Cocktails - une boisson préparée en mélangeant quelques ingrédients. De délicieux cocktails faits dans les cafés et restaurants, mais vous pouvez vous boire à la maison et surprenez vos amis. La principale chose à avoir suffisamment d'informations sur les ingrédients pour des cocktails, les règles de mélange, décorations et servir. Ne cocktails, boire et apprécier de nouvelles saveurs.
Pour faire un véritable cocktail, juste assez pour mélanger la vodka et jus d'orange dans un rapport de un à trois. Ce cocktail ne peut pas être nommé, bien que la définition d'un cocktail boire ajustement.
La fabrication de cocktails moderne, généralement avec des ingrédients, la quantité ne dépasse pas 5. Ces cinq ingrédients supplémentaires comprennent également (épices, sel, amer). cocktails de composition peuvent être très diverses. Mais ils peuvent être divisés par des composants de boissons alcoolisées et non-alcoolisées. Cocktails alcoolisés faites par l'alcool mélange, fruits, jus de fruits, épices. Cocktails sans alcool sont constitués de fruits et de baies, jus, la crème, le lait, la crème glacée. La structure de la plupart des boissons est de la glace. Lorsque cocktail cuisson doit être guidée par la règle principale - tous les ingrédients doivent être combinés les uns aux autres non seulement par leur apparence, mais aussi aromatisé. Cependant, ils ne ont pas à noyer l'autre, mais plutôt de mettre l'accent. Cocktails boire avant les repas ou après (apéritif et digestif).
Qu'est-ce cocktail
Il ya plusieurs façons de faire des cocktails. Vous pouvez utiliser le shaker, mixeur, verre spécial pour le mélange.
Dans un shaker faire des boissons avec des composants qui sont difficiles à mélanger. Il se agit notamment des liqueurs, sirops, oeufs, lait. Shaker rempli deux tiers avec de la glace, puis doucement secoué. Strictement alloué quantité d'ingrédients dans les flux de shaker. Shaker fermé, puis secoué dur et rapide dans le plan de vous-même - à vous-même. Agiter Shaker besoin de dix à vingt secondes. Le mélange obtenu doit être évacuée à travers une passoire dans un bar de verre. Souvent cocktail va nuageux, mais peu à peu il devient transparent.
Faire un smoothie peut aider avec le mélangeur. Dans un bol mélangeur rempli de glace et d'autres ingrédients sont ajoutés. couvercle des capacités, fouetté mélange pendant 10 secondes à la première vitesse, puis pendant 10 secondes à la deuxième vitesse. Si vous voulez boire plus visqueux, avant de passer à la deuxième vitesse, vous devez ajouter de la glace.
Des boissons dans un verre à mélange font vous voulez mélanger avec de la glace, mais aucune glace. Dans un mélange de verre mis deux ou trois cubes de glace et agiter plusieurs fois. Avec le verre fondu ottayavshaya ingrédients liquides sont ajoutés et boire ensuite. Toutes longue cuillère mixte, passant de bas en haut. Boire ensuite filtré à travers un bar de la crépine en verre réfrigéré.
Mais cela ne suffit pas. Pour le cocktail, vous devrez peut-être une passoire, le mélange des bâtons, des tasses à mesurer, cuillères à mesurer, différents verres de bar.
Pour le cocktail, vous aurez besoin de différents ingrédients.
Ingrédients pour faire des cocktails
Pour faire des cocktails alcoolisées, vous devez remplir la barre de l'alcool. Tout à coup, il ne est pas nécessaire d'acheter, acheter des ingrédients coûteux et de meilleure qualité, mais peu à peu. Un ensemble obligatoire devrait inclure: whisky (bourbon ou écossais), le gin, le brandy, rhum brun et de la lumière, de vermouth sec et doux, de la vodka et de la tequila. Serait difficile à faire et sans alcool, bière, blanc et vin rouge. Obtenez sauce Worcestershire et le baume amère "Angostura" et sirops de fruits et de grenade chaux Kordian grenadine.
Pour les cocktails sans alcool sont les principaux composants de l'eau minérale, soda, tonique, cola, soda au gingembre. Il est préférable d'utiliser jus de fruits frais, mais si vous achetez un magasin de jus de fruits, regarder pour ceux qui ont moins de sucre. Pour ajustement standard de boire du jus de pamplemousse, les canneberges, les oranges, les tomates.  

