Dans le monde de tout le monde d'aujourd'hui a ses «cafards» dans la tête, nous sommes tous différents et uniques, mais les problèmes psychologiques qui se produisent de temps en temps dans presque chacun de nous, incroyablement similaire.
  Ce qui est plus intéressant, vous ne pouvez même pas deviner qu'un voisin du troisième étage, si confiant et sympathique jeune personne peut être certains complexes et troubles internes, mais leurs échecs semblez être visibles pour tout le monde.

  Dans un groupe bruyant de personnes inconnues vous vous sentez mal à l'aise et inconfortable, vous vous sentez qu'ils ne peuvent pas vous prendre pour que vous êtes, vous pensez que vous mince ou épaisse, il semble que la tête vous ne supportez pas, et aucun jeune homme ne veulent pas avoir une relation sérieuse avec vous, parce que vous laid, stupide, trop adulte, et ainsi de suite (soulignez).

  Complexes vivent dans l'âme de chaque être humain, ils peuvent être très innocent, mais si vous ne apprenez pas comment les contrôler et de percevoir, sont capables de croître à des latitudes incroyables.

  Parce que là, ces complexes, la réalité est perçue dans une forme déformée, il semble que les autres nous perçoivent sous cette forme, nous sommes arrivés avec dans ma tête, mais le mot clé est "semble."
  Exagérer les défauts fictifs ou réels, nous allons à travers un semences profondes et vыmatыvaem émotionnellement et physiquement, à l'occasion de tomber dans la dépression et, progressivement, obzavodymsya blessures psychologiques.
  Souvent, leur profondeur gagne des niveaux tels que une personne cesse à la normale et y vivre tout le temps, en essayant de se adapter sous quelqu'un, répondre aux normes et coutumes de quelqu'un qui se reflète sur sa propre personnalité et le désir d'évoluer.

  Beaucoup de gens se demandent comment vous pouvez vous débarrasser des complexes ennuyeux en fait manipuler eux et apprennent à vivre simplement, sans le sentiment constant de malaise, la peur, la honte et l'insécurité?
  Réprimer ces émotions fortes qui touchent toujours notre ego intérieure est certainement pas facile, car ils fournissent un effet puissant sur les gens, il change leurs réactions et leurs comportements en conformité avec eux. Cependant, pour se débarrasser de la concentration psychologique sur les aspects négatifs de son propre caractère et le corps, vraiment, surtout, de comprendre que la raison pour laquelle ils se produisent, et que les moyens de guérison peuvent aider au cas où.

  Ou sont?

  La plupart des psychiatres se accordent sur un seul avis que la plupart des systèmes connus vient du plus profond de l'enfance. En effet, certains disent que l'esprit de l'enfant - notion très instable et lehkoranymoe qui ne progresse que pendant l'âge adulte.

  Un mot ou une phrase mal, geste ou attitude des adultes ou des pairs peuvent jamais rester dans l'esprit des enfants vulnérables au fil du temps, et se cachent zmitsnyuyuchys couches avec de nouveaux systèmes.

  L'existence d'une telle «enfants» ne peut pas savoir, même les personnes les plus proches, et il évoluera progressivement peretvoryuyusya un problème grave. Par exemple, il ya quelques mamans qui répètent constamment leur grosse fille "Oh, et vous verrez que vous êtes gros! La vraie vache! ». Bien sûr, encouragent surpoids et n'a pas pris de mesures pour éliminer, il est également impossible, mais ces phrases à rien de bon viendront.
  Très probablement, l'enfant bien fermé en eux-mêmes, continuera à récupérer et même si, dans un avenir lointain sera en mesure de surmonter leur surpoids pendant une longue période ne se sentent pas beau et harmonieux de la personnalité.
  Complexes associés avec le rejet de son propre corps, l'apparence, quelqu'un semble qu'il a un nez court ou long, petits seins, grande taille de pied ou cuisses épaisses, ont souvent leurs racines profondes dans l'enfance. Une telle personne ne est pas enseignée à vous aimer et à accepter leurs propres caractéristiques de telle sorte qu'ils sont constamment en soulignant que ce sont de vrais inconvénients.
  Il ya un autre type de complexes - se sont réunis avec nos peurs. Nous avons peur que nous ne accepterons pas que ce que nous sommes, nous avons toujours ohlyadayemosya certains "idéaux" internes sont effectivement susceptibles pas mériter cela.

