Quand un enfant va à l'école, il est important pour lui, ce est le sujet des mathématiques. Et la première tâche de l'enseignant dans ce cas sera former les compétences de premier calcul. Calcul mental ne doit pas seulement pour une étude plus approfondie du sujet, ils forment les qualités personnelles de l'enfant. Il est donc nécessaire chaque jour pour former un enfant dans les calculs. Cependant, les enfants ne sont pas toujours comprendre immédiatement ce qu'ils veulent.
Comment expliquer un certain nombre de composition de l'enfant?
Votre enfant est peut-être entendu fort que vous voyez au moins dix. Ou peut-être qu'il sait déjà rimes: ". Un, deux, trois, quatre, cinq, je vais te chercher" Ou peut-être qu'il demande de compter les objets: chaises dans la salle, pas dans l'escalier, assis sur le carrousel, parterres de fleurs à l'extérieur. Si non, demandez-leur de se compter avec vous. Eh bien compter les pas. Ou marcher sur un particulier carreaux de couleur et y croire. Ou litière de feuilles. Venez avec vous-même, des consultations sur cette question avec votre enfant et d'examiner les éléments qui l'intéressent.
Retour à l'école enfant a besoin d'expliquer quelle est la différence entre les chiffres et les nombres. Les chiffres - un nombre de notation graphique. Et seulement dix chiffres de 0 à 9. 10 - Ce est le numéro figurant sur les numéros de papier 1 et 0. Les chiffres indiquent le montant de quelque chose. Expliquez à l'enfant simplement et clairement lui articles intéressants: des fruits, des jouets, des bonbons.
La simple addition et la soustraction. Prendre une banane. Combien de bananes? Un enregistrement est numéro 1. Combien de bananes, de prendre une autre banane? Considérez: un, deux. La bonne réponse est - deux bananes. Montrez-leur ce document: 1 + 1 = 2. De plus signifie que nous prenons une autre tel objet, et un signe égal remplace la question «comment venir? ». Et deux moyens qui se est passé deux bananes.
Maintenant, vous demandez à votre enfant pour traiter la banane. Combien il en reste dans ses mains les bananes? Comte. One. Montrez-le sur papier: 2-1 = 1. Des moyens négatifs que nous avons supprimé un de ces sujets.
Après avoir maîtrisé l'exemple précédent, pour prendre trois sujets tels que l'orange. Vérifier que 3 peut être obtenue de trois manières: 1 + 2 2 + 1 1 + 1 + 1. Soyez sûr de considérer les choses avec votre enfant et le prendre articles intéressants pour un compte. Comme ces choses que vous pouvez acheter des bâtons de comptage spéciales. Ce sont des enfants colorés et comme. Vous pouvez compter l'argent (laisser l'enfant à se sentir comme un adulte): une facture plus le deuxième, etc.
Après l'introduction réussie des premiers numéros expliquer toutes les dix autres.
Donnez à votre enfant une affiche spéciale: "numéro de Composition" ou dessiner vous-même. Et vous ne pouvez pas peindre et sculpter et de petits éléments, feuilles, coquillages, des emballages de chocolats. Il est temps de faire preuve d'imagination. affiche de Self-made, d'abord, mieux connu, clairement, d'autre part, de développer la motricité fine de l'enfant, et la troisième, il sera de nouveau jouer avec sa mère.
Dessinez un numéro de maison. Par exemple, une maison pour 4 ressemble à un rectangle avec un toit surélevé. Sur le toit dessiner figure 4. Maison - cinq étages. Au rez de chaussée vivant 0 et 4 sur le deuxième - 1 et 3, le troisième - 2 et 2 sur le quatrième - 3 et 1 dans le cinquième - 4 et 0. Cette méthode permet à votre enfant d'accéder facilement et rapidement se souvenir des numéros de composition et le jeu résidents de la maison. Vous pouvez faire une autre maison, puis, non seulement avec des chiffres, mais avec des objets ou des créatures peintes, des animaux ou des cercles. Ou une maison avec quatre fenêtres, par exemple. Un siège côté fenêtre "résidents" - Couper les chiens, par exemple. Combien de chiens vivent dans la maison? 4. Combien de chiens restent si l'on est allé à la boutique? Ce est vrai, trois et une fenêtre restera libre. Tellement occupé quatre fenêtres moins un chien - 3 vitres travaillant.
Acheter des bons du bébé. Oui, ce vieux jouet l'intéresser, parce que les tuyaux passant par - ce est si intéressant. Ce ne est pas cinquante-linge, ce jouet est rare de trouver dans les enfants d'aujourd'hui. Comptes - une chose très nécessaire, vous pouvez toujours apprendre et croire dans la pièce "boutique".
Quand un enfant est capable de compter verbalement à vingt, puis montrez-lui écrire écrire ces numéros.
