Figure peut être amené à la perfection en utilisant l'alimentation végétale de nettoyage. En plus de la perte de poids que vous vous débarrasser des toxines, de restaurer l'état impeccable du système digestif et de la vitalité.
  Le fait que les toxines se accumulent dans notre corps, lancer un certain nombre des changements irréversibles qui conduisent à des maladies ainsi que le vieillissement banale. Un bon nettoyage - y compris l'alimentation végétale - parfois mal nécessaire pour amener le corps dans l'ordre jusqu'à ce «propre» naturelle que les fruits et légumes.


  Beaucoup de légumes contiennent toutes les vitamines nécessaires pour charger votre corps avec l'énergie, enrichi en nutriments qui aident à normaliser les processus métaboliques. Peu importe ce que votre motivation - ils perdent quelques kilos en trop, puis améliorer le corps, dans les deux cas vous kratkosrochnayadyeta. Cette fois, nous considérons alimentation végétale.
  Sept régime de nettoyage de céleri
  Salades, soupes et jus de céleri nettoient parfaitement le corps et favoriser la désintoxication. Par conséquent, le régime alimentaire de sept jours, vous parvenez à se débarrasser d'une grande partie de laitier, éliminer les toxines et de se sentir en forme.
  La base est un seldereynoy Sel'dereyinyyi soupe de régime sans viande qui doit manger sans pain et des épices pendant 3-4 jours.
  L'avantage de la soupe de céleri est que vous pouvez manger en quantités illimitées que vous le souhaitez sans aucune restriction sur les calories. Vous serez une mer de vitamines et, bien sûr, la perte de kilos de vapeur.
  Les autres jours, plus alimentation de céleri soupe doit manger des fruits et légumes frais ainsi que du riz et du lait écrémé. Après la fin du programme, vous vous sentirez beaucoup plus mince.
  Le régime de nettoyage tomate trois jours
  Les tomates sont idéal pour vous faire perdre du poids. Ces légumes peuvent être inclus dans d'innombrables recettes délicieuses pour les plats principaux et des salades. Donc, vous profiter pleinement de l'effet de nettoyage du légume familier et apparemment banalneysheho.
  Tous les trois jours, vous aurez besoin de se concentrer sur le menu tomates fraîches - comme dans les salades et plats chauds. Si vous avez des tomates préalablement riz assaisonné, faire maintenant le contraire - une petite cuillère de riz et beaucoup de tomates.
  Voici un menu rapide pour les trois jours de régime de tomate:
  Petit Déjeuner. Sauce tomate deux avec de l'herbe.
  Repas De Midi. Salade de tomates et le poivre, huile d'olive et sauce au citron.
  Cène. Salade de tomates et sauce au citron.
  Par ailleurs, les créateurs de l'alimentation inventé une petite "puce" qui tient compte de vos envies de sucreries et de délicieux snacks. Si tout à coup vous voulez vous offrir quelque chose de délicieux, faire pour vous-même les tomates en purée crémeuse avec une petite addition de lait.
  Sept légumes alimentation avec du brocoli
  Le brocoli est l'un des légumes les plus populaires et est utilisée pour libérer le corps des dommages causés par les radicaux libres. Ceux qui souhaitent combiner leurs plans pour la perte de poids à la désintoxication peut essayer ce merveilleux régime de sortie pendant une semaine pour assurer son effet surprenant.
  Donc, vous ne avez pas à avoir seulement le brocoli. Il suffit d'ajouter une salade de légumes et de fruits frais et de soupes chansons. La consommation de brocoli sur une base quotidienne dans le cadre de soupes, salades et jus le plus rapidement aider à apporter le corps vers le haut. Soit dit en passant, le brocoli aide parfaitement avec les ballonnements.
  Sept alimentation de carotte
  Carotte fournit un effet merveilleux sur le corps. Améliore l'état de la peau pyshevarytelnoho voies, yeux.
  Pour satisfaire la faim, essayez de faire le menu carotte universelle - par exemple, vous pouvez combiner les carottes et les pommes pour vous aider à perdre du poids et de la santé et de complément.
  Rappelez-vous, les carottes mieux absorbés avec de la graisse, des collations légères afin alimentation de carotte sont nécessaires, mais ne faites pas trop de beurre!  

