Tout le monde sait que la nourriture est laissée dans un endroit chaud se détériore plus vite que celui de gauche dans le froid. A basse température ralentir leur activité dans des bactéries, et les aliments réfrigérés sont stockées plus longtemps que la température ambiante. Même dans les temps anciens, les gens ont remarqué que la gauche dans l'ombre des produits stockés plus que debout dans le soleil. De même, les gens ont vu que la saison froide durée de vie des produits est beaucoup augmenté. Alors a commencé à chercher des moyens de résoudre le problème de la conservation des aliments avec des températures basses.



  Certains creuser la cave, car la température souterraine est significativement plus bas d'autres produits bordées de glace ou de neige. Même dans les climats chauds du désert personnes la nuit refroidis eau dans laquelle les produits ont été entreposés pendant la journée. Toutes ces méthodes sont de loin inférieure à la préservation du réfrigérateur de la nourriture moderne qui était il ya de nombreuses années.

  Le plus ancien ancêtre du réfrigérateur moderne a été libéré le 17 Août 1816, mais était encore impropre à une utilisation à la maison. La production de masse des réfrigérateurs a commencé aux États-Unis en 1925, et l'Union soviétique l'objet d'appareils ménagers deviennent disponibles aux gens qu'en 1960. Réfrigérateurs soviétiques étaient peu nombreux et la fonctionnalité globale, mais fiable et facile à entretenir.

  Depuis lors, le réfrigérateur a été modifié à plusieurs reprises. Constamment améliorer la conception et la qualité technique. Aujourd'hui, le choix est si grand que la plupart des gens se demandent souvent lequel acheter. Maintenant, vous pouvez prendre le réfrigérateur pour tous les goûts, adapté pour couleur intérieure de la cuisine ou de la taille, ainsi que le type de l'épargne et la congélation de classe énergétique. Les réfrigérateurs modernes sont de deux types, égoutter et le givre. Le premier - un réfrigérateurs conventionnels exigent dégivrage régulier, d'autres - une telle procédure ne est pas nécessaire.


  Le système de givre sec apparu relativement récemment. Comme les gens ont souvent entendu le mot populaire "gel savoir" que tout associé avec le givre sec terme. Bien que le mot en anglais cette phrase - pas de gel. Ces réfrigérateurs évaporateur cachée derrière la paroi du congélateur ou jamais participé à un ou plusieurs ventilateurs permettent une circulation continue de l'air froid qui pénètre dans la chambre à travers des canaux spéciaux. Lors de l'utilisation du réfrigérateur, il n'y a pas d'humidité qui est déposé sur la couche de paroi de chambre de givre et de glace couvrant la même zone de l'évaporateur. Compresseur périodiquement éteint et le gel, qu'il a ensuite couvert, chauffé décongelés un peu de chauffage, et a formé l'humidité se évapore.


  Les avantages et les dangers de givre sec va beaucoup de rumeurs. Mais le fait qu'un tel système utilise déjà toute l'Europe, parle pour lui-même. Ce ne est pas nécessaire de dégivrer le réfrigérateur, mais beaucoup de gens qui l'utilisent, et la plupart des fabricants recommandent au moins une fois par année, un réfrigérateur lui débloquer encore plus de servir. Les produits tels que les réfrigérateurs refroidis rapidement et uniformément, de même aussi sont gelés, assurer la sécurité de leur apparence, le goût, des vitamines et des minéraux bénéfiques qui sont en eux. Ajustement à sec tous les types de baies congelés, herbes, poissons et viandes, beaucoup de légumes. Les principaux produits pas congeler à nouveau après décongélation. Cette méthode de conservation des aliments pour beaucoup utile et pratique que la mise en conserve comme préserve produits sans adjonction de conservateurs nocifs, tels que le vinaigre, par exemple, dont les effets nocifs sur le corps humain n'a pas besoin de preuves.


  Beaucoup disent que les réfrigérateurs avec un «gel savent« trop bruyant à cause du ventilateur. Cette déclaration ne se applique pas à tous les modèles. Certains fabricants utilisent des ventilateurs qui sont très calme, cependant, ces modèles sont plus chers. Un autre problème avec les réfrigérateurs de givre sec, ce est qu'ils sont des aliments très secs pour éviter, vous devez soigneusement envelopper les aliments congelés dans une pellicule plastique. Les réfrigérateurs avec givre sec prennent un peu plus d'énergie que les réfrigérateurs avec un système de goutte à goutte.

  Peut-être ce est tous les inconvénients connus de givre sec. Mais vous aurez toujours l'occasion pour surprendre les invités au cours de la nouvelle année de fraises fraîches collectées dans son propre jardin.  

  Dans la vitesse moyenne de la vie moderne, ne ont pas le temps de plus en plus et nous voulons avoir eu des moments de 48 heures. Vivre tranquillement prozhyvayetsya, gaspillé, et si nous regardons et voyons ce que ce passé, il ne est pas toujours possible de se amuser.



