Apple alimentation pour la perte de poids est considéré comme le plus sûr tout le monde et représenté. Réinitialisation de l'excès de poids sur ce régime est à la fois saturer le corps avec des vitamines, nettoyage des toxines, la normalisation du métabolisme et l'élimination des toxines.
Diète pour les pommes, comme tout autre, fournit en outre la consommation modérée d'aliments et leurs préférences alimentaires changement. Les pommes sont très utiles comme un soulagement après les célébrations et fêtes abondantes. Il est préférable de perdre du poids progressivement, en soulignant ce au moins une journée par semaine. Apple alimentation pour la perte de poids sur la base de brûler des calories et améliorer la digestion en pectine, de potassium et les acides de fruits.
Apple alimentation ne provoque pas la faim. Le fruit contient une quantité suffisante de fructose et de glucose qui prend en charge le niveau requis de sucre dans le corps. Les pommes devraient être choisis de taille moyenne différentes variétés juteuses et fraîches, au moins trois. Mangez des fruits devrait de la peau, qui contient une masse d'éléments est extrêmement utile pour les patients hypertendus et ceux qui souffrent de l'athérosclérose. Selon une enquête auprès des médecins américains, les pommes contiennent également des substances qui protègent le corps contre le cancer du foie et des intestins. Utilisez 4-5 graines fruits nourrit le taux quotidien du corps de l'iode. Une pomme le matin pour un mois est capable de sauver les gens de la constipation chronique.
Variétés de pomme régime pour perdre du poids
1. mono-alimentation
Il est considéré comme le plus efficace. Dans cette méthode de perte de poids utilisé dans un nombre quelconque d'une pomme. Cette perte de poids est due à la réduction de l'apport calorique totale, ce qui conduit à l'utilisation de réserves de graisse corporelle. Ne allez pas sur un régime alimentaire pendant plus de quatre jours.
2. d'Apple la famine
Quand Apple jeûne, ne oubliez pas de boire beaucoup d'eau et des concoctions de plantes calmantes à la menthe et de camomille. Le fruit peut être consommé sous quelque forme: bouilli, cuit, séché, et également sous forme de jus. Ainsi, il devrait y avoir pas plus de 1, 5 kg par jour (pris en compte dans l'obtention de jus de fruits passé sur elle). La durée d'un tel régime - pas plus de trois jours.
3. alimentation kéfir-apple consiste à utiliser des pommes six fois par jour avec 0, 5 tasses de yogourt. Cette combinaison élimine les nausées matinales chez les femmes enceintes et est recommandé comme jours de jeûne.
4. Diète sur les pommes pour la perte de poids pour la semaine:
Vendredi, samedi - 1 kg de pommes;
Mardi, vendredi - 1, 5 kg de pommes;
Mercredi, jeudi, dimanche - 2 kg de pommes.
Avec ce régime a permis la consommation de thé vert et noir craquelins. Pour des fruits de meilleure absorption moudre préférence râpé.
Les résultats de l'alimentation sur les pommes
Utilisation similaire régime de perte de poids de pomme, vous pouvez perdre une semaine de 6 kg selon le poids initial. Il est entendu qu'un grand nombre de remise à zéro avec un régime en surpoids sera plus. Malheureusement, les pommes idiosyncrasie peuvent limiter le nombre de perdre du poids. Le procédé peut être accompagnée par la faiblesse, le vertige, la dépression, la perte d'efficacité.
Recettes pour alimentation de pomme
Il ya beaucoup de pommes saines et délicieuses qui peuvent être utilisés pour réduire le poids. Par exemple, la pomme et salade de concombre. Pour sa préparation devra:
- Concombres - 3 pcs;.
- poireaux - 1 pc;.
- Pommes - 2 pièces;.
- Moutarde - 0, 5 tasses;
- Sauce à l'estragon.
Tous les ingrédients doivent être à peu coupés en lanières ou en copeaux et assaisonner avec la sauce moutarde.
Contre alimentation sur les pommes
Toute personne ne convient que pour certaines variétés de pommes. Dans l'ulcère gastrique doit utiliser des fruits sucrés dans la gastrite - acide. Dans tous les cas, avant la perte de poids devrait consulter un médecin.  

