Desperate demandent souvent: comment mince rapidement décongelé? Pas toujours connue à l'avance qu'il faudra farce cuisson. Lorsque les visiteurs descendent de façon inattendue ou soudainement trouver que vous avez besoin de plaire parents festives dîner, conseils simples vous aideront. Utilisez plusieurs recommandations pour être indépendant de dégivrage perdez pas de temps d'attente pour le moment promis lors de la décongélation et rozm'yakshytsya hachée.
  Décongelé mince rapidement et facilement
Il ya plusieurs options si vous voulez décongeler rapidement la viande, choisissez le plus commode.

1.   Un moyen efficace de dégivrage.   La meilleure façon de débloquer la farce dans le micro-ondes. Assez pour mettre la farce dans un récipient en céramique, placez-le dans le four et tournez la décongélation rapide. Dégel du sol en quelques minutes. Mais vous devez vous assurer que ce ne est pas brûlé, la viande de peretrymuvaty dans le four est nécessaire.
     Bain d'eau.   Rozm'yakshytsya rapidement farce et un bain d'eau. Porter une grande casserole, ajouter un peu d'eau dedans. Hachée mettre dans un bol en céramique et placer dans le moule. L'eau doit être chauffée à feu doux. Hachée besoin de tourner régulièrement, enlever les couches de viande qui sont rozmorozylysya.
     Concassée et le sel.   Une excellente façon qui ne nécessite pas de chauffage peut également être utile si vous souhaitez inclure le poêle ou au four. Assez pour broyer une hache, et le sel sol. Il rozmorozytsya après 20 minutes. Les pièces doivent être assez petite.
     Nous avons mis dans un endroit chaud.   Vous pouvez simplement mettre un conteneur de viande dans un endroit chaud. Par exemple, à proximité du radiateur. Il rozmorozytsya rapidement et facilement.
     Nous nous réservons sous l'eau courante.   L'eau fraîche est également chargé de la viande congelée dans un court laps de temps. Placez le robinet de remplissage, tourner l'eau fraîche. Environ 15 à 20 minutes seront-il pour qu'il décongelé. Juste être sûr d'envelopper la viande hermétiquement dans du plastique, sinon l'humidité va pénétrer à l'intérieur.
   Si vous voulez toujours avoir sous la main la farce à décongeler rapidement et facilement, préparer à l'avance. Prenez la farce d'habitude, l'étaler sur plusieurs sacs en plastique, sacs de cravate. Rouler le poids de rouleau à pâtisserie, la distribution de la viande autour de l'emballage. Les couches doivent être mince. Maintenant la farce peut être mis dans le congélateur. Si vous en avez besoin, retirer et de dégel beaucoup plus rapide que large bar ou poids volumétrique.  

  Beaucoup de femmes sont confrontées au problème de l'excès de poids .  Quelqu'un décide de profiter d'agents spéciaux, certains se asseoir sur les régimes stricts .  Cependant, pour la plupart des questions semble très précisément comment manger moins pour perdre du poids? Il semble évident que si vous commencez à prendre moins de nourriture, la quantité sera également progressivement réduite .  Comme la plupart des poids augmente en raison de la suralimentation, de mauvaises habitudes alimentaires, les femmes pensent dans la bonne direction .  Vous avez juste besoin de manger moins - et à perdre du poids .  Mais comment le faire quand il ya tant de tentations? Sur les fenêtres affichent gâteaux et tartes colorées sont vendus savoureuse chair à saucisse Et si vous avez encore un fan de aiguë, le problème est aggravé .  Mais la façon dont, bien sûr, est .  Rappelez-vous quelques conseils simples pour élaborer un plan de perte de poids propre et maintenez pour sa mise en œuvre .  Avez-vous vous demandez quand les livres seront progressivement aller, votre silhouette sera devenue plus sophistiquée et féminine, facilitera le corps et améliorer l'humeur .