  Probablement chacun de nous au moins une courte temps à essayer de planifier votre journée, tenir un journal, faire un cas de planifier une journée. Mais ce plan de jeu rapidement pris fin, comme toujours garder dans le temps imparti ne est pas possible, ou des pensées qui vivent sur le calendrier - donc ne pas profiter de la vie. Et comment peut se sentir plus heureux quand suffisamment de temps pour apprendre de nouvelles choses, faire des choses que vous aimez faire quelque chose d'utile pour les autres, de trouver du temps pour vous-même? Comment vous sentirez peut librement, sachant que vous avez fait votre rozporyadzhayeshsya de temps?


  Pour commencer à régler ce qui devrait être donné le temps et ce que avez toujours voulu trouver le temps. À la famille de pointe, les loisirs, les sports, Voyage, de la formation - ce est certainement les principales composantes d'une vie sociale complète. Je tiens également à se appliquer à tout ce qui précède non seulement du temps mais aussi de l'énergie, de l'énergie et la santé. Ce que je dirais plus.


  Dort Homme jours 24 heures en moyenne 6-9 heures, environ 2 heures passées sur la prise alimentaire, et donc après eux environ 4 heures passées sur la reprise après sinistre (augmenter l'activité physique et le cerveau), les autres 16 à 18 heures consacrées à différentes activités , habituellement 8-9 heures une d'entre eux à des activités professionnelles. Si vous pensez à combien de temps a été passé productive - à première vue - beaucoup - huit heures au travail pour les salaires, la gestion des temps de repos, la parentalité, des commerces et se trouvant à la télévision - tout ce que nous appelons la vie, et " du reste. " Et que dire de sports, les loisirs, les amis, l'éducation, l'âme?


  Pour commencer à déterminer combien de temps vous avez besoin pour un sommeil complète .  Il est généralement admis que la nécessité de dormir au moins huit heures, mais je tiens à noter que ce chiffre est individuelle et dépend de nombreux facteurs .  Pour déterminer le meilleur moment pour le départ et le nombre d'heures de sommeil nécessaire pour démarrer pendant une longue période (semaines à quelques mois) pour observer son corps, et surtout dans le même temps se couche (de préférence endormir jusqu'à minuit), et maquillage la nourriture .  Dans la première semaine, le corps se habitue à un profil vyspitsya et l'absence totale de sommeil, le cas échéant .  Puis, grâce à des observations doit tenir un journal de l'activité des observations (périodes record de boom and bust l'énergie et de l'humeur), inscrivez-intervalles lorsque vous avez une activité accrue de ceux où je veux me reposer .  Si vous remarquez que a commencé à se réveiller avant que l'alarme, puis obtenir immédiatement à ce moment, ce qui signifie que le corps est complètement renouvelé la force, bientôt vous ne aurez pas besoin d'un réveil du tout . 


  Une fois que vous avez compris combien de temps vous avez besoin de sommeil est nécessaire de définir des classes qui précèdent ou accompagnent le sommeil méditation bien adapté, le dessin, la lecture de livres, en jouant un instrument de musique, de chant, natation aromathérapie - qui peuvent tous être des classes âme, passe-temps ou une partie de la reprise. Il est important de se rappeler que deux heures avant le coucher ne devraient pas regarder des films, discuter en ligne, lire des livres éducatifs, se engager dans un exercice intense, la musique forte. Comme les études de sommeil liés peuvent être le cas qui doit être fait, mais ne nécessite pas votre implication constante, comme la machine à laver.


  De même, selon ce mode de votre personnage et le travail de base (activité professionnelle), doit identifier les cas qui peuvent être associés au travail ou pendant les pauses. Par exemple, vous pouvez écouter à la formation audio sur l'investissement, la psychologie ou leçons audio dans une langue étrangère dans les transports publics ou en voiture sur le chemin du travail. Si le temps le permet au travail, vous pouvez lire des livres, faire des exercices de respiration et plus. Il est souhaitable que toutes les classes qui nécessitent cerveau ou l'activité physique ont diminué dans la période de récupération des classes énergétiques et de loisirs et de calme dans la récession.


  Temps libre du sommeil et le travail devrait être divisée en gammes et d'allouer nombre égal sur son activité et loisirs quotidiens .  Il est important de gagner du temps et d'efforts pour créer les conditions pour l'automatisation de leur travail que d'aider divers appareils .  Cuisiner ensemble ne devrait pas prendre plus d'une demi-heure, et traiter efficacement répartis entre la cuisson domestique et combiné avec regarder la télévision ou écouter, la musique, la formation .  Horaires matin conseillées à allouer au sport, la danse et les classes actives, des cours du soir mis de côté pour la peinture, la musique, la lecture .  Pour allouer de façon optimale chaque heure de classe et un mi-temps, tandis que le corps n'a pas le temps de se lasser et perevantazhuvatysya .  De préférence, lorsque l'évolution des activités font une pause d'une durée de 15 à 20 minutes pour se reposer (de sommeil léger, méditation, etc.) .  Après le dîner, il est utile de 20 à 30 minutes à pied extérieur . 


  Pourtant intelligemment distribuer leur temps libre pour aider à planifier pour la journée, après quoi vous serez en mesure de faire des observations menées en conformité avec leurs biorythmes. Dans de nombreuses séances de planification comprendra une habitude et corps va se adapter à eux dans un certain temps. Il y aura une performance dans un court laps de temps (heures) et vous arrêter distractions et se concentrer sur le cas spécifique.