Dans le même temps, une foule de différents régimes alimentaires et des techniques de perte de poids, certains d'entre eux fastidieuses et difficiles, mais prometteurs, d'autres non promettent des résultats rapides, mais peut se vanter de son long terme et cohérente.
Un régime basé sur le groupe sanguin, ne était pas il ya si longtemps, mais déjà devenu incroyablement populaire et en demande, plus de passes et pablykov Internet crier littéralement à ce sujet poleznostyah et résultats incroyables. Est-ce vrai? Nous allons étudier.
Le fondateur de ce mouvement est le célèbre médecin américain - James D'Adamo, il a publié le premier livre, «régime du groupe sanguin" qui est devenu un best-seller instantané, il utilise toujours le très populaire.
Plus tard livres publiés sur la nutrition des personnes distinctes avec différents groupes sanguins, de nombreuses publications et articles, et fondateur du mouvement a publié un magazine et une série de différents compléments alimentaires, cosmétiques et même le thé, ce qui est recommandé pour chaque groupe sanguin.
Les principes de base de l'alimentation sur le groupe sanguin dire la chose suivante: les gens devraient manger ces aliments qui coïncident avec les propriétés antigéniques de son groupe sanguin.
Qu'est-ce que cela signifie?
Selon l'auteur, tous les aliments que nous mangeons chaque jour, divisés en utile, neutre et négatif. L'utilité ou la nocivité dépend de la teneur en protéines, qui déterminent ces mêmes propriétés antigéniques.
Tout le monde sait qu'il ya seulement quatre types de sang - I, II, III et IV, la plus ancienne et noble premier sang l'examinai, et de là vient le reste.
Ainsi, selon ce régime, selon l'origine de sang, les gens encore utilisés aliments différents et inhérents qui aident l'organisme à faire face à l'excès de graisse, le processus d'élimination des toxines activé et les toxines, le corps, pour ainsi dire, et se sentaient samoochyschalsya très bien.
Par exemple, le premier groupe de sang - le plus ancien, les propriétaires de ce sang - descendants directs de Cro-Magnon, que les personnes qui mangeaient pratiquement que de la viande qui est propre aux chasseurs.
Après un moment, il y avait un deuxième groupe, il ya un moment où les gens ont été engagés dans l'agriculture et la culture de plantes, indiquant que leur régime alimentaire régime alimentaire principalement végétarien.
Au moment de peuple nomade du bétail vivent effectivement, ils sont difficiles à cultiver la culture, constamment en mouvement, donc il tout en ayant des produits qui sont inhérents à l'élevage - lait, le poisson, des fruits et des légumes. Le quatrième groupe était le dernier, et est une fusion des deuxième et troisième groupes, va de même pour la nourriture.
Si vous suivez le régime du groupe sanguin, la nourriture doit venir assez maigres en termes de variété de types de produits, mais ce ne est pas trop d'un sacrifice que vous devez prendre pour un corps sain et beau corps.
Pas de promesses qu'un tel régime donnera des résultats rapides, est susceptible d'avoir à passer des semaines voire des mois avant de vous sentir les résultats, mais ils promettent d'être durable.
Cela signifie que ces kilos en trop ne seront pas de retour dans quelques mois, comme ce est le cas dans d'autres types de régimes. En d'autres termes, cette méthode de maillots de minceur, surtout pour les personnes qui veulent perdre du poids ne pas un jour férié ou un événement particulier, et délibérément et de manière uniforme à perdre ces kilos en trop, se sentant problèmes de santé réels.
Et si vous croyez et suivez tous les concepts tel régime, le corps sans moyens violents de retour à la normale, de se débarrasser de l'excès de graisse et les toxines donner.
Est-il si bon?
Si vous vous tournez vers le livre de l'auteur régime, il donne des exemples de la mer et les réponses qui sont censés ont connu sa méthode et ont été satisfaits du résultat. Cependant, de nombreuses études ont montré que ces faits ne ont pas de justification médicale, pas d'histoire, seulement assertions qui sont à la réflexion.
En fait, des experts de différents points du monde étudient depuis longtemps ce concept, beaucoup en sont venus à une conclusion commune - il est possible que le régime est efficace, mais il ne est pas le fait qu'il est associé à un régime alimentaire qui fournit l'alimentation de groupe sanguin (I, II, III ou IV).
Se envisage un régime alimentaire sain, que seuls les produits dont notre corps est capable de faire face, ils sont propriétés hypocaloriques et aider à normaliser le métabolisme.
Ces faits sont indéniables si vous suivez un régime alimentaire sain, et même le droit chemin de la vie, il vraiment possible de perdre du poids sans trop nuire à leur santé.
Inconvénients et avantages régime alimentaire sur les groupes sanguins
Bien sûr, il n'y a pas de fumée sans feu, et si elle ne est pas de cette façon apporte aucun résultat, la popularité et la prévalence devenu fou ne serait rien, mais les gens utilisent cette méthode et sont satisfaits des résultats.
Les avantages de cette façon de manger peuvent être attribués au fait que le menu du jour devient très savoureux et très varié, si vous savez comment remplacer certains autres produits, à l'exception de petits types d'utilisation.
En outre, l'intelligent et le fait que la nourriture se concentre sur un petit nombre de la consommation de calories, ils ne ont pas toujours de comprendre comment les autres régimes, mais en même temps, ce est au sein de permis.
Par contre ou les inconvénients de la nourriture, ce est le fait que le régime de groupe sanguin exclure complètement un groupe particulier de produits, que les gens utilisés pour et ne peuvent pas l'abandonner pour toujours.
Et d'ailleurs, aucun fait historique ne confirme pas à ce que les gens mangent certain type de produit, selon le groupe sanguin. Les agriculteurs ont aussi aimé manger myasko et les chasseurs ne dédaignaient pas de baies et de lait.
Tout cela conduit au fait que le régime de groupe sanguin - ce ne est pas un axiome, qui vous voulez tenir, mais plutôt une liste de recommandations qui peuvent être suivies, en fonction de la santé et l'état du corps.
Peu fréquent de manger ces aliments qui sont dans la liste des interdite sans nuire à votre santé, mais plutôt, apportera la bonne humeur et la force de continuer la lutte avec l'excès de poids.