Les produits que les gens consomment, affectent fortement son humeur, de l'énergie et de l'activité de l'activité cérébrale. Prouvé, comme ils disent, cliniquement que les produits sont bons pour le cerveau, améliorer la mémoire et arrêter le processus de vieillissement du tissu cérébral. Certains produits peuvent être raisonnablement attribuer le statut de «nourriture pour le cerveau." L'amélioration de l'activité du cerveau, ils fournissent leur santé.
Il ne fait aucun doute correcte dans ce contexte est l'expression - ne vivent pas seulement de pain. Cela implique que non seulement d'un programme pour le développement de l'intelligence, beaucoup de variété de l'information et l'utilisation de médicaments améliore le fonctionnement du cerveau. Extrêmement utile pour le cerveau et alimentation équilibrée. En d'autres termes, en combinaison avec les facteurs ci-dessus, l'utilisation de certains produits se améliore également les capacités mentales. Quelle est la nourriture? Avec grand plaisir nous le dira. Pour les articles - ce qui est plus facile à corriger cette connaissance dans la mémoire. Toutefois, si vous commencez à manger de la nourriture régulière énumérés ci-dessous, alors votre esprit deviendra forme indifférente de la présentation de l'information - votre capacité à se souvenir des détails monter en flèche. Commençons.
Saumon.
Viande saumon est vraiment une source inestimable de composants utiles pour la santé du cerveau et le corps ensemble. viande de saumon contient des quantités élevées d'acides gras, dont la première la plus importante pour le cerveau - oméga-3. Cette viande que le produit est bon pour le cerveau de chaque personne, comprend des éléments qui réduisent le risque de maladies dites dégénératives du cerveau et à améliorer l'état de système circulatoire cérébrale.
Les fèves de cacao.
Ce produit est une forme pure - sans additifs - très bon pour le cerveau. Rappelez-vous, le chocolat, mais à base de cacao, contenant en très petites quantités. En outre, il est saturé avec du sucre. Même le chocolat noir, qui par rapport à cacao conventionnel contient infiniment plus avec de la poudre de cacao pur peut être comparé. Le principal atout du cacao - des antioxydants qui neutralisent les radicaux libres qui nuisent à la santé des cellules, tissus et organes. Les fèves de cacao contiennent théobromine. Par conséquent, une seule tasse de cacao peut remonter le moral et de donner la possibilité de se sentir beaucoup mieux.
Nuts.
Produits naturels utiles pour le cerveau tout comme ce qui est des noix. Ils en quelque sorte à l'extérieur quand la forme de la coquille privé est très peu comme le cerveau. La teneur en acides gras oméga-3 acide gras est très élevée, et, en outre, près de 20 pour cent noix - protéine. Les noix sont célèbres pour leur capacité à améliorer l'humeur - dans leur utilisation de la sérotonine synthétisé activement, appelée hormone de différentes sources de joie, juste amusant. Sérotonine - une arme puissante dans la lutte contre la dépression. Avec les noix sont très utiles pour les noix de cajou cerveau et les amandes.
Bleuets.
Parce que les bleuets contiennent beaucoup de vitamines et d'antioxydants de raisin et le cerveau utile et corps comme un tout. Études menées récemment ont démontré une relation entre manger des bleuets et la dynamique des maladies psychiques. Ce est, bleuets - il est certainement un produit utile pour le cerveau et peut légitimement avoir lieu dans le régime alimentaire d'une personne qui veut élever le niveau intellectuel ou même améliorer la mémoire. Habituellement mangé des bleuets premières, en le mélangeant avec des flocons de blé entier. Très utile est le jus naturel de bleuets, claire, pure, sans sucre. Cependant, ce jus - une rareté dans nos supermarchés. Ce est malheureux, mais vous pouvez acheter des fruits - presque plus de mal que de boire le jus, mais toujours bon. Vérifiez vous-même - "collègues" bleuets, les fraises et les bleuets, également utiles pour le cerveau.
Du Café.
Cette boisson populaire est une source de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et même des acides aminés. Les substances qui composent les empêche de café et ralentit la progression de certains états pathologiques du cerveau comme la maladie d'Alzheimer et de marasme sénile. Comme les autres produits, le café bon pour le cerveau à l'état pur, sans additifs - la crème, par exemple, ou le sucre et ses substituts. Effet net de café est obtenue avec l'utilisation régulière de celui-ci pendant une longue période de temps - ce qui empêche la perte de mémoire et l'activité cérébrale réduite.
Thé vert.
Cette boisson dans plusieurs régions du monde ne est pas inférieure à la popularité du café. Incidemment, feuilles de thé vert peuvent être utilisés non seulement pour faire des boissons. Feuilles déchiquetées sont concentrées excellente complément alimentaire, plutôt que de boire plus utile. Le thé vert - un record pour le contenu d'antioxydants et de vitamines et de minéraux. Effet de thé calmer le système nerveux. Avec une utilisation régulière de thé vert ne est pas une trace de stress.
Des Oeufs.
Il se agit d'un produit utile pour le cerveau à travers, littéralement, un grand nombre de nutriments, y compris le cerveau choline plus utile, augmente la capacité de concentration, en augmentant les chaînes de conduction nerveuse par laquelle les impulsions nerveuses sont transmises.
Avocat.
Les avocats sont une source d'un grand nombre de matières grasses mononasыschennыh, réguler la pression artérielle et améliore le flux sanguin vers le tissu cérébral. En outre, les composés dans les avocats contiennent du potassium, qui sont nécessaires pour le bon fonctionnement du système nerveux et notamment du cerveau.
Améliorer l'état du cerveau et ces produits sont bons pour le cerveau que le lait de soja, les asperges, un montant raisonnable de vin rouge, tomates, des épices et des herbes.  

