Recommandations pour la perte de poids saine par Pierre Dyukana chaque année sont de plus en plus populaire. Elles sont basées sur la réduction de la consommation de graisses et de glucides, et le menu principal se compose de produits protéiques. Ce régime diététiste français est l'une des plus populaires chez les femmes et les hommes.
Aujourd'hui nous vous apportons une recette Dyukanu, conçu spécifiquement pour la nouvelle année pour ceux de la nouvelle année va se écarter des exigences de l'alimentation.
Boeuf steak du Nouvel An mariné aux agrumes
Cette recette est pour deux portions et est adapté pour ceux qui sont dans une phase de "Attack" pendant chystobelkovoho jour.
Ingrédients nécessaires:
Steak de boeuf - 2 pcs
de taille moyenne orange - 3 pièces
citron - 2 pièces
Ail - 2 gousses
sel, poivre blanc et noir, le thym, le romarin - au goût
Préparation
Préparer la marinade: avec des citrons et des oranges pressées jus, les mélanger et ajouter un peu de chair.
Finement l'ail haché, mélangé avec des épices, ajouter à jus de fruits, sel et poivre.
Faire mariner la viande pendant deux heures, puis les faire frire de chaque côté pendant 3 minutes sur une poêle chaude.
Une fois que la viande est prête, avant de servir, laisser reposer pendant 5-7 minutes.
"Boules de betterave son" pour célébrer l'année de la Chèvre
Ce plat peut être cuit pour lui-même sur la scène de «l'alternance» en protéines et de légumes par jour.
Ingrédients nécessaires:
moyennes betteraves - 1 pc
Le son d'avoine - 4. l.
Graines de sésame noir - 1 c. l.
Ail, le sel - au goût
Préparation
Betteraves doivent se laver, mettre dans une casserole d'eau froide, porter à ébullition et laisser cuire pendant 30 minutes. Puis elle rapidement refroidi à plonger dans l'eau froide pendant 15 minutes.
Puis betteraves doivent être nettoyés et grille.
Blé, ou de tout autre son Verser dans un bol, ajoutez-les à sécher l'ail et le sel.
Beet former une petite boules et les rouler dans le son.
Le plat fini sur une assiette plate et saupoudrer de graines de sésame sur le dessus.
Cake aux baies de Goji Nouveau 2015
Ingrédients nécessaires
Pâte:
œufs 2 pièces
fromage pâteux - 2 c. l.
lait écrémé - 6. l.
la farine et le son d'avoine - 3. l.
pâte à cuire -. 1 heure l.
extrait de vanille - 1 c. l.
édulcorant RIO - Tableau 14
La Crème:
fromage pâteux - 200 g
colorant alimentaire rouge - 1 goutte
saharazamenytel RIO - Tableau 10
Les baies de Goji - 50g
Préparation
Vous devez séparément mélangé les ingrédients secs et liquides pour la pâte, puis les relier.
Étaler avec une cuillère 14 comprimés RIO part et trois gouttes d'eau bouillante. Remuer jusqu'à ce que les comprimés soient dissous et ne les ajoutent pas à la pâte.
La pâte doit être décomposé en moules et cuire au four préchauffé pendant environ une demi-heure. Alors prêt Cupcake laisser refroidir.
Pour préparer la crème devrait dissoudre le comprimé édulcorant, ajouter une goutte de colorant rouge 1 et le fromage. Poids fromage cottage mis en sac à pâtisserie et presser en portions Cupcake.
Dans les recettes de desserts Dyukanu souvent utilisé les baies de goji, les couvrir avec de l'eau bouillante pendant 5 minutes et décorer leurs gâteaux.
Nouvel an - ce est l'agitation passionnante dans la poursuite de cadeaux pour la famille et les amis, ainsi que la recherche de recettes spécifiques pour le menu du Nouvel An.
Chaque famille recettes des plats festifs peuvent varier, mais la séquence de leur soumission à la table de fête détient la quasi-totalité. Première ans escorte, puis champagne et des collations froides célébrer la nouvelle année, a ensuite servi desserts chauds et enfin.
La table de Menu du Nouvel An
Comment choisir le menu pour le grand festin à aimer tout cela? On croit que le succès dans l'année à venir, des recettes de Noël doit rencontrer le patron goûts cette année. Goat est connu pour préférer la nourriture végétarienne sur la table, il devrait être beaucoup. Aussi, pour plaire à la maîtresse de 2015, assurez-vous que le menu de la nouvelle année nécessairement des produits laitiers et du fromage, de préférence plusieurs formes.
Cependant, nous pouvons contourner des plats traditionnels tels que le poisson et la viande, des côtelettes et des hamburgers, fruits de mer chaude et savoureux et toutes sortes de t. E. Aujourd'hui, nous voulons vous offrir quelques recettes originales pour les vacances.
