La forte pression artérielle élevée (hypertension) met un risque sérieux organes importants - cœur, les reins et le cerveau. 160 Indicateurs 95 et ci-dessus nécessitent des mesures immédiates pour normaliser la pression sanguine. Hypertension perturbé le flux sanguin normal des organes endommagés vaisseaux sanguins qui peuvent causer crise hypotonique, accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque. Particulièrement dangereux est la maladie pour les personnes qui ont déjà une maladie cardiaque et le cerveau.
  Les causes de l'hypertension.
La médecine moderne reconnaît le fait que la cause exacte de la maladie est inconnue. Mais les facteurs qui provoquent bien étudié.
En premier lieu de mode de vie malsain - l'alcool, les aliments gras, épicé, fumé et salé, manque d'activité physique normale et l'activité physique gérable.
La deuxième place paie la médecine à long traumatisme psychique et le stress psycho-affectif. Vivre dans un état de peur, les sentiments, l'anxiété est le cadre idéal pour le développement de l'hypertension.
La troisième place parmi les causes de l'hypertension artérielle, solidement ancré par des facteurs sociaux. Cet établissement dans les régions éloignées où il ne est pas possible de suivre le travail de la santé dans les entreprises avec des conditions de travail difficiles et beaucoup de stress psycho-affectif.
  Les symptômes de l'hypertension artérielle.
Le premier signe d'augmentation de pression est la fatigue. Il est accompagné par le clignotement «mouches» devant les yeux, rougeur du visage soudaine, maux de tête, le cou donne, bruit ou bourdonnement dans les oreilles et des douleurs thoraciques. Moins augmentation de pression se accompagne d'étourdissements et la confusion mentale.
  Comment rapidement abaisser la pression artérielle?
La gravité des conséquences d'une attaque de l'hypertension exige une action rapide et efficace pour normaliser la pression sanguine.
Une personne ayant une pression artérielle élevée montre un repos complet. Pour mesurer la pression de comprendre quels paramètres il devrait être réduit. Si la pression dépasse 95 160, ce est mieux de ne pas risquer et appeler une ambulance, surtout si les chiffres hypotenseurs - un homme dont la pression est habituellement légèrement inférieure normes communes, qui est de 120 à 80.
Sinon, le patient ou ses proches peuvent aider à réduire les moyens de pression improvisé. Si vous êtes à la maison, juste se asseoir dans une chaise confortable ou sur le canapé et se détendre complètement. Abaissez les épaules, mais essayez de garder votre cou droit. Vous détendre complètement. Écouter propre respiration ou rythme cardiaque, pense que le rythme de ces organismes et normalise tous les corps retourne à la normale. Ne jamais oublier la composante psycho-affectif de l'hypertension et de faire tout en votre pouvoir pour faire face à leurs propres émotions négatives! A ce moment, laissez votre famille prendre soin de comment vous aider.
Aide rapide moutarde inférieure de la pression artérielle, réglez de la manière habituelle sur les muscles du mollet, les épaules et le bas du cou. Sous l'influence de la chaleur dans ces domaines est l'expansion des vaisseaux sanguins et la circulation sanguine, ainsi la pression pendant 10-15 minutes devrait commencer à diminuer de manière significative.
Vous pouvez boire lentement une tasse de thé avec une cuillère fragile de miel et le jus pressé en elle la moitié du citron moyenne. Même préférable de boire un verre de canneberge ou de jus de canneberge.
Compresser 5-6% de vinaigre aidera à réduire rapidement la pression. Vous devez prendre un chiffon de tissu, l'humidifier avec du vinaigre, et le mettre sur le pied du patient. Coton-tige légèrement imbibé de vinaigre, vous pouvez frotter doucement whisky et arrière de la tête. En 10-15 minutes vous voulez mesurer la pression. Serviette garder vos pieds pas plus de 20 minutes.