Prenez 13 chocolats, écrire le nombre de numéros. Maintenant retirer 10 bonbons et montrent que seulement 3 à gauche couché bonbons. 3 - nombre d'unités, et 1 - numéro dix.
Pour plus de clarté, prendre beaucoup de petites choses, les détails de la conception, de la mosaïque. Vidrahuyte 20 parties, notez ce nombre. Voir ce qu'il consiste à vingt (nombre dix numérotée 2) et ne comprend pas d'unités (numérotés de 0). Démontrer comment lire un grand nombre: 21 - vingt et un, soit 20 + 1.
Probablement l'étape la plus difficile - expliquer à l'enfant de recevoir des numéros sur 10. Pourquoi 8 + 3 = 11. Pourquoi est-il enregistré. Expliquer que, pour la commodité de grandes quantités de comptage des dizaines. Et 8 et 2 constituent une douzaine. Mais ajouter un peu de besoin 3. 2 nous avons ajouté trois manque un seul. Donc, il se avère que 8 + 3 et 8 + 2 est 1. 8 + 2 = 10 écriture sur le papier. Mais où écrire une unité supplémentaire? Ce est vrai, au lieu de zéro.
Bien entendu, une fois un enfant, il sera difficile et incertaine, mais train. Père intelligent et aimant toujours trouver un moyen de l'intéresser. Pas tout à la fois, faire de l'éducation, demander de rappeler l'ensemble le lendemain. Plusieurs telle formation - et l'enfant sera très intéressant de faire un grand nombre.
Ne faites pas votre bébé à apprendre les mathématiques par la force de ne pas décourager bon. Rêves, offre, intérêts! Ne pas ignorer l'enfant du désir et la demande a été compté. Aidez-le à compter avec lui, parce que les mathématiques peuvent être transformés en un jeu amusant.
L'enfant aime jouer au football - ainsi, envisager objectifs. Il aime regarder les dessins animés - envisager la série ou des caractères. Il aime à sculpter - considérer morceaux d'argile. Il aime dessiner - marqueurs de comptage, pinceaux. Sur le chemin, ne oubliez pas les astuces, «Et puis-je prendre une brosse? Combien vous avez quitté maintenant brosser? Combien je pinceau? Combien de brosses faire dans la salle? "Donc, jouer et faire les choses que vous aimez, votre enfant sera maîtriser les bases des mathématiques.
"Comment les petites gens ont besoin d'être heureux! "- Crions à l'occasion et nous ne avons même pas deviner à ce stade comment loin de la vérité. Pour l'homme se sentait heureux juste besoin de tous les systèmes du corps ont gagné un certain régime, comme un maximum de plaisir. Et que l'humeur et le bien-être régulée par le système nerveux, et ce, à son tour - hormones, ce est l'arrière-plan hormonal dépend de la façon dont nous sommes heureux, drôle et généralement profiter de la vie. Nature a décrété que ces émotions positives sont directement liés à la nourriture délicieuse, excellente loisirs et l'activité sexuelle. Je ai nommé responsable de toutes ces directions hormone sérotonine.
Quelle est la sérotonine
Biochemistry se réfère à une classe d'hormones neurotransmetteurs sérotonine, transmettre des impulsions électriques entre les cellules du cerveau. Deuxièmement, le nom populaire de la sérotonine - «hormone du plaisir", et il explique avec éloquence l'un de ses fonctions dans le corps. Mais pas seulement, car en plus de la bonne humeur, la sérotonine affecte le tonus vasculaire, l'activité motrice, les mécanismes de régénération et de la coagulation du sang, de la fonction sécrétoire de l'estomac et de la motilité intestinale, la coordination du travail, l'excitation sexuelle et la douleur. Violation de la synthèse de la sérotonine et de l'épuisement des stocks conduisant à un déséquilibre nerveux, la léthargie, le bruit dans la tête et l'état mental déprimé.
L'excès de sérotonine aussi ne conduit pas à quelque chose de bon et d'hallucinations exprimées, troubles du sommeil, des tremblements musculaires, pensées confuses et langue confuse, idées fixes, la fièvre et l'activité intestinale, jusqu'à la mort. Pris ensemble, ces symptômes appelés syndrome sérotoninergique - un effet secondaire rare tout en prenant des médicaments et de drogues de quantités excessives. Donc, tout est bon dans la modération, y compris la sérotonine, qui, dans une quantité équilibrée réellement en mesure d'influencer positivement la santé, la vitalité et le métabolisme.
Les niveaux de sérotonine accroissement naturel
Si pour des raisons médicales et leurs propres sentiments dans votre corps des niveaux légèrement insuffisantes de l'hormone sérotonine, affecter la production peut être des moyens naturels, comme sûres:
La Nutrition.
