Diète pour intoxication alimentaire - l'un des moyens les plus efficaces pour traiter et réhabiliter la fonction intestinale endommagée. Pour une charge supplémentaire du corps beaucoup de différents produits ne peut retarder le traitement et donner fardeau inutile. Cette augmentation de manière optimale le nombre de repas à environ deux fois, et des parties, respectivement, considérablement réduit. En cas de perte d'appétit, une utilisation optimale compote, jus de fruits, eau minérale, de thé ou de bouillon hanches, mais mieux encore me résoudre à manger un peu craquelins, œuf dur, pas biscuits sucrés.

  Nutrition et alimentation aide le corps à récupérer plus rapidement et se débarrasser des toxines accumulées.
  Diète pour intoxication alimentaire comprend les faits saillants suivants:

  La durée optimale de l'alimentation - 3 jours.

  Une cohérence optimale des aliments - liquide et la purée. Ces aliments faciles à digérer, car celui-ci doit être la base d'un régime alimentaire.

  La température optimale de nourriture - chaud. Ne soyez pas trop froid ou trop chaud, afin de ne pas irriter la muqueuse intestinale déjà endommagé.

  Nourriture ne doit pas être trop riche en calories, afin de ne pas surcharger le corps.

  Il est préférable d'opter pour 5-6 repas par jour, tout en réduisant considérablement la taille d'une seule portion de l'aliment.

  La meilleure façon de cuisiner - ébullition ou à la vapeur.

  Ne oubliez pas de boire beaucoup d'eau ou des concoctions de plantes.

  Souvent, après l'empoisonnement appétit récupère long, mais si vous ne voulez pas manger plus de trois jours, vous avez besoin de se adapter et manger ne importe quoi. Par exemple, la soupe de poulet domestique avec pain grillé, de la bouillie liquide avec les flocons d'avoine, de sarrasin ou de riz, ce qui peut ajouter un peu de beurre. Bon à me forcer à manger des légumes ragoût ragoût de légumes ou soupe aux légumes type habituel de carottes et de pommes de terre. Vous pouvez faire cuire les légumes cuits à la vapeur et les faire purée douce. Vous pouvez également ajouter à la purée de poissons ou de bœuf soufflé, poisson bouilli maigre. La nourriture est conseillé de ne pas le sel et ne pas ajouter de épices (vous pouvez améliorer la saveur en utilisant des herbes fraîches). Comme les produits laitiers peuvent être consommés yogourt, fromage faible en gras.
  Légumes doivent nécessairement, car ils contiennent de la pectine, qui élimine parfaitement les toxines du corps. Diet élimine des fruits frais, du lait, tous les aliments frits et gras aussi. Pour le dessert, vous pouvez manger une pomme cuite (poire).

  Conformité avec un tel régime permettra de restaurer l'estomac et des intestins en quelques jours, revenir rapidement à une vie normale. Bien sûr, après se sentir mieux sur les principes de bonne nutrition également ne doit pas oublier.  

  Une bonne nutrition - la fondation des habitudes compétentes prévue dans la petite enfance et de rester pour la vie des enfants et de santé alimentaires. Le thème de cet article - sont les principaux principes et règles que les nutritionnistes et les experts conseillent de se en tenir à l'alimentation des enfants?

  La chose la plus importante pour les enfants - nourriture et de sommeil

  Dans la planification de l'alimentation des enfants doit prendre en compte un certain nombre de caractéristiques inhérentes dans le comportement alimentaire des jeunes enfants:

  La croissance intensive de l'organisme . Comme un enfant, le corps de plus en plus rapidement, ce qui signifie que, à cette époque, il a besoin de beaucoup plus de protéines que le principal matériau de construction.

  Aide intelligence . Nutrition affecte la prestation pour enfants du cerveau pour les produits de l'esprit liés - poisson, le fromage, le lait, le pain, les pois, les haricots, les baies et les fruits. Ces groupes de produits pleins de vitamines B et de zinc gris et influencer le développement de la mémoire des enfants, la pensée logique et l'ingéniosité.

