Homeland Zamioculcas Afrique est le plus commun sur l'île de Madagascar. L'usine est sans prétention assez, il peut aussi se installer dans notre zone climatique. Zamioculcas est plantes à feuillage décoratif dont l'aspect est non-tige, les feuilles poussent tubercules cachés sous la terre. Si vous parvenez à créer des conditions idéales pour cette plante, il peut vous surprendre avec des fleurs qui ont un épi de crème légère enveloppé feuilles vert clair.   Caractéristiques des soins
  Comme tous les pots, Zamioculcas nécessite certaines conditions de soins:

1.   Pour les plantes mélange de sol adapté pour les cactus qui peuvent être achetés à la boutique.
     Où se trouve Zamioculcas doit être bien éclairée, mais il devrait y avoir pas de résultats directs de la lumière du soleil pour ne pas brûler les feuilles; trouver complètement à l'ombre également souhaitable, car il va ralentir son développement.
     Été à 21-30 degrés peut rendre la plante dans la rue; Zamioculcas hiver peut résister à des températures + 15 + 20 degrés cette période de l'année arrosage doit être réduite au minimum (seulement quand la terre sèche complètement); vous ne devriez pas essayer d'irrigation et dans d'autres saisons, ce qui permet de la stagnation de l'eau dans le sol, les racines des plantes se pourrir et se détériorer.
     Il est strictement interdit toute stimulation de la croissance Zamioculcas, il grandit et se développe lentement, si vous essayez d'utiliser des engrais artificiels accélérer ce processus, la plante va mourir. Bien sûr pas faire sans engrais, mais tout le nécessaire mesure. Ils ont besoin de nourrir pot d'Avril à Août toutes les deux semaines comme engrais nutritif approprié pour les cactus et plantes succulentes.
     Si vous remarquez une décoloration et la torsion des feuilles, puis l'usine a été frappé par les pucerons, il peut être éliminé à l'aide d'un outil spécial contre les parasites.
     Les jeunes plants doivent être transplantés chaque année (de préférence au printemps) dans des pots dont la taille ne est que légèrement différente des précédentes. Sensation d'oppression dans laquelle les racines sont, un effet positif sur la croissance de la partie supérieure Zamioculcas. Les plantes matures sont si fréquents transplantation ne est pas nécessaire.
     Il est important de savoir que Zamioculcas - la plante ne est pas seulement belle, mais aussi très toxique, toutes ses parties possèdent des propriétés toxiques. Lors de la transplantation et de soins Pot suivre précautions: Ne laissez pas le jus dans les yeux et la peau endommagée; après la manipulation de la plante laver les mains, mettre dans un endroit où les enfants et les animaux domestiques ne as qui peuvent l'essayer pour le goût.  

  La douleur au talon complique considérablement la vie des personnes qui en souffrent, forçant à abandonner leur mode de vie traditionnel et le rythme. Comme dans la zone du talon l'ensemble des petits vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses, alors toute inflammation dans la région - ou blessure au tendon d'Achille, bursite ou du talon éperons - apporte parfois des souffrances indicibles pour le patient, encourageant chercher des façons de vitesse se débarrasser des symptômes.   Comment prendre la douleur?
  On sait que, en plus de blessures, les conditions préalables à l'émergence de la douleur au talon sont l'obésité, erreurs métaboliques dans le régime alimentaire ou de mode de vie, environnement pauvre et même certaines maladies qui sont transmises sexuellement. Pour cette raison, dans le cas de cette douleur (qui sont plus susceptibles d'être des symptômes de maladie grave) médecins recommandent d'éviter l'automédication dès que possible et se tourner vers des experts pour un examen approfondi et le traitement professionnel prescrit. Bien sûr, ce traitement est méthodes conservatrices et le patient ne cause pas d'inconfort supplémentaire. Cependant, au moment de consulter un médecin en votre pouvoir pour éliminer l'inconfort, faisant un certain nombre de mesures simples:
  Changer de chaussures pour plus confortable. Lorsque vous portez des chaussures bien ajusté le stress sur le talon ne dépasse pas la pression sur le reste du pied. Préférez des chaussures souples avec semelle élastique et petit talon (environ 2 cm).
