Nous allons dans les cosmétiques magasin - et il suffit de regarder en premier. Il semble que tous ces merveilleux pots, bouteilles figuraient un murmure: «Achetez-moi." Le retour à la maison avec assez mince portefeuille avec un tas de paquetages propriétaires constater que tout ne est pas aussi bon qu'il semblait. Cette couleur incorrecte de rouge à lèvres, mais les deux crème de jour et une seule nuit. Comment choisir le maquillage pour être satisfait? Ce est ce qu'ils disent à ce sujet, des experts et des esthéticiennes professionnelles.
Tout d'abord, le tout divisé par le biais de produits cosmétiques pour les soins de la peau et décoratif. Et les femmes choisissent souvent attentivement une seconde, tout à fait par hasard un premier traitement. Un jeune beau sexe esthéticienne fait souvent pas en place de bons systèmes pour se occuper d'eux-mêmes. Haute - crème peu coûteux.
Dans un tel la peau de l'inattention répondra - apparence imprésentable et décoloration prématurée. Donc, comprendre comment choisir le bon maquillage, vous avez besoin dès que possible de conserver de manière permanente jeunes.
  Moyens pour les soins de la peau.
Il est bien connu que lavage au savon (quelles que soient ses propriétés délicates ne parlent pas producteurs) - pas. Pour les soins de la peau, vous devriez être en système trehэtapnaya:
des moyens pour laver
tonique
ou une crème hydratante nourrissante.
Throw crème des yeux, gommage, et si la peau périodiquement de l'acné "heureux" - un outil pour les peaux à problèmes. Pour une jeune fille qui est assez. Mieux vaut acheter ce jeu de simple, mais bonne compagnie, la coiffeuse pour remplir des milliers de pots inutiles.
Pour choisir le bon maquillage, vous devez déterminer votre type de peau. Aujourd'hui, il existe deux principaux types de peau: normale-huileux et normale-secs. Le soi-disant peau mixte - une matière grasse, dans laquelle mal soignés.
type de peau est déterminée par la zone T: front, le nez et le menton. Si ces endroits ont des pores dilatés et parfois un éclat - vous heureux propriétaire de la peau grasse. Le fait que ce lavage après «charge» personne - se applique uniquement à un moyen pour le lavage, mais pas le type de peau. La peau grasse, si appelé laid, vraiment - juste un cadeau du destin. Dans sa jeunesse, elle offre certainement des moments désagréables, "décoration" boutons de personne et de l'acné, mais avec l'âge apporte tracas de moins en moins.
Une mince que du parchemin, "allumé" la peau - est sec, il nécessite un entretien plus prudent, surtout en hiver. Voici nécessairement besoin hydratant et masque hydratant.
  Comment choisir le maquillage pour le visage, sur la base des caractéristiques de votre peau?   Primaire, bonne ligne de cosmétiques système de soins nécessairement pour chacun de ses types. crèmes «universel» qui répondra à ne importe quel type est préférable de laisser sur l'étagère.
La prochaine question importante: quelle marque de cosmétiques choisir? L'abondance des marques et constructeurs rend vraiment confus. Ce conseil est: acheter des produits cosmétiques dans les bons magasins (bien sûr, en tout cas sur les marchés) et le mode préféré de cosmétiques. Utilisation des soins pas cher - une bonne idée en principe. Premièrement, ils sont souvent de mauvaise qualité, et pour de bonnes peuvent endommager la peau. Et en second lieu, un pot de crèmes coûteuses durera deux à trois fois plus longtemps et, en principe, serait trop coûteux.
Correctement économiser sur les cosmétiques - cela signifie de ne pas acheter trop. Et la qualité de ce que vous mettez sur votre peau doit être élevé.
Au fil du temps, vous aurez besoin de remplacer les produits de soins conventionnels pour l'anti-vieillissement. À un moment où vous devez faire ne est pas déterminé par le nombre d'années, et l'état de votre peau. Quelqu'un dans 45 assez hydratant normale, et quelqu'un qui est déjà dans la levée de 30 nécessité. Identifier il aidera esthéticienne expérimenté (toujours utile de temps en temps lui rendre visite).
Il reste à déterminer comment choisir maquillage maquillage.
Donc nous avons besoin:
Fondation tonale
poudre
Blush - 2 couleurs
crayon
Encre de Chine
ombres
Lipstick - au moins un ou deux
brillant à lèvres.