Un moyen rapide de réduire la pression de familier et utilisé avec succès dans la pratique byoэnerhoterapevtov. Il peut être utilisé efficacement dans la prestation de soins aux patients. La seule condition à remplir lorsqu'ils sont exposés au patient - un désir sincère d'aider et une bonne attitude. Mettre le patient dans le fauteuil. Laissez-le se détendre et fermez les yeux. Tenez-vous à son dos, placez les deux mains à une distance de 5 à 10 centimètres au-dessus de sa tête. Pensez à ce que vous réduisez la pression et aider un ami à faire face à la douleur et le malaise. Lentement, déplacez les mains de la tête le long du dos à une distance de 5 à 10 cm du corps aux vertèbres inférieure. Diluer main dans la main encore et encore descendre. Répéter le faire pendant 7-10 minutes. Nous sommes tous des maîtres de l'énergie puissante et sous certaines conditions, il peut affecter leurs proches au profit d'eux.
Si vous êtes un fan de la médecine à base de plantes, pour faire face à la pression accrue accueillera à base de plantes. Prenez une cuillère à café racine de valériane, motherwort et les graines ukropnoho. Brew tasse d'eau bouillante. Couvrir et laisser reposer pendant 1 heure. Après ce temps, la souche, porter le nombre de perfusions de 200 grammes, ajouter de l'eau bouillie tiède et de prendre une demi-tasse deux fois par jour. La perfusion non seulement abaisse la pression artérielle, mais aussi contribue à ses normes de niveau de soutien. Ainsi, vous pouvez boire l'infusion et pour les cours de prévention pour les 10-15 jours, et vous avez besoin d'organiser une pause de 2-3 mois.
  La prévention de l'hypertension.
  Malheureusement, l'hypertension ne peut être guérie. Ce est une maladie chronique. Un malade est condamné aux médicaments tout au long de leur vie. Par conséquent, il nécessite la prévention de la maladie. Il est particulièrement important pour ceux qui ont une prédisposition génétique à l'hypertension.
Essayez d'éliminer ou de limiter la consommation de sel et les aliments gras. Gardez une trace de poids si elle est nettement plus élevé que la normale, essayer de se débarrasser de kilos superflus. Mangez plus d'aliments qui nettoient le navire, l'ail et les oignons dans les salades et les premiers cours; betteraves avec un peu de crème sure ou d'huile végétale. Si possible, remplacer les graisses animales avec légumes - olive, de lin, de tournesol. Mangez plus de poisson, fruits et légumes. Évitez de fumer, l'alcool, le café et de fortes doses de thé fort.
Assurez-vous que l'air frais, faire du vélo ou du ski en hiver. Piscine utiles et d'entraînement avec une bonne activité physique dans le centre de remise en forme.
Ne vous priver du plaisir de se inscrire à des massages et de la ceinture scapulaire. Le "pince" petit, mieux ce est le système circulatoire, et rien ne peut mieux que les mouvements et le massage manipuler.
Surveillez votre état émotionnel. Ne vous inquiétez pas pour rien, essayez de voir les gens autour de vous que de bonnes et belles. Eviter le contact avec les gens qui vous plongent dans un état d'anxiété ou de l'apathie. Restez en à peine exalté et la maladie ne provoque pas de graves dommages à votre santé.  

  Yeux expressifs et un regard énigmatique sous de longs cils moelleux - ne est pas ce rêve filles et les femmes de tous les âges? Heureusement, la technologie moderne dans le domaine de la beauté peut obtenir cet effet impressionnant de diverses manières, et l'un des plus efficace et coûteux d'entre eux - cils. Comment économiser de l'argent sur le mars au salon et toujours avoir de longs cils? La tâche ne est certes pas facile, mais traiter avec elle est possible.
En raison de l'augmentation, vous pouvez oublier mascara (cils et ainsi êtes noir), ainsi que pour les fers à friser - ils sont recyclés. L'effet dure environ trois semaines, si bien prendre soin de cils, vous pouvez augmenter ce temps du mois. Et le meilleur de toute la semaine et demie pour aller à la correction - beaucoup plus facile de faire tomber ce qui est déjà fait, que de les construire à nouveau.
