Comment pour humidifier l'air dans la chambre
  Dans l'air que nous respirons contient une petite quantité d'eau atmosphérique. Il peut ni voir ni sentir, mais l'atmosphère de la Terre à 4% d'eau.
  Tout changement dans l'humidité est très sensible et affecte le bien-être et sa santé presque immédiatement.
  Ceci peut être exprimé dans des formes telles que:
  - Peau sèche et squameuse dans le visage et les mains;
  - Légère sensation de brûlure dans les yeux;
  - Malaise ou sécheresse de la gorge et de la muqueuse nasale;
  - L'état de suffocation et le manque d'air.
  En conséquence - immunité réduite, constante SRAS, fatigue, malaise en permanence et même le développement des allergies. En outre, dans de telles circonstances, plus la peau perd de son élasticité et de fermeté, ce qui conduit à son vieillissement accéléré et le vieillissement du corps humain, chacune de ses cellules.
  Réduire l'humidité en particulier affecte fortement l'état de petits enfants. Sans cause sautes d'humeur, pleurs, sommeil agité - tous les signes d'inconfort associés avec le niveau de la salle de l'humidité dans lequel le bébé.
  Quel devrait être l'air qui ne était pas de telles conséquences graves? On croit que l'existence de confort humain, il avait besoin d'air contenant 45 à 55% d'humidité. En outre, si l'appartement est malade pour éviter les complications du patient et prévenir l'infection d'autres membres de la famille - humidité relative doit être de 60 à 70%. La même chose devrait être humide, si l'appartement est une personne qui souffre d'allergies ou le bébé.
  Comment créer un niveau favorable de l'humidité
  Bien sûr, garder à l'appartement humidité optimale, et même pendant la saison de chauffage, très difficile. Radiateurs, fenêtres hermétiquement fermées et les évents, fonctionnant constamment climatiseurs, appareils de chauffage, des caloducs dans la salle de bains, et sont également inclus divers appareils - tout l'air très sec. Depuis humidifier l'air dans la salle? Pour cela, il ya des dispositifs spéciaux - humidificateurs. Ils sont en vente libre dans les magasins d'appareils, mais leur diversité est si grande qu'il est très difficile de comprendre à la fois l'instrument pour ce qui est et comment l'utiliser.
  Quel humidificateur choisir
  Le plus simple est considéré comme une crème hydratante traditionnelle. Son design simple fonctionne comme ceci: un réservoir rempli d'eau ordinaire du robinet, sécher à l'air aspiré par le ventilateur dans le réservoir et traverse l'évaporateur humide pour devenir humide et sort déjà humide. En outre, les plus chaudes à l'intérieur, le plus fort seront humidifier l'air.
 Comment pour humidifier l'air dans la chambre
  L'humidificateur à vapeur dans son principe de quelque chose comme un classique. Il a également rempli d'eau. Il est ensuite chauffé et la vapeur est réinjectée dans la salle sous la forme de nuages ​​de vapeur. Cette crème hydratante est parfois utilisé comme un inhalateur. Cependant, gardez à l'esprit qu'ils brûlent facilement.
  Humidificateur à ultrasons fonctionne un peu différemment. Ici, l'eau sous ultrasons pauses à la poussière de l'Etat et aussi du ventilateur est soufflé. Ce dispositif est rempli avec de l'eau distillée. L'utilisation d'eau du robinet dans l'humidificateur peut conduire à la formation d'un revêtement blanc sur vos meubles. En effet, dans une telle eau sont divers sels.
  Il existe de grandes humidificateurs électriques qui sont connectés à l'alimentation en eau. Parfois, ces dispositifs sont insérés dans les conditionneurs ou réchauffeurs d'air existantes. La gamme d'humidificateurs énormes. Par conséquent, la chose la plus importante lors du choix d'un humidificateur sur ce qu'il faut chercher, en plus de son type et, bien sûr, le prix et l'apparence, sont: le volume de la pièce dans laquelle il sera utilisé, le niveau de bruit qu'il allouera et la disponibilité construit Humidistat - un dispositif pour mesurer l'humidité.
  Comment pour humidifier l'air dans la chambre sans humidificateur
  Le plus simple est de couvrir la possibilité de la batterie. Ce robinet otkruchyvayuschyysya ne est pas à tous les batteries, mais ne oubliez pas, par exemple si vous changez le tube.
  Vous devez régulièrement ventilation de la salle. Bien sûr, si la température permet l'extérieur.
  Une méthode efficace d'humidification considéré et le mode de grand-mère - ce est soucoupe. Il doit toujours remplir avec de l'eau et de mettre près d'une source de chaleur. Cette mesure sera améliorée si le bandage d'immersion de l'eau. En outre, les magasins vendent des contenants de plastique spéciaux avec différents boutons et poignées, ce qui facilite certainement ce processus et le rend plus belle.
  Vous pouvez utiliser une autre méthode de l'antiquité: le séchage des vêtements humides. Cependant, les poudres modernes dans une grande variété de produits chimiques peuvent avoir des conséquences désagréables, surtout pour les personnes souffrant d'allergies.
  Pour humidifier l'air seul peut périodiquement zbryzkuvaty avec des rideaux de pulvérisation d'eau ou des plantes. Ce dernier, d'ailleurs, est également parfaitement hydrater l'air. La présence de plantes en pot à des heures augmente le pourcentage d'humidité, bien sûr, si ils ne oublient pas à l'eau.
  Excellente aide nettoyage humide quotidien régulier. Vous pouvez couvrir les piles réchauffer des serviettes ou des draps mouillés.
  Non seulement simple, mais utile et beau en termes d'esthétique façon humidifier la pièce est un aquarium. La présence même d'un petit aquarium ou ornemental table de fontaine impact bénéfique sur l'air intérieur et, par conséquent, votre santé et la santé globale.  
 Combien de fois devrais-je changer les draps, les règles de sommeil confortables
  Tout cela est bien connu que près d'un tiers de la vie humaine est maintenu dans un état de sommeil, qui en plus d'importance ne est pas moins importante que la nourriture ou de l'eau.
  Pendant le sommeil, le corps non seulement détend et redonne force, mais dans son propre travail, ce est à dire activement "digérer" les expériences et les nouvelles informations reçues au cours de la journée. Santé et équilibre émotionnel, pas moins dépendent de la façon dont les gens dormaient. Pour chaque déjà remarqué que lorsque rêver mauvais rêves, le sommeil était comme si inférieure, et au réveil aucun sens de gaieté, de l'irritabilité là toute la journée et somnolent. À son tour, la qualité du sommeil dépend souvent de telles nuances apparemment mineure comme litière de propreté.

