L'expérience et l'excitation partie intégrante de nos vies. Parfois, ils ont un incitatif qui encourage les gens à agir, et l'influence parfois destructeurs sur les personnes, ce qui représente une grave menace pour la santé et le bien-être. Paradoxalement, avec le développement de la civilisation est un nombre croissant d'événements et d'objets qui peuvent sembler potentiellement dangereux. Les personnes ayant un faible, la mentalité instable ils provoquent une tempête d'émotions négatives, accompagné par la nervosité et des craintes.
Pour cesser de se inquiéter pour rien, et apprendre à résister efficacement à la tentation de "nerveux, vous devez comprendre la nature de leurs expériences. La plupart des gens troublés admettre que séjour dans cet état désagréable de "forcer" préoccupation pour la santé et la réussite de leurs proches; pour les erreurs et omissions commis au travail; pour la préservation de la propriété; des relations avec les parents et les collègues de cette liste peut être réapprovisionné indéfiniment. Toutes les craintes et les sentiments peuvent être divisés en deux groupes.
Le premier groupe - l'expérience du danger qui menace vraiment la vie, la santé, le bien-être, l'anxiété gravement malade mère de l'enfant; expériences des victimes de l'incendie où ils vivront dans un proche avenir; l'excitation homme qui était dans une ville étrange sans moyens de subsistance; la pensée de l'examen difficile. Des expériences similaires avec la nature de fond ou de manifestations annexes ont eu lieu nécessaire. Ils aident les gens à mobiliser toutes les forces pour résoudre le problème. Dans de telles situations, l'anxiété est temporaire et une fois incapable de résoudre le problème. L'homme est retourné à une vie tranquille.
  Bien des choses différentes avec le deuxième groupe d'expériences liées à la non-existant, mais le danger prévu, l'excitation, parce fils mobile ou fille ne correspondent pas; que la tête ne est pas accueilli dans la matinée; mari est resté plus longtemps au travail que d'habitude; que le voisin n'a pas été invité à un anniversaire Chacune de ces occasions, il est une tragédie, une catastrophe qui est sur le point de se produire. En fait, rien de mauvais va se passer, parce que les conditions objectives ne existent pas - ils ne sont que dans l'imagination de l'homme razыhravshemsya. Mais l'émotion inutile, en règle générale, ne ont des conséquences, ce qui représente un terrain fertile pour le développement de diverses névroses.
Il convient de noter que beaucoup souvent nerveux même dans des situations qui, auparavant, absolument pas. Quand la vie dans le contexte de ces inquiétudes et les émotions sans fondement, perspectives calme changé au pessimisme, apathie, perte de sens dans la vie. Il n'y troubles névrotiques.
  Comment arrêter nerveux pour rien?
Si vous êtes fatigué et nerveux inquiétude si l'anxiété constante ravira votre joie de la vie et apporte de nombreux graves minutes le temps de réfléchir sur la façon de se séparer de la nervosité déréglée.

1.   Soyez conscient du fait que très souvent nerveux, pas parce que ce est les conditions objectives, tellement habitués dans un état d'anxiété et ne savait pas comment se débarrasser de lui.
   Si vous vous sentez soudainement anxiété au sujet de quelque chose de pas vidmahuytesya ce sens, et de réfléchir sur la situation liée à une fin. Longue ne sonne pas une fille, et vous décidez que quelque chose qui lui est arrivé? Mais ce ne est pas arrivé à nouveau! Puis elle se exécute sur le téléphone mobile, il ne ressemble pas à l'horloge et juste oublier que ce est le temps d'appeler la maison, ou simplement croire que dans un grand et responsable devant personne n'a. Donc, il ya toute raison de vous torturer? Chaque fois que l'analyse de la situation, l'amener à sa conclusion logique, à me expliquer qu'une fois que la peur ne est pas fondée.
   Si vous ne vous forcez pas à calmer la tension, parler à quelqu'un de ses amis. Mais être pointilleux dans le choix. La meilleure mise en œuvre de la conversation serait une personne qui sympathisent sincèrement avec vous et optimiste de nature. Ces gens savent comment voir le monde dans ses vraies couleurs. Si quelqu'un dit que votre expérience fragile - il suffit de lui faire confiance. Vie prouver rapidement qu'il avait raison et que vous ne vous trompiez pas, cet homme de confiance.
   Entourez-vous de gens positifs qui peuvent véritablement profiter de la vie. Regardez pour eux, voir comment ils se comportent dans des situations qui vous semblent prédicteurs d'événements tragiques. Apprendre d'eux et essayer de partager l'optimisme de l'espérance la plus audacieuse et joyeuse.
   Dans les moments où vous ne avez absolument aucun soutien, inclure votre chanson préférée ou un film. Surtout pour de telles situations pour ramasser qui est capable apaisante vous affecter.
   Nature - le meilleur médecin de l'âme. Marcher, observer les oiseaux, les plantes, les réservoirs résidents.
   En direct réel minute. Jour ou de soir expériences - tirées de la Journée de la vie au lieu de profiter de ne importe quelle leçon agréable ou utile, vous a donné de mauvaises expériences que, en attendant, qui a passé plusieurs heures. Ne pas corriger pour résoudre les problèmes comme ils viennent, et certainement pas «prédire» eux!
   Prenez cette vie pour ce qu'elle est. Vous ne aimez pas quelqu'un de collègues ou des voisins? Mais ce est leur vie et ils ont le droit de vivre comme ils le veulent. Reconnaître leur droit! Soyez surpris si vous ne comprenez pas quelque chose en eux, mais ne condamnez pas et ne pas négliger. Mieux essayer de comprendre pourquoi cet homme est tel qu'il est, et ce qui est son «altérité» vous ennuyer, rend nerveux. Les chances sont, vous avez créé certains modèles (personnes, comportement, les relations, etc.) qui ne correspondent pas à vos personnes les moins préférés. Pensez corriger.
   Comme les gens, la nature et le monde. Amour apaise l'âme, comble une personne de confiance et le calme, apporte la joie et l'harmonie.
   Neutre et vous devez apprendre à maintenir la paix d'esprit et ne pas être nerveux dans la plupart des situations.  