2015 recettes du menu de Noël
Selon la vieille tradition quelques minutes avant les carillons de bataille devraient tenir l'année sortant, et à remercier son patron. Le cheval, symbole de 2014 - un animal qui aime les fruits et légumes, de sorte que nous vous proposons de préparer une salade, qui va certainement aimer et confortable, parce goûts gastronomiques sont mélangés ensemble.
Salade "dérive santé»
Ingrédients nécessaires:
poulet (bouillie) - 350 g
Tomate - 3 pièces
concombre - 1 pc
poivron vert - 2 pcs
fromage - 200g
mayonnaise - 7/6 siècles. l.
Ail - 3-4 gousses
craquelins de seigle - 50-100 g
Préparation
Filet coupé en petits cubes et le mettre sur la plaque de fond.
Écraser l'ail et ajouter la mayonnaise.
Faire frire dans de l'huile végétale, le seigle craquelins, vous pouvez utiliser prêt.
Paprika, tomates et concombres lavez et coupez en cubes. Pour ajouter 2 cuillères à soupe de poivre. l. la mayonnaise à l'ail, mélanger bien et mis sur le dessus de la viande uniformément.
Tomates besoin d'un resserrement peu pour enlever l'excès de liquide, mélanger avec 2 cuillères à soupe. l. mayonnaise et mettre sur le dessus de l'poivre
La couche suivante concombres, sera également mélangé avec 2 cuillères à soupe. l. mayonnaise.
Au sommet de la concombre et croûtons devrait mettre de la mayonnaise sur eux pour faire une grille mince de sorte qu'ils ne ont pas rozmokly.
La touche finale est la transformation de la laitue dans la neige, il TREMO fromage sur le dessus du plat. Ce est un must à travers une râpe fine au fromage relevant flocons moelleux.
Repas principal Temps
Sons convoité horloge carillon et de chèvre en bois bleu vient en son propre. Nous rencontrons toujours ses lunettes de cloche d'arrivée et commence la fête festive.
En tant que principale menu alternatif de cours de la nouvelle année 2015, nous offrons un lapin rôti doux, qui est préparée immédiatement garni et certainement en valeur l'effort dans sa préparation.
Lapin royalement
Ingrédients nécessaires:
La viande de lapin - 15-2 kg
poivre noir moulu - 2 heures l..
Sel -. 1 c l.
oignons verts - 1 botte
vin blanc (sec) - 500 ml
la farine - 50 g
carottes - 3 pièces
- 350 g de haricots
thym - 15g
Pommes de terre - 6 pièces
bouillon de poulet - 1 litre
ail jeune
persil, le céleri
Préparation
La viande de lapin doit être lavé, coupé en portions. Enduisez avec sel et poivre, ajouter l'oignon haché, l'ail, versez le vin et laissez mariner pendant au moins deux à trois heures.
Et roulez chaque dans la farine et les faire frire dans une poêle jusqu'à coloration dorée.
Nous avons pris une casserole, mettez son lapin, top carottes et les haricots en tranches. Remplissez la marinade restante après la viande, Ajouter le thym, le céleri, les pommes de terre et le persil. Expédition rôti dans le four préchauffé pendant 40 à 50 minutes.
Il fond dans la bouche, plat parfumée va sûrement plaire à tous les clients sans exception.
dessert Milk "Plombir"
La recette suivante, que nous voulons présenter au menu du Nouvel An de l'année de la Chèvre - un dessert laiteuse douce, parce que les produits laitiers, comme nous l'avons dit, doit être présent ce jour-là sur la table.
Cette délicatesse est entièrement à son nom, il ne goûte très similaire à la crème.
Ingrédients nécessaires:
yogourt - 05 litres
faible en gras crème sure - 1/3 c
gélatine - 1 c. l.
sucre - 100-150 g
sucre vanillé - 1/2 sac
Méthode:
Gélatine doit être dilué dans un peu d'eau et laisser un peu gonflé. En remuant constamment, le mettre sur le feu, chauffé à une température élevée, mais ne laissez pas bouillir. Lorsque la gélatine soit complètement dissoute, le rejeter cool.
Connexion crème sure, le yogourt, le sucre, la vanille et battre avec un mélangeur pour trois minutes.
Pas de désactiver le mélangeur, versez le lait et fouetter masse de gélatine est de 3 minutes.
Puis versé dans des conteneurs appropriés et envoyer le dessert dans le réfrigérateur pendant environ 2-4 heures.
Prêt "Plombir" décorée avec des noix, du chocolat ou des baies à votre goût.
Menu du Nouvel An 2015 fonds d'écran pourrait inclure un grand nombre d'informations utiles et délicieux, ne oubliez pas que la chèvre aime la variété. Comment décorer une table de fête? Utilisez bonne lingette, de préférence des bougies et des statues bleus ou verts comme un symbole de l'année prochaine.
