Toute personne dans le monde, sans exception, est connu des sentiments de peur et de l'anxiété qui remplissent rapidement toutes les cellules du corps, limitant la gorge de main glacée, ce qui rend impossible de respirer correctement et penser. Familier?
  Ces sentiments peuvent provenir de raisons complètement différentes, peut-être vous avez peur de passer l'examen, se inquiètent de l'avenir de l'entrevue pour un nouvel emploi ou tryvozhytesya par la récente querelle avec les gens que vous aimez.

  Certaines personnes ont leurs phobies, que tout à coup il ya un sentiment de peur dans des situations spécifiques, qui sont très difficiles à traiter. Certaines personnes ont peur des araignées, des hauteurs quelqu'un, et quelqu'un ne tolère pas l'obscurité et des espaces clos, en fait, tant de sortes de peurs qui les paient en pleine - très difficiles.
  Mais ces craintes sont compréhensibles, ils sont les raisons moins évidentes, mais que dire des attaques de panykamy sans cause qui peuvent se produire dans le vide à l'extérieur dans une personne parfaitement saine et équilibrée?
  Récemment, les habitants des grandes villes et des villes sont éprouvent plus souvent des attaques de panique sont susceptibles, en raison de la vitesse croissante vie de tous les jours, ce qui augmente la tension et le mouvement, l'ingérence constante et les difficultés quotidiennes et les urgences imprévues, les catastrophes qui, Malheureusement, a récemment cessé d'être une rareté.
  On croit que le concept de «panique» vient du grec dieu Pan, qui, par leur apparence causé des gens violents craignent et la peur. Selon la mythologie, Pan - était assez pauvre à l'extérieur, le corps et le visage laid complété cornes et les cheveux longs, il a prié braves guerriers avant la bataille de plonger dans la chair de poule craignent leurs adversaires.

  Dans la vie moderne peut se sentir un sentiment de peur et sans un tel monstre de cette sentiments désagréables commencent à trembler jambes, respiration errants, et la tête et arrêter de penser tout à fait. Vous pouvez appeler peur ou l'anxiété - les émotions négatives? Plutôt que de ne pas, parce qu'ils peuvent contribuer un résultat négatif important pour votre situation.
  Que faire quand il ya des attaques de panique ou la peur d'être en mesure de vous tenir dans la main, que ces épidémies vraiment capables de ruiner votre vie ou défaillance de cause dans certaines situations?
  Eh bien, par exemple, vous allez sur une date, terriblement nerveux, comme un jeune homme avec qui vous avez à répondre très vous voulez, mais vous n'êtes pas sûr de ses sentiments semblables à vous. Et puis il est temps X, vous rencontrez, tout semble rien, mais méchant peur assis tout le temps en vous, a montré ses vraies couleurs: pensées confuses, sueur des mains, vous commencez à rire et contraction de sens, provoquant le jeune homme une surprise totale.
  Aller une autre situation - a longtemps été connu que la panique et la peur excessive jouent toujours un rôle important dans une meilleure examen ou une entrevue - tous les mots à la mode volent immédiatement hors de ma tête, tout ce que je savais, le moment oublié, se atteignant ainsi désagréable impression.

  Comment faire la distinction entre l'anxiété et la peur réelle?

  Deux de ces concepts étroits qui ont des symptômes similaires mais toujours différente, en fonction de la nature de leur origine. Les principaux symptômes et l'anxiété est la peur, des palpitations cardiaques, qui se pose en raison de la vыrabatыvayuschehosya adrénaline glandes, les muscles commencent à se contracter involontairement dans l'esprit gâchis formé - difficile de comprendre ce qui se passe autour, la transpiration membres et les poumons manque d'air, la personne commence à étouffer .

  Parfois, la peur peut se manifester l'inconfort dans l'estomac, des nausées et des étourdissements.

  Les experts ont constaté que les attaques souvent inexplicables et soudaines panique ont tendance à des gens qui sont utilisés pour dissuader les émotions les plus négatives en vous-même - le stress, les troubles nerveux, ressentir de la colère ou l'agressivité.
  En conséquence d'émotions et de sentiments négatifs accumulés continuent à se découvrir, se tournant vers l'homme les différentes attaques et des réactions inappropriées de la peur. Un autre facteur peut être la vraie raison pour laquelle il ya des craintes ou de l'anxiété est une situation critique dans laquelle la personne est maintenant: le divorce Etat, des difficultés au travail, à la veille d'un événement important dans les difficultés familiales, problèmes financiers ou des problèmes de santé ' fosses.

  Les sentiments d'anxiété - n'a souvent aucune base réelle dans son apparence, vous pouvez vous inquiéter si attente de quelque chose, mais il est possible, il ne est pas arrivé. Par exemple, le sentiment quand vous allez à un procès, attendre que vous tomberez exactement ce que vous ne avez pas appris. En conséquence, des extraits billet que vous savez très bien, et avec succès zaschyschaeshsya zabuvayeshsya de leurs préoccupations.
  Mais la peur - une réaction à une situation spécifique, à venir à vous tous l'examen alors il a sorti un billet qui ne connaît pas la lutte avec l'anxiété plus facile qu'avec l'anxiété parce réagir à une situation particulière, vous pouvez toujours trouver un moyen de lui bats toi. Mais quand ne pas combattre avec rien, mais l'anxiété mange encore, il est difficile de se surmonter.

