Le principe de base des systèmes électriques est la nécessité d'éliminer de votre alimentation malbouffe. Tout d'abord, les médecins disent qu'il est nécessaire d'abandonner l'utilisation d'aliments gras et pointu. Vous ne pouvez pas manger des aliments épicés avec des assaisonnements, y compris sauce à base d'oignon. Ceux-ci et d'autres produits seront irriter l'estomac. En conséquence, vous aurez toujours éprouver de la douleur et de l'inconfort.
Que manger de l'acidité de l'estomac?
Dans cette maladie, les médecins recommandent grains entiers alimentaires, dans le cadre duquel il existe des substances qui enveloppe la muqueuse. Avec cet excellent orge de l'emploi, de la bouillie de riz, semoule. Alternativement, vous pouvez faire cuire le bouillon et faible en gras bortsch. Tout aliment peut cuisiner, cuire et cuisiner. Œufs durs sont autorisés à utiliser. Même vous pouvez vous permettre les œufs, mais seulement dans le four. Le menu du jour doit être produits laitiers.
Augmentation de l'acidité de l'estomac: symptômes et traitement
Pourquoi dans cette maladie sont invités à abandonner complètement les aliments frits? Et la chose est qu'ils stimulent la production de suc gastrique. Si un plat, cuit à la vapeur, ils sont plutôt calme sa sécrétion. Relish également jouer un rôle important. Ainsi, avec cette maladie est le régime alimentaire très efficace qui fournit un rejet complet de sel. Alimentation en aucun cas être chaude. Il est important de manger de petites portions. Avant d'aller dormir, en tout cas pas charger.
Le pain est accepté, mais également en petites quantités. Dans tous les cas, il doit être remplacé comme craquelins et du pain. De alcool plutôt complètement abandonné. Le sucre peut être utilisé, mais avec modération. Si pâtisseries et sucreries, qui comprenait de nombreux présents conservateurs, il est préférable de les abandonner. Comme dessert parfait mousse, gelée et la gelée épaisse.
Alimentation de l'acidité après 50 ans
Dans cet âge ont besoin de prêter attention à tous les produits que vous utilisez. Après tout, avec une acidité élevée peut être la douleur aiguë et aiguë. Ainsi sont autorisés à manger des carottes, des pommes de terre et les betteraves. Excellent repas - la bouillie avec de la citrouille ajouté. Il est possible d'expérimenter dans la cuisine. Vous mangez des hamburgers, mais seulement pour un couple! Ne pas oublier les autres plats. Thé ou autres boissons en tout cas, ne devraient pas être trop chaud. Les médecins recommandent de réduire l'acidité de l'estomac de prendre une eau de guérison spéciale. Prenez une demi-heure avant les repas.
Veillez à inclure dans le régime alimentaire des produits laitiers. Il est préférable de privilégier les types de fromages à pâte molle. Ceci peut être ajouté à ne importe quel plat avant la cuisson. Certains nutritionnistes recommandent de manger avant de boire quelques cuillères à soupe d'huile végétale. Si vous avez cassé le bas et mangez quelque chose de savoureux, il est préférable de boire immédiatement un verre de lait écrémé.
Il est important de manger des petits repas tous les deux à trois heures. Ainsi, vous pouvez non seulement de récupérer, mais pour perdre du poids.
Nutritionnistes américains ne sont pas assis les bras croisés, la réflexion et à venir avec de nouvelles façons de se débarrasser de l'excès de graisse dans notre corps et perdre du poids. Ne soyez pas trompés nom et ne vous inquiétez pas, composé de l'alimentation de l'œuf pendant 28 jours (4 semaines) non seulement les œufs, même se il est le principal produit, car il contient les corps nécessaires protéines, glucides, mais il n'y a pratiquement absent.
Caractéristiques régime oeuf pour 4 semaines
La principale caractéristique - un excellent résultat, jusqu'à moins vingt kilogrammes à la fin. Cependant, il doit suivre strictement le menu et ne vous permet pas plus.
Egg Diet: produit complet par jour
Semaine One - le petit déjeuner est toujours 1-2 œufs durs moitié d'agrumes
Le Nord.
Jour - plus agrumes, si;
Soirée - poulet, rôti à l'huile d'olive ou de poisson de saumon
Vt.
Jour - poulet ou poisson bouilli;
Dans la soirée - un couple d'œufs durs, salade de tomates, concombres, carottes, poivrons, laitue, une tranche de pain de seigle, 1 pc. orange.
Moy.
Jour - sans fromage gras en quantités illimitées, 1-2 tomates, tranche de pain de seigle ou de blé entier;
Soirée - poulet grillé ou du poisson.
Th.
Jour - tous les fruits dans l'âme - la banane, pêche, abricot, etc., sans restrictions;
Soirée - salade mardi pour le dîner et un morceau de viande maigre.
Pt.
Jour - salade avec deux œufs à la coque, mélangés avec des haricots cuits, les courgettes et les carottes;
Soirée - poisson grillé, salade de légumes, orange.
Sat.
Jour - tous les fruits de votre choix dans ne importe quelle quantité;
Soirée - poulet bouilli et salade avec des tomates et des concombres
Soleil
Jour - légumes à la vapeur à la tomate et le concombre, poulet bouilli
Soirée - nouveau bouillir les légumes.
Deuxième semaine - le même petit déjeuner
Le Nord.
Jour - salade de légumes des tranches de poisson assaisonné;
Dans la soirée - la même salade avec deux œufs, orange ou de pamplemousse.
Vt.
Jour - poisson bouilli, salade;
Oeufs bouillis et orange - soirée
Moy.
Jour - la viande et le concombre cuit;
Dans la soirée - un couple d'oeufs et de pamplemousse.
Th.
Jour - dur ou fromage fondu ou quelques œufs
Soir - orange et une ou deux oeufs.
Pt.
Jour - seuls les poissons en bouillie;
Soirée - seulement 2 œufs durs.
Sat.
Jour - pour faire morceau de viande (poulet ne sais pas, mais faible en gras) zazharenoho salade, deux tomates + pamplemousse;
Soirée - faire une salade de fruits, ajoutant il segments d'orange, pommes, pêches, melon et de mandarine.
Soleil
Jour - légèrement le poulet frit et des légumes cuits à la vapeur orange +
Dans la soirée - le même que le déjeuner. Orange remplace pamplemousse.
Troisième semaine - le petit déjeuner pas changé
Le Nord.
Le déjeuner et le dîner se compose exclusivement de fruits sauf les bananes et les raisins.
Vt.
Tous les jours que des légumes et des salades fraîches cuit. Les légumes peuvent être tout, sauf les pommes de terre et des fruits fruit défendu.
Moy.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner - pas d'oeufs, seuls légumes, fruits et salades d'entre eux. Pas de limites.
Th.
Jour - frit ou cuit la viande alimentaire
Soirée - cuit chou + tomate
Pt.
Toute la journée, y compris le petit déjeuner, manger seule protéine animale - poisson, poulet et par ailleurs très gras viande + légumes.
Sat.
Petit déjeuner et dîner - seulement poire fraîche ou d'abricot (une chose);
Soirée - que la pomme ou de pêche (une chose)
Soleil
La même chose et samedi cette semaine
Quatrième semaine.
Assez semblable à la première semaine, mais pour le déjeuner le mardi, vendredi et samedi ajouter à la diète de fromage.
Egg régime pendant 4 semaines peut être appelé simple, mais le résultat peut dépasser vos attentes. Suivre strictement le menu et bonne chance à vous!
