Le foie est un des organes les plus importants de notre corps et souvent, beaucoup d'entre nous, il commence à se essouffler. Si vous avez été diagnostiqué avec une maladie du foie, il a commencé à vous ou problèmes causés par elle d'excès de poids, il vous aidera dans cette situation, de régime alimentaire spécial, devant laquelle consulter votre médecin blesser.
Le foie est un organe situé sous le diaphragme sur le côté droit de l'abdomen. Il remplit de nombreuses fonctions importantes, le foie est responsable du métabolisme de réserves de fer et des vitamines A, D et K neutralise également des toxines et est impliqué dans la coagulation du sang. Non, il ne peut pas fonctionner correctement fonctionnement correct de l'ensemble de l'organisme. Dans la maladie du foie et de son traitement en plus du traitement médical approprié doit être diète spéciale. Diète pour le foie facile à digérer, contient une petite quantité de lipides et fibres. Son principal objectif est de nettoyer le corps des toxines, et d'aider à la digestion et l'assimilation des nutriments. Le site de plus de journalistes vous dira sur les caractéristiques de ce régime dans la thèse.
Diète pour le nettoyage du foie dans les thèses
Caractéristiques régime pour des problèmes de douleur et du foie
Comme l'a recommandé le régime alimentaire pour le foie, vous devez:
Manger 5-6 fois par jour à intervalles de 2 à 25 heures;
Le premier repas doit être d'au moins une heure après le réveil, et le dernier repas - au plus tard deux heures avant le coucher;
Buvez au moins 2-25 litres de liquide par jour;
Exclure difficile à digérer et les aliments frits;
Cuire à la vapeur, bouilli ou cuit au four dans du papier;
Limiter la consommation de viande et de graisse;
Le poisson devrait entrer dans le menu (au moins 3 fois par semaine);
Il ya beaucoup de fruits et légumes;
Manger des sucreries pas plus de deux fois par semaine en petites quantités;
Limitez l'utilisation des épices, en particulier le sel;
Évitez l'alcool.
Produits Présentés
Les produits qui sont autorisés à être utilisés dans l'alimentation:
Le lait écrémé, yaourt, le babeurre, le fromage, le yogourt, sans gras, et le blanc d'œuf;
Le boeuf maigre, veau, porc et poitrine de poulet maigre;
Bouilli ou cuit poissons (morue, la plie, le flétan, le goberge, sandre, merlu)
Flocons d'avoine, de maïs, la farine de pomme de terre, le riz, les pâtes;
Le pain blanc, biscuits, craquelins, croustilles de maïs;
Huile végétale (maïs, colza, tournesol, soja);
Miel, Brown Sugar, de la confiture, de la gelée;
Épices: cumin, muscade, piment de la Jamaïque et l'aneth;
Légumes: choux, carottes, épinards, champignons, laitue, tomates, concombres, asperges, chou mariné, radis, pommes de terre, betteraves, courgettes et céleri;
Thé faible, café léger, fruits et jus de légumes, tisanes et des fruits.
Produits interdits
Les produits qui sont interdits de l'utilisation dans l'alimentation:
Le lait condensé, le fromage cottage faible en gras, fromage à la crème, la crème, le jaune d'œuf;
boeuf gras, d'oie, de porc, de canard, de l'agneau, frit dans de la viande de pâte, de la saucisse, boudin, saucisses, pâté, décapé et conserves de viande;
Poisson, dans la pâte, les poissons gras (saumon, le hareng, l'anguille, la carpe, le maquereau, le thon, sardines à l'huile), crevettes, pétoncles, caviar, calamars;
Le germe de blé, amandes, noix, graines de sésame, graines de tournesol, sarrasin, riz brun;
Pain frais, des gâteaux, des beignets et des crêpes;
Fat et la margarine;
Chocolat, bonbons et desserts;
Épices vives - piment, le vinaigre, curry;
Pruneaux, cassis, baies et avocat;
Les légumes crucifères (brocoli, chou-fleur), le céleri, l'ail, les oignons, les pois;
Les boissons gazeuses, le thé fort, fort café, l'alcool, le chocolat liquide.