  Si jamais vous peur de la lumière semblez stupide ou défavorable en face de leurs amis ou connaissances, nous pensons que, au moins pour un moment, et si ces gens de votre angoisse se ils ne pouvons pas vous prendre pour que vous avez?
  Essayer d'obtenir une approbation générale, au fil du temps, se perdre, parce que tous ne le font pas bonne, et peuvent ne pas avoir besoin? Lorsque, ensuite, vivre pour vous-même? Si ces gens qui sont si importants pensez-vous en direct pour le plaisir, pourquoi pas vous? Complexes achetés éradiquer beaucoup plus facile que celles prévues à l'éducation, parce qu'elles sont enracinées si profondément que, parfois, ne l'obtient pas, cependant, tous connus en comparaison.

  Quels sont complexes et doivent se débarrasser d'eux?

  Je me demande quelles sont les installations? Parce que chacun est différent, même regarder personne familière ne est pas toujours caractérisé à cause de ce qu'il peut de complexes.
  La plupart des gens se produit dans environ un cercle de problèmes: ils commencent par un complexe d'infériorité, qui se réunit chaque seconde de lui et il est de plus en plus les jambes d'autres espèces et sous-espèces fin différente, par exemple, un complexe de victime, un complexe de perdants de culpabilité.
  La plupart d'entre eux sont présentés sous forme ouverte, mais ils sont moins fréquents, et est, et peu connu, mais non, Alice moins fréquente complexe, la culture occidentale, Ksantyppы, Madonna, Othello, et ainsi de suite. Par exemple, un ensemble d'offres rend l'homme constamment dans un état de drame et de tragédie si un homme prend un intérêt dans l'entreprise, alors vous ne serez jamais entendre une réponse positive.
  Devrais-je me débarrasser des complexes? Bien sûr, nous devons vous dire! Oui, il est, mais essayez de ne pas en faire une nécessité vitale et une fin en soi.

  La chose la plus importante - ce est une harmonie et la liberté intérieure, et quelques petits défauts parfois en mesure de nous pousser en quelque chose de plus grand ou plus, par exemple, nous ouvrons d'autre part, de la personnalité et de l'individualité.

  Par exemple, vous perdez forme? Rappelez-vous, la plupart des hommes aiment les femmes avec arrondi! Vous nez aquilin avec éventuellement il ajoute une saveur particulière à votre apparence, qui est capable de vous identifier d'autres beautés peintes moulés, parce que la beauté - le concept est large.
  Mais le complexe d'infériorité est en mesure de nous pousser à posséder amélioration et l'auto-développement, ce qui est également très important et nécessaire pour l'homme moderne.

  Trucs et astuces

  Que faire pour me aider? Après tout, les mots sont bien, mais dans la vraie vie, il est à nouveau une sensation désagréable de la peur et de l'anxiété, de la gêne et de la honte.
  Pour vous aimer! Beaucoup de psychologues soutiennent que moment où vous vous rendez compte la cause de leurs complexes et a trouvé un fort désir de se débarrasser d'eux, déjà une grande victoire sur eux. La plupart des problèmes que nous tirons dans notre imagination, fragile, donc une fois que vous comprenez et vous débarrasser de la charge de l'éclat de vie environnemental avec de nouvelles couleurs!

  Apprendre à voir le monde sous un angle différent, ne oubliez pas qu'il ya des difficultés et des échecs dans la vie de tout le monde, juste quelqu'un prend leur dignité et les manipuler beaucoup plus facile grâce à la bonne humeur.
  Et quelqu'un chaque difficulté perçue comme des sanctions plus sévères qui gèrent complètement irréaliste. Arrêtez de vous plaindre et de faire l'auto-flagellation, remplir l'espace quand vous faites razzhevыvanyem propres problèmes, quelque chose de nouveau, comme le sport ou inscrivez-vous pour vous mettre dans le cercle rapprochement et tirer votre corps, obtenir de nouveaux amis, et les systèmes ne seront jamais penser.

