L'auto-organisation, à savoir organisation indépendante propre temps et de ressources personnelles - le concept est ambigu. D'une part, ce est la capacité de suivre les cas de routine et le temps, une fois adopté, par temps infiniment long. D'autre part, ce trait suggère grande puissance de volonté, de contrôler leur propre comportement et capacité à surmonter la paresse et le refus de vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas. Cette auto-discipline si devient une habitude, assure l'ordre complète dans tous les cas. Mais avouons-le, élever en lui-même ne est pas facile, surtout avec l'habitude. Par conséquent, une tactique raisonnable serait de commencer à vous entraîner à commander à la maison, puis d'étendre ces principes sont utiles à tous les autres domaines de la vie.
L'habitude de l'ordre - ne est pas seulement ennuyeux devoir. Si vous le comprenez - une sorte de clé de la réussite dans toute entreprise, de l'activité professionnelle (ordre des documents, l'ordre sur le bureau et dans le bureau) au détail domestique (ordre des choses, la télécommande du téléviseur et de clés de l'appartement ne ont pas eu à chercher autour de la maison). Me habituer à commander important pour les femmes au foyer (autrement pas en mesure de le faire pour maintenir le confort et la propreté) et les étudiants (à temps pour passer des tests, ne manquez pas les notes de cours et ne pas perdre). Mais d'abord, le maître, ce ne est pas seulement utile, et même nécessaire test de compétence que tous ses composants. Ainsi, l'habitude de l'ordre dépend de:
fins, ce est à dire pas seulement rêves et désirs, et l'intention consciente;
la volonté de puissance, ce est à dire la capacité à atteindre l'objectif en dépit de leur propre paresse;
motivation, que ces arguments pour vous aider à surmonter les obstacles sur le chemin de l'objectif;
planification, ce est-tactiques de rédaction au début;
habitudes, ce est utile d'adapter les compétences nécessaires pour atteindre l'objectif.
Chacune de ces qualités jouent un rôle important dans l'ordre global. Par conséquent, si vous ne avez pas encore travaillé de vous entraîner à commander, vérifier laquelle de ces options vous "boiteux". Tirant, vous simplifiez automatiquement un problème et vous pouvez vous habituer à commander rapidement.
Comment renforcer l'auto-discipline
Donc, vous avez fermement décidé ce désordre a pas de place dans votre vie. Cette idée louable venu - doivent maintenant mettre en pratique. Peut-être la vague d'enthousiasme a balayé vous faites cela facilement. Eh bien, dans ce cas, vous ne pouvez féliciter et ne souhaitent plus aller du droit chemin! Mais la plupart des gens à mettre en œuvre, même les fins les plus justes et raisonnables liés au recyclage et le rejet de vieilles habitudes, avoir un essai. Ce serait beaucoup plus facile si vous utilisez quelques astuces. Pour se habituer rapidement à commander, essayez les méthodes suivantes:
- Faites une liste des choses que vous devriez faire. Donc, vous verrez et être en mesure d'évaluer objectivement la charge de travail. Il est possible que ce ne sera pas si grande, qui semblait passer plan systématique. En regardant la liste et l'effacement des articles fabriqués, vous verrez combien il en reste à faire et lorsque vous pourrez vous détendre.
Si, malgré tout plan clair, vous ne pouvez pas mettre beaucoup de temps à consacrer cas, se il vous plaît aller à des activités utiles au moins une courte période. Par exemple, 20 minutes par heure. Il ne dérange pas que ce soit physiquement ou mentalement. Mais même une charge possible portera des résultats positifs.
Tout d'abord faire que Brooks aucun retard. Pour ce faire devra construire une hiérarchie des cas d'importance en soi, aider à organiser les pensées et les plans. Par exemple, une journée fraîche, vous ne pouvez pas quitter la maison sans une veste, puis coudre il semblait que le bouton devrait dès que possible. Pendant ce temps, les serviettes de lavage peuvent attendre un autre jour.
Étendre l'occupation de différents types sur différents jours de la semaine. Donc, vous pouvez accorder «thème» de chacun d'eux et pas de chichi, ignorant les autres. Par exemple, pour nettoyer la maison, vous pouvez essuyer la poussière le lundi, mardi - laver le sol, le mercredi - un aspirateur pour nettoyer, jeudi - Laver les fenêtres, vendredi - organiser buanderie, samedi - pat lavé choses et dimanche - avec un sentiment d'accomplissement repos.