  Utilisez supinateur talon en achetant à une pharmacie. Ce dispositif élimine non seulement l'inconfort, mais aussi est utilisé pour traiter la douleur au talon. Il est préférable d'acheter des semelles de consulter un podiatre.
  Si la douleur est insupportable, vous pouvez prendre des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, comme l'ibuprofène. Mais dans ce cas, comme lors de la prise d'autres préparations pharmaceutiques nécessaires consultation préalable.
  Si la douleur au talon associé à la maladie grave et chronique ont, porter des chaussures orthopédiques spéciales, qui, lorsqu'il est correctement sélectionné, vous fera économiser des sensations douloureuses pendant la marche.
  La douleur au talon: recettes de la médecine traditionnelle
  Chou bains de pieds. Broyer le couple de chou râpé de grande kocherыzhek et le golfe d'eau bouillante, laisser pendant une demi-heure. Verser l'extrait dans un bol et ajouter l'eau chaude. Trempez vos pieds dans l'eau chaude pendant 30 minutes, en maintenant en permanence la température de l'eau élevée.
  Pommade oeuf-crème. Bien frotter 200 grammes de beurre 2 oeufs. Shell mash finement et ajouter à la masse résultante. Verser un verre de vinaigre de cidre, mélanger le tout et conservé au réfrigérateur pendant deux semaines, en remuant composition. La pommade est appliquée sur le talon cuit à la vapeur, couverte avec coin de traitement de textile. Fixez la bande de tissu. Après 30 minutes, rincez à l'eau tiède pommade et mettre des chaussettes de laine. Passez cette procédure au coucher pendant deux semaines.
  Eh bien élimine la douleur et réduit l'inflammation dans les propolis talon. Au cours du mois le mettre sur le cinquième avant de se coucher, recouvert de tampons de coton et un bandage de fixation.
  Noyer teinture est également efficace dans le traitement de la douleur dans le talon. A cet effet, 05 kilogrammes de noix pour 1 litre d'eau et laisser dans un endroit chaud (de préférence au soleil) pendant 10 jours. Utilisez un des packs nuit de brassage.
  Un mélange d'ammonium avec de l'huile végétale. Pour rendre ce moyen de 50 g d'ammoniac mélangé avec de l'huile 1 c. Utilisez un paquets demi-heure, en agitant le mélange avant utilisation.
  Traitement de l'épine calcanéenne
  Une des causes les plus fréquentes de douleurs au talon sont l'épine calcanéenne. Dans cette maladie par des changements inflammatoires et dégénératives dans la moelle dans les os du talon excroissances formées qui ressemblent à pic. Cette forme de croissances causé homme douleur insupportable, parfois éliminer complètement son activité de moteur. Aussi obligatoire dans ce cas, le massage et de porter des chaussures orthopédiques, soulager la douleur et même se débarrasser de ses sources dans les manières suivantes:
  Potato compresse. Rincez les pommes de terre et râpez-le sur la râpe avec la peau. Mettez la bouillie sur le talon et la zone autour d'elle et de tissu de gaze sécurisé. Envelopper de pellicule plastique et l'usure du pied laine chaussette. Laissez la compresse à pied la nuit. Le cours de traitement - 2 semaines.
  Applications feuille. Feuille alimentaire ordinaire plier plusieurs fois et envelopper son talon. Fixer applique bandage et porter des chaussettes chaudes. Répétez l'opération pour un mois, laissant la feuille sur la cinquième nuit.
  Teinture de piment dans le triple cologne. Bouteille d'eau de Cologne verser dans une banque sombre, ajouter 4-5 gousses de piment et 1 c pharmacie iode. Insister dans un endroit sombre pendant trois jours. Graisser la teinture reçu deux fois en cinq jours.
  Soyez gentil avec votre corps, temps opportun de répondre à ses signaux de l'aide, ne oubliez pas de la médecine traditionnelle et ses recommandations - et puis la maladie partent immédiatement!  