  Malgré le fait que tout le monde est différent, et chacun de nous a un certain ensemble de qualités positives et négatives qui nous distinguent et l'autre, presque tout le monde a un problème commun - la timidité.
  La différence est placé seulement dans son étendue est difficile de rencontrer une personne qui n'a jamais ressenti un tel sentiment est probable, en fait, il a fait du bon anti-cernes.
  La timidité, la timidité, la timidité ou l'insécurité, tous les synonymes d'autres concepts avec lesquels rencontré aucun d'entre nous, cependant, quelqu'un a appris à composer avec elle, et quelqu'un modestie excessive procédure butin vie.

  Shame - ce est une sensation désagréable qui se produit en place collective ou publique ne connaissent pas, la personne dans cet état se sent un malaise constant, il ne est pas convaincu et ne peut pas se débrouiller seuls parce que quelque part profondément convaincu que ce est «non pas comme un" .
  Ces gens tentent de se soustraire à des réunions et des activités possibles qui peuvent conduire à la communication avec les étrangers, souvent, ils sont discrets et difficiles à contacter.

  Homme timide et timide fixation sur leurs problèmes et expériences, il est difficile de parler et d'entendre son opinion comme il préfère garder le silence tant qu'il ne fait pas la situation elle-même.

  En fait, la timidité - un problème grave qui, si ce ne est la surmonter dans le temps, peut entraîner de graves conséquences. Chaque raison de la honte peut être différent - quelqu'un malheureux avec leur corps, et quelqu'un difficile à surmonter seuils sociaux et physiques, mais les résultats de tels sentiments sont de la même.
  Il ne est pas difficile de deviner que les gens timides donnent naissance à de nouveaux amis est difficile, il est difficile de se intégrer dans un nouveau groupe à partir de laquelle il ya des problèmes avec l'échelle de promotion, et sur le plan personnel de telles personnes, pour la plupart, quelques omissions. Mais arrêtez honte si ce sentiment que vous avez vécu presque toute ma vie?

  Ce ne est pas facile, mais il est important de se rappeler que surmonter les obstacles et les systèmes internes beaucoup plus facile sur leurs étapes initiales jusqu'à ce qu'ils atteignent leur point de basculement.
  Vous pouvez avoir peur de parler à un étranger, ou se inquiéter de la transition vers une nouvelle équipe, en fait, ce est bien, mais seulement si l'excitation et la peur vont rapidement et ne donnent pas de vivre dans la honte vous sur une base régulière.
  Après 2-3 jours, l'équipe ne semble pas si effrayant et déroutant, mais après la première minute de communication comprendre que la question de la façon de passer dans une rue, vous ne battra pas et ne mord pas. Si au fil du temps, rien ne change, les sensations d'inconfort continue vous persécutera, et chaque prochaine fois devient un véritable travail dur, alors cela devrait faire quelque chose.

  Causes de la honte et la timidité

  Pour surmonter la timidité, tout d'abord, vous devez vous comprendre et découvrir les causes qui ont conduit à l'éveil de ces sentiments à l'intérieur de la personne. Souvent, la timidité et l'insécurité sont enracinées profondément dans l'enfance, comme la plupart des systèmes, ils proviennent de l'offre et l'âge psychologiquement instable.
  Ces enfants ne sont pas enseignées à vous aimer et d'être fiers de leurs vertus habilement cacher les défauts susceptibles louange odobrytelnы et les mots qu'ils ont entendues plusieurs fois moins que la réprimande et la punition et de certaines charges.