  Aimez-vous les avocats comme il se doit l'amour? Par ailleurs, les avocats - est-il ou elle? Berry, fruit ou un légume? Comment et de quoi manger, comment trouver des fruits mûrs et quoi faire avec elle la prochaine? Toutes ces questions ont récemment balayé tourbillon dans ma tête de nos compatriotes qui, le premier vu sur le comptoir produit exotique. Aujourd'hui, la plupart d'entre nous, en particulier ceux qui ont fait un régime alimentaire sain est l'une des priorités dans la vie, ne savent pas de première main comment faire face à l'avocat, et surtout - pourquoi. Et ils ont raison - ces fruits exotiques drôles prospectifs sont vraiment une source de nutriments pour le corps humain. Pourtant, avant d'acheter un non-non, et zasumnivayutsya dans ce cas choisir.
Maturité avocat est encore un mystère pour beaucoup, qui a récemment rencontré avec les propriétés et les caractéristiques de l'utilisation de l'avocat utiles. Par conséquent, pour eux et pour les autres qui se soucient de votre alimentation, nous décrivons comment déterminer avec précision la maturité des avocats.
  Avocat: apparence et les caractéristiques maturation. Les signes d'avocat mûr
Pour dissiper les doutes, admettre: l'avocat - ce ne est pas un légume et non de baies et de fruits .  En raison de la saveur non sucré il est vraiment souvent désigné comme les légumes, et les ventes vous sera très probablement rencontrer ce est dans le département de légumes .  Cependant, l'avocat - un fruit, ce qui montre clairement la conception du foetus: une grande osseuse viande autour de la coque .  Il est peu probable que les colonisateurs européens, qui pour la première fois jamais goûté avocats dans les terres d'Amérique du Sud, pensent à l'affiliation botanique, mais intuitivement fruit appelé "allyhatorovoy poire", qui met l'accent sur sa relation avec les cultures fruitières .  Comme pour le goût, il encourage l'utilisation de l'avocat plutôt basique et les plats salés que comme dessert, comme ce est fruit typique .  En général, le goût avocat mûr assez neutre, ce qui en fait un bon composant et des soupes et des salades et des collations définir .  Se référant au vendeur, se il vous plaît sentir libre de lui demander de vous donner l'avocat choisi, puisque le mot neutre de Russie, et il ne est pas inclinée singulier et le pluriel a la même apparence .
  Avocats mûrir sur les arbres élevés, cultivés dans les deux Amériques, en Afrique et en Israël. En Europe avocats vendus toute l'année, et sa maturité ne dépend pas de la saison. En outre, il existe environ 400 variétés d'avocats, chacun avec la taille et la forme du fruit légèrement différente, mais nous avons importés certains d'entre eux. Par conséquent, dans les supermarchés ou le marché, vous trouverez probablement l'avocat de ces trois variétés avec leur thème:

1.   Californie avocat   - En état de maturité avec une sorte de, brun-vert foncé, parfois presque la peau brune, chair dans lesquelles - souple et élastique. Cet avocat est bonne pour la cuisson des pâtes, des sauces et plonge guacamole, mais salades. Choisir l'avocat californien examiner attentivement la surface: la peau sombre est difficile de ne pas remarquer les dégâts et des traces de dommages. Mais ce genre d'avocat est mûr pour l'année.
     Les avocats de la Floride   - Peau même dans ce grade est la condition mûrs reste vert et est mince et lisse. La chair sous-il toujours dense, même lorsque très mûrs garde la bonne forme. Afin de choisir un avocat si vous envisagez de préparer une salade ou un rouleau. Cependant, trouver des avocats de la Floride à la vente possible seulement en hiver et au printemps, mais le goût est doux et en calories - le plus bas de toutes les variétés d'avocat.
     Avocat Pinkerton   nuance universelle considérée et la couleur de la densité de la peau et de la pulpe à l'état mûr est intermédiaire entre les deux variétés précédentes. Fruit mûr est couverte de grosses bulles et a une forme allongée avec une partie étroite allongée. Et Pinkerton avocat fosse dans le moins, et donc il a plus de chair que les autres variétés de fruit de l'avocat.
   Pour prolonger la durée de vie et de préserver dans les avocats de transport habituellement éloignés arracher immature. Parfois, ils ne ont pas le temps de faire pleinement et chute des ventes ne est pas tout à fait adapté à la consommation. Il est donc important d'être capable de distinguer la maturité d'avocat vert (pas de couleur, trop mou, souple avocat de la peau -. Pas un bon signe Très probablement, dans vos mains fruits trop mûrs, dont le centre trop rozm'yakshylasya et plus semblable à la bouillie, que le pétrole et pulpes de fruits, qui devrait être avocat mûr contaminé. Qu'est-ce d'autre a des caractéristiques idéales d'avocat? Lire à ce sujet ci-dessous.
     Choisir un avocat bien mûr
   
   
     Seulement complètement avocat mûr, pas de bosses et les zones surmûris, a une saveur de noisette légèrement doux et étonnamment agréable, consistance molle et de beurre. Ce fruit donne à chacun prépare un immense champ de créativité et d'expériences culinaires. Le plus simple et utile méthode - l'avocat de l'utilisation dans les plats froids (salades, sandwiches et comme un plat d'accompagnement séparée) ou de jus de citron et versez en soi. Snacks avocat nécessite plus de temps, mais la sauce guacamole mexicain, soupes et tartes à l'avocat froides traditionnelles étaient encore et frappe tous les restaurants. La consommation régulière d'avocat qui ne était pas dans le traitement thermique prolonge la jeunesse, renforce le système immunitaire, ce qui rend la peau souple et les cheveux et les ongles - forts et brillants. Si vous voulez faire l'expérience de ces effets miraculeux sur eux-mêmes? Ensuite, essayez de déterminer la qualité et la maturité des avocats pour les motifs suivants:
   
   1.   Avocat mûr en moyenne pèse environ 200-250 grammes. Selon la variété, il peut peler du vert au brun verdâtre, mais en tout cas doit être solide, sans taches et fissures contrastées.
      Lisse ou bosses, comme la couleur de la peau, ne pas diriger des signes de maturité - un attribut d'une classe (voir Dans la section précédente de cet article.). Toujours tenir compte lors de l'achat de cette avocats.
      Prenez aimé le fruit dans la paume et secouez-la délicatement. A l'intérieur de la cheville de fruits mûrs un peu les écoutes, perekochuyuchys de trembler.
      Maintenant appuyez doucement sur les avocats de pelage de pulpe du doigt. Se il est légèrement plié à la pression et a ensuite pris la forme ancienne - alors vous avez choisi le fruit mûr.
      Regardez l'endroit où la poignée était un fœtus. Dans peaux d'avocats mûrs sur ce cercle est vert avec des stries brunes, et quand vous pouvez même sélectionner une goutte de jus. Jaune et brun devrions réduire - signes et mûr avocat perespevsheho respectivement.
      Typiquement, avocat bien mûr avec des bulles, même sans l'aide d'un couteau facile à peler que hladkokozhee. En outre, une relativement plus pupyrchastyh fruits chair et d'os au contraire - prend moins de place.
      
      
      
      Os avocat mûr se sépare facilement de la pulpe - vous venez de couper le fruit en deux sur la longueur, puis allumez les deux parties dans des directions opposées.
      Ne vous inquiétez pas au sujet de ces détails si vous avez découvert trop tard et déjà acheter avocat mûr .  Vous pouvez également essayer de sauver la situation: il a mis fruit vert dans un sac en papier avec une grande banane et / ou de pomme et le laisser à température ambiante pendant quelques jours .  Si l'avocat ne est pas endommagé ou défectueux, alors cette fois, il mûrit sous l'influence de «voisins» .  Cette astuce peut être utilisée que si pour une raison quelconque vous devez acheter avocats à l'avance et le garder dans un court laps de temps (jusqu'à une semaine) .  Puis acheter des fruits spécialement immature, et que nous approchons du moment de la préparation accélérer sa manière de maturation décrit sur l'emballage et de fruits mûrs .  Par ailleurs, pulpe d'avocat de stockage peut même geler .  Mais la meilleure partie, bien sûr, acheter allyhatorovu poire immédiatement avant l'emploi - car seuls les fruits frais conservent la plupart des vitamines, minéraux et autres nutriments .  Donc, vous et vos proches plats adonner souvent avec des produits frais, avocat mûr et bonne chance!