Beaucoup d'entre nous sont familiers avec le phénomène de la paresse. Il vient empêche parfois la vie normale et faire quelque chose. Est-il possible pour faire face à la paresse, peut-il gagner? Nous comprendrons!

  Qu'est-ce que ce est et pourquoi il?

  Lin - un manque de désir de faire quelque chose, le manque d'énergie pour mener à bien son plan. Psychologie paresse plutôt complexe et pas toujours claire. Mais beaucoup pensent que ce phénomène peut être utile. Pourquoi?

  Lin permet à une personne pour se détendre et se ressourcer, aide le corps à décharger. Mais ce ne est que se il est parfois paresseux et ne absorbe pas l'homme tout. Si vous êtes trop paresseux pour constamment, rien de bon.

  Quelles sont les causes paresse? Voici quelques-uns d'entre eux:

  Certains croient que la paresse - un trait de caractère, caractéristique de l'individu. Vérité, il est, car les gens motivantes et énergiques pour être paresseux peu probable. Mais si une personne est apathique à la vie et de l'enfance, le paresseux peut l'accompagner tout au long de la vie.

  La fatigue. Oui, la fatigue banale peut se développer dans la paresse. Curieusement, mais cela inclut souvent des bourreaux de travail paresseux.

  Manque de motivation. Si les gens ne comprennent tout simplement pas pourquoi vous souhaitez actions spécifiques, et qu'il lui donnera, puis faire quelque chose peu susceptibles de vouloir.

  Pénurie ou manque de volonté. Les gens ne peuvent tout simplement pas Gutless décider de procéder le cas et souvent de reporter tout pour demain.

  Manque d'énergie.

  Aussi, les gens peuvent être paresseux dans le cas où il devrait le faire, il n'a tout simplement pas ça. Il est logique que le désir d'agir ne sera pas.

  Connaître la cause de sa volonté, vous saurez dans quelle direction doit se déplacer afin de surmonter la paresse.

  Que faire?

  Comment pouvez-vous lutter contre la paresse? Et pouvons-nous faire pour faire cela? Bien sûr, vous le pouvez! Vous pensez que tous les gens qui réussissent jamais paresseux et pas paresseux? Non ce n'est pas. Ils fonctionnent sur nous-mêmes et suppriment un paresseux. Commencer à agir de même vous! Et nous allons mettre en évidence plusieurs points importants dans la lutte contre cette maladie et nous concentrer sur chacun d'eux.

  Laissez-vous séduire!

  Comme déjà indiqué, la fatigue peut provoquer la paresse. Détendez-vous - ce est quelque chose qui ne peut être négligé. La fatigue chronique est nocif et dangereux non seulement pour l'état émotionnel, mais aussi pour votre santé. Voici quelques conseils:

  Si vous êtes fatigué après le travail, vous ne devriez pas vous surcharger. Besoin de faire cuire le dîner? sushi de commande ou de la pizza, ne résistent pas à la poêle.

  Essayez de ne pas planifier pour le week-end d'activités mondiales liées au nettoyage ou d'autres problèmes. Mieux tous les jours de faire quelque chose un peu, et le week-end juste profiter de vos vacances.

  Détendez-vous que vous le souhaitez.

  Si vous êtes dans le milieu de travail sentez fatigué, puis se asseoir dans son fauteuil, fermez les yeux et rester dans cet état pendant 10-15 minutes. Ce sera un peu récupérer.

  La meilleure façon de repos et de récupération - un rêve! Le sommeil assez sûr. Nuit de sommeil devrait être payé au moins 8-9 heures. En outre, le plus tôt vous allez au lit, le plus utile, sain et une forte volonté sommeil.

  Gaieté - succès

  Comment être joyeux? Voici quelques conseils:

  Se lever tôt! Dans la matinée, votre corps fonctionne mieux, alors vous pouvez faire plus d'affaires.

  Pour se lever tôt sans travail, aller au lit plus tôt. Ne perdez pas de temps dans la soirée à regarder la télévision, il suffit de prendre l'écart du pouvoir. Il est préférable de prendre une couple d'heures supplémentaires de sommeil et se lever plus tôt demain.

  Suivez le mode. Mode, d'abord, normalise et régule le corps. Deuxièmement, il est très discipliné.

  Chaque prise du matin douches, cette procédure est très vivifiant.