  Forte activité et la mobilité . Grande consommation d'énergie chez les enfants devrait être couvert par un nombre suffisant de calories qui entrent dans le corps avec de la nourriture saine, ou de ses fonctions à exécuter dans le montant exact, qui menacent la santé et le sous-développement.

  mécanismes de régulation de Perfection . Dans le corps de l'enfant tous les mécanismes de régulation mis en place et fonctionnent parfaitement parce que le revenu et la consommation d'énergie se produisent uniquement sur demande. Niveau ajusté de la réglementation est maintenue à la période de l'âge de l'adolescence, et a continué son soutien se produit uniquement si le mode de vie correcte et saine.

  Que faire si un enfant mange peu

  Comment assurer à l'enfant la bonne alimentation:

  mode alimentaire . Une bonne nutrition des enfants consiste à manger que lorsque l'enfant se sent la faim, ce est quand il va manger avec beaucoup de plaisir et de satisfaction. Ne pas forcer un enfant à manger définir à l'avance la composition et la taille des portions, le corps de l'enfant, il comprend et sait quand il est assez à manger, et quand ne suffit pas.

  Liberté de choix . Nourriture sur la table doit être variée et simple - céréales, légumes, fruits, lait et produits laitiers, viandes, poissons et ainsi de suite. Ne pas forcer les enfants à manger par la force, parce que l'appétit peut venir soudainement. La fonction des parents est d'orienter correctement l'enfant dans le choix des aliments sains et correcte.

  Fruit + protéines   - Sont les deux principales composantes qui devraient toujours être dans le menu des enfants. Yogourt, fromage, lait, yaourt, yaourt - un délicieux et sains produits à l'état nutritionnel des enfants. Les enfants peuvent manger des fruits à volonté et en quantités illimitées, comme une source de minéraux et de vitamines qui sont particulièrement nécessaires enfant comme un enfant. Puisque les protéines doivent être un peu plus prudent, parce que leur surplus, exactement comme la pénurie peut entraîner des conséquences de mauvaise santé et le bien-être et la sécurité des mécanismes de la digestion et l'absorption des aliments. Variation Idéal - Mangez des protéines séparément des autres aliments, comme collation.

  Le rôle de l'eau . Le liquide dans la vie de l'enfant est le déficit de liquide de plus grande importance ou de l'excédent peut perturber le métabolisme. Dans la matinée, après le réveil, vous devez apprendre à votre bébé à faire quelques gorgées d'eau à son corps zapustylysya plutôt tous les mécanismes vitaux.

  Attention, la famille grandit gloutonne!

  Pour utiliser tous les organes et systèmes nécessaires bébé sucre. Meilleures bonbons pour les enfants inventés par la nature - est le miel, les fruits et les fruits secs, où le glucose, le fructose et le saccharose contenaient de manière digeste et sain. Pendant sa maladie, les médecins recommandent de donner aux enfants non seulement des fruits frais, fruits secs, mais aussi trempé et vidpoyuvaty de boissons chaudes, ce régime favorise la récupération rapide et la restauration des ressources vitales de l'organisme de l'enfant. Plats sucrés offrent une meilleure enfant pour une heure ou deux avant les repas ou une heure et demie après le repas. Ayant appris dès l'enfance à choisir les bons aliments, votre enfant va grandir en bonne santé et heureux!

  Règles d'or pour la nourriture des enfants (vidéo)

  Vidéo conférence sur la nutrition adéquate des enfants

  Diète, qui est appelé «soupe Bonn" est basée sur des statistiques montrant que ceux qui dans leur alimentation utilise principalement soupes sont généralement minces moitié de l'humanité. Son principal avantage est qu'il se adapte à tous, même mère qui allaite et les femmes enceintes. Bonn régime soupe, qui peut non seulement restaurer le métabolisme de l'eau, mais aussi à améliorer l'état lui-même de tractus gastro-intestinal.

