(Suite. Commencez ici)
  Alors, allez pour les leçons.
  Leçon 1: Qu'est-ce que ce est? Quelle est cette?
  Bien entendu, la plupart vont répondre clairement à cette question - l'amour, quoi d'autre? Et ce sont la majorité, la question «pourquoi? "Dire qu'il n'y a pas de problèmes évidents est le but - juste être ensemble.
  En fait, pour comprendre et pourquoi, nous devons essayer de pousser les émotions et essayer de regarder ce qui se passe à l'extérieur.
  Qu'est-ce que tu aimes? Que voulez-vous? Hacher le chou pour lui à la maison jusqu'à ce qu'il soit là pour enseigner sopromat autres beautés (vous ne pensiez pas qu'il quitte le travail pour vous?) Et se il ne aime pas le chou? Allez-vous donner naissance et élever des enfants? Potsikavsya Puis son état matrimonial: soudain, il a sept magasins en?
  Ou plus promenade romantique dans le parc et scènes passionnées étendre vos intentions? Préciser clairement ce que vous souhaitez, puis regardez dans les yeux: il est en effet possible avec elle?

  Leçon 2: Je vous écris pour vous

  Si vous êtes tombé en amour avec le professeur, lui écrire une lettre. Deux lettres, des centaines de lettres. Personne ne les oblige à envoyer.
  Les écrire ne importe quoi, versé leurs sentiments, stupides, gaudily - tout ce que vous aimez. "Je ai besoin de vous - une dont le gilet de craie sale rêve a été cette nuit dans une rangée. Toute personne dont sekansы et kosekansы m'a sauvé la paix et de l'esprit "- aussi agréable. Ensuite, vous brûler, déchirer, enlever, mais le soulagement est garantie. Les émotions doivent trouver un moyen de sortir.

  Leçon 3: Je ai demandé à Ash

  Parlez-en à quelqu'un de confiance. Parfois, il est très utile d'entendre l'opinion des conseils indépendants. Mais soyez très prudent. Bien sûr, tous les odnohruppnytse enseignent à la fois l'esprit menace un certain nombre de rumeurs et potins inutiles. Redaktyruy cette information. Mieux encore, choisissez comme conseiller visage complètement désintéressée - d'une autre école.

  Leçon 4: Certainement pas! Je chante et je danse!

  Se il ya beaucoup de temps libre sur diverses pensées Nyuni, commencer à travailler yoga, pilates, danse. Bien sûr, vous pouvez dire que, dans la position du lotus est réaliste de rêver sur la façon dont il vous enseigne l'analyse mathématique de cadre intime. Mais en règle générale, dans la position du lotus viennent à l'esprit opinion plus instruits que lorsque vous êtes assis devant la télé avec le mascara Smeared dans ses rêves langoureux de longues instructions.

  Leçon 5: Je ai cette!

  Soyez gentil, propre et bien entretenu à toi toujours été agréable de voir. Vous ne avez pas besoin d'avoir une garde-robe de robes de Chanel. Cheveux lavés assez propre et conclu, manucure soignée et les vêtements que vous faire face. Prenez soin de la petite et charmante arôme, mais soigneusement! - Odeur comme un parfum et cosmétique maison - ne est pas la meilleure solution.
  Essayez d'être toujours de bonne humeur. Lorsque vous allez briller et briller de l'intérieur, vous verrez non seulement un professeur préféré, mais même avec les étrangers ont survolé la plaque.
  Mais si quelque chose arrive cette tour dans l'objet de votre passion ne durera pas, penser comment agréable, vous donner au monde son seul une vue vertigineuse - disant de sauver le monde de la beauté n'a pas encore été annulé!

  Leçon 6. travail est un travail

  Qu'est-il arrivé entre vous, ne oubliez pas que l'université - cette école. Il a sa propre culture, leurs règles et les lois. Ce ne est pas cette atmosphère chaleureuse et conviviale à la maison ou dans un café. Si vous êtes né entre quelque chose mutuelle, si vous avez traversé un endroit autre que les murs de l'université, cela ne signifie pas que lorsque vous entrez dans son bureau en vue de clarifier certaines tâches, il doit immédiatement vous embrasser et boire du thé avec des bonbons. Ce est son travail de le traiter avec respect.
  Auteur: S. Pelagea  

  Faire l'objet d'adoration pour son mari et oublier la jalousie, toujours confiants dans leur attractivité absolue, dire au revoir à "les maladies des femmes et obtenir un tout nouveau sentiment d'intimité - tous ces« oiseaux »peuvent effectivement tuer avec un coup de le faire assez facilement.
  Vous êtes prêt à entendre une recette universelle?

  Ce sont vumbyldynhe - la formation des muscles vaginaux. Avec une simple série d'exercices qui ne prendra pas beaucoup de temps, vous pouvez obtenir des résultats étonnants et changer à jamais votre vie personnelle pour le mieux.
  Et tandis que d'autres parler de féminisme et que l'homme, et que, au contraire, ne devraient pas faire, et vous femme sage - train. Vumbyldynh à la maison - un exercice qui ne ont pas besoin quelque chose de spécial.

