Pour augmenter la puissance du corps et de fournir une base santé des poissons peut, après le bon régime, la base de laquelle doit être de la viande et fruits de mer, fruits et légumes.
  Des Poissons   doivent apprendre à réprimer leur désir savoureux et beaucoup de nourriture. Suralimentation - l'une des menaces pour la santé. Poissons ne doit pas manger les aliments gras et sucrés et de l'alcool. Poissons mieux adapté produits de cuisson - feu.
  Poissons doit manger beaucoup de poissons.   LE POISSON   marine appropriée maigre (surtout) et de la rivière maigre. Nécessaire crevettes, crabes, calmars et les algues.
  CHAMPIGNONS   également inclus dans l'alimentation. Meilleurs champignons et blanc. Le sel doit utiliser iodé.
  DE LA VIANDE   - Le boeuf maigre ou de veau, lapin, viande blanche de poulet et de dinde. Dans le régime alimentaire comprend des œufs.
  À Partir   FRUITS   et puis   Baies   souhaitable d'utiliser abricot, coing, cornouiller, pêches, cerises, pommes, prunes, raisins, bananes, groseilles, cassis noir et rouge, des mandarines, des grenades, argousier, rose sauvage; jus de fruits à votre préférence.
  Melons   - Pastèques, melons.
  NUTS   - Tout, mais plus amandes et les noix.
  À Partir   DES LÉGUMES   - Surtout l'ail, les pommes de terre, concombres, chou-fleur, choux de Bruxelles, le chou et chervonoholova, les carottes, le persil, l'aneth, oignons, betteraves, radis, courgettes, aubergines, rutabaga, navet, panais, poivrons, tomates, laitue et autres sur goût et faveur. Avec de meilleures pois légumineuses, le soja et les haricots.
  LAIT   et puis   Produit laitier   devraient manger faible teneur en gras, de leur propre, mais le fromage, le lait fermenté cuite, le yogourt et le yogourt devraient être sur la table. fromage du fromage, fromage, fromages à pâte dure faibles en gras.
  Le Beurre   - Poissons mieux fondus.
  L'huile végétale   - Tournesol, de colza, d'olive et de soja mieux.
  Croupe   rendant les céréales - le riz, le sarrasin, l'avoine, le maïs, l'orge et la semoule souvent.
  Pain, du poisson frais peut manger du blé et de seigle. En outre, il devrait entrer dans l'alimentation des tortillas de blé et de maïs séchés.
  Le café peut boire, mais lentement, et le cacao ne est pas nécessaire. Boissons au café à base de céréales et substitut de la chicorée à café. Thé souhaitable d'utiliser vert, fruits et compote de fruits.
  Chocolat parfois acceptable. Il est préférable de manger du miel, des dates et des confitures.
  L'alcool doit pratiquement éliminer Poissons, mais si nécessaire, de boissons alcoolisées devraient être préférées vin rouge sec occasionnellement et en petites quantités et à des doses petite liqueur.
  Les poissons devraient éviter les aliments gras et sucrés, et après 40 années de réduire la quantité de nourriture consommée. En utilisant le régime ci-dessus complète d'aliments enrichis (particulièrement riche en vitamines C, E et D), qui contient des oligo-éléments (surtout iode et en fer), Poissons peut compter sur une bonne santé et longévité active.  