  Nous ne pouvons pas imaginer la vie sans eau potable. L'eau potable - est l'eau que les gens ont besoin chaque jour pour boire, cuisiner, l'hygiène personnelle, il doit être propre et sans danger pour la santé. L'eau potable doit être transparent, pas de sable, pas de sédiments, inodore et sans saveur "terre". Il devrait être rafraîchissante, goût agréable.
  Afin de puiser dans votre appartement versé de l'eau potable, il faut d'abord entrer dans le robinet. Où l'eau ne vient dans notre appartement? Boire de l'eau dans nos robinets apparaît à partir de sources naturelles d'eau dans les rivières, les réservoirs, les lacs, les profondeurs souterraines.

  Nous savons tous que l'eau dans nos rivières et des lacs sont pollués et contient incorpore toutes sortes de produits chimiques dangereux pour la santé humaine et les germes, les microbes et les bactéries tout simplement grouillant dans la même eau naturelle.
  Avec les rivières et autres sources naturelles d'eau pénètre dans l'usine de traitement, où le système complexe de nettoyage et de désinfection. À l'étape initiale de la purification à grande retardé divers débris de l'eau puis retiré les plus petites particules de poussière, de la mousse.
  Cette eau était claire, at-elle ajouté substances qui se transforment en de minuscules particules de flocons de saleté. Ensuite, l'eau passe à travers le filtre, et des céréales et certaines bactéries piégées.
  Ensuite a eu lieu la chloration de l'eau, qui tue les bactéries et certains autres virus qui provoquent des maladies telles que l'hépatite et les infections intestinales.
  Puis nettoyé et l'eau désinfectée à apparaître dans nos robinets devraient aller un long chemin, en passant de nombreux kilomètres de conduites d'eau.
  La plupart de ces vieilles conduites d'eau couverts de moisissure, la rouille, usés, souvent, ils se produisent rafales. Et l'eau se écoulant à travers ces tuyaux capture les particules de sable et de rouille et toutes sortes de contaminants et les bactéries qui sont dans les tuyaux.
  Dans de nombreuses villes, surtout au printemps, pendant la fonte des neiges de nos robinets coulant liquide jaunâtre trouble avec une odeur désagréable, et regardé beaucoup de sédiments dans la salle de bain que la rouille et le sable.
  Méthodes de l'eau de nettoyage à la maison
  Ne consommez pas l'eau - l'eau du robinet? Comment nettoyer et à désinfecter à la maison un peu d'eau et de vous-même et votre ménage protéger contre les troubles et les problèmes de santé?
  Filtres à eau domestiques

  La façon la plus fiable, efficace et moderne de l'eau potable - est l'installation de filtres à eau des ménages. Le choix de filtres est très diversifiée - filtres - stockage et d'écoulement filtres. Les magasins ont un énorme assortiment de différents filtres de différents modèles, peinture et de volume - "Aquaphor", "Barrière", "geyser", "Brita" et d'autres.
  Filtres lecteurs que des pots sont faciles à utiliser, peu coûteux cartouche (la cassette), qui porte finalement facilement remplacé. filtre de la cuvette est insérée dans le pot, l'eau se infiltre à travers le filtre est nettoyé.
  Filtre à écoulement - un filtre qui sont connectés à la prise et à filtrer l'eau est sous pression. Ceux-ci viennent sous la forme de pièces jointes à la grue ou construits en électricité, certaines équipées de cartouche de nettoyage automatique du filtre, et beaucoup ont des cartouches remplaçables. Ils purifient l'eau de substances nocives, solides, de métaux lourds, supprimer les bactéries nocives, les virus.
  L'eau potable dans les différentes régions diffèrent dans leur composition, la teneur en impuretés nocives et le sel, et filtres à eau donc développé différentes.
  Des cartouches de remplacement non seulement purifier l'eau de la contamination et les bactéries, mais le chlore et les métaux lourds, supprimer manganèse et le fer, adoucir la dureté, le fluorure eau enrichie. Mais ne oubliez pas le temps de changer de cartouches ou de cassettes, parce qu'ils ont une ressource qui est indiquée sur l'emballage.
  Ne oubliez pas de laver régulièrement le lanceur lui-même filtre de la cuve, stocker de l'eau à long filtrée pour éviter la contamination par des microbes. Ne tenez pas le filtre à eau régulièrement lorsque profyltruetsya eau, sécher et retirer le filtre se il est constamment humide, il peut aussi vivre microbes.
  Si vous ne avez pas un filtre, l'eau propre à la maison peut être d'autres façons, mais ils sont moins efficaces, mais encore, car ils aident à se protéger.
  Ébullition