Encore une fois - si les fonds ne sont pas autorisés à acheter un lot de cosmétiques de luxe, vous avez besoin d'acheter un peu, mais bientôt la route.
crème Tone doit correspondre idéalement la couleur de votre peau. Extérieur qui regarde fondation ton le plus notable ou de poudre sur votre visage - ce est une erreur dans le choix des couleurs, afin de lui se sentent libre pour «essayer». Il suffit de ne pas le mettre de tester sur la main, la peau sur les mains est généralement plus foncées que le visage.
Une chose très importante à propos de mascara. Pour le maquillage de jour doit encre brune, donc se penchera plus douce et plus naturelle maquillage. Encre noire Blonde est généralement contre - semble vulgaire. Divers encre couleur peut aussi être, mais seulement pour les partis et les pique-niques. Apparaître dans le bureau avec des cils bleus - mauvais ton.
Le fait que vous devez choisir un bon mascara, vous pouvez aussi ne empêche pas - chaque femme une fois senti tout le «charme» et slezyaschyhsya rougeur des yeux, allez traiter son choix très attentivement.
  Comment choisir un bon maquillage pour les yeux et les lèvres.
Encore une fois - attirant l'attention sur la marque, le prix et - important! - Durée de vie. Et, vous, l'esprit des ombres, rouges à lèvres grandes sociétés cosmétiques presque sentir. Ceci est fait pour vous en temps voulu "sentir" ce que le rouge à lèvres ne est pas la même, se est détériorée. Mais "dekoratyvka" de marques bon marché qui utilisent des ingrédients périssables bon marché pour créer leurs produits, arômes souvent parfumées. Cela ne peut pas acheter. Toutefois, cela ne se applique pas brillant avec des fruits, chocolat et de vanille qui sont spécifiquement conçus pour être savoureux.
En général, la règle principale qui devrait guider l'achat de cosmétiques: le moins est de mieux en mieux.  

  Le syndrome de fatigue chronique (SFC) - une maladie assez courante de notre temps. Il était plus enclins habitants des villes, communes avec le rythme rapide de la vie. Pour diagnostiquer SCF a commencé récemment. La maladie décrite pour la première en 1984 par le Dr Paul Cheney américaine, qui a observé l'apparition de la maladie dans une petite ville dans le Nevada. Dans une courte période, le médecin a demandé à plus de 200 personnes sur les plaintes de faiblesse et de fatigue. Cheney systématisé obtenue lorsque l'examen des patients résultent, et malgré quelques différences dans les symptômes, est venu à la conclusion que ce est une maladie très spécifique associée à l'inhibition du système nerveux.
  Les symptômes de fatigue chronique.
Les symptômes les plus communs du SFC comprennent une sensation de fatigue constante qui persiste même après un long repos .  Chez les patients ont une faiblesse musculaire .  Une personne devient apathique, déprimé .  Certains patients ont des épisodes incontrôlés de l'agression ou la colère, des troubles du sommeil, accompagné par l'horreur, de la somnolence pendant la journée, le désir de se détendre, l'instabilité émotionnelle générale .  Dans certains cas, il ya une amnésie partielle .  En plus de cela, il ya les symptômes de fatigue chronique, un sentiment constant de l'anxiété, de la pensée "de confusion" .  Les gens se sentent spontanée des maux de gorge, douleurs musculaires ou articulaires, des étourdissements .  Parfois, les patients sont préoccupés par la douleur dans les ganglions lymphatiques .  Souvent, la maladie se accompagne d'une perte de poids .  En outre, les patients se plaignent souvent d'une baisse des performances, la réticence à aller travailler et se engager dans des activités communes .  Pour beaucoup, est caractérisée par l'incapacité à se concentrer, irritabilité ou slizlyvist .
Examen du patient, les médecins viennent généralement à la conclusion que son épuisement nerveux extrême.
  Les causes de la fatigue chronique.
Il ya plusieurs points de vue sur le début. Certains chercheurs croient que le SCF point de début de la maladie de départ est connu par le stress humain qui peut être causée par divers facteurs - la mort de personne chère, changement de résidence ou de travail, le divorce ou la trahison d'un conjoint.
La plupart des experts se accordent sur le fait que les causes de fatigue chronique sont plus profondes. Selon eux, provoquer activité de la maladie émotionnelle et intellectuelle déséquilibrée. Cela explique les nombreux cas de surveillance chronique syndrome de fatigue des contrôleurs de la circulation aérienne, des décideurs, des entrepreneurs actifs, les éducateurs. En outre, le SCF - bourreaux de travail de maladies reconnues pour qui le sens de la vie était.