  Perdre Du Poids. Qu'est-ce ne pas le faire, et vous commencez à perdre du poids
Juste besoin d'examiner un certain nombre de points importants. Parfois, une femme essayant de perdre rapidement du poids autant que possible pour réduire le volume, aller trop loin. Par conséquent, vous pouvez obtenir à un lit d'hôpital, malade ou devenir propriétaire d'une maladie chronique méchant. Il est important d'agir avec sagesse et de fournir à tous à l'avance. Vous ne voulez pas de perdre du poids à tout prix, non? Vous devez être belle, bonne santé et mince, pas malade, émacié et faible. Rappelez-vous quelques nuances.

1.   Aimez-vous et votre corps.   Même lorsque votre reflet dans le miroir est que vous ne avez pas le sentiment le plus joyeux, vous ne devriez pas perdre l'amour et le respect. Cet organe - le vôtre. Un autre vous ne serez pas. Votre tâche - être sculpteur attention de la figure. Vous ne battez pas avec mon corps, l'excès de poids, mais le réglage du volume. Essayez de «négocier» avec votre corps, de ne pas déclarer la guerre à lui. Accordez une positif, calme considérer exactement comment aider devenir la figure plus mince et le corps - attrayant.
     Pas faim.   Décider de manger moins, en tout cas pas aller sur un régime de famine. Il est possible que vous avez entendu et lu des dizaines d'histoires au sujet de la transformation miraculeuse dodue en nymphes gracieuses des paramètres du modèle, mais en tout l'histoire se poursuit. Même si vous connaissez une femme est le jeûne abandon de livres - ne prennent pas leur exemple. Il ya beaucoup de raisons pour ne citer que base.
   Chaque organisme de famine affecte différemment. Un homme a perdu son stoïque, et l'autre ne peut pas être en mesure de revenir à la normale.
   De sévères restrictions dans les aliments peuvent affecter la santé à tout moment, même après plusieurs années.
   Le jeûne conduit à un certain nombre de maladies dans divers domaines allant de l'appareil gastro-intestinal et se terminant oncologie.
   Si vous n'êtes toujours pas convaincu par ces arguments, il suffit de regarder des photos de filles souffrant d'anorexie. Pourquoi voulez-vous perdre vous-même et risquer leur vie? Il est beaucoup plus efficace et des moyens intelligents. Oubliez la famine.
     Suivez mesure.   Limitez-vous à l'alimentation, si vous savez que trop manger vraiment avoir. Mais sûrement suivre mesure. Suivez votre état. Vous ne devriez pas vous sentir mal, éviter les situations où vous commencez à affaiblir de malnutrition.
     Aide d'un spécialiste.   Un excellent choix - consulter un nutritionniste. En outre, vous pourriez bien aider le médecin ordinaire. Procéder à un examen complet. Découvrez le potentiel de vos faiblesses du corps. Peut-être sur certains produits vous ne pouvez pas abandonner, et faire quelques plats à exclure de l'alimentation. Vous pouvez également savoir que vous avez une maladie chronique dans laquelle votre alimentation et le régime alimentaire nécessitent un ajustement. Penses-y.
     Prenez votre temps.   Fournir trop de pression sur votre corps ne peut pas. Ne pas mener des résultats instantanés. Si les livres seront aller vite, ils reviennent tout de suite. Cette peau est déjà commence à regarder bien pire, les rides apparaissent. Faites tout lentement.
     Soyez objectif.   Évaluer vos options objectivement et essayez d'imaginer combien vous devez perdre du poids. Si vous - le "donut" classique perdre considérablement le poids ne est pas nécessaire. Vous allez perdre votre visage, les proportions du corps yskazyte. Mieux poids légèrement inférieur, essayer de faire un peu plus figure féminine et, bien sûr, de se tenir "sous" revient à ne pas grandir. Mettez à l'objectif réel - et alors il sera plus facile à réaliser.
   Savoir ce qu'il faut se abstenir de, vous pouvez sentir en sécurité. Lorsque vous décidez que votre corps a besoin de traitement délicat, le corps doit être protégé, vous serez en mesure de perdre du poids et de manger moins sans compromettre la santé. Ensuite, vous pouvez commencer à construire et mettre en œuvre vos plans. Perdre du poids lentement mais sûrement!
