Les fraises sont très utiles pour le corps. Ate confiture de fraises - et d'enrichir votre corps avec des vitamines C, E, B, etc. Et a obtenu micronutriments (fer, manganèse, calcium), des acides organiques et des tanins. Confiture de fraises a un effet bénéfique sur les différents organes et systèmes: le cardiovasculaire, immunitaire, digestif. Il améliore le métabolisme. Les jeunes enfants ne causent pas de réactions allergiques.

  Pour éviter de perdre ces capacités merveilleuses à choisir la recette de la confiture de fraise avec un peu de traitement thermique à partir, ou même sans elle. L'amour est un régal, non seulement pour des propriétés utiles. Fraises - souvenirs de l'été, le soleil et le plaisir de dnynky menées. Bon plat. Vous pouvez boire du thé, étaler sur le pain, manger avec des crêpes.

  Exigences générales pour le processus préparatoire

  Les fraises sont très fragiles. Sa préparation est réalisée avec soin afin de ne pas perturber la structure. Exempter des sépales, si la contamination est bien nettoyé. Dans une passoire et mettre mes petites portions sous l'eau courante. Ne touchez pas - pomnetsya et perdre la forme.
  Doigté baies devrait les trier par taille. Donc, ils sont zasaharyatsya plus uniformément. Comment faire cuire la confiture de fraise? Verser couches de sucre. Tsukruvaty goût proposé rapport optimal de 1: 12-15. Attendre 4-6 heures sera jus. Accompagnements recommandés - ou des récipients en laiton émaillé. Ils ne brûlent pas la nourriture. À long terme des fraises de magasins dans un pot ne est pas nécessaire.

  Recettes de cuisine

  Recette de confiture de fraises qui ne perd pas de vitamines et de capacités de guérison d'une longue ébullition:

  prend trois tasses de baies et une tasse de sucre;

  à feu doux porter à ébullition, mousse est retiré;

  ébullition sous agitation 5 minutes;

  scellée dans des pots stériles.

  Jam se avère pas épais, très doux, saturé avec une saveur unique.

  Confiture de fraises sauvages peut cuire dans multyvartsi. Dans l'ensemble doit être l'égalité des baies numéros de miracles et de sucre, versé de l'eau dans une quantité inférieure à cinq fois. Situé sur le mode demi-heure "trempe". Convient pour ceux qui ne ont pas de temps à perdre avec la suppression de mousse et d'autres "charmes".

  Les fruits sont broyés avec le sucre, qui devrait être pris deux fois plus. Peu à peu mettre la plaque de dissoudre, mais ne pas faire bouillir. Scellé dans des bocaux. Il est préférable de conserver dans un endroit frais, dans cette façon de confiture de fraises. Recette réalité que Berry conserve pleinement ses effets de guérison.

  Ce que vous devez savoir sur les secrets de la cuisine

  Comment faire de la confiture zemlyankove de ne pas sentir l'amertume? Dans un bol, mettez le fromage de carotte purifié, il est retiré. Ou ajouter groseilles rouges d'un montant au moins six fois.
  Comment faire cuire la confiture de fraise? Prêt vérifié par des gouttes de sirop - sur une soucoupe froid, il ne se propage pas. Les fruits doivent être translucide. Combien de sucre est préférable d'ajouter une confiture de fraises? Mettez un peu - Bottes; beaucoup - zatsukruvavsya. Les grands-mères offrent trois tasses de baies à 1 tasse. Pour éviter des sucres est recommandé d'ajouter un peu d'acide citrique.

  "Comment manger un homme? "- La question concerne tout le monde qui veut avoir une bonne santé et une bonne corps tonique. Malheureusement, la plupart des hommes modernes de l'agitation quotidienne et style de vie dynamique constante ne trouve pas le temps pour un bon repos normale. Se il n'y a pas de temps pour se reposer, ce qui peut alors parler de bonne nutrition?!

