Comment rencontrer des invités inattendus des recettes pour concocter

Les clients ont attaqué un coup? Il est temps de mettre la table, près de là, et semble maîtresse nedobrosolnoy ne veut pas? Pas de panique - même les produits les plus ordinaires peuvent être rapidement et facilement préparer des plats délicieux pour les invités.
boules de fromage (Temps de cuisson - 15 à 20 min.) Pour ce plat, vous aurez besoin de fromage, mayonnaise, l'ail et noix de coco. Fromage devrait grille, ajouter l'ail écrasé utilisant chesnokodavylky et la mayonnaise de manière à obtenir un uniforme et de la masse dense. Formulaire (télécharger) le mélange des petites boules et les rouler dans des copeaux de noix de coco. Partager sur plateau, décoré avec de la laitue.

Toast avec sardines (Temps de cuisson -. 10-15 minutes) Couper la baguette en tranches fines et les faire frire des deux côtés dans l'huile de tournesol. Lors de la préparation du pain grillé, prendre un pot de sardines (ou tout autre poisson en conserve), retirez-les et retirez l'os. Écraser avec sardines fourche, ajouter la mayonnaise, déplacez doucement jusqu'à obtenir une pâte. Mettez-le sur des toasts prêts, garnir le dessus de la grille ou du fromage jaune d'oeuf raskroshennыm (pré-cuire un œuf dur).
Salade d'œufs et d'oignons (Temps de cuisson - 15 à 20 min.) Un délicieux et facile salade de printemps. Pour faire bouillir 10 oeufs frais, cool, les couper en petits cubes. Couper les oignons verts, ajouter les oeufs. salade de saison avec de la mayonnaise - le plat est prêt!
Fruits de mer à frire (Temps de cuisson - 15 à 20 minutes). Si le réfrigérateur est prêt fruits de mer (crevettes, moules, calamars) Traiter invités ce plat délicieux. Décongeler les fruits de mer. Préparer la pâte (recette conçue pour 05 kg de fruits de mer): Battre 2 oeufs jante, ajouter 4 cuillères à soupe de farine, un peu d'eau chaude et une pincée de sel, bien mélanger. Chauffer une poêle d'huile de cuisson. Verser des plats de fruits de mer avec la pâte et mélanger. La masse résultante est mis sur le plateau, spatule, fracture en morceaux et les faire frire des deux côtés pour obtenir dorées (environ 5-7 minutes).
Pie "De ce qui a été" (Temps de cuisson - 30 à 40 min.) Alors que les invités sont préparés namynayut vous des collations, des salades et des sandwichs dans le four peut préparer le gâteau. Pour préparer la pâte, prendre 05 litres de crème sure, 2 tasses de farine et 5 œufs. Smetana frapper œufs (de préférence en utilisant la corolle), ajouter à la masse résultante de farine, mélanger. Remplissage pour les tartes, vous pouvez choisir - dont celui qui est dans le réfrigérateur. Champignons, fromage, poulet, jambon, conserve - tout est parfait dans ce cas. Verser la moitié de la pâte en forme, mettre le remplissage, verser le reste de l'essai. Cuire le gâteau dans le four à 200 degrés pendant 20 minutes.

Poisson cuit au micro-ondes (Temps de cuisson - 25 à 30 minutes.) Alors que le four est tarte approprié, vous pouvez utiliser le micro-ondes et cuire le poisson. Filet de poisson coupé en petits morceaux (60-70 grammes), le sel et le poivre. Prenez un bol profond, mis à nouveau sur les fesses avec des oignons hachés, les poissons, carottes râpées et la couche d'oignon. Verser le lait bouilli. Cuire le poisson au micro-ondes à puissance moyenne pendant 15 minutes.
Buvez votre confiture préférée (Temps de cuisson - 10 à 15 min.) Pour vous offrir un verre? Poryytesya de leurs stocks - est probablement quelque part pot de confiture. Recette de boisson est très simple: dans l'eau bouillante, ajouter la confiture, laisser reposer et se rafraîchir un peu, essayer et, si nécessaire, ajouter le sucre. La boisson est prête!
