Beaucoup d'entre nous ont entendu parler de gingembre, mais pas dans le contexte de ce qui va maintenant être discuté. Souvent associé au gingembre épices qui est ajouté à des produits de boulangerie ou des plats ethniques spécifiques. Le gingembre a tout entendu, et encore moins utilisé aux fins de l'amélioration de la santé. La première rencontre avec le gingembre pourrait se produire lors de la visite restaurant chinois ou japonais, qui accompagne nécessairement gingembre de sushi, mais là, il est servi dans marinés. Le thé de gingembre pour la perte de poids est produite exclusivement par vos mains et le gingembre naturel racine est un excellent moyen de découvrir cette création unique de la nature et de voir par vous-même.
Les avantages de gingembre était connu il ya longtemps et depuis, il a activement utilisé pour lutter efficacement contre le rhume, ainsi que tous les types d'écrans - un rhume ou la toux.
Le thé de gingembre est recommandé pour la perte de poids incluent l'alimentation au lieu d'une tasse de café, vivifiant et tonifiant, il boissons non moins aimé, mais contrairement à lui, n'a pas d'effet sur la pression artérielle et le cœur.
Pour les personnes qui sont en surpoids, le principal problème est le choix d'un régime optimal qui peuvent obtenir un impact maximal avec un minimum d'inconfort.
Comme par hasard aurait envie de manger particulièrement forte dans la période où la limite-vous un repas ou de se asseoir sur l'un des régimes. Diète pour le thé de gingembre est plus démocratique parce que presque ne fournit pas de limitations spécifiques et sera donc une véritable aubaine pour les personnes qui ne ont pas la volonté de pointe ou simplement pour ceux qui ne veulent pas se exposer à la misère faim.
La composition unique de thé au gingembre affecte tous les systèmes humains, parce que la perte de poids est progressive et sans dommages à l'organisme.
Pour les hommes présentés thé au gingembre lorsque des problèmes surviennent dans la vie intime dans un court laps de temps il sera de retour l'ancienne puissance et fera spermatozoïdes mobiles. Vous pouvez recommander boisson au gingembre au cours d'une épidémie de grippe, il permettra d'accroître la résistance de l'organisme à l'infection virale, et la première détresse supprimer tous les symptômes de la maladie respiratoire.
boisson au gingembre est un excellent moyen de perdre du poids, grâce à l'entrée il huiles essentielles qui brisent le sang et augmentent le taux de métabolisme. En conséquence, tous les processus dans le corps commencent à procéder corps beaucoup plus rapide manque de l'énergie produite et il doit passer les dépôts de graisse accumulées en réserve.
Efficacité de thé au gingembre pour la perte de poids
La durée de ce régime - au moins deux mois, une semaine peut facilement partie avec un ou deux kilos de trop. Une autre caractéristique de ce régime - est que, après les livres abandonnés ne sera pas obtenir la peau flasque. Ginger boisson non seulement l'expiation pour le corps des substances inutiles et nuisibles, mais aussi vous permettent de transformer bon et sain teint.
Recette de thé de gingembre pour la perte de poids
Pour préparer la boisson, nous avons besoin de 0, 75 litres d'eau bouillante et dix grammes de racine de gingembre frais que vous souhaitez nettoyer et couper en lanières. Lay gingembre dans un thermos, versez de l'eau bouillante et laisser jusqu'au matin.
Petit-déjeuner comme d'habitude, mais avant de manger devraient boire boisson au gingembre avec du citron et du miel. Il est nécessaire de boire de petites gorgées après le dîner, pendant la journée et le dîner. Avant d'aller au lit, vous devez maîtriser un ou deux verres de boisson et aller au lit, ne oubliez pas de brasser un nouveau lot de gingembre demain.
