La médecine moderne a prouvé de façon convaincante comment forte influence des hormones sur l'état du corps humain. Non seulement la manifestation des caractères sexuels externes, mais aussi le comportement, l'humeur et la santé globale de chacun de nous dépend sur les niveaux hormonaux. Ce statut hormonal - un paramètre très sensible facilement à des changements qui se produisent à un homme. Il est nécessaire de perdre du poids ou d'obtenir un meilleur contraste changer considérablement le rythme de la vie, le climat et l'alimentation, système hormonal aussi sensible à ces changements. Et ces réactions sont particulièrement sensibles dans un corps féminin vulnérables et délicat. Malgré le fait que physiologique, hormonal, il a préparé pour surmonter les difficultés nature, ses propres défaillances internes peuvent l'attraper au dépourvu. Et souvent, ils sont associés à la production d'oestrogène facultés affaiblies.   Quel est l'oestrogène
  Contrairement à stéréotype populaire, oestrogène - ne est pas un, mais tout un groupe d'hormones produites par les ovaires. Эstrohenovaya groupe comprend beaucoup de différents trois principales hormones stéroïdes estrone, l'estriol et l'estradiol. Chacun a son propre objectif et le niveau de présence dans le corps, pas seulement les femmes, mais en petites quantités et chez les hommes. Pourtant, l'oestrogène est considéré comme hormones sexuelles féminines, comme ils accompagnent le corps de la femme pendant toute la vie et il est formé sous leur influence. Les œstrogènes "guide" la formation des organes génitaux (interne et externe), les cheveux, la quantité de graisse et de tissu musculaire du sang, des réactions nerveuses et le cycle menstruel.
  Une focalisation étroite de chacune des hormones sexuelles féminines fournit différents effets:

1.   Estrone   - Formation des caractères sexuels secondaires, la croissance de l'utérus et de ses unités d'affaires et les muqueuses.
     Estriol   - Pendant les fonctions de maintenance de la grossesse du placenta et les processus de la vie fœtale. À d'autres moments, sauf pendant la grossesse, son niveau ci-dessous.
     Estradiol   - Support pour le corps femelle mature hormonal. Les grandes quantités les plus actifs et contient par rapport à d'autres hormones sexuelles féminines. Est la base de la plupart des médicaments contraceptifs sous forme de comprimés.
     Et une source de niveau d'hormones sexuelles sont pas constantes et varient dans certaines limites au cours du cycle menstruel. Dans la première moitié ils ont fait follicules, la seconde - le corps jaune. En outre, une quantité relativement faible de l'œstrogène produit glandes surrénales, et pendant la grossesse - tissu placentaire. Après le début de la ménopause un rôle majeur dans la production d'œstrogènes assume cortex surrénal en raison de leur quantité et de la qualité varie. Comme pour le corps masculin, alors il oestrogènes petite mais suffisante quantités produites dans les testicules.
     Les dangers de l'oestrogène déséquilibre
     Bien que les niveaux d'hormones sexuelles sont normales, mais la femme est en bonne santé, il ressemble et se sent bien et harmonieux. Sa silhouette mince, la peau claire, les cheveux brillants, des ongles forts et la bonne humeur. Les groupes de chiffres exacts hormones fournissent forme formes féminines (taille, hanches et gros seins arrondis), soutenant l'environnement acide du vagin et de la régularité des menstruations. Vous pouvez même permettre une généralisation juste et dire que l'équilibre de l'oestrogène - est la clé de la santé, de la beauté et de la jeunesse des femmes.
     La production excessive de l'oestrogène corps de la femme conduit à un déséquilibre hormonal et divers types de conditions pathologiques. Dans de nombreux cas, cela est dû aux fluctuations de poids, ou un ensemble de perte de poids brutale de la masse grasse. Le tissu adipeux en grand nombre permet de produire des œstrogènes et de la violation conséquente de la fertilité (capacité de conception, la grossesse et la naissance de la progéniture), et même l'infertilité. Mais la pratique médicale montre que le manque d'oestrogène dans le corps de la femme sont beaucoup plus susceptibles que leurs excédents.
     Selon l'âge des femmes, de faibles niveaux d'hormones sexuelles peuvent survenir caractéristiques suivantes:
   
