Aujourd'hui débarrasser de quelques kilos en trop, veut un grand nombre de femmes. Quelqu'un essaie de se asseoir sur un des régimes durs ultra rapides qui apprend à manger, et que quelqu'un utilise des moyens naturels. Ces fonds pour la perte de poids beaucoup, comme le gingembre, le persil, le citron et beaucoup d'autres. Dans cet article nous allons nous concentrer sur les épices comme la cannelle. Beaucoup de son connu comme le condiment le plus populaire souvent utilisé dans la cuisine. Mais en fait, la cannelle est également bien utilisé dans les recettes traditionnelles, il a des propriétés très utiles.
Propriétés de cannelle
Le fait le plus connu de cette assaisonnement, ce est que seulement la moitié de cuillère à café adoptée sur un estomac vide le matin, aide les personnes souffrant de diabète. Aussi la cannelle favorise la récupération rapide des rhumes, a un effet positif dans les maladies de l'estomac et le système cardiovasculaire, a des effets bénéfiques sur le fonctionnement des reins et du foie.
Un fait très intéressant - ce condiment est un aphrodisiaque puissante qui augmente de sex-appeal. Gardez à l'esprit que cette épice brioches ne apportera aucun bénéfice, ni à la figure ou la santé, ainsi que les produits dans lesquels il n'y a plus de sucre et de matières grasses, de détruire toutes les propriétés curatives de la cannelle.
Comme tous les produits sont dans la cannelle et les limites. La chose la plus importante que tout le monde devrait savoir et se rappeler - ce est l'utilisation de ce produit en quantités raisonnables. 5-8 grammes de cannelle par jour ne fera pas de mal à personne, sauf ceux qui ne devraient pas prendre ce produit. Et ce est contre-indiqué chez les femmes enceintes, les personnes souffrant d'hypertension artérielle et la température du corps.
Quel effet a la cannelle sur le corps et pourquoi il de perdre du poids? Cannelle réduit l'appétit, le métabolisme, et surtout d'apporter la figure dans l'ordre. Des preuves scientifiques suggèrent que cette épice est 20 fois plus rapide métabolisme du sucre, ce qui implique que l'utilisation quotidienne prévient l'apparition des kilos en trop.
Quel devrait cannelle pour la perte de poids?
L'épice la plus importante doit être frais et de haute qualité. Ces qualités nous pouvons identifier en saveur.
Cannelle peut être utilisé en aucune façon - sous la forme de bâtons ou de poudre. Pour épices conservé ses propriétés, il doit être conservé dans un endroit sombre dans un verre. Bâtons de cannelle stockés dans un peu plus longtemps que sous forme de poudre.
Avec ce compris, nous allons maintenant passer directement aux recettes pour la perte de poids.
Yogourt à la cannelle pour la perte de poids
Le kéfir est très populaire comme un moyen pour la perte de poids. Il est utilisé dans beaucoup de régimes et jours de jeûne. Excellente aider à se débarrasser des kilos en trop, il a côté négatif - le sentiment constant de la faim. Ici, nous arrivons à la rescousse et la cannelle car tout le monde sait ce que ce est logique et cela nous aide à perdre du poids confortablement.
La combinaison la plus efficace - la cannelle, aigre, le poivron rouge et le gingembre. Sans préjudice de l'appareil gastro-intestinal, la boisson aide à perdre du poids rapidement et de façon permanente.
Voici une combinaison des recettes de yogourt et la cannelle:
Le jeûne jour sur le yogourt à la cannelle. La proportion de tels - cuillère assaisonnement et un litre et demi de yogourt sans gras. Boire toute la journée et de garder une délicieuse boisson dans le réfrigérateur.
Cannelle, le poivre, le gingembre et le yogourt. Ingrédients - petit piment rouge, la cannelle et le gingembre dans une tasse de yogourt. Nous buvons deux fois par jour pendant 2-3 semaines.
Cannelle, les pruneaux, le son et le yogourt. Ingrédients - 2 pcs. pruneaux, une demi-cuillère à café de cannelle, 3 cuillères à café de Bran. Prunes et son trempés dans du yogourt, après qu'ils gonflent, mélanger la cannelle dans un mélangeur.
Cannelle et de miel pour perdre du poids
Miel et la cannelle - ce est la recette de grand-mère connue pour aider à perdre du poids tout, sans exception, sans recourir à l'alimentation, ni l'exercice. Honey comme un produit autonome - regorge de nutriments et vitamines nécessaires à l'organisme. Il peut être utilisé même dans le diabète, bien qu'il goût sucré. Miel et la cannelle, sans aucun effort, vous prend 5-8 livres.
