Un des plus populaires et les régimes les plus populaires - écrou. Après tout, ces fruits sont présents tels que les vitamines A, E, P et B, et divers oligo-éléments: fer, magnésium, potassium, sodium.




  Si des problèmes de santé importants là-bas, vous pouvez juste essayer d'organiser une journée de jeûne, manger des noix. Pendant la journée, vous mangez juste les noix d'un montant de 100 grammes. Vous pouvez boire plusieurs tasses de thé vert.

  Un grand nombre de noix mal absorbé, alors ne prenez pas plus de 100 à 150 gr. par jour. Un autre intéressant de noter que les noix grillées plus facile à digérer.

  Pour ceux qui veulent perdre du poids, il ya les régimes de plusieurs options.

  La première option est simple. Pendant le petit déjeuner vous ajoutez 2-3 des noix dans la bouillie cuite.

  Suivant le régime alimentaire de trois jours aidera à vous débarrasser de trois à cinq kilos en trop. Avec l'utilisation exclut les produits suivants: sucre, sel, épices diverses et bien sûr l'alcool. Pendant la journée, vous mangez de cette façon: poisson bouilli ou poulet bouilli - 100g. Légumes - une tomate ou d'un concombre, 50 oz les écrous, de préférence cru. Buvez pour le régime thé vert peut ou d'eau minérale non gazeuse.

  Une bonne façon de perdre du poids est de cinq régime écrou. Il vous permettra de vous débarrasser de 0. 5-1 kg. par jour. Par les produits décrits dans trois régime de jour, vous ajoutez du lait ou des produits laitiers, d'un montant de 100 ml

  Le plus efficace pour la réduction de poids, d'arachide dix régime de jour. Sa principale caractéristique est que de l'alimentation exclut complètement plats de viande et de poisson. Pendant la journée, manger ceci: le petit déjeuner une pomme, 3-4 noix (ou tout autre) écrous et 100g. du fromage. Pour le déjeuner, les mêmes produits pour le petit déjeuner. Pour le dîner, vous buvez 05l. lait ou du yaourt 1-2 cuillères à café de miel.

  Un autre régime Orekhovo très intéressant - fruits. Il utilisé pendant trois jours. Avec des noix ou noisettes meilleurs à noix. Les fruits doivent prendre aigre-douce ou aigre. Pour le petit déjeuner, boire un verre de jus de fruits frais et de manger 3-4 écrou. Pour le déjeuner, manger environ 300h. fruits. Au dîner, un verre de jus de fruits et les noix. Ne pas abuser de ce régime au cours des jours 3-4h.



  Si vous souhaitez utiliser les noix dans votre alimentation tous les jours, vous savez que ce est mieux de les initier à manger pour le dîner et manger pas plus de 2-3 noix quotidienne.

  Nuts est un produit à base de plantes unique qui lorsqu'il est utilisé correctement, peut apporter un grand avantage pour le corps. La principale chose à savoir quand se arrêter et ne pas dépasser le montant de noix consommés sur 50-100hr. jour.

  Le noyau de noyer recommandé seulement pour les personnes souffrant de fatigue physique ou mentale, une perte de poids après une naissance ou d'une maladie difficile. Les mères allaitantes et de développer lentement mal gagnent les enfants de poids.

  Considéré comme les arachides noix les plus populaires en raison de sa faible teneur en calories. Il est aussi appelé "arachides". En utilisant environ 100 g. arachides par jour, vous pouvez vous débarrasser de l'insomnie ou même de donner à vos cheveux brillants. Cet écrou améliore simplement foie, le coeur et le système nerveux.

  Tout rentre noix de pin. Ils sont très faciles à digérer, de sorte qu'il ne dispose pas de fibres. Cet écrou bon pour renforcer le système immunitaire, ainsi que d'augmenter la puissance et la libido.

  Une grande quantité de protéine contenue dans la noisette. Il ralentit généralement le processus de vieillissement du corps, est très utile dans l'obésité. Bonne aide avec des veines variqueuses.

  Essayez de choisir le bon régime alimentaire approprié pour vous de noix. Ce est le seul avantage maximum de garantie de lui. Santé de vous.  

  Aujourd'hui, il semble tout le monde a entendu parler de l'alimentation sur charbon actif. Nous essayons de comprendre comment perdre du poids par l'alimentation et ce est donc sans danger pour la santé.



  Dans la poursuite de proportions parfaites femme prête à se priver de nourriture, de médicaments non testés poison, laisser le corps des parasites thaïlandais et même passer sous le bistouri, entraînerait. Cependant, aucun moyen de tourner toujours avoir deux exigences obligatoires: perdre du poids rapidement et en toute sécurité.
  Le régime est basé sur l'utilisation de charbon actif, il ya une dizaine d'années dans la théorie correspond à la facture. Si vous ajoutez la perte financière pour un minimum - l'intérêt est croissant. Toute dame prybehavshaya l'aide de diverses méthodes pour perdre du poids, sait qu'il n'y a pas de miracles. Donc, avant de remplir les estomacs faibles braises, voir quel genre de charbon et ce qu'il mange.