  Comment faire face à des sentiments de peur ou de l'anxiété?

  Se il panique fortement attaque - errants respiration note d'opération ont fondu, et tout autour, dans la brume - apprendre à arrêter. Comptez lentement jusqu'à 10 à faire quelques respirations lentes et profondes, expirez (leur nombre ne dépasse pas 12 unités par 1 minute). Le fait que le système respiratoire est étroitement liée au système cardio-vasculaire, de sorte que les changements en elle font pression pour des changements dans tous les autres.

  Panique et l'anxiété - un sentiment que, souvent propres aux femmes et les enfants, en raison de la psyché instable et fragile. Il est important se il ya un sens de votre enfant, essayez de lui parler, lui faire partager avec vous mes craintes, vous essayez de clarifier la situation pour lui expliquer qu'il ne avait rien à craindre lorsque vous êtes autour. Le sentiment de sécurité et de soutien aide toujours dans ces situations. La même chose se applique au beau sexe, ne hésitez pas à parler de leurs peurs - mari, ma mère ou un ami proche, leur tâche - pour vous soutenir, de parler et peut-être ensemble, vous trouverez une solution commune.

  De nombreux experts estiment que de telles attaques crainte doit être traité - ce prescrivent souvent un grand médicaments nombreux, les sédatifs ou des médicaments psychotropes. Mais le problème est, à la fin du cours, les craintes sont de retour, pourquoi? Le fait que la raison se trouve profondément dans la psyché, et ont donc besoin de se battre actions, plutôt que de pilules.

  Essayez de surmonter votre peur de l'anxiété. Dire que pour la stupidité? Pas étonnant si souvent "traité" beaucoup de peur, allez dans une pièce sombre et il a siégé pendant une heure seuls quand ils ont peur de l'obscurité. Zaberitsya le point culminant de la ville et regarder vers le bas si peur des hauteurs. Au fil du temps, répétant mécaniquement ces exercices, la peur ou de panique commence à reculer.

  Prévention de ces attaques pourrait être un exercice intéressant: Essayez d'obtenir peur à un moment où vous avez absolument terrible. Vous serez drôle et mal à l'aise par ce sentiment étrange de temps, votre corps va apprendre tout aussi facile à percevoir et à des craintes réelles.

  Qu'est-ce que l'amour virtuel? Même il ya quelques années 15-20, l'existence de ce phénomène et personne ne pouvait soupçonner, parce que, en fait, il ne existait pas. Y at-il un amour virtuel? Il est difficile de répondre à cette question, ainsi que dans la détermination de l'état exact où elle l'essence, parce que même le concept de l'amour vrai, pour beaucoup, quelque chose insondable et incompréhensible.
  L'amour couvre tous les sentiments qui brouille le cerveau, la personne cesse de percevoir ce qui se passe, et ce est le seul objectif important - pour voir, sentir et toucher d'un être cher.

  Virtual Amour est apparu sur les espaces du web, aujourd'hui ne tombe pas nécessairement dans l'amour avec un collègue au travail ou camarade de classe, comme cercle d'amis possible ne est pas limité à votre habitat habituel, il peut même se étendre aux pièces les plus reculés de notre planète.
  En ce qui concerne ce concept il ya beaucoup de controverse et les potins, quelqu'un croit qu'un grand nombre d'amour virtuelle un vrai plus, quelqu'un, cependant, a établi un négatif et voit les inconvénients solides de ce phénomène. Mais vraiment? Si elle a le droit d'exister et se il est nécessaire de le considérer comme une partie importante de la vie moderne?
  On peut discuter sur le sujet et de donner de preuves et de réfutations, mais je dois admettre amour virtuelle - cette étonnante démonstration de la communication virtuelle, qui est devenu une partie de ce processus, qui, incidemment, est incroyablement populaire aujourd'hui, surtout parmi les jeunes. Quel genre d'amour est basé? Comme il peut exister? Ce est très simple.

  Les mots - ce est l'arme principale du phénomène, les mots et les émotions qu'ils peuvent causer à communiquer ce qui est plus intéressant, souvent ces paroles, ils voient beaucoup plus que voulait effectivement de transmettre aux gens.

  Amour virtuel - le genre de conte qui est exposée à la «écriture» générale de deux personnes, et ce est ici que chaque participant peut faire face à la conversation "prince charmant" ou "belle princesse", et ne importe qui, et, le meilleur de tous, l'état réel des choses ne peut pas on ne sait jamais.

  Habituellement, dans ces réseaux romantique "aventure" amener les gens célibataires cherchant communication ou des sentiments, les gens qui ont déjà atteint un certain succès dans les romans et les relations, mais en quelque sorte déçu de leur existence. Tout commence avec le transfert de cliché d'habitude et, progressivement, l'homme lui-même ne se sent pas combien il attachait à son compagnon.