Sur l'extension inconvénient est le fait que maintenant vous ne pouvez pas aller à la salle de bain ou un sauna. Frotter les yeux avec ses mains et utiliser un outil pour enlever le maquillage à base d'huile ne sera pas aussi. Parmi les plaisirs interdits affecter comme nager dans la mer ou dans la piscine - sel ou l'eau chlorée peut dissoudre la colle. Et si vous aimez dormir, avoir enterré la personne (sous et cils) dans l'oreiller - vous risquez de réveiller le matin sans eux. Devraient réfléchir à deux fois si vous avez besoin cils payer si vous portez des lentilles de contact.
Si vous décidez - cette procédure prend environ une heure et passer le temps que vous avez avec vos yeux fermés, de nouveaux coups sûrs possèdent malheureusement impossible. Même les masters professionnels en ne augmentant pas les cils eux-mêmes: la première, ce yeux fatigués, et d'autre part, le grand risque de contracter la colle sur la muqueuse.
Donc, la seule façon d'économiser sur le mars au salon et faire la procédure à la maison - une petite amie ou la mère persuadés d'agir en tant que maître et "faire de belles". Une autre question - est-il la peine? Le travail minutieux de compétences et professionnels sont beaucoup dépend - si cils charges aspect naturel et naturellement combien de temps ils se accrochent, ne donnent pas d'effets secondaires indésirables tels que les allergies, une rougeur ou une inflammation des paupières.
Pour raisonnement mature pour de nouveaux cils mieux d'aller au salon, en fait - l'expérience de salon et le professionnalisme des artistes qui vous avez confiance. Pas mal, si l'exploration a été là un couple de vos amis, et vous pouvez, dans la pratique, assurez-vous que la qualité du service, ce est, sur le plan.
Si vous décidez de confier leurs cils de beauté des mains inexpérimentées meilleur ami, ce que - l'extension de la technologie sera la même que dans la cabine, la différence peut être que le résultat final.
  Pour accroître l'utilisation des cils naturels (le vison ou de soie) ou en matière synthétique. Bien que le coût beaucoup plus naturelle - un avantage encore besoin de leur donner. Artificielle sont souvent la cause des allergies. Sont élargis cils de les coller avec une colle spéciale à la base de sa propre - une ou des poutres. Mieux, bien sûr, la deuxième option, donc ils vont chercher beaucoup plus naturel.
La colle de caoutchouc spécial peut être transparent ou noir. Si elle est noire - dans le pays de la doublure siècle à voir avec cela - donc aura l'air plus expressif.
Il est préférable d'acheter des outils et des matériaux pour construire un ensemble, il y aura se cils, de la colle et des instructions détaillées sur l'application venir, il ya aussi des jeux de pinces de l'utilisateur.
La technologie elle-même est assez simple capacité, la difficulté ici réside dans le fait que le travail dur et exige une certaine dextérité assistant.
Vous devez d'abord retirer les cils et les paupières restes de produits cosmétiques et dégraisser la «portée du travail" composé spécial. Tout ce qui est exigé de vous, puis - le reposer tranquillement avec vos yeux fermés et ne pas interférer avec le maître (domoroschennomu ou réel) de faire les manipulations nécessaires. Il est à ce moment est avec les soins et l'exactitude bâton cils maximum sur la paupière supérieure. Ceci doit être fait à partir du coin externe de l'oeil à l'intérieur. Lors de la première rampe cils - pas besoin de faire trop longtemps - seulement huit millimètres. Dvenadtsatymyllymetrovыe cils peuvent être utilisés pour assez difficile pour les yeux et causer des rougeurs et de l'enflure.
Si vous préférez, vous pouvez vous aussi maîtriser ce processus et allonger les cils de ses amis à la maison "salon de beauté", mais il est préférable de chercher une vraie beauté. Mais afin d'éliminer les cils, l'aide d'experts du tout à rien. Ceci peut être facilement fait à la maison, provoquant la ligne collage pétrole conventionnel. Faire cela devrait être le soir et le matin retirer soigneusement les cils - par l'huile de nuit dissoudre l'adhésif de caoutchouc.