Si vous faites remise en forme ou le yoga, vous avez probablement besoin d'un tampon spécial. En raison de ses qualités et ses caractéristiques dépendent de votre confort, en achetant cet accessoire devrait être abordée de façon responsable. Mais comment voulez-vous faire le bon choix? Que dois-je regarder en premier?

  Besoin d'un tapis?

  Dois-je tous les tapis de yoga personnelle? Sans aucun doute, cet accessoire peut être appelé nécessaire. Premièrement, il devrait acheter au moins aux fins d'hygiène personnelle, depuis le sol ou tapis usage général à se engager dans dangereuse parce que les bactéries peuvent vivre ne importe où. Deuxièmement, le tapis vous donnera confort. Vous ne serez pas froide ou dure, et il est parfois très important. Troisièmement, si vous achetez un tapis, vous ne pouvez pas arrêter de leçons (oui, un tel argument est important pour certains).

  Quels devraient être les tapis pour remise en forme?

  Voici les exigences qui se appliquent à tapis remise en forme:

  Tapis devrait absorber l'humidité. Bien sûr, dans la salle de classe, vous pouvez transpirer, et ne soyez pas très agréable de traiter avec l'humidité de votre revêtement de sueur. Parfois, ce est juste dangereux.

  Matériel ne devrait pas se étirer beaucoup. Faire des exercices d'étirement, vous ne aurez pas à vous soucier de ce que vous allez vous blesser. Alors, quand l'achat d'un tapis de glisser. Se il a duré beaucoup, abandonner l'achat.

  Tapis ne doit pas glisser, même sur des surfaces glissantes comme tuile ou stratifié. Une formation accrue fera glisser inefficaces, mal à l'aise et parfois dangereux.

  Cet accessoire ne doit pas nuire à la formation et à attirer l'attention sur eux-mêmes, afin d'éviter les couleurs vives et les «acides» et de grandes images.

  Tapis devrait être suffisamment souple pour fournir de rembourrage et un soutien adéquats pour le corps. Mais trop mou cet accessoire ne peut pas être.

  Mat qualitative et pratique peut être facilement lavé avec du savon ordinaire et de l'eau, il est pratique et rapide. Si le produit ne peut lingette, il va ajouter soucis et des problèmes inutiles.

  Accessoire devrait pas être trop difficile.

  Types

  Voici les principaux types de tapis pour le fitness et le yoga:

  Tapis Tapis «ab - court et assez dense tapis qui sera pratique pour les exercices sur la presse. Il est beaucoup plus épais et plus difficile que les autres types, mais la formation dynamique ou le poids avec cet accessoire ne sera pas à l'aise avec la forte coulissant.

  «Workout mat» - presque accessoire universel. Ce est une douce et longue, généralement constitué de plusieurs segments et peut contenir. Cette option est utile pour la formation non professionnelle et de l'emploi à la maison. Il fournit suffisamment de rembourrage et se glisse presque, mais des exercices complexes ne fonctionne pas sur elle.

  «Mind Body» - sans segments de feuille intégrales vous souhaitez incorporer un rouleau. Amortissement assez, vous pouvez faire aucun exercice. Ce est la meilleure option pour occupations régulières ou professionnelles.

  Ce qui a fait?

  Lorsque vous sélectionnez doit prêter attention à la matière de la garniture est faite. Il existe plusieurs variantes:

  Tapis en matières synthétiques (chlorure de polyvinyle PVC) que le plus cher et le plus populaire, en particulier chez les débutants. Cet accessoire est très pratique, il ne fait presque pas se fanent pas et ne est pas endommagé, facile à nettoyer. Le matériau plus dense, plus il durera tapis. Mais cet accessoire peut glisser sur certaines surfaces, de sorte qu'il ne est pas approprié pour le yoga.

  Mats en élastomère thermoplastique, plus élastique, douce et agréable au toucher, et de mieux conserver leur forme même après de fortes contraintes mécaniques. Cet accessoire peut être utilisé dans ne importe quel environnement, y compris à l'extérieur. Mat sera absorber la sueur, il suffit de regarder après lui. Matériau antidérapant, durable et robuste et léger. Mais ce tapis coûtera plus cher que le PVC.

  Utilisation pour la production de matériaux naturels et souples tels que le caoutchouc ou le caoutchouc avec l'addition de jute. Caoutchouc assez difficile et ne absorbe pas l'humidité, mais ne retient pas les odeurs, ne glisse pas et non électrifiée. Épaisseur significative, matériau assez mou. Caoutchouc assez souple et élastique, garder une bonne forme et anti-dérapant et durable. Mais les tapis fabriqués à partir de matériaux naturels sont plus lourds et généralement plus cher.

  Également en vente, vous pouvez trouver des tapis de coton. Ils absorbent parfaitement l'humidité et retiennent la chaleur du corps, mais ils peuvent glisser et ne fournit pas le soutien nécessaire. Cette option convient plus pour les exercices les plus élémentaires.

  Déterminé avec la taille

  Comment choisir un tapis confortable pour le fitness et le yoga? Il est important de déterminer la taille optimale de la tablette, qui dépendra de vos paramètres. Quelques conseils utiles:

  La longueur de la nappe peut aller de 170 à 240 centimètres. Comment décider? Tout dépend de votre taille, ainsi que les exercices que vous comptez faire. Donc, si les classes sont calmes et pas très dynamique, pour déterminer la longueur optimale devrait augmenter d'ajouter 10 pouces. Si votre formation dynamique, puis ajouter à la croissance de 20 à 40 centimètres, très court mat engagera inconfortable.