  Quel est le changement en temps opportun de linge

  Couvertures, oreillers et des matelas souillés rapidement, ainsi que les nettoyer problématique, il est logique que les meilleures feuilles de l'utilisation, taies d'oreiller, matelas et couette - ils peuvent être facilement enlevés et remplacés par d'autres. Mais pour le faire dans le temps, vous savez combien de fois pour changer les draps.

  Probablement aucun homme qui ne est pas d'accord que le lit propre pour réside pas seulement agréable, mais même une fois rempli rapidement, et certainement respirer plus libre, plus facile. En fait, il est vrai, et les draps sales certainement pas propice au repos appropriée, d'autant qu'il peut encore abriter un risque pour la santé.
  La poussière qui se est accumulée sur le linge peut contenir des bactéries, des spores, des virus et d'autres micro-organismes nocifs. Et l'inhalation constante de bactéries conduit à l'élaboration de diverses allergies, des difficultés respiratoires, des irritations et la suppression du système immunitaire du corps ne est pas tout bon. Mais le pire de tout, la poussière est acariens microscopiques, et ils les voir avec aucun équipement spécial est impossible. Ils ne transmettent pas la maladie et ne mordent pas, mais ils provoquent des allergies que la guérison
  difficile.
 Combien de fois devrais-je changer les draps, les règles de sommeil confortables



  Comment changer souvent des vêtements

  Pour éviter ces effets et de garder votre santé devrait toujours - chaque semaine - le changement des draps. En été, surtout par temps chaud, ce est particulièrement vrai en hiver ne est pas si critique, de sorte que vous pouvez étendre et changer la litière environ toutes les deux semaines.
  Bien entendu, la variation de fréquence des chambres affecte non seulement l'année. Si les vêtements très sales ou les gens sont habitués à changer pour correspondre à votre horaire tous les 357 jours, 8 ou 9, alors bien sûr vous devez suivre leur calendrier, tant que même une dernière linge de station a changé toutes les deux semaines, et pas moins.

  Par ailleurs, les taies d'oreiller doivent accorder une attention particulière, et si les cheveux obtenir rapidement sale, l'oreiller doit être changé plus souvent.

  Si une personne est malade ou maladie infectieuse dans sa fièvre, besoin d'un lavage plus fréquent. Dans certains cas, il est logique de changer les draps tous les jours. Et vous devez absolument changer la literie après la récupération.

  Conditions laver

  Il ne est pas toujours le changement en temps opportun de lit est une protection à 100% contre toutes les formes de pollution. Ne est pas le facteur le plus important dans ce est le lavage et le repassage appropriée. Veillez à respecter la bonne température et laver tout dans l'eau inférieure à 50 ° C. Laver avec cette eau chaude va tuer tous les acariens et les bactéries. Si la composition du tissu permet une meilleure utilisation de javel, il est également considéré comme un outil efficace dans la lutte contre les bactéries, même dans l'eau relativement froid.





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