Diète pour le foie, a récemment souvent utilisé par les personnes qui veulent améliorer non seulement le foie, mais aussi perdre du poids, causé par un dysfonctionnement du foie. Sa combinaison avec l'activité physique aide à être en bonne santé, perdre du poids rapidement et se sentir mieux. Le seul inconvénient de ce régime est un changement soudain dans les habitudes alimentaires qui peuvent conduire à des maux de tête, fatigue, diarrhée ou constipation. Cependant, ils durent pendant une courte période et après quelques jours, votre corps se habitue à la nouvelle façon de manger.
Le nom de la diète reçu que cette routine nutritionnelle largement utilisé aux Pays-Bas. La recette est simple - "céréales" le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner complet ne est pas étanche.
Quel est le régime néerlandais?
Pour commencer, nous notons que ce régime est recommandé pour les personnes qui préfèrent un repas délicieux et copieux. Il est assez facile, puisque l'alimentation comprend une variété d'aliments. Un régime conçu de manière à ce que vous avez besoin de manger six fois par jour, et les parties ne sont pas petites. Parce que vous ne avez pas à mourir de faim.
Diet prend une semaine. Si vous le souhaitez, vous pouvez suivre un régime et continuer. Pendant ce temps, vous pouvez vous débarrasser de 2 à 7 livres inutiles pour vous, mais ce chiffre dépendra directement sur votre poids initial. Ne oubliez pas que vous pouvez activement perdre du poids si vous pouvez combiner régime alimentaire et de faire ne importe quel sport.
respect de difficulté avec le régime néerlandais ne est que le régime alimentaire. Ce coût élevé de certains plats, des plats inhabituelle et demander de préparer un long moment. Par conséquent alimentation Néerlandais conçu spécifiquement pour les gourmets qui savent comment faire cuire et avoir du temps pour elle.
régime de Menu est équilibré et pensé. Il ya tout le nécessaire pour substances humaines (glucides, protéines, lipides, vitamines et minéraux).
Menu diététique Néerlandais
Premier Jour
1er petit-déjeuner. Craquelins avec un morceau de viande fumée, de tasse de yogourt (volume 200 ml), deux tasses de thé (de préférence verte).
2ème petit-déjeuner: café, gâteau et un petit 1 fruit préféré.
Repas De Midi. Oeufs brouillés (préparés à partir d'un œuf), de la salade (1 portion), deux sandwichs au jambon, avec un verre de lait (200 ml) à faible teneur en matières grasses.
TEA (environ 16 heures). 1 portion de bouillon et deux tasses de thé vert.
Cène. Une portion de purée (2 cuillères à soupe), poisson frit sans huile (150 g), 1 portion de asperges et 1 fruit.
2e dîner (juste avant le coucher). Cocktail de fruits - 2 cuillères à soupe, 2 tasses de café et 100 ml de yogourt.
Deuxième jour
1er petit-déjeuner. La viande 1 sandwich ou de la saucisse (environ 30 g) et le fromage (environ 20 g), 2 tasses de thé tout.
2e petit déjeuner. 1 petit gâteau, deux tasses de café et 1 fruit préféré.
Repas De Midi. 1 tranche de pain avec du fromage faible en gras 100 g), 1 tasse de lait et 1 kiwi.
Thé. 1 tasse de bouillon et deux tasses de thé vert.
Cène. 1 poulet, boeuf cuit avec du fromage ou de jambon, pommes de terre 2 bouillir.
2e dîner. 1 tasse de yogourt, un couple de tasses de café et 1 fruit préféré.
Troisième jour
1er petit-déjeuner. 1 tasse de jus de pamplemousse frais et une tasse de yogourt (100 ml).
