Crois en toi! Conseils sur la façon de croire en eux-mêmes
Pensez à la vie plus facile. Même sans entrer dans les nuances psychologiques peut être purement logique de penser à venir à cette croyance en vous-même est directement proportionnelle effet sur nos choix et de nos conclusions sur un problème ou une question particulière.
Il est un exemple très frappant, appelé "scolaire". Cette expérience avait connu psychologue Albert Bandura. Donc, ce qu'il a fait, assemblé dans deux classes d'élèves, dont chacun étaient «excellent» oui «perdants» (ce est à dire, en termes de la composante mentale étaient également fort). En outre, les étudiants étaient de la même classe (seulement des sous-groupes différents). Il a ensuite mis chaque groupe pour résoudre un problème et plus serré, mais dans le premier groupe, il a mentionné que le arhiskladne de problème, et le second, cependant, a dit que le problème est très facile et même les élèves les plus faibles, il ne sera pas causer des problèmes.
Les résultats de cette expérience sont les suivantes: dans le groupe dans lequel il a été signalé que la tâche est extrêmement difficile, la plupart des étudiants ont rapidement abandonné et ne résolvent pas le problème. Et le groupe, qui mentionne la facilité de la tâche, la plupart des étudiants a décidé d'opposer cette tâche. Et même les élèves les plus faibles ne donnent pas, en continuant à chercher agressivement une solution, malgré le manque de connaissances, et beaucoup d'entre eux ont succombé à la tâche!
Cette expérience a clairement montré comment les gens réagissent à des difficultés. Se ils sont inconsciemment donnent un signal que ce problème ne peut être résolu pratiquement, ils posuyut immédiatement parce qu'ils ne croient pas en eux-mêmes et leur force. Mais il se avère tout problème essentiel a une solution simple, la principale chose - est de le traiter en aucune manière, à la tâche très complexe, mais comme une situation simple. Le plus facile, vous allez percevoir la vie, le plus tôt croire en vous-même et apprendre à réaliser des hauteurs dans la vie.
Bazyruytes le niveau d'expérience vous des personnes. Parfois, un manque de foi en eux-mêmes en raison du fait que nous commençons à nous comparer avec d'autres qui ne ont pas réussi à résoudre ce problème. Nous disons habituellement quelque chose comme cette phrase: «Eh bien, maintenant qu'il n'a pas fonctionné! Je vais donc certainement pas! ». Donc, parler et penser, au moins, imprudent. Ne oubliez pas que vous êtes une personne unique, qui peut être pas comme les autres compétences, pas de compétences. Ce qui échoue dans d'autres, pas le fait que échoue et vous. Ne vous découragez pas à l'avance! Et si nous avons décidé de vous comparer avec une autre personne, puis envisager de lui et de son expérience dans un domaine particulier.
Pensez à une bonne expérience. Parfois, à croire en eux et de commencer à obtenir des résultats, pour ne en citer une bonne expérience dans ce domaine. Par exemple, si vous ne croyez pas que vous serez en mesure de gagner la course sur le grand tournoi, essayez de regarder dans son passé, qui verra un grand nombre de victoires. Et pensent: les grands tournois parce que les gens ne reçoivent pas. Bien sûr, la chance passé ne garantit pas le succès à l'avenir, mais le passé est capable d'inspirer confiance en vous, et ce est assez pour obtenir beaucoup de chance de gagner. Par expérience personnelle, nous croyons que nos chances parce que si vous voulez inculquer la foi en eux-mêmes - pensent de leur expérience réussie dans le passé.
Pour croire en soi - relever la barre. Nous commençons à se respecter et se croyons que lorsque nous faisons cela dépasse leurs capacités. Après tout, vous ne serez pas si fiers battement échecs petit enfant qui vient d'apprendre les bases du jeu?! Mais être très heureux quand vous perdez un grand maître forte. Ce est tellement?! Par conséquent, à la croyance en eux-mêmes ne disparaissent jamais, il est nécessaire d'augmenter progressivement sa barre. La croyance en vous-même ou comme on l'appelle - "samoэffektyvnost" qui peut grandir avec la complexité croissante des tâches que vous décidez. Mais le plus important, se adressant plus complexe, vous devenez une personne plus de succès!
Il est plus difficile de survivre enfance ou l'adolescence défaite. Jamais vous comparer à l'heure actuelle avec eux dans l'enfance. Si vous avez à l'adolescence ne fonctionne pas à établir des relations avec les filles - cela ne signifie pas qu'un adulte aura des problèmes. Des difficultés peuvent survenir seulement dans le cas où vous vous assurer que vous ne méritez pas l'attention de la belle moitié de l'humanité, pour une raison quelconque. Nous convenons que de croire en eux-mêmes comme un enfant est très difficile, car à bien des égards, nous ne pouvons pas lui rapportons rationnelle et a occupé humaine, résultant chez les enfants et les adolescents est difficile à tolérer la défaite, et la croyance en vous-même peuvent se perdre pendant quelques années.