  Largeur est habituellement comprise entre 60 et 80 pouces. Bien sûr, il est préférable de choisir un large tapis pour rien entravé vos mouvements. Mais si la salle de gym vous devez voyager par les transports publics, alors cet accessoire peut vous éviter et les autres passagers. Mais rappelez-vous, trop étroites tapis ne sont pas très à l'aise.

  Maintenant, il est nécessaire de déterminer l'épaisseur. En général, il peut aller de 15 à 6,8 mm. Il est préférable de choisir un tapis assez épais. Il est, d'abord, vous protéger de la source froide du sexe, et, d'autre part, assurer un maximum de confort pendant la classe et aider sans gêne basé sur vos genoux ou les coudes. Donc, l'épaisseur optimale - un 45-6 millimètres. Il coussinets épais, mais ce ne est pas nécessaire d'acheter un accessoire, il peut empêcher vous sentez que votre propre corps.

  Comment porter?

  Il est conseillé d'acheter un tapis avec promokayuschym recouvrez pas équipé d'une poignée confortable. Cela permettra de protéger accessoire d'obtenir influences humides et l'environnement et de fournir ainsi un confort lors de la réalisation du propriétaire.

  Comment prendre soin de le tapis?

  Ai-je besoin de prendre soin de mat? Sans aucun doute, oui. Les règles de base:

  Après avoir acheté le tampon de lavage. Accessoire PVC peut être lavée dans le lave, mat élastomère thermoplastique doit se laver à la main et un tampon de caoutchouc naturel ou mieux juste essuyer.

  Pas à la hauteur pad, il peut conduire à la formation de rides, mieux le rouler dans un rouleau.

  Nettoyer l'accessoire à l'étendue de la contamination. Ne utilisez pas de produits nettoyants abrasifs, ils peuvent endommager le matériau.

  Obtenez tapis confortable pour le yoga et la remise en forme et en prise avec plaisir et le confort.  

  Il convient de noter, et un tel détail important que l'odeur. Elle peut affecter notre humeur, l'atmosphère dans la maison, la santé, les sentiments et les pensées. Les scientifiques ont prouvé que chaque saveur atteinte de quelque façon le cerveau humain, évoquant des émotions positives ou négatives.
  Parfums influencent la situation dans la maison   - Mariage sera heureux, a ajouté la santé améliore l'humeur. Nous avons utilisé à ignorer les odeurs, mais, néanmoins, a déclaré: "l'odeur de la tempête", "Cette chose sent mauvais», «un mile se trouve à la fraude". Entre certaines activités et événements de nos vies personnelles sont étroitement liés.
  Parfois, vous avez rencontré un sentiment de mélancolie quand vous frappez une maison solitaire personne âgée, non? Il ne est pas seulement désolé pour l'hôtesse ou le propriétaire, mais une odeur de la vieillesse, la solitude. Dans les vieilles armoires probablement mélangés à nouveau, les choses sont propres robes pour longtemps quand elle était jeune et belle. Dans ses Buffet - cassé tasses, vases, plaques collées avec des bords cassés. Parce que rien ne regrettez jamais lancer.
  Si vous avez des vêtements que vous ne avez pas utilisé un an ou deux   sans regret, donner à quelqu'un ou de donner aux pauvres. Jeter vieilles chaussures. Feuilles déchirées lui permettent en haillons. Habituellement séparer de vieilles choses devrait soulever beaucoup de souvenirs, qui regrette de partie. Ne pas se souvenir. Que se est - décédé. Main dans la main dans le regret vieille veste, qui a longtemps eu, on se rend compte tout à coup que le temps est compté et nous vieillissons
  La triste! Selon la théorie de feng shui, à ce stade, nous ne avons pas programmable notre avenir pour préserver la vitalité, la jeunesse et la joie et le flétrissement et la mort.

  Les choses anciennes inutiles, Hartwig - est mangeurs d'énergie très réels.

  Il est très dangereux de garder les choses dans la maison des morts.   Les seules exceptions sont les choses qui étaient autrefois en amour avec vous maintenant présenté bonne mort. De telles choses peuvent et doivent être dans la maison - comme la mémoire d'un être cher, le parent décédé. Le fait est que, après la mort grâce à lui aussi commencer à porter des choses à propos de la mort, nous pouvons même dire qu'ils portent impression neyzhladymaya mort. Dans une énergie étrangère de manière étrange, qui peut être très négatif. Et pourquoi avons-nous besoin de rassembler et de sa maison étranger négative - est-ce pas votre propre? Faites attention! Rappelez-vous que votre vie, la santé et le bien-être plus cher que toutes les choses les plus chères au monde.
  Feng Shui donne odeurs grande importance. Nous nous pouvons créer l'atmosphère de votre maison. L'air de la pièce doit être propre, fraîche et rempli d'énergie. Par conséquent, les Chinois très particulières pour se assurer que tout est bien aérer la pièce. Toute personne chinoise envisage immeuble où il vit comme une créature vivante. Ce est ce que nous sommes habitués à cette pièce - un mur, sol et plafond. Et pour la chambre chinoise - l'énergie, air, arôme. Cette odeur de votre maison de maison.
  Saviez-vous que l'odeur de roses apporte maison de la prospérité, attirer l'argent? Ce signe a été utilisé dans. En Russie et l'autre est connu rituel. On croyait que le défunt pourrait épeler son propre point de vue sur une âme vivante. Pour se prémunir contre ce danger, la maison du défunt a pin ou d'épinette branches. Ils en voiture le mauvais sort, la vie toujours, donne la santé. Et l'odeur de l'encens, il semble apaise enfant même désobéissant.