Crémeux baies Dessert (Temps de cuisson - 10 à 15 minutes.) Pour préparer le dessert, vous aurez besoin de 2 tasses de crème, 05 tasses de sucre, 20 g de gélatine et d'un livre de tous frais, surgelés ou en conserve (dans un embouteillage) baies. Dans l'eau chaude et versez la gélatine, ajouter le reste des ingrédients et fouetter dans un mélangeur (ou utilisez le mixeur). Lay dessert dans kremanki et laisser geler, mettre au réfrigérateur. Avant de servir, garnir avec son fruit de dessert.
Veillez avoir préparé ces plats, vous surprendre et de ravir la maîtresse de ses clients de tous les métiers.

L'objectif est écrit ici - pour combler l'écart entre la littérature à propos de l'Aïkido, décrit les techniques (techniques) dans les dessins et œuvres philosophiques d'artistes célèbres. Bénéficier du premier bit - tous les détails et les sensations perçues lors de la formation, et ce dernier peut être difficile pour le lecteur au dépourvu.
Première question: pourquoi l'aïkido?
Quel discours:
1. la question: pourquoi choisir l'Aïkido?
2. O-Sensei de l'esprit, la philosophie, l'attitude envers la vie et par personne;
3. comment il se rapporte à la pureté de l'esprit;
4. que l'État ne devrait avoir à en profiter - MB relaxation, le naturel, les sentiments partenaire;

5. ce que cela signifie d'être détendu, mais ce est pourquoi forte;
6. La nécessité de faire de cette notre condition quotidienne;
7. Dans cet état, vous pouvez sentir et contrôler le partenaire;
8. Exercice à 5;
9. Exercice depuis 7 uke et le travail; (Pourquoi le contrôle uke);
10. L'ambiance dans la formation, l'accent sur le centre, la pensée - pas au point de contrat;
11. L'importance d'un travail intensif dans le uke et transfert à travailler sentir nue;
12. considérations sur les différents domaines de l'Aïkido et la nature de leurs peuple élu;
13. Aïkido - une pratique spirituelle autant que les militaires et par laquelle nous cherchons à vivre harmonie avec tout dans l'univers, y compris l'ennemi, dans le cadre de Total;
14. Les tests d'interrogation pour les débutants et engagé dans Aïkido: le but de vos séances d'entraînement:
et - le bonheur de tous les peuples;
b - l'acquisition de compétences d'auto-défense;
en - un moyen de maintenir la condition physique;
p - Recherche chemin spirituel;
d - l'option de loisirs;
e - satisfaction de la curiosité;
15. Aïkido comme un moyen de devenir plus libre (en mesure de se défendre et si détendu).
Dans les anciens maîtres de l'escrime japonaise clé de la réussite dans la pureté de bataille de la pensée (void) la conscience - nepryv'yazanist - l'esprit neostanovku (voir . Ré . Suzuki, où il dirige une lettre Takuan, abbé du temple à Kyoto, le samouraï Yagyu Tadzyme-no-kami Munэnory) . Conscience est comme surface totalement calme du lac, pas zamutnennoe passions et ses désirs, peut juste directement, immédiatement et sans tenir compte des distorsions les vicissitudes de la lutte, que le lac - nuages flottant dans le ciel . Seulement dans cet état peut maîtriser instantanément et de répondre avec précision à l'attaque de l'ennemi . (Kissemaru Ueshiba . * 1) . Aïkido - combat, dans lequel il n'y a pas le désir de prouver leur force pour atteindre la victoire, vaincre l'ennemi au sol (oubliant que tout est rentré - pas physiquement et spirituellement), et il ya une lutte, mais la relation harmonieuse avec les assaillants, laissez et par (comme il semble) impact physique . Le créateur du judo Jigoro Kano, a assisté à une démonstration de l'aïkido Morihei fondateur technologie Uesyboy dit qu'il voit le vrai Budo . Il ne peut indiquer qu'un maître d'un autre génie apprécié . O-Sensei Morihei Ueshiba portée de ce que les anciens maîtres ont cherché et ont créé l'art, et permet aux autres de pratiquer la rapprocher de l'idéal .
