Toutefois, la santé complètement négligé est impossible. Mais cela dépend de l'état du muscle cardiaque et du système circulatoire dans son ensemble. Bien qu'aucun lien direct entre la consommation de café et le développement de l'hypertension a été prouvé scientifiquement, une réaction des vaisseaux qui se passe encore. Il est difficile de juger ce qui apporte plus de café: préjudice ou un avantage. Comme les deux faces de la même pièce, il combine les propriétés au fil du temps peuvent conduire à des résultats opposés. Et la vérité, comme toujours, se situe quelque part entre les deux. Et cela dépend de qui, comment et en quelles quantités seront boire une tasse de café.
Les avantages de café
Mention de café accompagner sciemment si souvent l'épithète "vivifiant." Cette boisson est grains de café comme matière première pour sa préparation, contenant des alcaloïdes (principalement la caféine, et un petit nombre huaranyna et mateyna). Ces composés ont la capacité à dilater les vaisseaux sanguins. En conséquence, le myocarde commence à travailler plus dur, mais à ce point nous nous sentons l'accélération du rythme cardiaque, prend un certain temps.
Pendant ce temps, ne se sentent pas sommeil et la performance, à la fois physique et mentale, est augmenté. Ces procédés se accompagnent d'une augmentation de la pression artérielle. Ce est pourquoi le café hypotensive chronique - peut-être le seul moyen abordable de se réveiller le matin. Bien que, en toute équité, il convient de noter qu'un effet similaire et a une forte thé, qui contient également beaucoup de caféine.
La pression croissante après avoir bu du café implique levage ton général de corps et améliorer le métabolisme. La production d'énergie est stimulée, et nous nous sentons un sursaut d'énergie et d'optimisme. Effet de la caféine sur l'activité nerveuse et mentale permet aux médecins de prescrire dans le traitement complexe de la migraine, l'anémie et la dépression. En outre, il déclenche une montée d'adrénaline et de la production de la dopamine, qui favorisent également l'activité et à améliorer l'humeur.
Autres aspects positifs que vous devraient prêter attention aux avantages de café pour les asthmatiques. Élargir vésicules pulmonaires, il stimule les zones du cerveau responsables de la régulation de la respiration. Selon les résultats de certaines études, il réduit aussi le risque de la maladie d'Alzheimer. Et, bien sûr, pour ne pas mentionner les propriétés antioxydantes de café. Merci à eux, la boisson a fait ses preuves comme moyen de prévention du cancer, en particulier les organes et les glandes digestives. Influencer favorablement la production de suc gastrique, il est affiché comme un menu de composante permanente de personnes avec une faible acidité.
café des méfaits
Malgré les avantages ci-dessus, la caféine reste stimulants assez forts, avec parcimonie, en tout cas pas la peine. Immédiatement après avoir mangé il active toute la vitalité du corps, aiguise vision et l'audition, accélère le rythme cardiaque. Mais après un certain temps, il arrive un naturel "effet de balancier" avec toutes les conséquences qui en découlent. En d'autres termes, quelque part a augmenté, il est lié à reculer - ce est ce qui arrive aux vaisseaux sanguins déjà 40 minutes après avoir bu le café. Fluctue trop souvent au fil du temps peut progressivement éliminer les cellules nerveuses.
Heartbeat, la caféine rapide augmente l'excitabilité globale du système nerveux ne pas se détendre et de se endormir. Ce est un chemin direct à l'insomnie garantie, en particulier pour les personnes souffrant d'hypertension, l'angine de poitrine et plus mentalité mobile. Tout le reste, vasodilatation dans le processus de reins empêche la réabsorption dans les tubules rénaux. Cet effet diurétique de café, dans certains cas, conduit à la déshydratation.
Sensibilité aux récepteurs de la caféine du cerveau est si forte que qu'ils peuvent changer, le réglage de sa perception. Formé dépendance à cause de l'effet du café qui diminue progressivement. Toutefois, en cas d'arrêt brutal de la caféine, il ya un manque cruel de celui-ci, accompagné d'inhibition des réponses du système nerveux, de la fatigue, de la somnolence, de l'irritabilité jusqu'à la dépression.
Comme vous pouvez le voir, une bénédiction déguisée ne est pas, et vice versa. Si le café est versé dans certaines réactions physiologiques à son utilisation et, bien sûr, la formation d'une pluralité de mythes sociaux autour de la boisson. Le plus populaire d'entre eux - le café de la capacité augmenter la pression artérielle chez tout le monde, en particulier ceux qui ont déjà élevé. Dans la pratique, le café affecte vraiment la pression, mais pas tout à fait aussi bien ou ne est pas, comme on le croit généralement, et la peur.
Les patients atteints de café hypotension est capable de remonter le moral un peu, mais pas tant qui a été vu effet thérapeutique significatif. Il est contre-indiqué chez les patients hypertendus que la nuit, et alors seulement, car de plus en plus le ton à rien avant de se coucher. Contrairement à la croyance populaire, même le café le plus fort le matin et pendant la journée n'a pas amélioré leur statut, mais seulement en charge. Quant aux personnes ayant une pression normale, leur réaction à la boisson aromatisée était plus psychologique que physiologique dans la nature. Il est également tout à fait remarquable, mais a peu à voir avec le système cardiovasculaire.
Enfin, les grains de café contiennent beaucoup de potassium, normalise l'activité du muscle cardiaque et le renforce. Avec une consommation régulière et modérée de café non seulement stabilise la tension artérielle, mais aussi peut protéger contre une attaque cardiaque. Mais si cela ne vous convainc pas son utilité, vous pouvez atténuer l'effet du café, en ajoutant une tasse de lait faible en gras. Et ne oubliez pas que ce qui est dit se applique uniquement à café infusé à partir de grains écrasés naturelles. Toutes les boissons instantanées, en particulier les demi-finales et le café mélange "2 en 1" et "3 en 1" ont peu à voir avec du vrai café et faire un effet complètement différent sur le corps.