Comment faire cuire les pâtes dans navale sait tout marin. Plat Marine plaira à ceux qui vivent sur la terre. Nutriments nutritifs, les pâtes acceptable dans navale, ravira tous ceux qui veulent vous remonter le moral. Parmi les experts il ya une perception que les produits à base de farine de blé ne augmente pas le poids, mais contribuent plutôt à sa réduction. En outre, les experts ont constaté que les pâtes à améliorer l'humeur, parce que les glucides sont nécessaires pour le corps. Qu'ils sont invités à utiliser chaque jour chacun de nous.

  Cuire les pâtes dans navale assez facile. Ils peuvent manger à tout moment vous aucun remords et la crainte que votre changement de poids. Cette préparation ne nécessite pas de compétences particulières. Le processus prend 40 à 50 minutes. La chose principale est d'avoir les bons produits à portée de main. Mais peut faire face à tous les plats.

  Secrets de cuisine de base

  On utilise de préférence pour faire de ce plat à base de blé dur complet. Ce ne est pas seulement délicieux, mais aussi bon pour le corps.

  Peut être utilisé comme le boeuf et le poulet. Avec plat de viande différente sera goût original et distinctif. Bien que la recette classique est d'ajouter un plat de boeuf, néanmoins, il est important de faire varier et modifier les préférences gustatives.

  La question de savoir comment faire cuire les pâtes dans un nautique de la viande, ne en a pas, parce qu'il croit la recette de ce plat il ya une sorte de viande. Farce peut être acheté sur le marché ou demandez au vendeur de fausser dans un hachoir à viande que vous aimez un morceau de viande de bœuf, de ne pas passer du temps à la maison pour traiter la viande à la consistance désirée.

  Dans poivre add hachée, salez, comme un ménage.

  Faire la vinaigrette pour la viande et les pâtes, le propriétaire peut également varier leurs goûts et le désir d'ajouter un certain nombre d'ingrédients tels que les oignons, l'ail et les carottes, la pâte de tomate, les herbes, les assaisonnements et les épices.

  Dans les classiques légumes recette frits dans le beurre, mais le processus peut varier les légumes et se faire frire sur légumes farce.

  Utilisé pour la préparation de la viande de préférence frais, récemment acheté ou fait vous-même. Regarder cette viande de magasin - la présence d'os et de viande a vécu. Il ne faut pas lésiner sur la viande hachée, que le plat sera automatiquement gâté. Ne pas toucher à la viande pas cher. Qui puis manger ce repas?

  Les Ingrédients:

  pâtes - 200 grammes

  bœuf ou de poulet haché - 500 grammes

  Légumes: 3-4 oignons, 2 carottes, 5-6 gousses d'ail

  épices, sel;

  végétale ou de beurre, qui sont des légumes frits (à l'oeil).

  Macaroni dans un nautique: étape par étape la recette:

  Shinkuem finement les légumes: oignon, la carotte, l'ail. Les faire frire dans une poêle quelques minutes, mais vыzharyvaem, car nous avons encore de la viande hachée crue à ajouter.

  Mélanger la viande avec des légumes et les faire frire jusqu'à ce que ce ne est pas bien fait à fond pendant 10-15 minutes.

  A ce moment, commencer à faire cuire les pâtes.

  Mélanger la viande et les pâtes dans une casserole.

  Le plat est prêt.
  Beaucoup de femmes au foyer se demandent comment faire cuire les pâtes dans une nautically avec viande hachée? Cette question peut être répondue, qui préparent de la même façon que pour le poulet. Boeuf - une composante classique dans la préparation des repas.
  La question est comment faire cuire les pâtes dans navale divulgués. Faites cuire ce plat délicieux pour les enfants et les hommes, le Conseil lui-même.
  Les scientifiques ont découvert que l'humeur d'une personne levé quand il mange de la nourriture savoureuse, saine et nutritive. Ce est pourquoi il est nécessaire de vous divertir temps et l'histoire prouvée de plats sains et savoureux.

  À les muscles de base des fesses sont trois, mais seulement celui qui le plus proche de la peau, est responsable de l'élasticité et l'élégance. Un grand muscle fessier est non seulement esthétique, mais joue un rôle physiologique important, à supporter le corps dans une position verticale. Ce est l'un du muscle le plus puissant dans le corps, ce qui facilite ton qui mène non seulement à cul flasque et laid, mais aussi affecter le fonctionnement normal de l'organisme. Exercices pour aider les fesses une fois et oublier les problèmes de la figure.



  Accroupie est l'exercice le plus efficace pour les fesses. Certains mouvements simples parfaitement et rapidement secouent leur cul lui donner un bon ton.
  Mais la plupart d'affaissement des fesses est livré avec une faiblesse musculaire des hanches et des jambes. Si vous menez une vie sédentaire inactive, le diagnostic tôt ou tard vous allez attraper. Il est préférable de prendre le contrôle de votre corps, il est trop tard, et de se habituer à faire régulièrement de l'exercice pour les cuisses, les jambes et les fesses.
  Pour obtenir l'effet le plus rapide, utiliser un exercice pour les fesses, composé de ces trois méthodes. Faites chaque exercice 12 fois, trois fois par jour. Daily souche ne est pas la peine, et il sera difficile, surtout avec l'habitude. Dommage vous, mais part raisonnable - train dans un jour ou deux jours.

  Types d'exercice

  Celles-ci vous aider rapidement et facilement pomper les fesses. Ne soyez pas paresseux et le faire bien, sinon le temps et l'effort peuvent être gaspillés. Ces conseils sont testés dans la pratique depuis des décennies, et des moyens plus efficaces ne existent tout simplement pas!

  Basic Squat

  Fesses ramènent un peu prohnuvshy dos. Imaginez si vous alliez à se asseoir sur une chaise. Hanches devraient donc être placés parallèles au sol et vos genoux clairement plus nosochkamy. Pieds largeur place à part et juste déployer sans chaussettes. Transfert de poids maximale de cinq ans (pour test, essayez de déchirer chaussettes du sol, en se appuyant sur cinq). Les palmiers font une serrure sur le cou, les coudes dissoudre plus largement. Et surtout, gardez votre dos droit comme une ballerine pour fournir une bonne tension des muscles du dos et de l'abdomen. Squat de base permet de garder la forme non seulement les fesses et les jambes, mais la presse et les directions.

  Sock-talon

  Un merveilleux exercice pour les fesses, les cuisses et les zones de caviar. Faites votre silhouette, comme au tennis et se porter des jupes et des shorts courts!
  Placez la largeur d'épaule pieds écartés et légèrement tourné autour sans chaussettes, mains sur les hanches font. Un peu asseoir à cuisses sont parallèles au sol. Levez et abaissez cinq dans une position à plusieurs reprises.

  Vilebrequin

  Une excellente façon de serrer les fesses, les hanches et les muscles abdominaux obliques. Si vous avez un ventre plat, mais pas assez bosse, cette méthode rapidement faire le tour et de donner forme sexy de figure.
  Placez le pieds largeur des épaules, paumes font serrure sur le dos et faire des squats de base. Redresser les jambes, lever le genou gauche en diagonale vers le haut, tout en lui donnant coude droit. Retour au squat de base et de faire la même manipulation seulement avec le genou droit et le coude gauche. Répétez plusieurs reprises.

  Le chiffre gentil - pas vers le haut, et certainement pas un cadeau du destin. Ce est le résultat du travail quotidien et la maîtrise de soi, qui, cependant, entièrement accessible à tout le monde!