Adolescence est appelée bonne raison transitive. La restructuration du corps, les changements hormonaux, changer la voix, il ya des caractères sexuels secondaires. Parfois, une jeune fille qui, enfant, a été considéré comme "beignets" ajoute soudainement et tombe dans la croissance. Les adolescents ont tendance à vivre en raison de l'excès de poids, et en raison de son déficit. Être gars vulnérables et émotionnelles commencent offensés par des plaisanteries de ses pairs au sujet de leur apparence. Les filles veulent acheter forme plus féminine, se débarrasser de la maladresse chez les adolescentes et les garçons - d'acquérir de la masse musculaire. Comment aider les conseiller qui veut prendre du poids adolescent?
  La première recette, faire tester
Les parents qui veulent sincèrement aider leurs enfants qui sont à l'adolescence, les adolescents devraient être remis au médecin. Peut-être il y avait un manque de poids en raison de maladies de l'estomac, des troubles endocriniens. Des conseils simples pour augmenter parties et les repas en calories sont souvent prouver inutile. Malheureusement, les lycéens prennent beaucoup de maladies qui sont associées avec une constante alimentaire grignotage de la malbouffe et sédentaire, mode de vie sédentaire. Et les filles qui aspirent à ressembler à des modèles maigres, réduire grève de la faim dans un culte, des douleurs anorexie. Si la perte de poids - une conséquence de la maladie, la première chose que vous devez guérir la maladie sous-jacente.
À un jeune âge les adolescents ont tendance à croire les autorités ne sont pas leurs parents, et les pairs "cool". Si tout à coup votre fils ou votre fille a commencé à perdre du poids de façon spectaculaire, pensez-y: ne apparaît pas dans leur environnement favorise quelqu'un drogues L'abus de substances (et cela inclut et "l'herbe" et les amphétamines) affecte l'apparence. Et cigarettes régulières font beaucoup de dégâts. Un adolescent qui fume beaucoup, gouttes.
  Recette Deux: une bonne nutrition
Si le médecin ne est pas trouvé dans ne importe quel adolescent maladie grave qui conduirait à la perte de poids, devrait donc examiner l'alimentation de votre enfant. Tandis qu'à l'école, les garçons refusent parfois pleine déjeuner dans la cafétéria de l'école. Qui va le remplacer puces ou des hot-dogs, et l'autre préfère mourir de faim. Que le régime alimentaire de l'enfant soit des aliments nutritifs qui lui fournissent les vitamines et minéraux nécessaires. Plus de protéines, de fibres et de glucides devraient consommer un adolescent qui veut gagner du poids et obtenir un bon chiffre. Depuis graisses doivent être prudents. Les aliments doivent être riches en calories, mais pas grasse. Voici les produits qui doivent être présents dans le régime alimentaire d'un adolescent presque tous les jours:

1.   De La Viande.   Les adolescents veulent être informel et se démarquer de la foule. Par conséquent, ils tombent souvent dans les extrêmes, rejetant manière habituelle de la vie et même de la nourriture. Mais le végétarisme devrait venir progressivement et non pas dans la période de croissance, quand il si nécessaire acides aminés essentiels contenus dans la viande! Soupes de bouillon de viande devraient également être sur la table.
     Les fruits secs et les noix.   Les adolescents ne aiment pas la nourriture dans la salle à manger et il ne veut pas y dîner? Qu'il nous apporte petits sacs de noix, raisins secs, pruneaux et abricots secs. Mellow, de noix et fruits séchés suffisamment de calories et serviable.
     Fruits et jus de fruits frais.   Les adolescents ont besoin de vitamines et de minéraux divers qui vont stimuler l'activité mentale et physique. Gardez votre enfant tous les jours manger des fruits et boire du jus, les acheter dans la cafétéria de l'école ou de prendre avec eux à l'école. Cependant, avec des jus ont également besoin d'être prudent. Ces jus sont offerts dans des emballages Tetra-pakovskyh dans les magasins plutôt nuisible qu'utile, car ils ne contiennent pas de rien de naturel.
     Paps.   Les gars qui servent dans l'armée, gagne rapidement du poids, parce que l'armée alimentation actuelle de porridge avec du beurre. Donc, vous préparez souvent délicieux repas et les calories dans le lait.
     Le Poisson.   Un organisme qui se développe, la vaisselle nécessaire et de poisson. Un enfant souffrant d'un manque de poids, vous pouvez cuisiner variétés de poissons gras.
     Du Fromage.   L'adolescent est en croissance rapide, car elle nécessite calcium.
     Recette de la troisième, plus de sports, moins Internet!
   Votre enfant se assoit sur Internet autour de l'horloge, de parler avec enthousiasme les réseaux sociaux ou jouer à différents "tournage"? Ne soyez pas surpris qu'il ne avait pas l'appétit. Détournez-vous du World Wide Web adolescent, l'invitant à se inscrire dans la section des sports, faire un jogging, marcher plus. Sport appétit revient et d'établir le métabolisme. Et maigre jeune homme ramasser rapidement du poids et de grandir un peu de muscle. Une fille peut conseiller les classes de danse sportive, aérobic, bientôt acheter une belle figure féminine.
     Recette Quatre: Servir exemple!
   Les enfants ont tendance à adopter un mode de vie qui conduisent les parents. Lorsque vous ne manquez pas rozluchayetesya, vous avez à gronder un enfant pour le début de fumer? Tenez-vous la vie digne et être un exemple pour son fils ou sa fille. Expliquez que vous pouvez prendre du poids, manger des aliments nutritifs au lieu de gâteaux et gâteau avec crème riche ou des hot-dogs.
   Toujours garder l'adolescent et la louange! Qu'il regarde vers l'avenir avec optimisme. Les garçons et les filles dans un tel âge vulnérable d'être confiants en leurs capacités à comprendre que leur apparence (et du poids trop) peuvent et doivent être corrigées.  