  Faire du sport. Sport - ce est la vie et de gaieté. Inscrivez-vous à la salle de gym ou d'aérobic.

  Suivez la santé

  Parfois, la raison de l'absence de problèmes de santé de vie. Obstezhtesya et débarrassé de toutes les maladies qui peuvent prendre votre énergie précieuse.

  Plan, mis objectifs

  Plan - est d'évaluer la complexité du travail et comprendre comment et quoi faire. Vous pouvez planifier toute la journée, se élevant liste. Aussi, il est préférable de limiter le délai et essayez de ne pas aller pour eux (si quelque chose d'inattendu se produit).

  La planification peut et chaque tâche que vous avez à faire. Raspishut sur scène, décrire chaque stade, le meilleur moyen de tout faire. Tel plan à court terme vous aidera à faire face rapidement avec tout et ne pensez pas dans l'accomplissement de tâches.
  Tout travail est mieux considéré non pas comme un devoir de routine, mais comme un objectif. Mais la réalisation des objectifs - une petite victoire. Donc finalement devenir un gagnant.

  Ne soyez pas distrait

  Si vous commencez à faire quelque chose, alors ne essayez pas de le faire à la fois une question différente. Ne pas se laisser distraire en parlant sur internet, thé et d'autres choses sans importance pour le moment. Concentrez-vous sur ce que vous devez faire. "Avez l'entreprise - marcher en toute sécurité! ». Que ce soit votre devise proverbe connu dans la vie.

  Évaluer l'importance de

  Obtenir tous les cas, vous devez comprendre son importance. Même si ce est essentiellement frivole, il peut être important pour vous. Par exemple, vous devriez venir visiter bientôt, et vous avez besoin de sortir, mais vous êtes paresseux.
  Important pour vous de voir sur vos invités? Mais ils peuvent penser que vous êtes heureux de rester et ils ne me attendais pas non pas une fois daigné nettoyer. Et ainsi de le faire par cas. Chargé au travail? Depuis sa mise en œuvre dépend de votre carrière. Besoin de faire cuire le dîner? Dépendra de l'humeur de votre ménage.

  La Motivation

  Bonne motivation - une première étape importante sur la route du succès. Ceci est particulièrement important dans la lutte contre la paresse chez les enfants et les adolescents qui ne sont pas encore en mesure d'évaluer l'importance d'une affaire.
  Par exemple, si un enfant ne veut pas faire ses devoirs, lui dire que se il ne le fait pas maintenant, il devra faire alors, et à cause de cela, il sera temps pour une promenade avec des amis. Si la tâche est terminée, la réunion se tient. Peut-être que l'enfant voit cette incitation et se mettre au travail. Chez les adultes les règles se appliquent également.

  Rémunération

  Si tout ce que vous donne un moment difficile, vous récompenser pour les tâches terminées. Ces frais peuvent être très simples ou insignifiant, mais pour eux, vous voulez agir. Par exemple, si vous enfin faire le nettoyage général acheter un délicieux gâteau ou d'autres choses agréables.

  Ne pas retarder la procédure

  Nous devons faire quelque chose? Assurez dès maintenant. Généralement, vous devez résoudre tous les problèmes comme ils viennent. Après tout, quand les choses skopyatsya et navalyatsya pour vous de recycler tout à la fois sera beaucoup plus difficile.

  Costumes secouer!

  Parfois, la paresse est le résultat de la routine et la monotonie de la vie, vous devriez donc périodiquement organiser une commotion cérébrale. Obtenez de nouvelles expériences, eux-mêmes et le monde autour d'eux changer. Par exemple, vous pouvez prendre une apparence de voyage ou le changement.

  Pensez ce que vous allez surmonter la paresse

  Comment se débarrasser de la paresse? Pensez à comment vous allez être bon si vous parvenez à le surmonter.

  Vous aurez plus de temps libre, si toutes les choses que vous ferez plutôt que de les attendre.

  Ne tardez pas jusqu'à demain, vous êtes capable de «demain» à faire quelque chose de gentil et ne pas penser comment recycler tous les cas blottis.

  Faire des affaires, vous pouvez vous allonger en toute sécurité sur le canapé et regarder votre série télé préférée.

  Votre carrière va vers le haut.

  Votre maison sera propre.

  Vous allez sentir la fierté et de satisfaction morale.

  Votre conjoint et les enfants (le cas échéant) seront satisfaits.

  Nous vous souhaitons conquérir ma paresse!