Pour préparer le mélange miraculeuse, nous ne avons pas pasteurisé miel, la cannelle et l'eau de fonte frais.
Valeur de miel - cannelle 2: 1 et, surtout, qu'une cuillère à café de miel dans une demi cuillère à café de cannelle. Vous pouvez augmenter le nombre de produits par moitié, l'effet négatif de ce sera. Boisson fraîche prêt à l'emploi nécessaire, alors il aura un goût plus agréable. Prendre une fois par jour.
Dans la soirée, la cannelle et verser kipyatochkom navire fermer le couvercle 30 minutes. Au cours de la demi-heure toutes les huiles de guérison de la cannelle entre pleinement l'eau. Puis filtrer le bouillon et cool, parce que le miel peut être ajouté à l'eau chaude. Lorsque le mélange est refroidi notre temps et le miel mis. Buvez du mélange pendant la nuit, et la moitié le matin sur un estomac vide.
De plus en plus souvent prendre une décoction, que le processus ne est pas encore aller plus vite. Cette dose - la meilleure option. Quand vous voyez que la perte de poids se arrêta - pause pendant quelques semaines, et puis continuer.
Café à la cannelle pour la perte de poids
Ce mélange satisfaire tout le café de obozhatelyam. Après tout, vous pouvez boire votre boisson préférée tout haï de dire au revoir au poids. Café infusé et votre favori additionner à elle un peu de cannelle. Vous pouvez acheter du café de cannelle sont ajoutés à celui-ci est vendu dans presque toutes les pharmacies.
Si vous voulez vous débarrasser des kilos en trop, il est fortement recommandé d'utiliser les recettes précitées et le résultat sera vous ravir. Et, bien sûr, ne oubliez pas une bonne nutrition, mode de vie sain et la formation régulière. Aidez votre corps pour acheter la forme parfaite!
Thé à la cannelle pour la perte de poids
Si vous buvez toujours du thé à la cannelle, ce est seulement en faveur. Cette boisson est si agréable au goût, plus qu'ils ne utilisent pas pour la perte de poids et pour le plaisir. Eh bien, pour vous aider thé pour ses propriétés médicinales faire vous-même, ou acheter dans le magasin. Brassée feuilles de thé vert, ajouter le bâton de cannelle en elle. Quand et comment faire ce thé? Toujours utiliser infusion fraîche et boire que votre coeur désire.
Peu de gens savent que les Chinois croient fruits de tomate sauvage, mais en général, ils appartiennent à des baies sauvages. Nos tomates habituelles peuvent être trouvés dans de nombreux plats, et de les ajouter seulement pour améliorer le goût des aliments, il ne est pas une réflexion sur leur utilisation. Le plus grand bénéfice est juste la tomate jus, essayons de comprendre plus quelles substances contenues dans le jus.
Le contenu de l'article:
Propriétés utiles de jus de tomate
Jus de tomates Comment nuisibles
Nocif ou enceintes de jus de tomate
Propriétés utiles de jus de tomate
Dans jus de tomate contient des substances organiques et inorganiques tels que le fructose et le glucose - beaucoup plus sûr que le sucre ordinaire, et ils sont dans le jus de tomate. En outre, il contient un grand nombre de différents acides, tartrique, malique, oxalique et citrique. Mais l'acide succinique, qui est considéré comme le plus utile, ne se trouve que dans les tomates trop mûres. Dans le cadre vous pouvez trouver de nombreuses vitamines: A, PP, B, H, E, C et autres. La plupart de la vitamine C est, environ 60% de toutes les vitamines. Aussi de nombreux minéraux tomates chlore, de potassium, de fer, de calcium, de phosphore, de manganèse, de calcium, de soufre, de chrome, et même iode. tomates pâtes contiennent des glucides, protéines, graisses et fibres alimentaires. En raison de la grande quantité de potassium peuvent déclarer ouvertement que les tomates doivent être inclus dans le régime alimentaire des personnes souffrant de maladies et les maladies du système nerveux cardiovasculaires. Le fait que les tomates améliorent le métabolisme et la conductivité du système nerveux.