Contre-indication
Si vous souffrez d'une maladie intestinale ou gastro-intestinal, l'utilisation de l'alimentation gingembre est strictement interdite, il ne est pas recommandé d'appliquer aux femmes enceintes et allaitantes.
recette de la vidéo pour le thé de gingembre

  Faible taux d'hémoglobine - un problème et les adultes et les enfants communs. Très souvent, il ya un faible taux d'hémoglobine pendant la grossesse, l'allaitement, au cours de la carence en vitamine ressort. Bien sûr, juste aller dans les suppléments de fer ne le font pas. Le plus que peut être, augmenter les niveaux d'hémoglobine sains et plus savoureux beaucoup plus efficace grâce à l'utilisation d'un nombre suffisant de produits contenant des oligo-élément fer. Donc quels aliments augmenter l'hémoglobine?
  La baisse de l'hémoglobine du sang sous la barre conduit au fait que tous les tissus et organes sentent anoxie. De toutes les personnes touchées par ce cerveau et les reins d'abord. Croient souvent que tous les produits de fer, à la fois animale et végétale, sont également contribue à augmenter l'hémoglobine. À cet égard, toujours conseillé de consommer une grande quantité de sarrasin, des pommes, des grenades. Mais au cours des dernières années, les médecins ont conclu que pour construire l'hémoglobine corps humain a besoin d'animaux protéine comprenant du fer. Puisque dans ce cas le fer peut être acquis beaucoup mieux. Puisque l'hémoglobine est la protéine contenant du fer. Il est recommandé d'utiliser avec de la viande rouge, comme le bœuf, bien que cela ne signifie pas que vous pouvez exclure toute sécurité céréales, fruits, légumes et autres aliments végétaux qui contribuent également à l'hémoglobine.
  Il est également important de considérer que certaines personnes atteintes de certaines maladies du tractus gastro-intestinal, oligo-élément fer ne peuvent généralement pas être absorbés dans la circulation sanguine. Peu importe combien de personnes dans ce cas est d'utiliser des produits avec le fer, le résultat sera. Alors avant de commencer hémoglobine auto-élévatrice doit consulter un médecin. En outre, votre médecin vous aidera à identifier la véritable cause de la diminution de son niveau, et le traitement de la maladie, qui a conduit à cela.
  Tout d'abord, sachez que à faible indice d'hémoglobine est souhaitable d'utiliser des produits d'origine animale comme la viande, le foie, le lait, la crème, le beurre suffisante. Nous ne devons pas oublier les aliments d'origine végétale simples et disponibles tels que les noix, fraises, framboises, raisins, bananes, ail, des grenades, des grains de blé. Très bonnes augmentations hémoglobine betteraves cuites, qui doivent être pris régulièrement pendant 2-4 mois. Également des produits qui améliorent l'hémoglobine comprennent pastèque et melon. Alors, mangez vous-même et de laisser vos enfants sans restrictions. La principale chose qu'ils ne avaient pas les nitrates.
  Certainement l'un des moyens très efficaces réputé pommes, qui sont nécessaires quotidiennement. Lorsqu'ils sont consommés pomme conseillé de ne pas boire du thé 1-2 heures, car il empêche l'absorption normale de fer. Ash jus de baies prendre une cuillère à soupe 3-4 fois par jour. Une façon simple et abordable est hanches de bouillon qui prennent 5/1 tasse pendant la journée. Vous pouvez boire du jus de carotte pour 100-150 ml trois fois par jour ou de prendre une carotte à la crème - un outil de plus délicieux et utile pour augmenter l'hémoglobine. Une bonne source de fer - les noix. Pour obtenir le résultat souhaité, vous devriez manger tous les jours 100 g de noix, qui sont mélangés avec une cuillère à soupe de miel.
  L'absorption du fer à partir de produits de viande en général de 20 à 30%, tandis que des aliments végétaux que 3-5%. Capacité d'absorption du fer à partir de produits d'origine végétale peut être sensiblement améliorée. Pour ce faire, ils ont besoin de les combiner avec la consommation d'aliments contenant de la vitamine C, ce qui favorise une meilleure absorption du fer. Améliore également le processus et de la vitamine B12.  