Les facteurs contre lesquels il est souvent le syndrome de fatigue chronique est environnement défavorable et la présence de maladies chroniques humaines, y compris virale.
  Le traitement de la fatigue chronique.
Médecine forcé d'admettre que pas entièrement compris et complété SCF est résistant au traitement. Habituellement le diagnostic commence par un examen approfondi du patient. Le médecin, allergologue et les médecins spécialistes à l'arthrite et la fibromyalgie étudier l'état du patient. Typiquement, si SCF analyses montrent aucun écart important par rapport à la norme. Souvent, les patients initialement prescrit des antidépresseurs pour soutenir l'état émotionnel et mental de la normale du patient. Comme traitement dose du médicament est réduite par l'utilisation d'autres méthodes.
Pour le patient ont pensé que le succès dans la récupération ne dépend pas seulement sur le traitement médical et des missions spéciales à partir de lui-même.
Traitement de la fatigue chronique comprennent la nécessité de respecter strictement la routine quotidienne, l'alimentation et l'activité motrice; fortification, la normalisation de l'état mental et émotionnel.
Face à la maladie contribue à la physiothérapie et à la piscine. Peut-être le plus efficace à ce jour est un massage du corps ou du cou zone pleine. Il élimine avec succès pinces muscles, aidant le corps à rétablir l'approvisionnement en sang complet. L'utilisation d'éléments de la thérapie manuelle améliore les effets relaxants et activation du massage.
Traitement des SCF largement utilisé les méthodes de la médecine alternative, comme l'acupuncture. La procédure prévoit un bel effet relaxant, réduit la douleur et vise à rétablir le bon fonctionnement des organes internes.
  Difficultés dans le traitement en raison du fait que le SFC est souvent diagnostiqué à un stade ultérieur et stocké pendant plusieurs années, de plus en plus état mental et émotionnel du patient. Pour soutenir le corps dans un état relativement stable dans ces cas sont immunocorrectors largement utilisés.
La clé pour traiter la fatigue chronique est l'exclusion complète des émotions négatives et un stress excessif à la fois physiques et psycho-émotionnels. Les meilleurs assistants dans cet état d'activités de loisirs actifs - la pêche, la randonnée dans les bois pour baies et des champignons, fatigants travaux dans des chalets. "Reset" corps parfaitement aider marcher pieds nus sous la pluie. A quelques pas prises en jour glacial sur la neige avec les pieds nus, forcés de passer par tout un tas d'émotions inconnues impact très positif sur le corps humain.
  Prévention de la fatigue chronique.
SCF affecte le plus souvent d'âge moyen. Donc, aller à 40 ans jalon, et, mieux encore toujours besoin de prendre toutes les mesures pour éviter cette maladie insidieuse. Prévention de la fatigue chronique est l'attitude principalement responsable envers leur santé. Effectuer régulièrement des exercices physiques simples, dont l'objectif principal est la prévention de "clips" normaliser la circulation sanguine et le bon fonctionnement des organes internes. Pour ce faire, les meilleurs se adapter à différents "extensions" faire.
Il est essentiel de remplir votre vie avec des émotions positives - classes de passe-temps favori, des rencontres avec des amis proches et proches parents, des expositions, des concerts (ou les endroits que vous les plus proches et agréables) - tous remplis de vives expériences de vie joyeux. Inversement, nous devons rejeter le contact avec les gens facilement vous prendre hors d'équilibre, forçant colère, l'inquiétude, nerveux.
Ne ayez pas peur de changer d'emploi si elle est une source de stress et les émotions constante.
Essayez de communiquer plus fréquemment avec de petits enfants - ils sont, effet positif de l'énergie positive pure sur tout l'environnement. Se il n'y a aucun ami d'enfants tout simplement se asseoir dans le parc pour enfants où les enfants marchent, entendre leurs gazouillis fort "- âme soit remplie de paix, la joie, la paix.
Temps traiter les rhumes, rappelant que, parfois, ils sont dans ce contexte que dans d'autres conditions "favorables" se produit SCF.
Essayez de laisser dans votre vie émotions positives, plus de gens heureux et bons. Apprenez à toujours penser positivement rayonner la bonté et la paix, et vous serez en mesure de maintenir leur santé.