L'existence d'une telle installation ne est pas connu de tous les Européens, mais à l'Est, la cardamome - est une épice préférée, qui est activement utilisé dans la cuisine ainsi que pour le traitement de nombreuses affections. Homeland ces forêts de plantes de l'Inde du Sud, il attirent encore boîte à trois chambres cardamome, cependant, selon certains scientifiques, il pourrait apparaître dans l'ancienne Mésopotamie.
  Il ya même une bonne croyance que la case parfumée à la cardamome exquis et pourrait rencontrer les légendaires jardins suspendus de Babylone "reine, qui est pourquoi il est appelé à juste titre l'une des épices les plus anciennes et les plus précieux au monde.
 Propriétés utiles de cardamome et de contre-indications

  De la cardamome Moyen-Orient migré vers l'Europe, colporteurs arabes se propagent rapidement dans la Grèce antique et de Rome, les habitants sont habitués et bientôt tombé en amour avec ce merveilleux et luxueux au moment où les épices.
  Dans la cardamome Moyen Age utilisé avec succès comme un médicament thérapeutique, qui, sur les chimistes de condamnation de l'époque, a pu sauver de tout malheur. La médecine Worth est cher, mais, curieusement, il a vraiment aidé souvent apparu plus tard, ce est pas un hasard, car la cardamome - vraiment très utile et riche en éléments nutritifs, la plante.
  Comme par le passé siècle, il est activement utilisé dans la cuisine, de nombreuses cuisines du monde ne peuvent pas faire sans ces épices parfumées et urgence. Par exemple, en l'honneur de la cuisine allemande et scandinave, mais rarement utilisé dans européenne, mais en vain.
  Cardamome, grâce à son riche liste des propriétés utiles, est digne de tous ceux qui se soucie de leur santé et préfèrent manger des aliments biologiques. Pas tout le monde sait que cette épice a plusieurs types, chacun avec ses propres caractéristiques et applications.
 Propriétés utiles de cardamome et de contre-indications

  Par exemple, la cardamome plus aimé et respecté - il est vert, il est cultivé directement en Inde et en Malaisie, il a une saveur complexe et unique, l'odeur résineuse et le goût spécial. Il est une autre vue - cardamome noire, souvent recueillies en Australie et en Asie tropicale, elle diffère de gros grains verts sont plus sombres et ont une saveur légèrement différente.
  On pense que ce type en raison de sa fraîcheur, froid, sans amertume, des notes d'arôme peuvent être utilisés dans la cuisson en grandes quantités, sans endommager la boîte.

  Propriétés utiles et composition


  Quelle est donc l'utilité de cette épice, parce que le champ d'application est assez large, et la cuisine - seulement une petite partie de celui-ci. Cardamome - une herbe oriental merveilleux qui est une riche source d'un grand nombre essentielle vitamines B et C, affectant la peau et les cheveux, ainsi que de soutenir la fonction de protection du corps au niveau approprié.
  Les saveurs et les parfums et arômes multiples en raison de sa structure complexe et déroutant, parmi les éléments qui distinguent le plus clairement l'huile essentielle de cardamome, qui a des propriétés antiseptiques, propriétés apaisantes et cicatrisantes.
  En outre, il contient une grande quantité de minéraux, de micro - et macro-éléments, phosphore, zinc, magnésium, calcium, fer, manganèse, cuivre, sodium.

  En raison de sa composition, de cardamome en mesure de régler le système digestif, améliorer l'appétit et favoriser la sécrétion du suc gastrique suffisante. Peut-être ce est pourquoi à l'époque de la Rome antique est sauvé avec l'aide des effets de la suralimentation: Romains buvaient du thé de la cardamome, le gingembre et les clous de girofle fruits.
 Propriétés utiles de cardamome et de contre-indications

  Cette boisson de thé inhabituel dans notre temps est capable de soulager la douleur et la lourdeur dans l'estomac, la poignée de l'indigestion et d'améliorer ensemble du corps. En outre, les experts ont noté la capacité de la cardamome à influencer positivement l'état psycho-émotionnel d'une personne: un effet calmant, la stimulation du cerveau, ainsi que des maux de tête un bon de maintenance préventive.
  La cardamome est en mesure d'améliorer le ton et l'endurance globale, ce qui est très utile pour les personnes qui sont souvent confrontés à une augmentation de l'effort mental et physique, il peut effectivement se débarrasser de la fatigue constante et la fatigue le corps.
  Certains médicaments à base de plantes, il est utilisé pour traiter les maladies du système génito-urinaire, d'ailleurs, la cardamome est considéré comme un aphrodisiaque naturel qui est en mesure de traiter l'impuissance masculine.

  Aussi cette épice peut être utilisée pour rincer la gorge du patient avec le rhume et la grippe, comme un antiseptique naturel, et si la cardamome mélangée avec du miel et de manger tous les jours dans les bonnes quantités, il est également en mesure d'augmenter vision.
  Nous savons aussi que la cardamome peut être utilisé pour la perte de poids et même si elle peut difficilement être qualifiée de produits à faible teneur en calories en petites quantités, il peut éliminer les toxines et déchets de l'organisme, ce qui est très important pour le processus de réinitialisation kilos en trop.
  Nutritionnistes conseillent à utiliser avec du café, suffit qu'elle réduit les effets néfastes de la caféine sur le corps humain, mais également dans une telle combinaison est capable de protéger de l'hypertension artérielle.