  Ce régime d'inclure les systèmes rapidement et efficacement brûlent la graisse.
  Le régime alimentaire de sel, ce est que le nombre de calories brûlées que plus que le nombre qui en résulte. Pour porté régime de fruits devrait suivre la règle principale - ne buvez pas d'alcool. Si l'événement ne peut pas faire sans elle, vous devriez arrêter l'alimentation de la journée avant de la boire. Ainsi, le rythme de la digestion peut être établi d'autres, mais ce est tout à fait normal.
  La principale chose à prendre - pain, l'alcool, et même régime de limonade.
  Ça devrait:

  thé, café, jus, lait, mais la graisse, de l'eau minérale.

  ne oubliez pas que plus vous mangez de la soupe, le plus de graisse évaporé.

  ne pas manger les aliments frits frits.

  ne pas manger de viande, manger du poisson ou de poulet, sans la peau.

  Ce régime est adapté pour les personnes qui prennent des médicaments.

  Bonn régime soupe utilisé par les patients qui ont besoin de chirurgie cardiaque, mais ils ont besoin pour perdre du poids rapidement.

  La soupe de cuisson Bonn:

  6 ampoules

  1-2 banques ou tomates pelées ou frais

  chou,

  2 pcs. poivrons,

  vert céleri et le persil,

  un couple de sacs de soupe à l'oignon, mais le meilleur bouillon naturel avec de la viande.

  Recette Soupe Bonn:
  Hacher finement les légumes, vont au pot et rempli avec de l'eau si longtemps que les légumes étaient complètement dans l'eau, puis tout se résume et a ajouté un couple de sacs de soupe à l'oignon. Ainsi soupe doit laisser mijoter pendant dix minutes, puis les légumes mijotés devrait zvarytysya. Comme assaisonnement pour servir la soupe sel, poivre, curry, persil, tobasko ou de chili. Seulement vous avez faim, manger de la soupe immédiatement, ce qui ne vous donne pas de calories.
  Plus soupe est utilisé, plus la graisse est brûlée. Il peut prendre avec vous dans thermos - emploi et la formation. La chose principale est de ne pas faire grande coupure entre la consommation d'aliments, car il peut conduire à des sentiments de la faim et de la malnutrition.

  Jour 1

  Le premier jour doit être utilisé que de la soupe et des fruits - il peut être un fruit, mais pas de bananes, pastèque ou melon. Il faut boire du thé ou de l'eau minérale.

  Jour 2

  Le deuxième jour est préférable de manger des légumes frais, cependant, il est préférable de renoncer à haricots rouges, pois ou maïs. Mais avec des légumes doivent être consommés dans l'alimentation de la soupe. Dans la soirée, vous pourrez vous régaler d'une pomme de terre avec de la margarine. Cette journée devrait se abstenir de fruits.

  Jour 3

  Le troisième jour vous pouvez manger beaucoup de soupe, et des fruits et légumes. Cependant, pommes de terre cuites interdite.
  Si, dans les trois jours vous suivez les recommandations ci-dessus, puis a chuté quelques kilos.

  Jour 4

  Le quatrième jour devraient manger trois bananes et les demandes de lait, mais pas de graisse et utiliser l'eau minérale pendant la journée et, bien sûr, de la soupe. Parce que le corps a besoin de glucides, de protéines et de calcium, et peut remplacer la banane douce et le lait, car ils contiennent des calories et de glucides.

  Jour 5

  Le cinquième jour, vous pouvez saisir l'viande fraîche ou de tomates en conserve. Pour se débarrasser des acides contenus dans le corps, est de célébrer sept verres d'eau, mais ne oubliez pas de l'utilisation de la soupe.

  Jour 6

  Le sixième jour, vous pouvez enfin avoir la viande et les légumes en quantités illimitées. Les légumes doivent être frais et ne pas oublier la soupe.

  7 jours

  Le septième jour, vous pouvez prendre jusqu'à la cuisson du riz, salade de fruits et de la soupe. Après avoir décidé, vos taux devraient être entre 5-8 kg. Si vous perdez plus de 7 kg, vous devriez prendre une pause pendant une semaine avant que vous descendez à l'alimentation "Bonn soupe."

  Si toutes les recommandations suivies, alors la perte de poids d'au moins cinq livres. Ce régime est répétée aussi souvent que vous voulez le plus. Donc poids idéal et se sentir une nouvelle force, accroître l'efficacité et permettent d'améliorer la santé.