   1.   Les adolescents en transition ralentissement de la croissance et le développement du squelette des caractères sexuels secondaires.
        Chez les jeunes filles commencent menstruations plus tard, la poitrine est petite, hip - étroite.
        Chez les femmes adultes perturbés cycle menstruel, lunaire accompagné de sensations douloureuses ou même disparaître. Fades désir sexuel.
        À tout âge aggrave le sommeil et la mémoire, l'appétit augmente. La peau devient sèche, squameuse, il se étend et l'inflammation. L'ambiance change brusquement, sans raison apparente, le corps se fatigue rapidement et résiste mal maladie.
        Méthodes d'augmenter œstrogènes chez les femmes
        Maintenir et de restaurer des niveaux physiologiques normaux d'hormones dans le corps de la femme - l'objet de travaux théoriques et pratiques de nombreux laboratoires scientifiques et médicales du monde entier. À ce jour, le suivant est trouvé et méthodes de correction, en augmentant, l'oestrogène chez les femmes:
      
      1.   Médicaments (hormonal)   est de recevoir des préparations spéciales contenant des hormones synthétiques et de substances semblables aux hormones et souvent aussi l'effet contraceptif. Cette méthode peut augmenter les niveaux d'oestrogène et de rationaliser le cycle menstruel, mais a de nombreuses contre-indications. En particulier, l'administration chronique de médicaments à base d'hormones ovaires peuvent cesser de produire des oestrogènes de manière totalement indépendante, ce est à dire à enlever le médicament ne sera pas positif, a encore renforcé l'effet négatif. Par conséquent, dans les cas où une correction des paramètres hormonaux méthodes plus douces, la plupart des patients et de leurs médecins préfèrent ces alternatives.
           Médicaments (vitamines)   - Telle que l'apport accru de capsules de vitamine E liposolubles et dans le cadre de complexes multivitaminés. En outre, les vitamines, les minéraux supplémentaires et des remplacements d'hormones naturelles qui fournissent un effet bénéfique sur la santé des femmes peuvent être obtenus à partir de sources naturelles: la nourriture et les boissons.
           Méthode diététique   sur cette base. Il faut plus de temps par rapport à d'autres méthodes de l'augmentation du niveau des hormones sexuelles, mais est considéré comme le plus sûr parmi eux. Au cœur de corriger le régime sont des aliments contenant des phytoestrogènes - substances d'origine végétale qui imitent les oestrogènes corps humain et de stimuler leur production. Et d'abord dans les phytoestrogènes de soja nombre couvre tous les repas hors de lui. En d'autres termes, la consommation régulière de lait de soja, le fromage, le fromage, la farine contribue à augmenter les niveaux d'oestrogène chez les femmes.
           Autres légumineuses derrière à cet égard à partir de soja ne est pas beaucoup, parce que sous traitement pour augmenter les haricots régime oestrogène enrichis, les pois, et certaines céréales, le mil, seigle, orge. Animaux produits laitiers faibles en gras, la viande est également nécessaire. Position spéciale de l'importance dans le menu de régime couvre les poissons de mer - il contient beaucoup d'acides gras polyinsaturés nécessaires à un bon métabolisme dans le corps féminin.
           Fruits et Légumes effectuent rôle de soutien, notamment les pommes, raisins noirs, les grenades et les figues, tomates, aubergines, citrouille et toutes sortes de chou. Le thé vert et le bouillon de sauge trop doucement, mais d'aider efficacement à augmenter la quantité d'oestrogène. Mais la décoction de café et le contraste de l'utérus hautes terres, réduit leur niveau, de sorte que leur utilisation doit être évitée.
           Aromathérapie   douter certains experts avec son efficacité, mais certainement plus doux et plus sûres exploitation d'autres méthodes. L'utilisation d'huiles essentielles calme le système nerveux, le métabolisme ainsi normalisation et les processus hormonaux. En conséquence, le corps devient ton et vous forcer à produire les hormones manquantes. La plupart aromathérapie utilisée femmes matures dans postklimakterychnyy période.
           Les niveaux normaux d'oestrogène fournit aux femmes la santé, l'énergie, la force et la vigueur. Une violation de tout mode de vie sain, les fluctuations de poids, une carence en vitamine, le manque d'exercice, la mauvaise alimentation, le stress la longue pause ce fragile équilibre. Heureusement, augmenter les niveaux d'oestrogène peut être, des moyens naturels relativement sûrs. Mais même dans ce cas, le traitement doit être prescrit uniquement un médecin expérimenté après un diagnostic minutieux.  