  Produit naturel unique avec un goût subtil et délicat, d'amande, est un outil favori de beaucoup de dames en raison de ses propriétés médicinales et cosmétiques sont considérés littéralement vaut son pesant d'or!
  La première utilisation de l'huile d'abricot à des fins médicinales renvoyée à l'ancienne médecine tibétaine en Europe car il a reçu la diffusion active il ya environ deux mille ans.
  Dans le premier siècle de notre ère, il est activement utilisé pour le traitement de diverses tumeurs et les ulcères, et les médecins orientaux durcis avec l'aide de la maladie dans le nez et les oreilles. On croit qu'ils ont découvert ses autres propriétés bénéfiques, telles que faire la peau douce, lisse et douce.

  Aujourd'hui abricot d'huile puits - l'une des huiles les plus populaires de base, et, malgré le fait que les abricotiers poussent sur presque tous les continents, est assez rare et produit cher.
  Le point de petits volumes de production industrielle entier, a fait sa méthode de pression à froid traditionnelle, dont la sortie est assez faible, mais est un produit utile est obtenu!
  En passant, frais noyau de fruits abricot fosses avec saveur d'amande distincte, mais l'odeur de l'huile dans une douce et charmante, pour laquelle, d'ailleurs, il apprécie également les nombreuses dames. L'huile d'abricot extérieur est presque transparent, avec une légère, teinte jaunâtre à peine perceptible, fluide et très rare.

  Caractéristiques et propriétés de l'huile

  Propriétés utiles et l'utilisation généralisée de ce produit, principalement déterminés par sa composition chimique unique. Merci à la pression à froid, il a conservé un riche mononasыschennыh de combinaison et acides insaturés, y compris oléique, palmitique, linoléique et d'autres - et a longtemps été largement utilisé dans les produits cosmétiques pour le rajeunissement et la régénération des cellules de la peau.

  Le principal avantage du produit est encore dans son contenu extraordinaire de vitamines et de minéraux qui réagissent avec les acides aminés sont bien absorbés et digérés dans les couches supérieures de l'épiderme.

