Bien sûr, vous devez prendre soin de la condition et de la beauté de votre vêtement. Mais il ya quelque chose qui entourent payer beaucoup plus d'attention, en particulier dans la moitié de l'humanité juste. Ces cheveux. Cheveux et les cheveux - une partie très importante de votre image, et d'eux dépend en grande partie sur la façon dont vous percevez les gens autour. Coiffure moderne et élégant est impossible sans un cheveu sain, propre, beau et bien entretenu. Alors, attention pour les cheveux propre et bien entretenu devrait constamment et attentivement.
  Laver les cheveux tous les jours - ce est mauvais?
Il ya un point de vue. Certaines personnes croient que se laver les cheveux fréquemment mal, ils deviennent rapidement ce regard grasse. Il est sûr de dire que ce est une idée fausse. Bien sûr, si vous lavé votre tête aujourd'hui, demain sera un sentiment de pureté. Nous sommes d'accord avec le fait que si vous lavez vos cheveux tous les jours, les glandes sébacées augmentent leur activité bientôt commencer à produire de sébum. Ainsi, le corps se adapte à des conditions spécifiques et protégé de l'environnement. Cependant, cheveux normaux sentir que vos cheveux est sale et graisseux, vous, en tout cas ne viendra pas seulement en deux désirs shampooing. Et quelqu'un, peut-être qu'il va se passer le lendemain. Ici, sur cette base, et chaque personne doit être guidé à quelle fréquence dois-je me laver les cheveux.
Il est une autre vue fausse de lavage fréquent cheveux commencent à tomber. Au contraire, il peut se produire si vous négligez bonne, détergents de qualité tête. Choisir soigneusement à éviter les drogues, personne inconnue fait.
Un autre argument en faveur de l'utilité lavage quotidien des cheveux. Les glandes sébacées sont non seulement sur la tête, ils couvrent l'ensemble de la peau humaine. Et tout comme la graisse isolé, se produisant régulièrement de protection. Chaque jour, vous avez un désir de rafraîchir votre peau, prenez une douche. Ceci est considéré comme procédures d'hygiène normales. Alors pourquoi pas avec la même fréquence laver les cheveux?
Pourtant, y at-il des règles sur la fréquence de cette procédure? Il dépend de plusieurs facteurs: de quel genre concernant spécifiquement vos cheveux, ils durée de l'année en question, et enfin sur votre désir.
  Types de cheveux et caractéristiques des soins
Les cheveux sont quatre types. Donc, décider de qui vous êtes: grasse, sèche, normale ou mixte.
  Normal   - Le type le plus commun de cheveux. Ils étaient faciles à entretenir, ils sont bons et faciles à coiffer chute dans ne importe quelle coiffure. Après avoir lavé les cheveux de ce type en quelques jours l'air propre et moelleux. Donc, ils doivent être lavés à l'étendue de la contamination, et il ne sera pas tous les jours.
Ordure cette procédure pour chaque jour   cheveux secs . Ce type a tendance à être fragiles, la section et le lavage fréquent des cheveux seulement d'améliorer ces propriétés. Veillez à manipuler le choix de détergent.
Peut-être le type le plus problématique -   Cheveux gras . Juste un jour après le lavage de vos cheveux air sale et graisseux. Par conséquent, ils doivent être lavés chaque jour en utilisant un shampooing doux.
À   type mixte   peuvent se permettre de me laver les cheveux une fois tous les trois ou quatre jours. Shampooing est préférable de choisir le même que pour les cheveux gras - doux et doux.
Et peu importe le type de cheveux, cheveux fréquence de lavage peut dépendre de chapeaux. Bonnes chapeaux, bérets, chapeaux, peut-être ajouter l'apparence de l'élégance, mais ils limitent également l'accès de l'air et hryaznyat vos cheveux. À la suite de glandes sébacées actives. Vous commencez à vous sentir mal démangeaisons, les cheveux perd de son attrait. Donc tête ont inévitablement à laver plus souvent. Une conclusion est la suivante: pour surveiller la pureté de chaque chapeau. Et deuxièmement: la tête froide doit être protégée des écharpes ou chapeaux, ou cheveux deviennent cassants rapidement.
  Shampooing dangereux?
Oui, il est d'avis que lorsque le lavage des cheveux avec le shampooing ne pas utiliser. Les arguments sont: ce nettoyant comprend principalement des produits chimiques qui affectent gravement l'état de la chevelure. Mais il est impossible à ces fins utilisent jus de fruits frais?
Chaque société de production cosmétiques sont les laboratoires qui analysent des produits en conformité avec le type de cheveux et le cuir chevelu. Quant aux ingrédients naturels, beaucoup d'entre eux peuvent être vos allergènes. Donc, la meilleure façon de sortir, surtout si vous avez à me laver les cheveux tous les jours - choisissez un shampooing qui sera bénéfique pour agir sur vos cheveux.