  Aspic peut à juste titre être appelé le roi des collations russes .  Sur une table de vacances, même parmi les salades gourmandes et narizok il n'a jamais laissé sans surveillance, surtout compte tenu du fait que toutes les femmes au foyer savent comment faire de la gelée .  Malgré un plat de recette assez simple est tout à fait fantaisiste, et beaucoup de ceux qui essaient de faire cuire souvent confrontés au même problème: une fois que toutes les conditions sont remplies recette venir chef mettre dans le réfrigérateur, et un cuisinier heureux est l'anticipation du résultat, qui se transforme soudain gelée - pas gelé! Que faites-vous dans cette situation? Laisser les choses comme elles sont et accepter le fait que le temps et les efforts gaspillés, ou encore ne cherchent pas à fixer la gelée congelés? Comme alternative, vous pouvez utiliser ce bouillon pour faire cuire la bouillie .  Heureusement combinée avec la fondation de sarrasin et de l'orge .  Si vous ne importe quoi, nous voulons encore améliorer et obtenir un mauvais repas à la fin il a été gelée, essayez de procéder comme suit:

1.   Vider toute la gelée dans une casserole, mettre sur un feu doux et faire bouillir.
     Dans un bol placer la gélatine, le remplir avec de l'eau et bien mélanger. Suivez utilisé que l'eau était chaude et pas trop froid. Laisser reposer le mélange pendant une heure à la gélatine gonflée.
     Porter l'eau à ébullition avec de la gélatine, mais pas sur un feu ouvert et un bain-marie ou au micro-ondes, puis verser ce liquide dans la gelée chaude et bien mélanger tous.
     Déversement sur les contenants de gelée, attendez jusqu'à ce qu'il ait refroidi, retirez et réfrigérer.
     Pour aller constamment à la "réanimation" aspic, vous devez connaître les raisons pour lesquelles la nourriture ne peut être congelé. Prenez adoptée, et peuvent éprouver la suite de votre préparation de collations sera plus efficace. Ainsi, il ya deux raisons principales pour que le liquide de gelée va:
   
   1.   Trop d'eau. Pour éviter cela, cuire strictement par prescription et essayer que possible de se écarter des proportions prescrites.
        Temps de cuisson inadéquate. Ne oubliez pas que pour la gelée zahus, pas cuire pendant une demi-heure. Essayez la prochaine fois réduire la chaleur, mais pour augmenter le temps de cuisson aspic. Pour déterminer la volonté de placer simplement un gros doigts de soupe se ils collent ensemble, il est facile de tomber endormi gelée.
        Aussi, gardez à l'esprit cette mise en garde: la gelée pendant la cuisson est préférable de ne pas le sel. Ajouter le sel à la fin.
        A défaut le résultat souhaité pour la première fois, ne vous découragez pas. Si vous êtes déterminé à apprendre à cuisiner la gelée, être sûr que tôt ou tard vous serez sûr de la gelée qui impressionnera même les gourmets les plus pointilleux.