  Pour ce régime, vous pouvez utiliser ne importe quel riz peut être écrasé. Portions besoin de 1-2 cuillères à soupe de céréales. Faire tremper le riz dans un peu d'eau froide pendant 8-10 heures (la nuit). Dans la matinée, drainer l'eau, qui a été rempli avec du riz, couvrir avec de l'eau fraîche et mettre sur le feu.
  Une fois le riz bout, maintenez-le quelques secondes pour chauffer et enlever. Jeter dans une passoire et rincer comme d'habitude. Encore une fois, ajouter de l'eau, mettre le feu, porter à ébullition, rincez. Donc répéter deux fois de plus. Quatre riz bouilli ébullition douce et perdre gluten.
  Ce est un servant le petit déjeuner tous les jours.   Lorsqu'il est ajouté au riz alimentaire n'a pas, même sel ou de sucre .
  Y at-il quoi que ce soit d'autre et le thé boisson, café ou de l'eau peut être juste quatre heures après le petit déjeuner. Ce régime devrait être effectuée sans interruption de 45 jours.
  Désintoxication intensif et le sel commence à peu près au 30e jour et dure quatre mois après le cours (sauf si vous avez fait tout à droite).
  Cependant, les sels et les toxines de l'organisme est excrété potassium, nécessaire à cœur normal. Assurez-vous donc de manger tous les jours abricots, abricots ou des raisins secs.  

  Le premier jour du mois Novembre nous choisissons un régime, bien que dans Novembre, peut-être vous ne devriez pas vous limiter à la nourriture.
  Notez qu'il ne nécessite l'utilisation d'au moins 15 litres d'eau par jour. Vous pouvez également ajouter des produits à l'herbe, du poivre, de citron, le vinaigre, la sauce soja, la moutarde. Et le plus important - Dîner qui se tiendra au plus tard 17h00.

  1 jour alimentation.

  Petit déjeuner: café noir ou thé sans sucre.
  Déjeuner: 2 œufs à la coque, les tomates.
  Dîner: salade de céleri, 200 grammes de viande cuite.

  2 jours régime alimentaire.

  Petit déjeuner: café noir ou thé sans sucre, des biscuits.
  Déjeuner: salade de céleri, 200 grammes de viande cuite.
  Dîner: 200 grammes de jambon.

  Alimentation de 3 jours.

  Petit déjeuner: café noir ou thé sans sucre, des biscuits.
  Déjeuner: 2 œufs à la coque, les tomates.
  Dîner: 100 grammes de jambon, 250 grammes de salade avec des tomates.

  Alimentation 4 jours.

  Petit déjeuner: café noir ou thé sans sucre, des biscuits.
  Déjeuner: œuf, carottes crues.
  Dîner: 20 grammes de yogourt, 20 grammes de fromage, salade de fruits.

  Alimentation de 5 jours.

  Petit déjeuner: café noir ou thé sans sucre, carottes crues, le jus de 1 citron.
  Déjeuner: 150 g de poisson bouilli, salade de tomates.
  Dîner: 150 grammes de viande cuite, salade verte.

  Alimentation 6-jour.

  Petit déjeuner: café noir ou thé sans sucre.
  Déjeuner: 200 g de poulet.
  Dîner: 2 œufs à la coque, les tomates ou des carottes.

  7 jours régime alimentaire.

  Petit déjeuner: thé avec du sucre de citron.
  Déjeuner: 100 g de viande bouillie, 200 grammes de fruits.
  Dîner: tout ce que vous voulez, ne est pas contraire au sens commun.  