1.   Supposons que vous savez combien de fois vous avez besoin de laver vos cheveux est votre type de cheveux. Mais souvent, ils ne vous peignez ou curling. Ces procédures ne sont pas le meilleur effet sur la santé des cheveux. Ainsi, chaque fois que vous lavez vous devez en quelque sorte les restaurer. Si vous choisissez le bon shampooing doux, il ne permet pas le lessivage rapide et perte de couleur. La meilleure option - pour acheter la teinture des cheveux, et les moyens de leurs soins - shampooings, revitalisants - une entreprise.
   Si vos cheveux est liée au type de gras achat shampooing, assurez-vous de faire attention à sa nomination. Toutefois, cela se applique à tous les types de cheveux. Et peint le chemin, aussi.
   Nous devons me laver les cheveux tous les jours - regardez uniquement des détergents mention "pour utilisation fréquente et quotidienne." Ces shampooings aideront à garder les cheveux propres sans nashkodyvshy eux. Gardez à l'esprit que la même chose devrait faire preuve de vigilance lors de l'achat baumes et masques pour les cheveux. Ces outils ont également différentes recommandations.
     Quelques conseils utiles
   
   1.   Avant de vous lavez vos cheveux, ils devraient être bien peigne. En conséquence, ils sont mieux promyyetsya, flocons de morts vidsharuyutsya de la peau, et d'acquérir briller les cheveux et le volume.
      Postuler pour le lavage des cheveux de l'eau douce. Les cheveux secs est utile de se laver avec de l'eau bouillie. Par ailleurs, l'eau est préférable d'utiliser une température modérée, environ 35 à 36 degrés. Trop chaud ou mauvaise d'eau froide pour les cheveux.
      Lors du lavage contact avec les cheveux et de la peau, ne pas besoin de beaucoup de frotter sa tête.
      Ne pas abuser de shampooing. Vous rincer les cheveux en ajoutant deux cuillères à café de fonds pour les cheveux longs - un pour les cheveux de longueur moyenne et quelques gouttes - pour cheveux courts.
      Chaque shampooing peut être utilisé pour renforcer les cheveux et la beauté. Rincé leurs infusions. Par exemple, la camomille donne aux cheveux une belle teinte dorée, et la couleur de infusion de thé vivifie les cheveux foncés. Nettles utile d'utiliser pour laver les cheveux secs.
      Les experts déconseillent sèche-cheveux fréquemment à sec, surtout avec le lavage quotidien. L'air chaud est mauvais, il rend les cheveux secs, en changeant leur structure. Il est préférable si vous intriguez naturellement. Si il n'y a pas le temps d'attendre, utiliser un sèche-cheveux, mais essayer de les cheveux avant le séchage encore légèrement séché. Pour réduire les dommages au minimum, utilisez le séchage de mode "froid" et un sèche-cheveux essayer de garder loin de la tête.
      Les Français disent de mauvaise humeur disparaît si le shampooing. Cela est vrai si le droit d'effectuer cette action. Lavez votre tête deux fois par semaine ou tous les jours - même procédure devrait vous apporter plaisir. Et, bien sûr, bénéficier vos cheveux.  