Envisager les possibilités lors de l'évaluation à résoudre les problèmes de tous les jours. Pour une fois de plus pas déçu en vous-même, ne mettez pas parfois plus que vous pouvez prendre le cas. Essayez de prendre sur les questions qui sont réels. Par exemple, le plan stupide de devenir millionnaire en un mois, si aujourd'hui vous ne avez pas des milliers et gagnez, et comment ce plan vous avez là. Le plus souvent vous allez appeler le sens commun à résoudre, plus seront fournis dans les situations que vous étiez "trop difficile". Souvent la foi en vous-même, disparaît après de nombreuses défaites, et vice versa peut se produire après plusieurs victoires, il se ensuit que, afin de vous encourager et de croire en nous-mêmes, suffit parfois à obtenir certains, quoique petites, mais victoires.
Alien opinion affecte la confiance. Man - une créature qui vit dans le pack (la société), il ne peut pas être sans elle. Par conséquent, pour chaque d'entre nous pensaient la société a une certaine valeur. Parfois étrange idée devient encore plus important que le sien. En conséquence, chaque phrase, prononcé à la personne qui peut changer et utiliser les gens méprisables se précipiter mots offensifs et par conséquent, il ne est pas seulement la colère le délinquant et la déception en lui-même, la croyance en sa beauté, l'esprit, l'intelligence et ainsi de suite. p. Si vous êtes dépendant sur les opinions des autres, vous ne serez jamais capable de croire en vous-même et votre force!
Si vous voulez croire en eux-mêmes - consulter les autorités. Vous débarrasser complètement de l'influence étrangère vous échouez, et dans lequel il ne est pas en tant que telle nécessité, nous devons continuer à faire partie personne crédule, mais croyez qu'il est nécessaire uniquement aux personnes qui sont des autorités pour vous dans un cas particulier. Cependant, ne pas créer vous-même une idole qui comprend tout. Tout le monde est capable d'être un expert en deux ou trois zones, pas plus. Se il donne des conseils vont au-delà de leurs connaissances, puis les écouter ne est pas nécessaire. Donc, si un homme respecté dit que vous êtes vraiment bon à leur travail, et tous les autres (amis, connaissances et parents) ont l'opinion contraire, il est préférable d'écouter l'expert indépendant.
Apprenez à hiérarchiser correctement. Pas dans tous les cas devrait être le meilleur, mais certainement pas tous les emplois exigent est votre décision. Il est important de réaliser que votre vie joue un rôle de premier plan en tant que secondaire, mais cela ne fait aucune différence. Nous essayons souvent de résoudre beaucoup de choses à la fois, de sorte zvalyuyuchy assumer les charges, et les problèmes au lieu résolus avoir de nombreux échecs qui nous inhibent. Mais le pire dans ces situations que nous avons le temps de seller choses inutiles, et restent importantes, à la suite, nous avons une mauvaise humeur, faible estime de soi et la confiance perdue.
Communiquer plus souvent avec les gens qui réussissent et positifs. Comme mentionné ci-dessus, chaque personne a besoin d'activité sociale, une manifestation de la même activité est la communication, cela dépend de la conscience humaine émotionnelle. Si nous communiquons avec les personnes occupées mauvais, envieux et généralement négatives alors que nous ne voulons pas, mais ils commencent à devenir identiques. Donc, si vous ne voulez pas, mais plutôt viser le succès et l'acceptation de la confiance en soi, tout d'abord, vous devez changer votre environnement. Essayez de passer plus de temps avec les gens qui réussissent et est fixé à une attitude proactive.
Évitez le stress. Stress - une condition très insidieuse pour l'homme, car d'une part, ce est l'état émotionnel, qui ont tendance à se sentir tout le monde. Mais d'un autre côté, il a un effet négatif dans des maladies ou dépression. Prenez notre exemple avec vous. L'homme a déjà faible estime de soi, ne croyez pas en vous-même, et voici une situation stressante qui est capable d'amener les gens à une dépression nerveuse après quoi apparaît un certain nombre de problèmes de santé humaine.
Mener une vie saine. Une personne en bonne santé se sent généralement pas de problèmes avec la foi en lui-même, comme il l'a toujours une «tête fraîche» qui lui permet regard lucide sur les choses et le monde. Il ne tombe pas dans une panique de la défaite et les accepter comme une autre expérience qui allait devenir utile pour de telles situations. Il ne se trompe seul qui ne fait rien.
Nous vous souhaitons toujours croire en vous-même, votre force et toujours à atteindre leurs objectifs!