  Quel est le marché vumbyldynh

  Vumbyldynh - une leçon et de formation pour renforcer les muscles vaginaux. Histoire vumbyldynha va profondément dans l'Antiquité, l'art de geisha pour lequel le mystère de l'amour a fait l'objet d'étude et l'amélioration de leur vie. Le terme est apparu relativement récemment, où l'intérêt pour l'art ancien relancé à nouveau. "VUM" signifie et la construction (connu de tous culturisme) entraînée musculaire vaginale - construction et le développement. Au cours des dernières années, ces exercices ont le temps de gagner les cœurs et les esprits de beaucoup de femmes, et il ne est pas étonnant, car les avantages de ces activités est importante et indéniable.

  Pourquoi est-ce utile?

  Tout d'abord - pour leur propre plaisir. Rincer muscles intimes se sentir incroyable sentant ses forces. Orgasmes vaginaux vives - un phénomène courant pour ceux qui paient l'attention voulue à la formation, et il est habituellement ne dépend pas sur le sexe "superpuissances" homme.

  Satisfaire votre mari, après quelques semaines d'entraînement régulier (beaucoup plus tôt que vous), il va sûrement remarquer et apprécier les résultats de vos efforts.

  Santé: en améliorant la circulation sanguine à stabiliser les hormones et la microflore normales. Climax venir plus tard, et dans la vieillesse peut éviter certains problèmes physiologiques plutôt délicates.

  L'accouchement sans douleur: les muscles vaginaux plus qualifiés, le moins d'inconfort pendant le travail.

  Adieu la cellulite! Ces exercices seront également pomper les muscles des fesses, les cuisses et l'abdomen.

  Avez vumbyldynhom: contre-indications

  Un autre de bonnes nouvelles: presque pas de contre-indications. Vous ne pouvez pas former pendant la grossesse et en présence de l'inflammation. Donc, avant la formation devrait visiter votre gynécologue pour commencer les cours sans aucun doute.

  Vumbyldynh: exercices à la maison

  Avec tous les avantages incroyables de ces exercices, rien de particulièrement difficile dans la plupart des exercices là-bas. Pour ce faire vumbyldynhom, vous ne avez pas à aller à la gym et ne avez même pas besoin d'acheter un outil spécial (bien qu'ils puissent aider beaucoup de cas). Effectuez ces exercices à la maison, ils ne peuvent pas prendre beaucoup de temps.
  Exercice 1
  Position de départ - debout, pieds largeur des épaules et légèrement plié les genoux. Faire une profonde respiration et autant que possible, l'effort du sphincter. Puis squat, ne expirez et détendre les muscles. Encore une fois nous revenons à la position de départ. Faites cet exercice 4-5 minutes
  Exercice 2
  Courir couché sur le dos, jambes légèrement fléchies au niveau des genoux, les pieds sont la largeur des épaules. Maintenant, levez bassin et inférieurs, rapidement et rythmiquement - pendant deux à trois minutes. Vous pouvez commencer avec un ou deux approches, puis porter le nombre à cinq.
  Exercice 3
  Nous faisons la même chose, mais le pied est déjà fermé. Il sera difficile, mais efficace.

  Sans lever les yeux de la ministre

  Dans ces exercices qui nécessitent retarder l'affaire et paient vous-même et votre corps quelques minutes, il ya d'autres aussi très efficace. Toutefois, ils peuvent être utilisés pour former les muscles tout moment intime qui vaquent à leurs occupations quotidiennes. Ou même faire un voyage aux transports publics. Vumbyldynh à la maison comprend des exercices, totalement invisible à l'œil extérieur.

  Vous devez d'abord «entendre» le muscle, nous allons former. Essayez-le maintenant serrer les muscles que vous impliquent de tenir la miction (lorsque la toilette instant). Qui ont ressenti? Ce est avec eux et travailler.
  Le premier exercice   - Compression lente. Réduisant lentement musculaire tout le chemin - autant que possible - pendant 15-20 secondes et laisser aller lentement. Effectuer 4-5
  Le deuxième exercice   - Réduire graduellement musculaire. Tout d'abord, un peu plus, puis plus, et finalement beaucoup. A chaque étape, vous capturez brièvement le mouvement et le sentez. Cet exercice est également effectuée en 4-5 approches.
  Le troisième exercice   - Prise en main très rapide et détend les muscles pendant 15-20 secondes. Et cela doit être fait 4-5 fois.

  Ne oubliez pas de repos entre les exercices. Si vous avez récemment commencé des classes, essayer de leur donner encore un peu de temps, mais chaque jour. Au fil du temps, cette formation comprendra une habitude, et vous vous sentirez les résultats - si la motivation sera suffisant. Mais pour le premier couple de semaines, vous avez besoin de se allier l'auto-discipline - tous doivent réussir!