2e petit déjeuner. 1 petit morceau de gâteau, deux tasses de café et 1 fruit préféré.
Repas De Midi. Salade de légumes verts (1 portion), 2 bouillie sandwich de boeuf, 1 fruit et une tasse de cacao.
Thé. 1 portion de bouillon de poulet et deux tasses de thé vert.
Cène. Poisson cuit ou de dinde (1 portion), herbes de votre choix.
2e dîner. Un verre de yogourt et un couple de tasses de café, 1 fruit.
Quatrième journée
1er petit-déjeuner. 1 pain croustillant avec une tranche de fromage, 2 Butera fromage avec deux tasses de thé.
2e petit déjeuner. Une tranche de gâteau avec deux tasses de café, les fruits de table.
Repas De Midi. Tomate, concombre, deux sandwichs au jambon avec une tasse de lait faible en gras.
Thé. 1 portion de bouillon et deux tasses de thé vert.
Cène. 1 poulet français (agneau avec du poivre, huile d'olive, l'ail et le vin rouge), une portion de pommes de terre ou le brocoli en purée.
2e dîner. Un verre de yogourt faible en gras (environ 100 ml), 1 fruit préféré, la limonade sans sucre et un couple de tasses de café.
Cinquième jour
1er petit-déjeuner. 1 portion de fromage (environ 100 g) et un couple de tasses de thé.
2ème secondes. 1 petit morceau de gâteau, deux tasses de café et 1 morceau de fruit.
Repas De Midi. Un couple de sandwichs avec confiture de fraise et lait (1 tasse).
Thé. 1 portion de bouillon et deux tasses de thé vert.
Cène. Pâtes et salade (une partie), le ragoût de morue. Crack (600 g) mijoter environ 20 minutes. à 190 ° C Pendant la cuisson ajouter 4 tomates, les olives dénoyautées, le persil, l'oignon, 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de jus de citron et ajouter le sel.
2e dîner. Un verre de yogourt (environ 100 ml), 1 fruit, de la limonade, ne contient pas de sucre et deux tasses de café.
Six Jours
1er petit-déjeuner. Un couple de tranches de rôti de boeuf, pain 1 sandwich à la saucisse, deux tasses de thé.
2e petit déjeuner. 1 petit morceau de gâteau, deux tasses de café et 1 morceau de fruit.
Repas De Midi. Un couple de tranches de pain avec du fromage (environ 100 g), oeuf, une tomate et le sel d'oignon. 1 tasse de lait.
Au déjeuner. 1 tasse (200 ml) de bouillon et deux tasses de thé vert.
Cène. 1 portion de soupe végétarienne, 1 sandwich au bœuf (30 g), 2 tomates, 1 oignon, 4 tranches de fromage, sauce tomate (1 cuillère à soupe) et la muscade. Sandwich cuire au micro-ondes, une tasse de lait.
2e dîner. Yogourt 1 tasse (100 ml) de pomme hachée avec de la cannelle, 1 verre de vin sec, deux tranches de fromage et de saucisses avec deux tasses de café.
Jour Sept
1er petit-déjeuner. Ainsi, 1 sandwich à la tomate, des œufs au plat, un couple de tasses de thé, 1 tasse de jus d'.
2e petit déjeuner. 2 tasses de café, des biscuits et une 1 fruit préféré.
Déjeuner: sandwiches aux asperges, jambon ou saucisse, sauce composée de ketchup et le yogourt. 1 tasse de limonade, jus de citron préparé à partir de l'eau minérale.
Thé. 1 tasse (200 ml) de bouillon et deux tasses de thé vert.
Cène. 1 verre de vin rouge humide, une portion de viande de porc, champignons, deux tranches de fromage (environ 30 g).
2e dîner. Pouding au chocolat (environ 200 g), un dessert de fruits sans sucre 200ml limonade et deux tasses de café.