     Manger moins, perdre du poids efficacement. Certains secrets
   Il ya beaucoup de secrets pour vous aider à manger moins et perdre du poids efficacement. "Efficace" ne signifie pas très rapidement. Tout est naturel, harmonieux et progressif. Ce est pourquoi les kilos perdus reviennent.
   
   1.   Sans famine.   Le premier conseil de plus que vous ne pouvez pas mourir de faim. Si vous essayez de laisser tomber le petit déjeuner ou le déjeuner le prochain repas sera beaucoup plus difficile de résister à ne pas manger plus. En outre, votre corps va décider de leur propre pour se préparer à la prochaine famine, les cellules graisseuses seront reportés «en réserve». Vous obtiendrez l'effet inverse. Aussi le jeûne suc gastrique jeté plus négativement affecte le métabolisme. Si elle est brisée, réinitialiser le volume sera encore plus difficile. Voici tout régime alimentaire ne peut pas gérer.
        Réduire parties progressivement.   Si nécessaire, faire un plan. Excellente si vous gardez un journal, montrant où toutes les nuances et les réalisations. Laissez vos portions sont plus petites progressivement. Ainsi, il sera plus facile de se habituer à manger moins.
        Approvisionner ustensiles agréable et nevmestytelnoy.   Choisissez beaux bols, petites assiettes. En grande capacité alimentaire prévoit pas. Si possible, téléchargez amère nourriture, prendre une cuillère à café. Ainsi, vous obtenez finalement l'habitude de manger moins, mais votre partie visuelle aurez l'air complète.
        Mangez lentement.   Prenez votre temps pour manger. Mangez plus mâcher les aliments apprécie le goût et ulavlyvayte toutes ses nuances.
        Buvez beaucoup de liquides.   Une certaine quantité de nourriture, il est possible de remplacer le fluide. Buvez du jus, boissons de fruits, eau minérale et le thé.
        Suivez le mode.   Évitez "snacking" imprévue de manger moins et perdre du poids. Votre alimentation doit être pensé à l'avance. Si vous décidez de faire portions régulières, seulement réduit, peut manger trois fois par jour. Dans le cas où vous voulez manger plus, tels que 4-5 fois par jour, les parties devraient être encore plus faible. Mais vous allez manger avec des intervalles plus petits - de réduire le volume des aliments consommés plus facile.
        Des Fruits.   Au lieu de sandwichs, de délicieuses pâtisseries et bonbons, manger une pomme. Situé au cœur d'un panier de fruits brillants. Ils sont utiles, mais apportent peu de calories.
        Évitez forte.   Tu ferais mieux de renoncer à épices, épices diverses. Ils stimulent parfaitement à la sécrétion du suc gastrique - votre appétit sera plus. Depuis il ya moins plus compliqué.
        Exotics.   Essayez d'expérimenter avec des plats, de manger de petites portions, mais quelque chose de délicieux, exotique. Cela vous distraire de l'envie de manger plus. Seuls les aliments inhabituelle devrait être un peu.
        Quand je mange   Pendant le repas concentrer complètement sur le processus. Ne pas se laisser distraire par des appels, l'ordinateur ou la télévision. Donc, vous vous sentirez plus rapide saturation.
      Accorder plus d'attention à eux-mêmes, prendre soin de leur santé. Aimez-vous et votre corps, ne se battent pas plus de poids. Vous ajustant simplement leur volume, apprendre à manger moins pour perdre du poids. Distrait par le désir de se asseoir plus, profiter de nuances, déguster des plats inhabituels. Rappelez-vous de la formation physique: marcher, courir, faire des exercices. Au lieu de "snack" manger une banane ou une pomme, et une de la soirée d'habitude "souper" avec la lecture d'un nouveau passe-temps ou de socialiser avec des amis. Manger moins et maigrir!