  De remèdes populaires façon la plus accessible - ébullition. L'eau doit être bouillie pas plus de 15 minutes. Faire bouillir l'eau vous-même et votre famille sauver de maladies pathogènes dangereux, la dureté de l'eau après l'eau bouillante devient plus doux et des sels contenus dans l'eau. Ils se installent sur les plats de fond et les côtés. Eau soit au fond à éliminer.
  Après l'eau bouillante devrait se tenir pendant un moment, puis il peut être utilisé à d'autres fins. L'eau doit être conservée dans un récipient étanche, comme la poussière contenue dans l'air de nos appartements sont déposés sur la surface de l'eau, de favoriser la croissance bactérienne.
  Pendant trop longtemps pour stocker l'eau bouillie ne est pas recommandé dans l'eau bouillante développer rapidement des microbes. Un autre inconvénient de l'eau bouillante - est impuretés organiques nocives, les sels que l'interaction du chlore et l'ébullition, il ne faut pas en parfaite santé.
  Crémant
  Défendre une seule méthode pour protéger l'eau potable. Pour défendre l'eau propre, utiliser un petit bol - pot 3-quart ou un seau ou. Ouvrir le robinet et laissez les pistes de l'eau pendant un certain temps, il est nécessaire de l'eau issue de la fusion "stagnante", qui est dans les tuyaux.
  Lorsque remplir le récipient avec de l'eau, tout en ne fermez le couvercle pour évaporer le chlore, vous pouvez ensuite recouvrir le couvercle à l'eau de la poussière. Après 6-7 heures, vous pouvez utiliser cette eau pour plus défendre indésirable en raison de la croissance bactérienne possible dans l'eau.
  Toute utilisation de l'eau ne devrait pas être déposé sur le fond du plat substances nocives, des sels, des produits chimiques et environ un tiers de l'eau, qui restera au fond, vous avez juste besoin de se défouler.
  Eau en bouteille

  Si vous n'êtes pas satisfait de l'eau du robinet et de sa qualité, puis une meilleure utilisation pour boire de l'eau butylyrovanuyu. L'eau dans des bouteilles en plastique dans nos magasins est dans une large gamme.
  Bien sûr, aucune garantie à cent pour cent que cette eau est très propre et sûr pour la santé. La qualité de l'eau minérale dépend de la composition de matière plastique à partir de laquelle la bouteille est faite de la pureté de l'eau, les conditions et la durée de conservation du produit fini. Après tout, si les bouteilles en plastique ont été stockés de manière incorrecte ou au soleil, l'interaction de plastique et de soleil, ainsi que pendant un stockage prolongé, est la destruction de plastique et produit des substances cancérogènes dangereuses qui affectent la santé.
  Dans la plupart des cas, certains fabricants utilisent pour la production d'eau normale de l'eau en bouteille, ainsi, si l'eau avant l'embouteillage filtrage passe et la désinfection.
  Acheter de l'eau potable dans des bouteilles en plastique, assurez-vous de faire attention à la société, le nom et l'emplacement de la source ou les spécifications GOST et durée de vie. La bouteille doit être exempte de bosses et les dommages bien fermés. L'eau dans la bouteille doit être transparent, clair, pas de sédiments.
  Si vous vous souciez de votre santé et que vous voulez vivre longtemps, essayer de prendre soin de la qualité de l'eau, qui est utilisée pour boire, pour la nourriture, pour les traitements de l'eau.