Hémoglobine - une protéine particulière, en raison de laquelle le corps correspondent à des globules rouges. En d'autres termes - les globules rouges. Généralement, le corps humain est une bataille constante des globules rouges et blancs et rouges devrait certainement gagner, sinon il ya un risque d'anémie qui va dans la leucémie. Il est important d'avoir un régime d'aliments qui augmentent l'hémoglobine à éviter les déséquilibres.
La première cause d'anémie - un manque de fer dans l'organisme. Seulement 1, 5 mg nécessaire à l'homme, mais ils sont importants! Le fer peut être obtenu à partir de l'alimentation, puis elle est absorbée et à enrichir le sang. Ions fer contenus dans les produits à la fois animale et végétale. Ce corps ne peut pas digérer tout le fer contenu dans un produit particulier. Par conséquent, vous devriez manger 15 mg à un dixième de zasvoyilasya seulement. Si le régime correctement plié et varié, le solde à maintenir l'hémoglobine est un jeu d'enfant, ainsi que l'hémoglobine augmentation diminué au niveau approprié.
Le premier produit qui augmente l'hémoglobine (dans le sens de fer) est la viande bovine. Il boeuf, même veau. Porc et le lapin inférieure. Un cinquième du nombre requis entre dans le corps d'un morceau de viande de boeuf. En deuxième place est le foie, et tout - animal ou poulet. Foie - organes hématopoïétiques, respectivement, il est, bien sûr, riche en fer.
Notre corps est conçu de sorte qu'il ne peut pas absorber entièrement certains éléments sans vitamines. Leurs augmentations de synthèse et accélère le métabolisme. Donc, apprendre le plus de fer d'une aide alimentaire de vitamine C. Mais contrairement calcium - empêche bien qu'il a ainsi acquis. En conséquence, après un repas riche en fer, vous pouvez manger de fraises dessert ou orange, mais se abstenir de produits laitiers. Beaucoup de vitamine C dans les fruits et verte - pas pour rien par les produits de connectivité est considéré comme la viande et les légumes.
Le produit augmente l'hémoglobine - toutes les légumineuses. Cependant, ils ont leur propre fonction - beaucoup d'entre eux ne mangent pas, et la teneur en fer dans les est relativement faible. Dans céréales sont également du fer, mais en quantités relativement faibles. Avec eux est de la merde - il est riche en fer, et absorbé beaucoup plus facile et plus rapide. En outre, le produit permet d'améliorer l'hémoglobine est des champignons. Ce protéines végétales, mais ils ont assez de fer, qui est bien absorbé.
Excellente augmentation de l'hémoglobine jus de grenade, les jaunes d'oeufs, de coing, figues, le chocolat, les noix. Une meilleure assimilation dans ce cas aidera fructose. En particulier, miel naturel. Pas étonnant qu'il y est une excellente recette pour forces de levage et de restaurer la santé - écrous blanchi avec du miel à parts égales. Délicieux et sain!
Comme pour le café et le thé, ces boissons contiennent des phytates. Ils ne donnent pas une protéine normalement diviser, ce qui signifie la viande - produit augmente l'hémoglobine ne sera pas en mesure de donner la bonne quantité de fer du corps. Ne pas boire du thé ou du café tout en mangeant la nourriture, il vaut mieux attendre une demi-heure ou boire des jus naturels.
Avec un faible taux d'hémoglobine observé l'apathie, léthargie, somnolence. Les gens ont besoin d'ajuster l'alimentation et subissent tous ces désirs. Bon sommeil, manque d'exercice, si possible voyage à l'air frais va obtenir de l'aide rapidement récupérer et gagner en force. Et un autre point important. Ne pas abuser de tout ce qui augmente l'hémoglobine. Le fait qu'un excès de fer dans l'organisme peut avoir des conséquences tragiques plus d'un inconvénient.