Les plus utiles sont les tomates qui ont une couleur rouge distincte. Cette couleur ne est observée dans les fruits contenant du lycopène - l'un des meilleurs antioxydants utilisés pour le traitement du cancer et des tumeurs. Ne oubliez pas que vous pouvez même boire du jus pasteurisé, il contient également le lycopène. Etant donné que le jus de serotynyna augmente la quantité de sang, il améliore considérablement l'humeur. Vous pouvez boire du jus après une dure journée de supprimer l'état de stress et les effets du stress. Jus guérit les maladies du tractus gastro-intestinal en ce qui a des propriétés antibactériennes, diurétique, anti-inflammatoire et cholérétique. Si vous buvez du jus par jour, capillaires sensiblement plus fortes, ce qui réduira le risque de l'athérosclérose.
Les substances contenues dans le jus de tomate élimine fermentation et de putréfaction dans l'intestin, à améliorer la digestion dans son ensemble. Jus peut nommer des personnes à faible colon croix. Il ya pas longtemps, il a été constaté que la consommation quotidienne de jus de tomate est une excellente prévention de caillots sanguins dans les vaisseaux, ce qui améliore de manière significative la santé, parce que toute maladie cardiovasculaire mortel. Vous pouvez boire du jus pour la prévention des varices, par exemple, les gens qui mènent une vie sédentaire, travaillant chaque jour devant l'ordinateur ou de conduire une voiture est une excellente prévention de la thrombose. Aussi le jus est très utile pour les fumeurs, non seulement parce que les antioxydants nettoient les poumons, mais aussi éliminer les substances nocives de l'organisme. Mais pour obtenir cet effet, vous devez boire 200 ml de jus de tomate tous les jours.
Jus de tomates Comment nuisibles
Au total, il ya de bonnes qualités et négatifs sur les dangers de jus de tomate décrites ci-dessous.
Utilisez le jus est contre-indiqué pour les personnes souffrant de calculs biliaires. Un grand nombre d'acide peut corroder la pierre, provoquant un malaise ou de la pierre va essayer d'aller à travers le conduit et se coincer.
Les calculs rénaux et de la vésicule biliaire peuvent être un repas avec de l'amidon et son boire du jus de tomate.
Jus de tomate fraîche contient beaucoup d'acide, ce qui nuit à l'estomac. Vous ne pouvez pas boire le jus des personnes présentant un ulcère de l'estomac ou la gastrite chronique.
Le jus ne est pas recommandé pour les personnes avec la pancréatite et de cholécystite, comme causes de détérioration.
Vous ne pouvez pas boire le jus aux enfants de moins de 6 mois d'âge. Le corps n'a pas élaboré des enzymes pour digérer le jus, provoquant trouble grave du tractus gastro-intestinal.
Les effets secondaires peuvent être réduits si vous ajoutez le jus avant ou sel. Bien entendu, la quantité de vitamines et de minéraux dans la composition fortement réduite, mais les effets secondaires aussi. Vous pouvez également ajouter le jus de persil et l'aneth, il sera beaucoup plus savoureux, et les effets secondaires ne sont pas si dangereux. Vous pouvez presser le jus de tomates vertes marinées, mais assurez-vous mariné, les tomates vertes contiennent de la solanine - une substance qui affecte le corps ainsi que poison.
Nocif ou enceintes de jus de tomate
Premièrement, vous devez indiquer si vous êtes allergique aux tomates? Si ce ne est pas - vous pouvez boire du jus en grandes quantités. Deuxièmement, le jus est très bon pour les femmes enceintes, nous présentons ci-dessous une liste détaillée des utiles jus de qualités.
Dans les tomates, vous pouvez trouver toutes les vitamines essentielles: B, PP, E, A, C, et d'autres. Ils améliorent considérablement la digestion et le métabolisme, si vous avez besoin pendant la grossesse.
Malique, citrique, tartrique et de l'acide oxalique pour aider à la digestion, éliminer les toxines du corps et combattent toxicité.
Si vous ressentez une gêne dans votre cœur - le jus de tomate de boisson, il est très utile pour le système cardiovasculaire.
Pendant la grossesse, les femmes sont confrontées à ce problème désagréable que les varices. Jus résout rapidement les caillots sanguins et contribue à la récupération de cette maladie.
Le jus est pratiquement pas de calories, donc vous ne serez pas prendre du poids.
Si vous souffrez de constipation - buvez plus de jus, il améliore la perméabilité intestinale.
Les antioxydants renforcent le système immunitaire et réduire le risque de cancer.
Lors d'un stress de jus de tomate aide à améliorer l'humeur et restaurer l'état d'esprit normal.