Suivant ce principe, ne jamais essayer de blâmer tous les cas tas de nechlenorazdelnuyu. Sans systématisation ils semblent un peu plus compliqué et "terrible", mais interfèrent également avec l'autre, et empêchent d'organiser vos actions. En conséquence, et vous ne faites pas la moitié de ce qui aurait fait face facilement fourni clarté. Aussi, figurant dans ce méli-mélo et essayer de faire le plus grand nombre à la fois, vous obtenez juste fatigué plus que la norme, et au lieu de demain avec de nouvelles forces de toucher le sol en cours d'exécution, viendra à la vie.
Chacun est différent et plus impressionné par quelqu'un juste de tactique inverse: Choisissez un jour par semaine, qui sera en mesure de consacrer cas. Quand il se agit de l'ordre dans la maison, puis dans la matinée le jour désigné se mettre au travail. Ne pas se laisser distraire et ne pas se arrêter jusqu'à ce que jusqu'à ce que vous êtes satisfait du résultat. Comme un joli bonus vous réchauffer deux faits. Tout d'abord, cette journée sera tout pour une bonne raison. Deuxièmement, pendant une semaine, vous pouvez oublier la classe la moins préférée.
Essayez de suivre la logique de "au contraire". En particulier, imaginez combien il sera difficile d'annuler les blocages de razgresti cas où à chaque fois reporté. Le temps passe rapidement dans ce mode, mais plus vous faites glisser, les problèmes majeurs avoir à traiter plus tard. Résumés des conférences manqués sont plus encombrants, les vêtements en désordre dans un fouillis de placard toutes les chaises et les tables dans la maison, des piles de documents sur la hausse de bureau au plafond. Il est préférable de le faire sur une base régulière et peu à peu que de mentir les os sous le joug de tâches impossibles.
Trouver le stimulus. Il peut être positif (sentiment de justesse qui est, la louange, etc.), ou négatif. Par exemple, obtenir une tradition une fois par semaine invité à visiter un ami, ou mieux encore - sa mère ou belle-mère / belle-mère. Pour les clients ne vous reconnaissent salopes et non tombé sur litière, vous avez bon gré mal gré à la veille frappé le fonctionnement au sol. Si les visites «vérificateur» sera régulier, avec leur aide, vous indirectement et progressivement se habituer à l'ordre.
Les psychologues disent que l'acquisition de nouvelles habitudes doivent 21 jours. Autrement dit, si un délai de trois semaines, vous aurez la volonté de vous forcer à agir d'une certaine façon, après cette période de l'action vient à automatique et coller à lui sera facile. Par conséquent, essayer de se habituer à l'ordre dans les 21 jours à 22 jours et a été surpris de voir que le projet afin de devenir votre seconde nature.
Pour ne pas avoir à se habituer à l'ordre - ne pas se habituer à la maladie. Il est bien connu que pur, pas où propre, mais où ne pas jeter. Cat Matroskin a également dit que nous devrions au moins salir. En général, commencer à se habituer à l'ordre de ce pas créer de confusion autour de lui, peu importe ce qu'il concerné. Contrôle en temps opportun et ne pas laisser les «infractions mineures», pendre immédiatement sa veste sur son épaule, mis la télécommande du téléviseur au même endroit, laver la tasse du café avant même le sédiment sur le fond à son tour croûte.
Et ne oubliez pas que nous tous, quel que soit le type de tempérament et l'intelligence - être social. Tant l'environnement, même si elle ne est pas impact évident sur l'image de votre pensées, style de vie et l'attitude à l'ordre. Cela ne signifie certainement pas que vous devez arrêter immédiatement communiquer avec salope mignonne qui pendant des années ont été vos amis. Mais en même temps il est nécessaire de vous entourer par des gens dont l'exemple vous influer positivement. Il peut être des enseignants, des athlètes ou personnalité intéressante, dont le succès est inséparable de l'auto-discipline.
Dans un pincement, vous venez toujours l'aide de motiver les films, y compris des documentaires et des livres sur des sujets pertinents. Et, curieusement, la littérature strictement appliquée comme «L'école de la procédure pour les nuls» est à cet égard moins efficace que la fiction, inspiré à des changements dans la vie. Et il est dit que se habituer à l'ordre ne peut être que si vous voulez vraiment. Tant qu'aucun désir a pris forme à l'intérieur, toutes les tentatives externes se terminera par un échec. Donc, prendre la bonne décision et l'ordre était venu dans votre vie.