  Le régime alimentaire pour la belle beauté de la peau à la figure idéale pour de beaux cheveux.
  Salade de légumes pour les peaux grasses
  Couper les choux, les carottes, le persil, l'aneth, les oignons et assaisonner avec l'huile d'olive. Cette salade est également recommandé pour ceux qui veulent perdre du poids.
  Salade de beauté
  Couper l'ananas, la banane, pamplemousse, pomme, saison yaourt, ajouter possibles 1-2 gouttes d'huiles essentielles: pamplemousse, citron, mandarine et vanille.
  Salade de beauté (recette Cléopâtre)
  Couper dans des proportions égales, environ 100 g, abricots secs, les pruneaux, les figues, les raisins secs ajoutent (sans pépins), puis 1 carotte râpée 1 pomme acide (de préférence hachées ou traversé une râpe). Mélanger le tout et ajouter 2 h. L. le miel.
  Vitamine salade (pour les chiffres)
  Trancher les tomates, concombres, poivrons, laitue, l'aneth, le persil, l'oignon et le basilic. Ajouter 1-2 gouttes d'huiles essentielles: le basilic, la coriandre, carottes, fenouil, noix de muscade.
  Salade de céleri (pour une belle forme)
  Hachez le céleri, l'aneth, le persil, les noix, le poireau, pomme, avocat de la mayonnaise et de la saison tout.
  Egalement présent salade est recommandé pour les hommes d'améliorer la puissance.
  beauté cheveux Salade
  Cuire au four pendant 2 pommes de terre entièrement. Mélanger 25 g de beurre 1 c. l. finement râpé le zeste d'orange, envelopper dans du papier et mettez au réfrigérateur. Couper le lard en bandes, chaque bande rouleaux de roulis et cuire au four pendant 15 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre cuites. Pommes de terre cuites coupées en deux et remplir avec des rouleaux de beurre et de lard oranges. Saupoudrer de persil et servir avec une salade verte.  

  Ce régime est très efficace, ainsi le jus de pamplemousse brûle les graisses.
  La première den   ing régime alimentaire pendant une demi-heure avant le petit déjeuner doit boire une verre d'eau minérale sans gaz. Pour le petit déjeuner, manger des œufs, se compose de deux œufs, du jambon et du fromage, et boire une verre de jus de pamplemousse. Pour le déjeuner, manger une tasse de bouillon faible en gras, 100 grammes de viande maigre, salade de légumes avec l'huile d'olive et le jus de citron. Dîner limite muesli et des yaourts. Après 1 heure du souper de manger du pamplemousse frais 1.
  Le deuxième jour,   une demi-heure avant le petit déjeuner boire une verre d'eau minérale sans gaz. Petit déjeuner éteindre légumes, manger 3-4 tranches de jambon et de fromage et boire 1 verre de jus de pamplemousse. Pour le dîner préparer soupe sans pommes de terre, manger 250 grammes de poisson ou autres fruits de mer, salade de légumes et boire 1 verre de jus de pamplemousse. Poisson et salade doivent être arrosés de jus de citron. Pendant le dîner, manger 250 grammes de fromage, mélangés avec des raisins secs et de miel, et boire une verre de jus de pamplemousse.
  Le troisième   jour pendant une demi-heure avant le petit déjeuner boisson 1 verre d'eau minérale sans gaz.
  Pour le petit déjeuner, manger des flocons d'avoine, étanche à l'eau bouillie de nuit, en ajoutant le 1 er. de miel et de noix râpées et boire 1 verre de jus de pamplemousse. Pour le déjeuner, manger une tasse de bouillon de bœuf, 200 grammes de viande maigre et de boire une verre de jus de pamplemousse. Dîner peut être un ragoût de légumes, 2 tranches de jambon, 1 tomate, farci de fromage et mayonnaise à l'ail et le thé vert. Après 1 heure du souper de manger du pamplemousse 1.
  Le quatrième jour,   une demi-heure avant le petit déjeuner boire une tasse de thé pas très forte menthe. Prenez le petit déjeuner salade de fruits (banane, kiwi et pamplemousse) à la crème, quelques tranches de jambon et de fromage. Déjeuner 1 tasse de bouillon de poulet, 200 g de poulet cuit au four avec l'ajout de tomates, oignons et fromage et une tasse de jus de pamplemousse.
  Dînez 200 g de poisson ou de fruits de mer, imbibé de jus de citron, de la salade, vêtu d'huile d'olive et une tasse de jus de pamplemousse.
  Le cinquième jour,   être répété premier menu jour le sixième jour - le menu le lendemain et le septième jour - le troisième menu de jour.
  Vous pouvez manger pendant la journée un peu de farine, mais vous aurez besoin de manger 1/4 à 1/2 pamplemousse. De doux à abandonner complètement mieux.