon de ne pas se comporter et ne pas faire en tout cas avant la performance, ne pas aggraver le stress.
Malgré la tentation de prendre la pression sur les médicaments, refuser apaisante. Sédatifs ne sont pas tous les mêmes, et même si vous acceptez les médicaments testés, l'effet peut être inattendu. Une chose à boire des somnifères la nuit, et une autre - avant l'événement important. Vous ne voulez pas de penser lentement, être lent ou même endormir dans les suggestions de milieu? D'où la nécessité de disposer de l'excitation de leur propre corps.
Excitation conduit beaucoup de gens à se comporter anormalement, comme blague au mauvais temps et à sa place. Donc, quand l'apparence sérieuse de nez - il est juste au mauvais moment. Dans l'atmosphère tendue cerveau travaille frénétiquement comme, pas de temps pour la langue. Vos blagues laborieuse sera susceptible de sortir maladroit et plat. En conséquence, vous ne pas vous détendre en utilisant l'humour, mais encore plus rasperezhyvaetes. Ne pas provoquer cette situation.
Conseils scolaires naïfs comme bande auditoire imaginaire, en les présentant dans des situations comiques, car il peut vous distraire de l'objet de sa visite à la scène. Peu de gens peuvent se amuser en même temps de cette façon, relire et se battre avec excitation. Donc, si Julia César Mitte il vaudrait mieux choisir la meilleure façon de la pensée et de l'action et de suivre que lui.
Enfin, un conseil simple, directe mais efficace: ne ayez pas peur. Pendant le discours que vous ne avez pas arrive si terrible qu'il serait de méthane. Même si vous bégayer, trébucher et oublier généralement l'ensemble du scénario. Mais aucun de ces événements ne peut égaler les choses vraiment horribles et avec chacun d'eux comme un résultat peut accepter. Et si oui - inquiéter à leur sujet alors pas la peine.