Alors, quelle est la différence entre l'aïkido des autres arts martiaux? Après quelques jujutsu ancienne au Japon ont une technologie similaire, tandis que la Chine est le style de mouvements d'arts martiaux qui ressemblent Aïkido. Ce qui est nouveau par rapport à judo martiale, karaté, sambo? La différence dans l'esprit, la philosophie, l'attitude à la vie et à l'ennemi. Ces choses apparemment abstraites peuvent affecter la technique spécifique et son efficacité.

Voici quelques déclarations O-Sensei Morihei Ueshiba Art du Monde - Aïkido (basé sur le livre * 2 * 3): Il est facile d'atteindre la pureté de l'esprit que chaque action a été un partenaire dans un miroir, réfléchi instantanément et précisément évalué? Parce que le calcul de tous les temps en peu de temps.
Certaines variantes sont connues. Ainsi, dans le Japon ancien, samouraïs recommandé de demander la mort. Le sabreur célèbre Miyamoto Musashi dans son livre conseillé de deux façons de choisir celui qui mène à la mort. Peut-être que ce est un moyen efficace. Samurai, donnant sa vie au service du Seigneur, était d'être libre de choix - pour la vie qu'il a donné. Sincère, la finalité absolue de cette décision entraîne, apparemment, à l'aliénation et aide dans la bataille. Cependant, au moment cet état ne était pas disponible pour beaucoup de gens, et maintenant, et non au Japon, ces pensées peut être.
Une autre possibilité a été suggérée par Morihei Uesyboy. Et pour lui et d'autres clarifié, mais indépendamment des arts martiaux. Imaginez que vous êtes tous dans ce monde que vous - ce monde très. Puis quelqu'un peur de se inquiéter? Mais imaginez dur, mais pas assez - nous devons devenir:. Essayez d'imaginer que toutes les personnes sont frères et tout autour - une manifestation de l'amour universel - est possible, mais souvent les premiers affrontements avec neprosveschennoy, la force brute. Même si l'effet des coûts plus instable - la société, l'environnement a enseigné:. Mais il est un outil qui, avec le droit d'appel, il peut progressivement assez indolore physiquement et mentalement, vous belle avance au résultat souhaité; cet outil - Aïkido.
Dans l'art créé par Morihei Uesyboy, les techniques de mise en œuvre de la technologie) ne sont pas seulement de contrôler les attaquants, mais aussi pour l'amélioration de soi. Venir à la salle de gym pour la première fois, nous ne connaissons pas la technologie et pas sûr de leur capacité à résister à l'agression physique et psychologique. Le but ultime (dans les Arts) - ce est une situation où, soit les attaquants une, nous sommes en mesure de contrôler, de quelque partie des assaillants, peu importe comment ils sont forts. Cela ne nous dérange pas à ce point de toute technologie spécifique, mais instantanément répondre à toute évolution de la situation et la meilleure façon.
. * 3.
Endo Sensei, un témoin, a déclaré que le cas lorsque O-Sensei, entrant dans le dojo, il demanda: -. - - Il a demandé. Je ai commencé à jeter stade où tout était.
Entre les cours de débutants et maîtres sont des positions intermédiaires, qui sont des jalons sur le chemin pour aider à déterminer le lieu et ne se aventurent pas. Bien sûr, il est arbitraire et subjective, mais à un moment il ne est que spéculation.