  Par exemple, dans sa composition est la vitamine E, qui aide à restaurer la turgescence et de l'élasticité de la peau, améliore son élasticité et lisse les rides fines. Pas étonnant qu'il est appelé un élément essentiel de la formule de la jeunesse!
  Voici la vitamine A, qui a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, et fait face à pelage, la sécheresse et l'amincissement de la peau. Vitamines B - une source d'objets utiles qui sont en mesure d'exercer un effet thérapeutique sur la peau, facile à serrer et enlever l'inflammation mikrotrischynky.
  La vitamine C protège peau parfaitement UV et peresыhanyy, ce qui signifie l'huile d'abricot - ce est aussi un excellent remède pour les coups de soleil que son utilisation va lisse, succulente et, surtout, sécuritaire.
  Potassium et le magnésium, qui sont également dans la composition du produit, éviter la déshydratation des cellules de la peau et de promouvoir le travail actif des vaisseaux sanguins qui brisent les cellules pour l'oxygène et les nutriments nécessaires pour les jeunes et la santé de votre peau.

  Dans ce produit ont aussi sont sous forme unique et rare de tocophérol de la vitamine F, qui sont connus pour leurs propriétés nourrissantes et régénérantes.
  Après avoir étudié cette composition difficile et pleine, il est clair que les noyaux d'abricots d'huile - vraiment polyvalent et précieux outil qui peut apporter un avantage maximal à votre santé et votre beauté.
  Étonnamment, contrairement à d'autres types d'huiles, abricot parfait pour tout type de peau, dans chaque cas, il se acquittera de ses fonctions de base - hydratantes et de régénération. Ils ont identifié l'utilisation active de l'huile est à la maison, sur cette base, préparer différents masques pour le visage, les cheveux et des enveloppements corporels, et lotion à friction.

  Comment choisir?

  Soyez sûr de faire attention à la composition, souvent le produit final est sorti pas si cher, at-il ajouté huiles de noyaux de prunes qui modifient le contenu vitaminique et minéral de produit de valeur.

  L'huile de noyaux d'abricots propres beaucoup plus efficaces et utiles produits de domesyamy, cependant, et trouvent qu'il est beaucoup plus difficile pour les autres. Compte tenu de la rareté et le prix élevé du produit, il est conseillé de l'utiliser, diluer d'autres huiles de base, qui peuvent être achetés à des prix inférieurs.
  Par exemple, l'huile de vanille, de germe de blé, les amandes et de jasmin, d'abricot qui juste ne pas perdre leurs propriétés nutritives et protectrices.

  Comment appliquer de l'huile?

  Ce produit est le plus activement utilisé dans les cosmétiques, comme les corps de soins de la peau et du visage. Huile a un puissant tonique, sédatif, tonique et le renouvellement, avec parfaitement absorbée et ne laisse des marques sur la peau.
  Il est capable de faire face à la dermatite et une rougeur, restaure l'élasticité et la jeunesse de la peau, qui, en raison de son utilisation, tendre et devenir belle couleur et même la couleur. Idéal pour Cuisine masques "rapides" qui sont fatigués ambulance peau avant célébrations importantes.

  En outre grand pour la peau de la mucite, l'acné et les zones sèches, huile d'abricot largement utilisés pour le traitement et les soins de la peau de problème. Avec une utilisation régulière de ces moyens de métabolisme des graisses normale, retourne l'élasticité et l'uniformité de la couleur.
  Parfois, il est utilisé comme une huile de massage, tout simplement 10-15 gouttes sur vos mains, puis des mouvements de massage uvitry à la surface de la peau. Qu'est-ce que l'huile particulièrement agréable de noyaux d'abricots ne provoque pas de réactions négatives ou allergiques peuvent être contre que dans les cas d'intolérance individuelle.
  Pas étonnant que de nombreux experts et les commentaires des filles ordinaires avec une seule voix en parlant des avantages incomparables huile d'abricot pour les cheveux, sa performance est comparée même avec le shampooing le plus cher! Micronutriments, qui est riche en ce produit, hydrate, restaurer, nourrir et fortifier les cheveux, et de protéger efficacement contre l'exposition ultraviolets nocifs.
  Ne oubliez pas de prendre avec vous se il est envoyé à la mer parce qu'il cheveux fondu, yssыhayut devenir cassants et sans vie, et d'avertir tous ces effets ne est-ce d'huile d'abricot.
  Il est également utilisé comme un ingrédient supplémentaire à votre shampooing tous les jours, juste ajouter 5-10 gouttes par 100 ml de liquide et de bien frotter dans le cuir chevelu. Le résultat vous êtes lié à l'amour!
  Acheter cette huile et l'utiliser avec plaisir.