Cholécystite appelé processus inflammatoires dans la vésicule biliaire. La cause de l'inflammation peut être contracter une infection intestinale qui est transféré à partir du sang et la bile stase dans la vessie. La particularité de cette maladie inflammatoire est de réduire la sécrétion de la bile nécessaire pour la digestion, respectivement, pour éviter les complications alimentation patients cholécystite doivent nécessairement être révisé.
Si vous êtes diagnostiqué "cholécystite", puis être conscient que si vous suivez un régime alimentaire strict, alors au moins les principes d'une bonne nutrition, vous aurez besoin tout au long de la vie. En rémission légèrement élargir la liste des aliments autorisés sont autorisés, mais vous pouvez le faire avec soin, mais encore en grande partie à vous priver. Si la maladie ne est pas en cours d'exécution, puis dans de nombreux cas pour l'amélioration de patient seul sera assez de nourriture et traitement diététique des cours de phytothérapie sans avoir la prise de médicaments.

Règles générales repas avec cholécystite
La règle principale de mémoriser ceux qui souffrent de cholécystite - est de manger de petites portions de tenant un petit intervalle entre les doses. Il est préférable si l'intervalle entre les repas ne doit pas dépasser trois à quatre heures. Les patients qui ne peuvent pas vous discipliner, les médecins recommandent un traitement avec le temps marque de repas permanente afin de ne pas se écarter de l'horaire. Repas fréquents dans une petite quantité de bile ne seront pas stagner parce que la simple circulation des aliments dans ce mode peut être considéré comme un cholagogue.
A ce repas doivent être différents les uns des autres. La meilleure option pour les médecins l'assurance - les trois repas traditionnels, très dense - le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que deux repas moins denses à intervalles - le déjeuner ou le déjeuner et le thé de l'après-midi. Cela est essentiel pour éviter de trop manger et d'abus, confiserie - cela peut conduire à des spasmes des voies biliaires et la douleur a augmenté.
Aliments autorisés avec cholécystite
Si vous êtes diagnostiqué "cholécystite", alors vous devriez vous concentrer sur la réduction des aliments de cholestérol. Parmi ces produits - différents grains, huile végétale de qualité (de préférence de l'huile d'olive pressée à froid), le poisson et les noix. En principe, les produits utiles aux patients peuvent être ne importe quoi. La principale chose qui ils ont été correctement préparés et consommés avec modération. Mais les produits nocifs doivent être exclus de l'alimentation complètement, par la manière, non seulement de réduire les effets négatifs de cholécystite, mais aussi contribuer à l'amélioration de l'ensemble de l'organisme.
Voici une liste de produits dont l'utilisation est autorisée pour cholécystite:
viande maigre bouilli ou cuit à la vapeur - costume poulet, bœuf, lapin;
saucisses laitiers et des saucisses cuites (en petites quantités, préfèrent la qualité);
les soupes et les bouillies de divers grains - l'avoine, le sarrasin, le riz, les pois;
soupes de bouillon de légumes, soupe nenavarystыy, plats cuits au four et légumes cuits et fruits;
les pâtes et les pommes de terre cuites;
fruits et légumes et les aliments avec les frais;
biscuits (secs), et le son de seigle, pain, craquelins;
oeufs (de préférence sous la forme d'omelettes Si durs, alors pas plus d'une journée.);
produits laitiers (lait fermenté cuite, fromage faible en gras, champignons, fromage, variétés douces);
graisses saines, la meilleure qualité de légumes. Quant aux graisses animales est autorisé à utiliser le beurre dans la modération;
Les boissons sont meilleurs jus de fruits naturels, fruits frais et fruits et baies séchées, thé vert;
La règle nécessitait l'utilisation d'riches sulfates de l'eau minérale.

Aliments interdits avec cholécystite
Depuis régime alimentaire est fortement recommandé d'exclure les produits qui se caractérisent par contenant un grand nombre de graisses saturées. Cela signifie que tous les aliments nuisibles de la restauration rapide, frit dans une poêle de viande et de pommes de terre et produits à base de viande doit disparaître de votre réfrigérateur toujours. Ces aliments peuvent aggraver la maladie et faciliter le passage des maladies aiguës à chroniques.
Parmi les produits qui stimule la sécrétion de la bile de façon spectaculaire, et, en conséquence, sont dangereux et donc interdit pour cholécystite suivante:
boissons alcoolisées;
assaisonnements épicés et l'ail, les oignons et les radis;
les aliments frits;
marinés, fumés, en conserve, produits marinés;
viande grasse, le bouillon, la graisse;
produits laitiers dont la teneur en graisses (crème sure et la crème);
les poissons gras;
produits de farine, chocolat, crème glacée;
sodas, café fort;
la nourriture de fast-food.
Nutrition en cas de cholécystite aiguë et chronique
L'alimentation dans les diverses formes de la maladie est différente.
Ainsi, le cours de la maladie aiguë dans les premiers jours devrait être possible de réduire le fardeau sur le système digestif, de sorte que le premier jour devrait être limitée seulement des boissons utiles, et dans les jours suivants, vous pouvez entrer repas en purée. Seulement dix jours, le patient peut aller sur un numéro de table médicale cinq.
Dans la forme chronique plutôt suivre les conseils ci-dessus sur l'alimentation.