  Utilisez dans la cuisine


  Comme nous l'avons dit, cette épice avec une réputation dans le monde entier, il est ajouté à la quasi-totalité mélange traditionnel indien (de Masalov), sauf qu'il est activement utilisé dans la cuisine et d'autres pays.
 Propriétés utiles de cardamome et de contre-indications

  Par exemple, en Scandinavie cardamome est ajouté à des plats de viande et de poisson, il aromatisé saucisses, fromages et pâtés, et ajouté à marinades pour le hareng, sprat et du hareng, sont activement utilisé pour enrichir la saveur et le goût de beaucoup de liqueurs, de punch chaud et du vin chaud. Arabes depuis les temps anciens ajoutées au café, et les Chinois - à thé. Dans la cuisine orientale combinée à la cardamome et le safran amandes doit ajouter dans tous les plats de vacances.
  Cardamome, comme la plupart des autres épices, les plus utiles à l'état frais, a couché moitié pomolotыe ou en grains, ne sera pas aussi précieux et important pour le corps humain.

  En général, cette épice a un très prononcé, épicé, légèrement camphre, de brûlure et parfois même avec de légères notes de citron, le goût tellement l'admire pas parce que l'estomac inhabituelle peut réagir assez mal à une telle gamme de parfum inhabituel.
  Il est important de savoir qu'il ya un certain nombre de cardamome leurs contre-indications, il ne est pas recommandé d'utiliser pour les femmes enceintes et allaitantes, et les personnes ayant une gastrite aiguë, ulcère gastrique ou d'autres maladies graves du tube digestif.
 diète protéinée pour la perte de poids. Recettes et menus diététiques de protéine

  Avec une grande variété de l'alimentation existante en matière de régimes riches en protéines pour les quatre semaines à juste titre reconnu comme efficace que possible. Lorsqu'il est combiné avec l'entraînement en force avec une bonne nutrition résultat recommandée sera immédiatement perceptible.

  En fait, l'alimentation en protéines pour la perte de poids qui repose sur le corps en réponse à un produit particulier. menu diététique de protéine est choisie pour que les aliments consommés par l'interaction entre eux rapidement et correctement générée par le corps. Il est très important de suivre strictement les recommandations.

  La principale différence entre ce régime est la présence dans l'alimentation des aliments riches en protéines et presque dépourvues d'aliments contenant des lipides et des glucides. Diet comprend: la viande de lapin alimentaire, poulet ou de bœuf, de lait écrémé ou du yogourt, les blancs d'œufs, le poisson, les variétés à faible teneur en matières grasses de fromage et de faible teneur en gras.

  diète protéinée est parfait pour les personnes actives et les athlètes bodybuilders et les personnes qui sont en surpoids.   Cependant, une exception à la liste des gens deviennent dent très complet et très doux, qui, à son amour pour les bonbons sont peu susceptibles d'atteindre les résultats souhaités.

  Le régime alimentaire de base chetыrehnedelnoy protéique est les oeufs, qui sont une source importante de composition chimique faible en protéines, qui sont également utiles pour l'organisme. Si vous suivez strictement toutes les recommandations de régime alimentaire chetыrehnedelnoy oeuf, vous ne serez jamais visiter la faim, que l'élément principal de l'alimentation - la satiété.

  Dans le régime alimentaire pendant 4 semaines, comprend des recettes, la plupart fournissent le corps avec les substances nécessaires, qui visent à la perte de poids. Avec des oeufs crus alimentaires régulières vous obtenez acides aminés essentiels et de la lécithine, fournissant un travail sain du corps, et de prévenir l'apparition de l'athérosclérose.

  Mais avec les avantages et les inconvénients encore présents. Très régime faible en glucides peut être très dangereux pour des maladies telles que le diabète. Faible teneur en matières grasses dans les aliments peut également nuire à la peau, des cheveux et des ongles. Et tout le reste peut être observée augmentation du taux de cholestérol. En outre, de temps régime monotone oeuf commence à supprimer parce qu'un produit est le fondement de tout pouvoir.

  Par conséquent, sous réserve de l'alimentation de l'œuf devrait suivre quelques règles:

  1. Buvez beaucoup de liquides: l'eau, jus, café et thé vert sans sucre et le lait;

  2. abandonner complètement les huiles et les graisses;

  3. autorisés épices d'utilisation: oignon, l'ail, le poivre et le sel;

  4. Quand la faim a permis l'utilisation de salade, mais pas plus de deux heures après le dernier repas;

  5. interdit - comment changer la séquence de la réception des produits;

  6. Avec respect régime oeuf recommandé l'activité physique;

  7. Pour corriger le résultat devrait renoncer à bonbons, produits de boulangerie et les aliments riches en hydrates de carbone;

  8. Si nécessaire, vous pouvez doubler répéter la première et la quatrième semaine.

  Beaucoup de nutritionnistes recommandent d'augmenter la motivation de vouloir perdre du poids, non seulement pesé quotidienne, mais aussi suggèrent d'utiliser une diète protéinée de feuille de calcul, qui peint un menu détaillé pour chaque régime de jour.

 diète protéinée pour la perte de poids. Recettes et menus diététiques de protéine


  Tableau diète protéinée implique régime suivant les première et deuxième semaines d'utilisation quotidienne est obligatoire pour le petit déjeuner 1-2 oeufs et une demi-orange ou de pamplemousse. Même se il ne exclut pas l'utilisation de légumes, fruits, pain brun, du fromage, de la viande et du poisson.





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