Depuis les temps anciens Kombucha a montré des propriétés bénéfiques comme un tonique et boisson rafraîchissante que tout le reste est aussi agréable au goût, et comme remède pour des violations dans l'estomac et les intestins, les troubles métaboliques et comme une première aide pour des brûlures et des plaies . En outre Kombucha a des propriétés utiles lorsqu'il est utilisé comme un produit cosmétique. Ce est une grande aide à préserver la beauté et la jeunesse de la peau et des cheveux, opoliskuvane infusion de champignon du thé, acquérir apparence saine.
Kombucha propriétés utiles: la teneur en nutriments.
Kombucha (ou meduzomitset) ne est rien, mais une communauté d'organismes - champignons et bactéries acétiques. Dans Kombucha sont également des bactéries qui ont des propriétés antibiotiques, de sorte que la croissance des microbes nuisibles ou suspendue ou interrompue complètement.
Kombucha propriétés utiles: entrepôt.
Kombucha a une composition chimique très complexe. Elle contient un grand nombre d'acides tels que l'acide acétique, il peut être trouvé, glucuronique, l'acide oxalique, l'acide citrique, de pomme, l'acide lactique, l'acide phosphorique. En outre, diverses enzymes, lipase, saharaza, la catalase et d'autres. Les lipides: acides gras, des stérols, des phosphatides. Vitamines: la thiamine, l'acide ascorbique.

Kombucha propriétés utiles: le traitement des maladies.
Comme mentionné ci-dessus, Kombucha a un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal. Par exemple, Kombucha propriétés utiles peuvent être utilisés dans le traitement de la gastrite. Kombucha, plutôt, infusion de thé de champignon est utilisé comme une mesure préventive. Champignon de thé sec avec d'autres composants, tels que le miel ou des herbes aide à faire face à l'aggravation de la maladie.
Kombucha montrer propriétés bénéfiques dans le traitement des ulcères de l'estomac. La combinaison de thé cueillette de champignons herbes aide à surmonter la maladie et atténuer le désordre.
Diarrhée, colite Kombucha propriétés utiles est essentiel.
Cultiver Kombucha peut être à la maison sur le rebord de la fenêtre, de sorte que vous pouvez toujours utiliser Kombucha propriétés utiles si nécessaire.  

  Les premières nouvelles de chou est apparu il ya plusieurs siècles, mais tout récemment a montré que le chou contient une énorme quantité de nutriments essentiels pour le corps humain. Telles que des protéines, des glucides, des minéraux, du phosphore, de calcium et une quantité considérable de vitamines. Aussi le chou contient des propriétés de guérison, ce est pourquoi le chou depuis les temps anciens utilisés dans les remèdes populaires. Ce médicament est également appris à ne pas il ya longtemps. Il a également été noté jus de chou effet bénéfique sur le développement des cellules qui empêchent l'athérosclérose, l'anémie et autre numéro bolezny.Ohromnoe des études ont montré que les personnes qui mangent beaucoup de chou, il ya peu de risque de cancer.
  À ce jour, les propriétés bénéfiques de chou sont connus dans le monde entier, et le régime alimentaire de chou de conformité contribue à maintenir un mode de vie sain et n'a pratiquement aucune rétroaction négative. Il convient de noter qu'un tel régime alimentaire affecte positivement sommeil, de manger, de pression, de se débarrasser des kilos en trop et la cellulite, le nettoyage du corps et améliorer le bien-être et la santé.
  Les régimes régime alimentaire de chou les plus populaires de toutes sortes - est un classique. Ce régime ne dure que 7 à 10 jours et qui ne est pas trop sévère. Alimentation chou est faible en calories, il brûle les graisses indépendamment fonctionne sur le principe de remplissage de l'estomac. Le chou est même la nourriture très utile aide à perdre du poids.
  Menu pour le régime classique de chou:
  Petit-déjeuner - une tasse de café sans sucre (vous pouvez avec édulcorant)
  Déjeuner - soupe au chou (vous pouvez ajouter une cuillerée d'huile végétale non raffinée) par jour sont autorisés à manger un œuf, durs.
  Dîner - une tasse de yogourt ou 200 grammes de viande ou de poisson maigre cuite.
  Il convient de préciser que l'un de ces aliments devraient être consommés sans sel. Aussi entre les repas autorisés à manger chou cru en quantités illimitées et boire beaucoup d'eau purifiée ou de thé (environ 2 litres par jour).
  Son régime de chou popularité acquise par la faim et le manque de résultats efficaces dans la lutte contre l'obésité.
  Toutefois, ce régime ne est pas pour tout le monde. L'exception est personnes atteintes de diabète, rénaux ou des maladies intestinales. En présence de ces maladies est strictement interdite conformer alimentation classique de chou.
  Rappelez-vous, ne vous laissez pas trop emporter régimes différents et si vous ne suivez pas toutes les recommandations peuvent causer beaucoup de tort à votre corps.