  La plupart des gens se inquiètent plus des raisons mineures. Bien sûr, parfois il ya le stress raisonnable, mais dans de nombreux cas, l'inquiétude a raison apparente. Les gens ont tendance à des troubles, la dépression, l'expérience incertitude dans les forces et les autres. Même la personnalité forte volonté, sera couronnée de succès, se sentent souvent l'anxiété, la peur de perdre sa position de leader, de l'argent, et plus encore. Comment arrêter commencer à se inquiéter d'évaluer objectivement la situation et aborder chaque problème d'un point de vue pratique? Pour arrêter votre consommation d'énergie, l'émotion et le temps? Suivez les conseils et la peine lorsque vous oputaet encore, procédez algorithme.
  Comment cesser de se inquiéter. Plusieurs recommandations nuancées et utiles
Nos émotions dépendent de nombreux facteurs. Bien sûr, les gens veulent vivre une vie pleine, se sentir bien et ressentir des émotions positives. Vous ne pouvez pas toujours dépendre de surmonter l'anxiété, obéir à des changements d'humeur instantanée. Dans votre pouvoir de contrôler votre état émotionnel, en utilisant différentes méthodes. Parmi eux se trouvent à la fois universelle et convient pour des cas spécifiques astuces.

1.   Tout d'abord, faites attention à la nature de votre préoccupation. Pour cesser de se inquiéter, il est important d'identifier les sources qui causent cette condition. Pensez à la gravité de votre problème? Y at-il des obstacles stimuli spécifiques que vous blessent, ou vous ne sont pas en mesure d'expliquer ce qui provoque l'excitation? A partir de votre réponse à cette question dépend d'autres mesures pour surmonter le stress. Assurez-vous d'écrire tous les détails de leurs vues sur la question sur le papier. La meilleure option - pour marquer tous les articles désagréable pour.
   Sélectionnez les soucis de votre majeur et objectivement les évaluer en termes de d'autres personnes. Se il ya quelque chose de plus difficile, compliqué? Surmontez votre problème? Avez-vous fait des mesures pour remédier à la situation? Notez les réponses et les points à ces questions.
   Analyse approfondie de votre situation, vous aurez certainement venir à une conclusion:
   le problème est, mais ils peuvent être surmontés;
   Pas de complications graves, vous ne répondez pas, pourquoi se inquiéter;
   Vous avez vraiment raison de se inquiéter, vous ne savez pas comment faire face à la forme négative et de faire une différence.
   Ensuite, vous aurez besoin d'agir selon la gravité du problème.
   Dans la plupart des cas, nous sommes inquiets peu ou aucune raison. Cette situation est très simple et complexe à la fois. Pour arrêter l'inquiétude sur les petites choses que vous devez suivre les recommandations générales. Ces conseils vous aideront non seulement à faire face au stress, apprendre à contrôler leurs émotions, mais aussi contribuer au renforcement global du corps, le système nerveux et la croissance personnelle.
   Suivez la santé. Accorder plus d'attention au corps, le corps, l'état psychologique. Bien manger, ne pas manger avant le coucher. Soyez sûr de prendre le temps d'exercer. Même si vous êtes loin de la formation, ne pas aller à la gym et jamais fait d'exercice quotidien, vous vous sentirez une poussée de vitalité quand le corps va se développer. Cet impact positif sur la santé globale et le système nerveux.
   Paramount importance pour rêve humain. Dans le rêve corps récupéré, tapé énergie. Lorsque vous dosыpaete, vous contrarié beaucoup plus facile, plus vite vous perdre le contrôle d'eux-mêmes et commencent à se inquiéter. Il est très difficile de garder une trace des émotions, si le corps est affaibli manque de sommeil ou pauvres, saccadée sommeil. Allez dormir au moins sept heures à se inquiéter moins la maîtrise.
   
   
   