Dites échelle de cinq points:
1 point - vous êtes si mûrs qui est venu au club et veulent essayer sur inhabituel, mais que vous vous sentez intuitivement, vues véritables (5-3 kyu);
2 points - vous avez appris les techniques de base et forme certaines options commencent à se sentir les principes généraux d'actions privés, essayer de travailler à travers le centre, forcez pas, se faire une idée du partenaire (2 kyu - dan 2);
3 points - vous ne effectuez centre d'ingénierie, en essayant de rester détendu et réceptif à votre partenaire tout au long de votre opération, donc de contrôler simultanément un partenaire, faisant un contrôle de soi approfondie; à ce stade des efforts conscients pour travailler avec l'énergie et à travers
équipements gratuits, les situations d'urgence, etc., un sens vyhrashnosti bezmыslyya, la propreté à l'esprit ces points (3-5 Dan);
4 points - vous êtes libre d'utiliser leur énergie et leur partenaire, de sorte ainsi que le partenaire idéal sentir transition en douceur d'une technologie à l'autre et l'autre sans être attaché à la forme; pureté de l'esprit, l'inclusion de la lumière - si nécessaire (6-8 Dan);
5 points - vous êtes l'homme absolument libre, vous ne avez pas d'ennemis; contrôle sur les autres - est le contrôle d'une relation harmonieuse pour le bien commun; vous êtes celui qui pour le monde et le monde.
Comme vous pouvez l'imaginer, tout ce schéma et environ, mais si en quelque sorte aider à naviguer - une bonne chose.
Après avoir défini l'intermédiaire, mais en raison de but à long, voyons quelles sont les qualités que vous avez besoin de former et comment.
Relaxation - d'abord, après concentration et de coordination (pour les générer automatiquement), que vous avez à apprendre. Non léthargie et nenapryazhennaya et la plénitude que vous étiez surpris et même choqué chèque discret, vous rend plus fort que tous les efforts de votre bonne (ou pas si bien entraînés muscles. La force musculaire ne est pas aussi important que dans tous les cas, vous êtes capable de travailler avec des partenaires plus forts que vous.

Mais vous détendre lorsque vous essayez de frapper puissamment capturé ou pas si facile (à moins bien sûr que vous décidez d'abandonner). La société nous a appris à répondre au danger des forces de stress, et il est toujours préférable? Sevrer votre corps de cette réaction - excellent travail que nécessite une quantité considérable de formation dur. Mais l'erreur de décalage de la nature, poskupyvsheysya les muscles puissants pour vous - un objectif intermédiaire décent. Inutile de dire que votre esprit est plus facile d'être dans nepryv'yazanosti quand il ne est pas préoccupé par la possibilité de posséder muscles?
Endo Sensei offre lorsque l'on travaille avec un partenaire naturel de chercher comme dans la vie réelle, où vous allez partir les mains constamment tendues . La question est de savoir comment le trouver mains correcte de l'Etat . Façons beaucoup . Avant de vous mentionner quelques répétez battus, vérifier et ajuster les heures de travail devrait un dojo - vous ne pouvez pas apprendre dans les livres et vidéos . La méthode classique - faire trop de syemen uchi (coup hacher la baisse) bokkenom (sabre en bois) et jo (bâton 15m) . 50-100 fois plus peut être fait mains, mais si vous êtes dans une côtelette de série 1000 - vous détendre et lever les mains avec des fusils souffle, pas forcer . (Nous nous sommes entraînés avec l'aide jo une fois par semaine comme suit: apprendre à garder les armes et l'utiliser pour dessiner syemen-Ooty quelque part pour 300-400 a été ajouté à 50 battements par semaine, suivie par 100 à chaque fois avant une série axée sur l'exactitude . En conséquence, tous (nous ont récemment été impliqués dans l'Aïkido) ont rempli leurs 1000 syemen-uchi 15-20 minutes) . Une autre façon bien connue de travailler sur le bon feeling dans ses mains - tenkan, et le meilleur de moretэdory . Partenaire attrape la main et a fait ses deux cales . Déplacement de la ligne d'attaque en utilisant la puissance problématique, doit se battre avec une main contre deux, et à cause du stress, il toute tentative facilement suivis . Mais si vous apportez une main pleine d'état détendu, ne pas se battre, et le point de contact, il est facile de quitter la ligne d'attaque, tenant sa main sur la ligne médiane - au centre . Potrepыhavshys une admiration forte et instructions reçues pour une trajectoire seront capable de se déplacer à la sécurité . Il ya des façons, mais certains nécessitent beaucoup d'espace pour décrire d'autres répondent toujours là, quand va parler de sentiments partenaire, et d'autres ne croient pas les mots (même ceux qui l'ont vu dans un magnifique performance Endo Sensei, mais a estimé a) .