  Adultes et adolescents problèmes fermement arrimés ce sens, une personne a grandi avec un sentiment de doute de soi et la confiance constante. Pour se sentir plus ou moins à l'aise, homme timide se entoure avec un bouclier par une des techniques maladroites que la personne moyenne attraper vos yeux et faire un homme, selon d'autres, encore plus étrange et incompréhensible.
  Parfois, la timidité et l'auto-doute quant à la vie adulte, peut-être influencé certaines des difficultés, des échecs et des problèmes dans la famille, un homme verrouillé et peur du monde, qui, à son avis, ne l'acceptera pas.
  Par exemple, la situation: un homme toute sa vie il a vécu dans l'abondance et se permettait une vie luxueuse, mais quelque chose se est mal passé et il appauvrit. La plupart des gens sont enfermés et honteux de montrer aux autres qu'ils peuvent maintenant se permettre de vivre sur le niveau habituel. Rends compte, localiser le point et l'heure après laquelle les problèmes ont commencé avec la communication, alors vous sentez pas capable de communiquer correctement avec le monde extérieur?
  Une fois que vous comprenez ce point, vivait encore dans l'esprit, penser, ou même votre expérience actuelle? Essayez de comprendre et de réaliser jamais que toutes les personnes individuelles et dans ce réside leur éclat.

  Rappelez-vous la timidité - est, en fait, craignez que vous avez acheté dans une situation particulière, et donc, comme de tout autre peur, nous devons nous débarrasser de lui par le travail acharné sur la situation.

  Comment se débarrasser du sentiment constant de la honte?

  Une fois que vous sentez les principaux symptômes de la timidité, vous devriez essayer de les mettre dans une sorte de boule et ne pas laisser sortir, peu importe combien difficile et intimidant semblait-il. Pensez à leurs idéaux internes qui vous faire frissonner et vous comparer à ce qu'ils unique?
  Le principal problème de nombreux garçons et filles, ce est qu'ils tirent dans son esprit tout des gens parfaits, qui, à leur avis, ils ne peuvent pas concurrencer. Ils pensent toujours qu'ils ne sont pas bonnes, attrayant, intéressant, et ainsi de suite. Mais pourquoi? Pourquoi dans la bonne situation, a perdu sa voix et la capacité de penser rationnellement?

  Cette peur effrayant dans la situation de communication avec le sexe opposé, ou simplement rencontrer de nouvelles personnes, et comment, si à ce moment commence à battre la panique langue zaplitayetsya et est une pierre?
  Il est important à la pratique: plus vous entrez dans une situation où vous êtes à l'aise et timide, moins vous payez l'attention à elle. Dans ces moments, très utile de se rappeler que tous les amis et parents sont maintenant aussi des personnes étaient autrefois étrangers et inconnus, mais de toute façon vous géré cela?
  Pratique dans un lieu public, essayez chaque jour aux passants les gens demandent comment obtenir sur une rue ou de temps, et tout, si seulement vous aviez autant à la cause de votre honte.
  Il ya même une option psychologique: les passants demandent impensable, par exemple, "vous me dire où acheter bleu crocodile d'Arabie? ». Quelqu'un va se détourner, passer et quelqu'un va arrêter et de réfléchir comment vous aider, jusqu'à ce que vous vous rendez compte que ce était une blague.

  Essayez de vous regarder de note en sa timidité, sourire de sa timidité, même légèrement peut rire et plaisanter sur ces ses caractéristiques.

  Ne hésitez pas à dire aux autres que vous timide ou mal à l'aise, prenez ce fait facilement et sans stress excessif, uyasnit que ne importe qui dans cette situation, il n'y a rien de mal à cela. Il ya aussi une catégorie de personnes qui ne peuvent pas se débarrasser de la timidité dans son lit, et des conseils pour se moquer d'eux ou regardez-vous d'ici clairement ne aide pas.
  Comment vous aider, comme une contrainte supplémentaire dans ce cas à rien de bon ne est pas? Il est important d'apprendre à se accepter comme qui vous êtes, avec tous ses avantages et inconvénients.
  Demandez à votre partenaire de doubler sa part de compliments envers vous, la personne qui se sent aimé et attrayant à l'autre, est peu susceptible d'être timide et peur de l'intimité.