   La plupart marcher dans l'air frais et ne pas oublier le reste. Même de votre œuvre préférée doit régulièrement se reposer, se détendre, puis attaquer avec une vigueur renouvelée. Se plaît loisirs les plus agréables, lire, jouer et de communiquer avec leurs proches. Cela ne devrait pas regretter le temps et l'expérience pendant une longue période pour vous soulager de soucis avec un problème mineur.
   Recueillir émotions positives et souvenez-vous toujours que vous avez dans la vie est beaucoup de bien. Vous pouvez prendre un morceau de papier, des crayons et tout ce qui vous entoure positif, vos bonnes prestations secondaires écrire. Pensez à comment vous êtes en bonne santé et mobiles si vous avez au moins un ami, a aimé un, le travail, les loisirs, et plus encore. Vous aurez juste regarder le formulaire dûment rempli pour se assurer, cause de beaucoup d'émotions positives.
   Il est important de se rapporter objectivement à la réalité. Essayez de peser tous les avantages et les inconvénients. Si quelque chose de négatif irrésistiblement - prendre. Par exemple, tous les gens savent qu'ils sont mortels. Cependant, nous ne pensons pas à ce sujet tout le temps et vous inquiétez pas que tôt ou tard mourir. Pourquoi? Personne raisonnable accepte ce fait comme un fait, une condition nécessaire. Cela ne se arrête pas à profiter de la vie, de planifier et de profiter de la réussite, de la communication, passe-temps favoris et bien d'autres. Si vous obstacle insurmontable - zmyritsya de son existence et apprendre à vivre la qualité finale en dépit d'elle.
   Sports, la formation, l'auto-hypnose et l'auto-analyse, l'examen des aspects positifs de votre vie pour vous aider à cesser de se inquiéter pour rien. Mais qu'en est-il quand il ya de bonnes raisons de se inquiéter? Dans ce cas, vous devez:
   analyser le problème;
   évaluer l'ampleur;
   trouver des solutions;
   commencer à surmonter les difficultés.
   Cela ne signifie pas que tout problème peut être résolu littéralement. Il se agit de votre excitation et la surmonter. Par exemple, si vous faites face à un problème insoluble, vous êtes inquiet à propos de quelque chose de déjà arrivé, vous ne avez pas besoin d'essayer de changer quelque chose d'extérieur, et les efforts pour changer votre attitude envers ce fait. Débarrassez-vous des activités de stress d'aide, créatives et physiques. Trouver un exercice intéressant. Jetez un coup d'oeil autour et un point à votre désir d'aider une autre personne pour le soutenir. Penser non seulement à eux-mêmes et problèmes personnels. Lorsque vous zahopytesya nouvelle entreprise, l'excitation se replier.
   Il ya un bon conseil: en direct aujourd'hui. Non ozyraytesya constamment sur les erreurs du passé et de ne pas se soucier des problèmes potentiels qui peuvent survenir dans l'avenir. Essayez de vivre une vie pleine, d'utiliser toutes les possibilités chaque jour.
   Méfiez-vous d'eux-mêmes, améliore la santé, analyser les problèmes et les aspects positifs de votre vie, alors vous serez en mesure de faire face à l'anxiété.
     Victoires excitation. Algorithme
   Lorsque l'excitation que vous a surmonté, agir par l'algorithme: il aide à cesser de se inquiéter et de commencer à réfléchir à la situation objective, afin d'éliminer les causes de préoccupation.
   
   1.   Prenez un stylo et du papier et de se concentrer. Notez tout ce qui vous dérange, point par point.
      Analyser la gravité des problèmes. Taux de difficulté sur une échelle de dix, et le "10" prennent la pire chose qui peut arriver en principe dans votre vie. «Coût» des problèmes instantanément gouttes dans vos yeux. Penses-y.
      Décrire les moyens de résoudre les problèmes et de les écrire.
      Se il ya un obstacle critique, penser à la façon de vivre dans des conditions aussi qualitativement.
      Quand vous sentez que l'excitation surmonte ont presque aucune raison, mais ce est en soi un problème, faire un plan détaillé de l'étude visant à éliminer le stress permanent, par exemple:
      un changement de décor;
      du reste;
      du sport;
      aller à pied;
      bonne nuit de sommeil chaque jour;
      régime équilibré;
      intérêts d'activité utile de travail (création), aider quelqu'un, l'occupation de la maison;
      Chatter avec des amis, les proches, réduisant à un contact minimum avec des gens désagréables.
      Devenir un «architecte« sciemment construire eux-mêmes leur vie. Débarrassez-vous de peur, d'incertitude, d'éliminer tous négatifs et de regarder pour tout fait positif que lui et d'abord sembler insignifiant, assurez positif Apportez vos mains et la joie aux autres - vous aussi vous sentirez un regain d'énergie, de bonnes émotions. Puis l'excitation vous laisse tranquillement.