Causes des maux de tête.
Les causes les plus communes de maux de tête est la rupture des vaisseaux sanguins du cerveau, où ils se trouvent ou étendue, ou sujettes à des crampes. Une personne peut souffrir de maux de tête au cou, pariétal, frontal et parties temporelles.
Maux de tête peuvent être dus à l'empoisonnement produits de faible qualité ou dose excessive d'alcool. Il peut accompagner ou être le résultat d'un traumatisme crânien sévère. Augmentation de la pression intracrânienne ou de sang peuvent causer une attaque de la douleur dans la tête.
La raison de la douleur aiguë et atroce dans un côté de la tête peut être la migraine. Cette maladie neurologique caractérisée par une douleur forte pulsation dans les tempes et le front.
Migraines soumis à beaucoup de gens. Les raisons de sa présence peuvent être à la fois des facteurs héréditaires sont transmis principalement par les femmes, et le stress, la tension nerveuse, un excellent exercice. Lorsque prédisposition à la maladie, le corps peut réagir aux changements dans la météo et le changement climatique (par exemple, lorsque vous voyagez à la station). Provoquer la migraine et de l'alcool, surtout la bière et le champagne; fromage, le chocolat, certaines variétés de noix.
Comment se débarrasser des maux de tête?
Intensité des maux de tête quel qu'il soit, porte atteinte à la capacité d'une personne à se concentrer, la performance et affecter négativement son état émotionnel. Les experts ne recommandent pas le laisser sans surveillance.
Étonnamment, parfois de manière rapide pour se débarrasser des maux de tête sont très simples. Si la douleur ne est pas forte, et vous êtes à la maison, et il ya des cas urgents, essayer de dormir une heure et demi. Il ya même une telle chose, "Pain envie de dormir." Souvent, pendant ce sommeil court mais bon le corps produit "reconfigurer" et de se réveiller personne ressent une douleur reculé.
Mais comment se débarrasser des maux de tête plus tard si cette méthode cesse de fonctionner ou est si forte qu'il ne se endort pas? Ensuite, vous pouvez essayer d'autres façons de traiter avec elle.
La chose la plus simple à faire est de mouiller la serviette dans l'eau froide et le mettre sur le front pendant 5-10 minutes. Si vous vous sentez qui aide à faire une compresse encore plus cool et de mettre une serviette est de 2-3.
Massez toute la tête, saisir temples de la région, le front et le cou, si ce ne supprime complètement, il affaiblit considérablement la douleur. Mieux, si elle fera un proche du patient peut se détendre complètement tous les muscles des épaules, le cou et la tête. Léger frottement au niveau des épaules, du cou, circulaire (spirale) mouvement mous du cou, des oreilles, des tempes et le front à la couronne pour aider à soulager les spasmes et améliorer la circulation sanguine. Massage Effectuez des mouvements lents avec les doigts pendant 10-15 minutes.
Trempez un chiffon dans du vinaigre ou de jus de citron fraîchement pressé, un peu diluée avec de l'eau. Balayage lent dans un mouvement circulaire et le whisky nez. Répéter 2-3 fois.
Parmi les moyens de se débarrasser de la rémunération de la douleur attention aux points suivants de la population:
En vous promenant dans le parc ou la forêt, sélectionnez sain, fort bois - bouleau ou de la chaux (pour les femmes), le chêne, l'orme (pour les hommes). Marchez jusqu'à lui, câlin, poskarzhtesya maux de tête et demander de l'aide le retirer. Arbres - la plus puissante source d'énergie de guérison, capable de purifier l'énergie humaine et de guérir.
Détendue et confortable assis sur une chaise ou sur le canapé, boire lentement une tasse de thé fort chaude avec du citron et du miel.
Frotter vigoureusement les oreilles. Cela devrait être fait dans les 2-3 minutes pour réchauffer le sentiment en eux. Sur la surface, les oreilles sont beaucoup de points, dont l'effet active de nombreux organes et peut améliorer la circulation sanguine.
Prévenir Maux de tête .
Comme toute maladie, maux de tête plus facile de prévenir que de se débarrasser de lui. A cet effet, il est nécessaire d'éviter les facteurs qui déclenchent des attaques.
Les gens qui sont enclins à lui, sont contre la surcharge nerveuse et physique, le manque chronique de sommeil (sommeil ne devrait pas être inférieure à huit heures par jour), l'abus de nicotine, l'alcool et la caféine.
Des précautions doivent être pris avec des aliments et exclu de la aliments diététiques impact négatif sur les vaisseaux cérébraux. Tout d'abord, les graisses animales, les aliments contenant de l'huile de noix de coco, des conservateurs. Cela inclut les aliments frits. Le régime alimentaire doit inclure des légumes, fruits, poissons, viande maigre et les produits laitiers, qui contiennent une quantité suffisante de minéraux et les vitamines nécessaires pour le fonctionnement normal de l'organisme.
L'utilisation d'antioxydants, de vitamines A, E, C, la coenzyme Q10 médicaments provenant de sources naturelles de magnésium et des fonds de la camomille et le gingembre sera une excellente prévention et réduire de manière significative l'intensité des maux de tête.
Si le mal de tête persiste.
Si des moyens simples pour faire face à la douleur constante dans la tête ne fonctionne pas, et même les analgésiques ne sont pas toujours soulager, il est temps de voir un médecin. La douleur est le plus souvent sont le résultat d'une maladie ou d'un des systèmes de corps séparés du corps, comme l'hypertension, maladie mentale ou d'épuisement nerveux, les maladies infectieuses, l'ostéoporose et même des tumeurs cérébrales. Le plus tôt sera mis un diagnostic précis, le plus il sera facile de faire face à la maladie.