La sérotonine est synthétisée avec la participation directe du tryptophane, un acide aminé
. Alors d'abord, vous devez entrer dans votre alimentation un nombre suffisant de produits qui en contiennent
. Riches en tryptophane bananes, dattes, pruneaux et figues
. Beaucoup de son lait et de soja et le chocolat noir
. Cette nourriture biologique favorise la synthèse de la sérotonine
. Avec tryptophane pour augmenter les niveaux de sérotonine aider d'autres substances de nature protéique contenues dans les huiles végétales et les noix, les poissons de mer et d'huile de poisson (acides gras insaturés oméga-3)
. Mais la caféine inhibe contraire sérotonine (pensez la faim comment terne après une tasse d'espresso), ainsi que l'insuline sécrétée en réponse à l'utilisation de glucides simples ou rapides
. En d'autres termes, le menu de légumes, de céréales, de bicarbonate de blé entier et de légumineuses à l'avenir vous rendra plus heureux que bonbons délicats, gâteaux, muffins et le sucre
. Mais le chocolat conserve son statut spécial parmi bonbons même à la lutte pour des niveaux adéquats de sérotonine
. Mais ceci se applique uniquement chocolat noir, composé d'au moins 70% de cacao (le tout ici en resvératrol, une substance biologiquement active qui est impliqué dans la production de la sérotonine)
. Excellentes nouvelles pour tous shokoladomanov, ne est-ce pas? Déjà, il devrait remonter le moral ne sérotonine pire
.
Activité physique.
Athlètes guère sujettes à la dépression, pas que peu de réflexion, et que la charge musculaire régulière et augmenter le niveau de sérotonine. En outre, des taux élevés de cette hormone sont stockées pendant quelques heures après la formation. Mais seulement si le sport vous donne vraiment plaisir. Un exercice forcé faite par le pouvoir ne peut pas se améliorer, et finalement écraser l'état d'esprit. Il est donc logique de choisir le type de remise en forme que vous aimez: salle de gym, aérobic, ou de la danse odnoborstva. Le choix est énorme, donc ne vous forcez pas à visiter la formation de postыlыe. Si le temps et le désir d'assister à la club de sport ne est pas du tout, alors au moins essayer de marcher plus, y compris les escaliers. Ignorant l'ascenseur, dans un sens, aussi, peut être considéré comme une activité physique.
La lumière du soleil. Ultraviolet favorise la synthèse de la sérotonine et la maintenir au bon niveau. Cette étude montre clairement le lien entre la présence de la sérotonine dans les cellules et la durée de la lumière du jour. En partie, cela peut expliquer pourquoi l'été, nous avons généralement plus satisfaits d'eux-mêmes et le monde que dans la saison froide. En hiver et en automne rideaux de plus en plus ouverte sur les fenêtres donnant sur la rue sur une journée ensoleillée. Ne pas interférer avec des voyages réguliers, mais brèves au solarium.
Massage.
Ne pas remplacer élément des activités physiques et peine qui lui est associée. Massage soulage la tension musculaire, soulage les irritations accumulées aide à gérer le stress. Massage de haute qualité réduit considérablement les niveaux de cortisol (l'hormone du stress appelée, antipode sérotonine) et augmente les niveaux de sérotonine. Autres méthodes de relaxation psychologique sont également bonnes: le yoga, la méditation, des exercices de respiration, etc. dans le même esprit.
Créativité.
L'expression artistique - un des plus grands plaisirs disponibles à l'homme. Il est difficile d'imaginer un moyen plus efficace et donc plus abordable à la paix intérieure et la tranquillité. Art et niveau professionnel jouent un rôle peine. Ce qui importe, ce est que pendant ce processus, vous pourriez se consacrer à l'art, à se échapper de la vie quotidienne et les mauvaises pensées. Dans la science, cette technique se appelle la sublimation, mais, dans l'ensemble, tout simplement pour être capable de passer de la routine et négative à des émotions positives et de se concentrer sur ces aspects. Dessiner, écrire, danser, chanter et zanuryuytesya juste des souvenirs agréables.
les niveaux de sérotonine de drogues de plus en plus
Une mauvaise humeur pour jour, la dépression prolongée - pas une raison pour tirer plus loin et contacter le médecin de diagnostiquer l'état du système nerveux. Traitement dans ce cas, il peut se appliquer à augmenter les niveaux de sérotonine. Dans la plupart des cas, il prend des doses supplémentaires de vitamines A, B, calcium et magnésium. Régulation d'impact plus profond se applique à l'insuline, dont l'effet est directement liée à la teneur de la sérotonine. En tout cas, toutes ces mesures peuvent être prises uniquement sur ordonnance.
Heureusement, le plus souvent pour augmenter les niveaux de sérotonine peuvent faire sans produits chimiques et stimulantes, les méthodes naturelles naturelles limitées. Pour renforcer leur action est, d'abandonner les mauvaises habitudes. Cesser de fumer, l'utilisation d'alcool et de réduire au minimum commencer à dormir la nuit - et bientôt, vous remarquerez que l'humeur améliorée. Cela signifie que la sérotonine dans votre corps tout droit.