Aujourd'hui, beaucoup de jeunes hommes et femmes souffrent d'excès de poids. Chaque jour, des millions de personnes dans le monde vous torturer débilitante séances d'entraînement physique, essayez différents régimes et constamment à la recherche de nouvelles façons de perdre du poids. Pas toujours lutter avec excès de poids donne les résultats escomptés. Il semble que vous faites tout possible d'enlever la taille avec quelques pouces supplémentaires - presque rien à manger, pratiquer jours de jeûne, et l'effet d'un tel régime ne est pas. En fait, perdre du poids rapidement et efficacement, en se limitant seulement dans l'alimentation est impossible. Vous devez faire des exercices spécifiques pour la perte de poids.
Sélection exercice complexe pour la perte de poids
Bien entendu, toute activité physique régulière pendant une longue période, assurez-vous de donner un effet positif. Cependant, un ensemble spécial d'exercices physiques pour perdre du poids vous trouverez la forme désirée beaucoup plus rapide. Vous avez seulement besoin d'avoir une patience incroyable, de diligence et de persévérance pour atteindre cet objectif - la perte de poids.
Le choix de l'exercice pour perdre du poids ne dépendra pas seulement de vos préférences, mais de quelle partie du corps que vous souhaitez mettre en ordre - pour perdre du poids ou de la pompe musculaire. Si vous êtes obèse, il vaut mieux préférer professions mise en forme, aérobic, gymnastique ou régulièrement courir le matin. Afin d'effectuer correctement l'exercice pour perdre du poids et de répartir uniformément la charge devraient consulter l'instructeur. Il est préférable de ne pas faire du sport à la maison et dans le centre de gym ou de mise en forme, où vous pourrez donner des conseils sur la perte de poids. Soyez sûr d'apporter un certificat médical que vous ne avez pas contre-indiqué pour certains types d'activité physique.
Quels que soient les exercices physiques pour la perte de poids que vous choisissez, ne oubliez pas que quelques semaines, le corps se adapte au même type d'exercice. A ce stade, il est important de diversifier l'exercice, d'introduire de nouveaux éléments.
Exercice pour perdre du poids à la maison est préférable d'effectuer environ deux heures avant de manger. Ne pas se ennuyer, vous pouvez choisir le goût de la musique ou inviter un ami pour la société. Assurez-vous de commencer l'activité physique dans la bonne humeur, et ramasser une série d'exercices pour perdre du poids, qui aiment.
Exercice pour la perte de poids peut être dirigé pour lutter pouces supplémentaires dans l'abdomen, les cuisses, les fesses et les jambes. Chaque femme a son propre domaine de préoccupation, ce qui conduit la procédure est très, très difficile. Quelqu'un a la graisse du ventre "décolle" littéralement après plusieurs entraînement physique, tandis que d'autres luttent en vain à cette catastrophe pendant des mois.
L'exercice le plus commun pour la perte de poids dans la région abdominale sont: torsion et torsion inverse, lever le torse, les jambes de levage:

• Torsion et inverser boucle. Cet exercice doit être effectué avec une faible amplitude. Il doit reposer sur le sol, serrant étroitement à sa taille. Jambes pliées au niveau des genoux, coudes envoi dans toutes les directions, font mains derrière sa tête. Pour l'inspiration nécessaire de détacher la lame du sol et la tête, levant son menton. Sur l'expiration, revenez à la position de départ. Dans la torsion inhalation inverse arracher le sol non seulement la tête et des épaules, mais le bassin.
• Mettez vos pieds. Il est important d'effectuer cet exercice avec une grande amplitude. Position de départ - se asseoir sur une chaise près de l'arrière. Sur l'expiration, lever les jambes pour le corps, le souffle nouveau à la position de départ.
Pour vos pieds ressemblent toujours belle, et les muscles ont été tonique et forte, vous devez effectuer l'exercice suivant à perdre pieds de poids:
Exercice №1.   Couché sur le dos, une fête allongée jambes et les ramène ensemble. Effectuer des exercices physiques très lentement.
Exercice №2.   Gisant sur le sol, soulevez une jambe, avec la nécessité de tirer une chaussette sur. Retour à la position de départ. Plusieurs approches doivent changer le rythme.

Exercice №3.   Levez-vous contre le mur et très uprites ses mains. Pliez le genou d'une jambe, mettre sa jambe sur l'autre jambe. Changez de jambe.
Exercice pour les fesses de perte de poids tout à fait simples et efficaces:
Exercice №1.   Allongez-vous sur votre dos, reposer vos pieds contre un mur. Essayez de déchirer le plancher et les fesses sans corps de levage. Vous devez faire 10 approches.
Exercice №2.   Assis sur le sol, les mains saisissent un genou et tirez-le vers votre poitrine. Fixer la position pendant 20 secondes et revenez à la position de départ. Répétez la même chose avec l'autre jambe.
Attraper exercice pour perdre du poids, ne pas oublier une bonne nutrition qui vous aideront à atteindre vos objectifs plus rapidement, comme la perte de poids