  Qu'est-ce que le charbon actif?

  Se exprimant dans un langage clair, charbon actif - une substance qui a la capacité d'absorber les polluants et poisons dans le corps et neutraliser leur impact négatif. Comme ce médicament pour la perte de poids ne est pas à strictement médicament est utilisé en tant que médicament thérapeutique. Mais il ya un revers à la médaille: il élimine l'excès de liquide, réduit de manière significative le gonflement du visage et des extrémités, et tout le reste est la dégradation des protéines, ce qui contribue certainement à la perte de poids si vous ne réagissez pas trop (plus sur cela plus tard).

  Comment prendre le médicament?

  Il ya deux options éprouvée avec l'équilibre parfait entre la sécurité et l'efficacité.
  La première option - boisson de charbon pendant la journée pour une heure avant les repas, trois ou quatre comprimés au même nombre d'entre eux ne dépasse pas dix pièces. Il est facile de compter combien de fois par jour doit manger. Après dix-sûr, faire la même pause de dix jours, alors vous pouvez recommencer.

  La deuxième option - à prendre le médicament une fois par jour tous les jours et d'augmenter la dose jusqu'à un matin dans votre main ne aura pas beaucoup d'une poignée de pilules à un rapport d'une chose sur vos £ 10.
  La façon la plus inhabituelle - seulement dix jours sur le charbon et l'eau. Absolument pas de nourriture. Ils disent que vous pouvez perdre du poids sain. Cependant, le même effet sera pas de charbon, de l'épuisement et de déshydratation.

  Pourquoi et comment efficacement?

  Rappelons que il n'y a pas des propriétés magiques du charbon a .  Mais que la pureté: ne régime ne garantit pas et ne dépasse pas les attentes, le point entier de régime de l'auto-modéré et un désir de se ressaisir .  Médecins prétendent que le charbon actif - un médicament pour lequel nécessaire base (au moins occasionnels et tabourets lâches) .  Si vous allez sur un régime alimentaire faible en calories et de la santé pour faire du charbon un bonus nous arrivons à l'intestin perte et le poids corporel prochyschennыy renforcé .  Encore une fois, seulement lorsque cela est indiqué pour une utilisation .  La plupart des femmes (en particulier ceux qui se assoit sur un régime alimentaire pour la première fois et a du mal à poids) à des degrés divers, souffrent de problèmes avec le système digestif .  La seule chose que les médecins ne peuvent pas nier, ce est le fait que si vous buvez sur un estomac vide, ralentit le péristaltisme et la faim temporairement émoussé vraiment .  Mais cette mesure temporaire, le taux de prise en charge, et de revenir et compléter la perte de poids de l'appétit de plus de . 

  Pourquoi est-il dangereux?

  Négatif (plutôt dangereux) lot de côté, et ils ont dû cacher son corps décharné dans une chemise d'hôpital, pensez à chaque détail.
  Première - la phrase que vous jamais lu toute une femme consulter votre diététiste. Même si vous savez que votre corps parfaitement, même si le régime est simple et ce ne est pas une plainte, prendre soin de vous, contactez un spécialiste.
  Si vous ne avez toujours eu à uhlevuyu régime seul, ne en abusez pas: suivez clairement le dosage, la durée du cours, les conséquences pourrait avoir mauvaise surprise (début et de fin constipation troubles métaboliques, une hémorragie interne et des intestins mykroэrozyey).

  Pas faim. Le charbon actif élimine de l'organisme non seulement des substances nocives, mais également utile. Ainsi, le corps perd une double dose de vitamines, protéines et graisses. Expérience pas très utile. Et: le charbon blanc et noir dans ce cas ne diffèrent que par la couleur.

  Ce qu'ils disent sur l'alimentation?

  Selon à commenter ce régime aide, mais pas tous et pas essentiel, la perte de poids moyenne de 14 jours est d'environ £ 4. L'effet le plus commun est réalisé avec une combinaison de sport et une diminution du nombre (et la qualité) des aliments consommés. En bref - dames très enthousiastes qui ont connu le régime miracle ne est pas exprimé.

  A boire ou ne pas boire?

  Pour vous. En résumé, nous pouvons affirmer sans équivoque que seulement une chose: Diet sur du charbon actif comme le vieux cheval, rainures, peut-être ne pas gâcher, mais profondément aube. Comme un moyen de nettoyage du corps ou de la diarrhée - une chose merveilleuse, mais rapidement perdre du poids à partir du charbon, vous aurez probablement pas démarrer. Ranevskaya paraphraser: pour perdre du poids, vous devez manger moins. G. Faina était assis seul sur les régimes végétariens, et plus proche de la vieillesse les trouva une perte de temps précieux. Et puisque nous parlons de grandes femmes, le terme «régime charbon actif" allait à la messe avec le nom de Alla Pugacheva. Donc - il vivement ce régime n'a rien à voir officiellement confirmé diva presse secrétaire.