Faire un sentiment similaire diverses activités techniques avec de nombreux partenaires, vous pereprohramuyete votre esprit et corps à ce grand état détendu naturel que occupé. Toutefois, il ne est pas facile - pendant de nombreuses années raideur et la rigidité sont la clé de souligner non seulement les situations. Nous devons nous efforcer de faire en sorte que l'état correct de détente était un naturel et quotidien.
Pour ceux qui encore difficile d'imaginer comment vous pouvez être détendue et fort, le personnel peut offrir ce qui suit: Si votre main est difficile, il ne est que le pouvoir des mains et détendue (ci-après - représentations de l'Aïkido), situé sur la ligne médiane , écouté tout le corps, et il est beaucoup plus puissant main; ou encore un autre - l'énergie (pour ceux qui sont plus proches): vous forcer la main sur lui bloquant l'énergie du centre - muscles comme se serrant un mince tube dans laquelle circule le fluide (endroit à environ 5 cm en dessous du nombril.). Mais le meilleur des régimes (qui, en raison de l'incertitude est encore le seul outil pour la confiance ébranlée dans son esprit) pour déplacer sensations rapides - l'élaboration et le suivi eux. Dans l'aïkido vérifier l'abstrait et les propres sentiments concrètes inhabituelles - peut-être unique.

Ce qui reste à grandir dans la confiance, de sorte que le sentiment partenaire. Un de ses parties - il est détendu et vous êtes déjà élaboré, et, sentant le coaching partenaire, vous apprenez non seulement détendre les mains, mais l'ensemble du corps. Mais ce que ce est et si vous vous sentez partenaire? Cette utilisation à long terme partout où il ya interaction humaine, cherchant un objectif commun; souvent jumelé danses, acrobaties, jouer au football et autres sports. Mais comment la même chose, on entend ici et dans les arts martiaux?
Ne hésitez compagnon aux efforts conjoints pour atteindre quelque chose, une condition nécessaire pour le succès; affaires - interaction à travers la communication, le sport - surtout visuelle, la danse et l'acrobatie - le contact. En combat l'ennemi (qui en Aïkido perçue comme un partenaire, permet d'apprendre quelque chose) devrait viser ne pas correspondre avec votre - violer votre contrôle, vous causer des dommages physiques. Et plus le besoin est de le sentir et de suivre ainsi. Le contrôle peut être sans contact, et il est - un niveau élevé; et la broche, qui ne est pas facile. Prenons la deuxième option. Supposons que vous attaquez et partit de la ligne d'attaque, vous obtenez le contact des mains avec un partenaire. Si votre main est difficile, vous vous sentez sa tension essentiellement, pas un partenaire, et vous avez triché.
Il est proposé:
1. Le droit à détendre la main;
2. Le point de contact pour son centre de contrôle - dans le cas de suivi de ce point que la main-vous fort, mais toujours zaplutayut.
Tout cela se applique non seulement à zaschyschayuschemusya (nu), mais aussi à l'attaquant (uke) - il a travaillé dans un style a une chance de profiter d'éventuelles erreurs et battre votre adversaire (ce est particulièrement facile si un disque et donc pas en mesure d'interagir avec un partenaire ) et entraîneur sentir nécessaire pour lui-même comme nu.
Comment parvenir proposé? Quelque chose a déjà été discuté, d'autres méthodes - séminaires Endo Sensei, qui a eu la chance, plus une explication que le travail dans notre club est devenu évidente nécessité pour eux de débutants.
