Le surpoids et l'obésité
Obésité - gain de poids aux dépens du tissu adipeux. Aujourd'hui, l'obésité a, l'âge,, frontières sexuelles régionales. Obésité chronique apparaît du fait qu'il existe un déséquilibre chronique entre énergie consommée et absorbé.
Si l'énergie dépensé plus de absorbée - ce est la vie en danger.
Les causes de l'obésité
Les causes de l'obésité scientifiques appellent: mode de vie sédentaire et inactif, psychologique relation de violence à l'alimentation, les facteurs génétiques, une maladie, sensibilité au stress, manque de sommeil, les médicaments psychiatriques.
Pour déterminer l'excès de poids doit être divisé par la taille au carré.
Indice surpoids - et l'obésité 23-25 - 25-30.
Le traitement est en surpoids avec: alimentation, les médicaments ou la chirurgie.
Sucre Diet
régime de sucre ne est pas destiné à la réduction de poids. Le but de ce régime, laisser reposer organes (notamment les reins et le foie) et nettoyer le corps des substances nocives.
Le régime sucre augmente l'efficacité si la veille sur un régime alimentaire, vous éliminez de votre alimentation frits et les aliments gras.
Bien que, au nom de la douce, l'alimentation en sucre - ne mange pas tous les goodies possibles comme les gâteaux, biscuits, chocolat et croissants. Ce est un régime très dur, même si cela prend un jour ou deux, tous les un à deux mois. Alors qu'il était assis sur un régime alimentaire, l'alimentation doit être exclu de toute nourriture solide, peu importe ce que ce est calories.
régime de sucre - une mono-alimentation, le jeûne presque repose sur l'utilisation de l'eau propre et du thé sucré.
Tout le monde sait depuis longtemps que le sucre - il est facile à digérer et rapide en glucides, donc l'ensemble du corps facturera l'énergie nécessaire. Les nutritionnistes disent que les autorités travaillent dur doivent périodiquement pour se reposer. Après un repos organes commencent à travailler avec une vigueur renouvelée.
Que manger pendant régime sucre
Vous pouvez prendre le thé, mais le thé forteresse devrait être modérée et même la lumière. Le thé vert contient de la caféine, qui tonifie facilement le matin, dans la nuit de thé vert devrait être abandonnée. Si vous buvez du thé vert dans la nuit peut obtenir l'insomnie. Un corps a besoin de sommeil otdohnuvshemu.
Pendant la journée, vous devez boire cinq tasses de thé avec un toboggan plein de sucre dans chaque. Ne oubliez pas de boire de l'eau purifiée.
Thé - diurétique et élimine de l'organisme tout ce qui est nécessaire. Rappelez-vous comme un enfant quand on est malade avec un rhume, la mère constamment thé vidpoyuvala. Ainsi, à l'aide d'un plateau à partir du corps lavé infection.
Après lessivage de substances nocives dans le corps commence à rincer le thé - utile. Parce que l'alimentation en sucre - un mono-alimentation, d'une durée d'un ou deux jours que les nutriments demeurent en vous.
Quels produits ne devrait pas être utilisé pendant l'alimentation du sucre
régime de sucre - un régime strict, presque famine. Donc, pour le régime du sucre ne peut pas manger de la nourriture, mais le thé et de l'eau purifiée. Y compris les fruits, les légumes et même des boissons de fruits, jus et boissons aux fruits.
Conseils utiles Note
Si vous avez un désir d'aller sur un régime de sucre, vous devriez consulter
avec votre médecin. Il est strictement interdit de se asseoir sur un régime du sucre pour les personnes atteintes de diabète.
Chacun est un faible d'effets secondaires de régime de calories et le régime du sucre ne fait pas exception. Ce sont des effets secondaires: fatigue, la somnolence, de la léthargie et peut-être le feront irritabilité. Donc, se asseoir sur un tel régime est recommandée le week-end, lorsque vous exécutez ne auront pas à. Si vous voulez dormir pendant la journée, ne vous privez pas du plaisir de cette.
Pendant le régime interdit de se livrer à des activités physiques et sportives. Vous pouvez vous promener dans le parc à pied, mais dans la saison chaude pour le rendre meilleur le soir. Thé expulse plus fluide que l'entrée. Le soleil, à son tour se évapore à partir du fluide corporel, et de la perte d'une grande quantité de liquide pouvant être des étourdissements et des évanouissements.
Le lendemain de l'alimentation en sucre, ne pas simplement se liguent contre nourriture. Commencez par un petit déjeuner léger et revenir progressivement à un régime alimentaire normal. Parties soient minuscules au début, puis peu après la moitié et enfin, bien sûr. Peu importe ce que, toujours à l'écoute de votre corps, il sait toujours ce qu'il veut et ce dont il a besoin.
Malgré le fait que le régime alimentaire de sucre ne est pas destiné à la perte de poids, beaucoup de femmes qui ont essayé l'efficacité de cette revendication de régime qui a dit au revoir à plusieurs kilogrammes.