  Le concept de «poids normal» et sont un grand nombre de procédures qui lui sont associées, ne laissez pas les pages de la presse, à la télévision et sur les opinions de la plupart des gens. Si un tel tapage sur les paramètres physiques? Tout simplement, le poids modérée fournit non seulement de bons regards, mais aussi la santé. Notre corps est conçu de telle sorte que tous ses systèmes commencent à travailler avec les échecs quand il ya excès de graisse corporelle. Ceci explique pleinement le désir personnes obèses soucieux de leur bien-être, à brûler les graisses du corps. Pour eux, ce est la façon de l'harmonie, de la légèreté et de la vie épanouissante.   Graisse sous-cutanée et interne
  Expression régulière "de la graisse corporelle" peut surprendre ceux qui commencent tout juste leur familiarité avec les bases de la nutrition. Dans ce cas, expliquer que la graisse dans le corps peut se accumuler dans différentes formes et de différentes parties du corps. Une partie est déposée dans la forme de rides que nous voyons sur leurs côtés, les cuisses et le ventre. La graisse restant concentrée autour de l'intérieur des organes et des vaisseaux sanguins. En conséquence, ces dépôts sont appelés, sous-cutanée ou de la graisse interne.
  En d'autres termes, vous pouvez accueillir si vous avez du temps à «enrichir» votre corps que de la graisse sous-cutanée et éviter l'accumulation à l'intérieur. Graisse interne, la médecine dite viscérale, ce est la menace la plus sérieuse. Non visible de l'extérieur, elle pénètre progressivement dans la cavité des lacunes dans les fibres musculaires, remplit le système circulatoire. Il plaque de cholestérol - ce est aussi de la graisse viscérale, ce qui provoque des troubles circulatoires, accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
  Graisse sous-cutanée ne est pas aussi méchant. Ses dégâts est essentiellement une distorsion des contours du corps, de l'éducation côtés bombé et d'autres parties du corps. Okruhlyvshayasya chiffre qui nécessite des vêtements sont plus grandes - il est aussi son «mérite». Heureusement, l'excès de graisse est difficile à manquer et manquer un moment de son apparition et de lutter beaucoup plus facile qu'avec un viscérale cachée. Si vous êtes déterminé à retourner à son ancienne élégance en se débarrassant de quelques kilos de graisse, effectuera les recommandations suivantes.
  Caractéristiques de combustion de graisse
  D'abord, d'accord: notre objectif est juste de graisse. Et nous allons simplement se débarrasser de lui et non abstrait "poids". Le fait que beaucoup de ceux qui veulent perdre du poids attribuant à tort, l'obésité suralimentation uniquement et entièrement ignorer d'autres facteurs qui la causent. Mais en fait un mode de vie sédentaire contribue à la formation de graisse se replie au moins un pain supplémentaire mangé pour le déjeuner.
  En conséquence, il est impossible de brûler les graisses du corps par l'alimentation seule. La modération dans l'alimentation, bien sûr, nécessaire, et nous allons en parler. Mais en soi, il ne sera pas détruire la graisse et garder les muscles sous intacte. Pendant le jeûne tous les cellules de mourir graduellement, comme la graisse et le muscle. Donc, après un régime dur, vous verrez dans le miroir ne est pas podtyanuvsheesya et le corps émacié et ample.
  Par conséquent, notre tâche est compliquée et implique un désir de brûler non seulement la graisse, mais garder le muscle. Sinon, la peau "vide" se bloque autour de votre coeur maigres rides encore plus laide que ceux qui ont été remplis avec de la graisse. Et la façon d'atteindre celle désirée uniquement: de combiner alimentation avec l'activité physique. charge Sports accélérer considérablement le métabolisme, et donc brûler les réserves de graisse. Cependant, elle soutient tonus musculaire et empêche le dépôt de graisse dans le futur. Comment? En raison de la capacité du tissu musculaire passer environ neuf fois plus d'énergie que d'autres tissus dans le corps. Ce est le corps autodidacte brûle graisse corporelle beaucoup plus efficacement que un corps maigre.