  Après tout, ne ont pas le temps et que collation tout rouleau ou frit malbouffe, et toutes les demandes de soude. Avec ce régime, vous ne gagnerez pas seulement kilos en trop, mais les maladies obzavedetesya telles que les caries, la gastrite, cholécystite, etc.
  Bonne alimentation normale peut non seulement éviter ces problèmes, mais aussi d'améliorer votre santé et garder le corps en bonne forme.

  les hommes de la nutrition devraient inclure:

  De La Viande.   Eh bien, car sans elle! Elle contient un grand nombre de protéines complètes normale d'origine animale. Un écureuil, vous le savez, aider à maintenir l'homme musculaire (nous vous recommandons également lu l'article «Comment faire une maison de shake de protéines").
  Depuis protéine est également la production dépend des organes sexuels masculins. Ainsi, si le corps arrive toujours protéines, le niveau de testostérone est normal, et dans ce cas, de votre santé physique et émotionnelle sexuelle seront tous 5+ . Donc, si vous voulez être un vrai homme - manger de la viande!

  Idéalement, la viande doit être audacieux et de préférence cuit (moins de viande nutriments frit).

  Lorsque vous prenez la viande et d'autres aliments riches en protéines, essayez de ne pas manger en une seule fois avec leur nourriture, qui comprend de l'amidon.
  Fat.   Il est livré sous deux formes: les plantes et les animaux. Chacun d'eux peut apporter des avantages à votre corps ainsi que des dommages. En tout cas, le moins de matières grasses que vous prenez avec la nourriture - le mieux que vous et votre santé. Alors, allez avec la mayonnaise classique (qui est Fat 67%) facile (30% de matière grasse). Soyez extrêmement prudent avec la graisse qui reste dans la casserole après la friture produits à base de viande - ce est un cancérogène puissant et est très nocif pour la santé.
  Glucides . Les glucides sont la source d'énergie de l'organisme. Mais le problème est que, souvent, le nombre utilisé le jour de glucides beaucoup plus quantité d'énergie que notre corps brûle en un jour. Autrement dit, nous mangeons plus que nous pouvons dépenser. Ces hydrates de carbone qui ont été "énergie excédentaire" déposé dans le corps comme les plis de graisse.
  Pour réduire la quantité de glucides dans le corps, essayer d'avoir que du pain de seigle, les pâtes et la place faire de la bouillie. Aussi, essayez d'éliminer de votre alimentation sucrés qui vient "grouillant" hydrates de carbone. Mais si vous venez insupportablement vouliez manger (ou de boire) douce - pas torturer votre corps, manger un petit bar de chocolat amer.

  En passant, si vous avez "frappé un bonbon" pendant le travail mentale lourde - ne soyez pas surpris. Ce cordon est nécessaire ravitaillement sous la forme de glucose. Donc, vous douce dans ce cas seulement bénéficierez!

  Les produits laitiers ont toujours été célèbre pour ses propriétés bénéfiques. Il est particulièrement utile est considéré comme le fromage qui contient une grande quantité de protéines - un matériau de construction pour vos muscles. Vous ne aimez pas les produits laitiers naturels? Peu importe. Remplacez-les cocotte, gâteaux au fromage, le yogourt, le kéfir. La chose principale, ce est qu'ils ne sont pas très doux.
  Levage.   Taille taille et paysanne en plus l'apparence est importante et que son «petit ami» ne se résume pas et a travaillé comme sur des roulettes. Un corps masculin qui a bien fonctionné et ne ont pas perdu leur "pouvoir" une seule chair ne est pas suffisant. Par conséquent, à la durabilité du système reproducteur besoin de manger, qui contient de l'acide folique, zinc, sélénium à partir d'acides gras Omega 3 vitamines B, C, E.
  Donc, si vous offrez une salade de légumes à feuilles vertes (ils ont beaucoup de vitamine B et de l'acide folique), assaisonné avec de l'huile végétale (vitamine E) - ne pas abandonner . Pensez à votre engin de levage .
  Les poissons marins et fruits de mer d'huile d'olive, est également très utile pour les corps masculin - il est Omega 3 acides gras et le sélénium et le zinc.

  Maintenant, vous savez de quoi manger, un homme devrait inclure dans vos aliments diététiques riches en protéines. Également très utile pour la nourriture aura des fruits de mer, fruits et légumes, qui est une énorme quantité de variété de vitamines et de minéraux.