  Qu'est-ce qu'un amour virtuel?

  Ce phénomène étrange a même son propre classement, basé sur primaire carte de motivation et l'émergence de la communication.

  L'amour de l'ennui. Cas où ces phénomènes tendent femmes mariées ou les hommes mariés qui peuvent avoir une famille heureuse, les enfants et une carrière réussie. Tout est bon, mais quelque chose ne va pas, terne et gris. Here comes datant site ou un réseau social où pour certains de 15 à 20 minutes pour trouver des vues similaires ou tout simplement une personne agréable, vous pouvez parler de tout. Cette communication peut prendre plus d'un mois, et se termine généralement avec le fait que l'un des interlocuteurs comprennent que les réunions dans la vie réelle - ne est pas nécessaire et de nouveaux développements qu'il n'a pas vu.

  Pour le plaisir sexuel. Il commence de la même manière que dans le paragraphe précédent, mais se termine après la première réunion, est-il facile: trouver une «victime», pour ainsi dire, sans quitter la maison.

  Aléatoire. Ce est dans ce cas est à quoi se attendre, il est possible qu'un tel amour virtuelle même finir relations dans la vie réelle. Il commence habituellement par une communication régulière, où aucun des interlocuteurs ne est pas destiné objectifs, et, au fil du temps, les gens se rendent compte qu'ils sont fortement d'accord sentiments, les émotions et la perception du monde.

  Ce qui se trouve là, sur l'écran du moniteur?

  Beaucoup de gens sont sceptiques quant à ce genre de phénomènes, en effet, se il faut croire certains "Basil jeune et jolie à Moscou, un grand homme d'affaires et un baccalauréat", en fait, il est possible que, à l'extrémité opposée du dialogue se trouve 50-year-old man avec un ventre de bière et non par des intentions pures.
  En effet, ce risque ne peut être évité, mais ne devrait alors aller dans quelque chose comme ça? En fait, il convient de noter que cette communication virtuelle et les sentiments qui sont liés à votre compagnon, toujours réelle, parce que vous êtes vraiment éprouvez des émotions, différente, de joie ou de tristesse, d'excitation ou de dépression, mais il est très bon.

  Grief que les émotions sont quelque chose de réel, ce est juste que vous les sentez pas à l'homme, mais plutôt à l'image qu'il a pu créer pour vous dans le chat.

  Si perepysыvayuschyesya gens ne ont jamais vu en réalité, ils peuvent regarder beaucoup de pièges, et décorées avec des images - ne est que l'un des rares. Supposons que vos «relations» virtuels se développent dynamiquement, vous êtes beaucoup discuté et vous pouvez même sembler que vous connaissez cette personne si longtemps!

  Et rien, mais vous avez refusé la possibilité de toucher, un sourire, un câlin ou baiser, et ce est des aspects très importants de relations normales. Et il est triste, il est possible que vous ne serez jamais capable de sentir, parce que la communication virtuelle plus retardé, le moins de chance pour vraie rencontre.
  Cela signifie que tous vos "promenade au clair de lune» et «rencontre romantique" - et ne fruit de votre imagination et de fantaisie. En conséquence - tout le chagrin même, la déception et la tristesse, parce que l'écart, même virtuelle, il est toujours difficile et douloureux, mais tout en les années ont passé et la jeunesse
  Mais pas si tristement, pas toujours les conséquences d'un tel amour virtuelle décevants: les psychologues affirment que cette façon vous pouvez trouver votre amour vrai, obtenir la vie conjugale et vivent dans un mariage heureux! Mais éviter toute déception peut organiser leur vie personnelle via la messagerie instantanée et les réseaux sociaux?
  Tout simplement, ne tirez pas la vraie réunion, quelques semaines dans votre tête ne peuvent pas être formés à la «image idéale du héros ou princesse" que vous vous-même et décider vous-même. Lors de la réunion, vous pouvez voir si il est logique de poursuivre toute communication, y compris virtuelle, ou cet homme - tout simplement pas pour vous, et donc le temps à dépenser pour elle ne est pas nécessaire.

  Si vous êtes incapable de répondre rapidement, par exemple, les parties vivant dans différentes parties du monde, le chat vidéo - ce est mieux que une correspondance régulière, les webcams sont maintenant disponibles pour presque tout le monde. Essayez d'être honnête et ouvert avec son compagnon, d'interagir sur divers sujets, poser plus de questions sur la vie, parfois, ces questions peuvent être répétés et comparer les réponses.
  Si vous remarquez que toute autre personne responsable est quelque chose de nouveau, il est fort possible que vous faites affaire avec quelqu'un qui essaie de faire dans votre tête dans le mauvais sens.
  Amour virtuel - est, en fait, une bonne chose, qui, toutefois, doit être utilisé correctement, ne oubliez pas que les vrais sentiments et les émotions ne remplaceront jamais le virtuel.