  Règles débarrasser de la graisse du corps
  Donc, si à l'avenir le processus de la théorie de la perte de graisse et obozrym logique, dans la pratique d'attente pour un travail sérieux sur son corps. Et son efficacité dépend en grande partie sur la conformité avec les recommandations suivantes:

1.   Pas à l'avance de l'événement.   Volonté de se débarrasser des kilos détestés est compréhensible. Mais doivent accepter le fait que ce ne est pas un processus rapide. Vitesse normale combustion des graisses - pas plus de 200 grammes par semaine. Ce est la vitesse à laquelle la perte de poids correspond aux exigences physiologiques. Si le poids est plus rapide car elle promet de nombreux systèmes d'alimentation de la mode, de haute lésions risque pour la santé. Alors ne excluent pas la probabilité que, suite à la combustion des graisses que vous devez faire le traitement des systèmes digestifs et d'échange.
     Ne oubliez pas de manger.   Il semblerait qu'il n'y a rien de plus facile que de créer un déficit calorique le corps .  Réduire calories alimentation quotidienne d'au moins 300 à 400 unités le rendre opérationnel dans l'utilisation des stocks .  Cependant, sauver la nature ne est pas si simple de faire des concessions en réponse à la réduction de la nourriture en essayant de garder la graisse, pour ainsi dire, pour l'avenir .  Veillez donc à manger, mais adapté pour zhiroszhihaniya alimentaire .  Tout d'abord, un grand repas avec protéines et faible - glucides .  Absolument pas de glucides peuvent également pas faire, sinon vous ne aurez aucun pouvoir de remise en forme, l'importance de ce que nous avons déjà discuté .  Préférer les produits à faible indice glycémique, qui donnent lentement la glycémie .  Il céréales non sucrées, des légumes et des quantités modérées de fruits .  Ces aliments contiennent des fibres, qui ne peut se passer dans le processus de purification du corps et perte de poids .  Mais la chose la plus importante dans votre "zhyroszhyhatelnom" alimentaire - un acide aminé .  Participer à la formation du tissu musculaire, ils accélèrent le métabolisme et brûler processus graisse supplémentaire . 
     Ne donnez pas de la graisse.   Paradoxalement? Et pourtant, le corps ne peut pas fonctionner correctement, sans parler de maintenir une activité physique sans au moins un nombre minimum d'acides gras. Ils fournissent les processus biochimiques, y compris la graisse de fendage. Mais seulement si nous parlons d'un groupe d'acides gras, le soi-disant polyinsaturé ou oméga-3. Leurs sources - certains légumes comme les avocats, les noix, les graines et les poissons de la mer - doivent être régulièrement présents dans votre menu. Salades fraîches et des plats principaux recharge huiles végétales nerafynyrovannыmy. Mais ne pas se laisser emporter, tout est bon dans la modération. Une cuillère à café d'huile d'olive première expression est assez pour une portion standard. Sans changer la dose, vous pouvez la remplacer par l'huile de sésame ou de lin.
   
   
   
     Ne sois pas paresseux.   La combustion des graisses non seulement pendant l'exercice, mais quelque temps après leur achèvement. Et la formation de poids au gymnase à cet égard l'exercice aérobie efficace. Même au repos récupération musculaire nécessite de l'énergie qui continue à brûler des calories. En outre, développé muscles poussant en permanence le taux de métabolisme et ne pas donner forme inutile des réserves de graisse. Toute l'énergie tout simplement "Graver" pour maintenir le tissu musculaire. L'entraînement aérobie est également nécessaire parce que, les payer au moins 3-4 heures par semaine. Courir, sauter à la corde, pédaler le vélo avant et après chaque entraînement en force.
     Ne soyez pas peur pharmaceutiques.   La science moderne a établi des médicaments efficaces et sécuritaires qui contribuent à accélérer la combustion des graisses. Mais ils ne aident une déception, car il ya seulement en conjonction avec la nutrition et l'exercice. Mais ensemble, ces trois composants: alimentation, fitness et nutrition sportive peuvent transformer votre corps et de la débarrasser de la graisse.
     Ainsi, pas de secrets en question brûlante pas de matières grasses. Vous devez seulement de la patience, de la persévérance et de la discipline, et après un moment vous pouvez voir les résultats tant attendus.