1 Exercice:
Partenaire avec détendue ceinture scapulaire debout et concentré sur le centre, vous repose son bras légèrement pliés rempli à la main détendue, épaules vers le bas et sensation de détente vous poddavlyvaete centre; partenaire commence, d'abord lentement, bouger l'épaule, conduisant votre attaque avec sa ligne médiane, et si vous êtes détendu et prend centre de contrôle, vous serez facile à naviguer avec un minimum de retard à divers points, encore une fois attaquer le partenaire de la ligne médiane (si votre main est - et zamotayut vtomlyat rapidement); Partenaire entraîneur calendrier (rapidité), en attendant la prochaine ligne médiane attaque sans mouvements de l'épaule tatillons;
2e exercice:
bras de partenaire se plie au niveau du coude, l'avant-bras est vertical et recueille les doigts en un poing; Votre tâche - mettant la main sur le dessus, essayer de déstabiliser pistes votre main mais l'homme régulière; la main tendue vous ne réussissez pas, mais détendue et correctement si sensible - vraiment; Partenaire entraîneur contrôle de votre main son centre;
En général, le uke est celui qui attaque et permet zaschyschayuschemusya (nu) améliorer la technique . Beaucoup ne se rendent pas compte immédiatement que la perte de la moitié du temps de formation pour le rôle d'une lutte "bourré" . Et non seulement aiderait à grand effet au partenaire, mais aussi former efficacement vous . Travailler comme uke, vous devriez essayer de suivre en permanence le point de contact avec nage son centre (car il a son point de contact central à travers votre centre de contrôle) . Si nu, quelque part dans la mise en œuvre de la technologie, non assemblées, uke sera prêt à gagner . Donc entraîner plus dur mais plus intéressant et certainement plus utile . Et pour que cela fonctionne, vous avez besoin à chaque situation éphémère moment (de la présence), ce qui nous amène à l'humeur et l'ambiance dans la formation pour la formation . Merci à l'aide précieuse Kurybayasy Sensei, Miyamoto-sensei, Seki Sensei et bien sûr Endo Sensei (ateliers qui a donné lieu à la surprise de réflexion et de choix de direction) possible, y compris une ouverture et un simple mais pas évident Vérité sur la qualité du travail uke .
Laissez-nous, après quelques exercices de relaxation et un sentiment de partenaire séminaires Endo Sensei, et maintenant, avec ses propres mots, l'ambiance dans la formation.
Il est important de vous préparer et de maintenir cet état pendant toute la session. Il est intéressant de comparer le comportement avant l'entraînement Européens, les Américains et les Japonais. Certains vont sur le tapis, le plaisir de communiquer - agréable de passer du temps, d'autres - concentré et mènent leur état en conformité avec la lutte plutôt que duel contradictoire (et après la formation - en souriant et bavard - pas de problème).

Endo Sensei pause avant de nous donner une chance de séparer ce qui était, ce qui sera; explique comment et à quelle distance doit se asseoir dans Seiji, un arc . Et ce ne est pas parce que du formalisme et d'organiser l'humeur . En outre, si l'humeur est trouvé, Sensei offre pour sauver sa dynamique minimales - avec Seiji se lever et revenir à l'original sans perdre de vue et de la discipline . Il ne est pas si facile au début . Ensuite, vous pouvez tenter de sauver un tel état d'esprit - série: une au moment de l'admission, une technique spécifique à toutes les formations et la vie . Travailler de cette manière, nous nous déplaçons l'accent de la volonté de combattre l'ennemi sur l'auto (concentration et de relaxation) et Partner sentir . Ceci, comme mentionné ci-dessus, permet de concrétiser les techniques d'Aïkido . À l'appui - deux exercices proposés par Endo-sensei, partenaire attrape la main et si vous essayez de le ramasser, il vous garde . Vous vous sentez ses effets au site de capture et en ajoutant des efforts, mais il fait la même chose . Ce est sans espoir . . . . . . . . .
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