Aromathérapie à la maison

  Pour les amateurs de chevaux et de foin odeurs différemment.

  Un peu d'histoire

  L'effet sur les parfums du corps humain gens savaient dans l'antiquité. La première preuve que les humains ont commencé à allouer des parfums de plantes appartenant à environ V millénaire avant JC. Les anciens Egyptiens sous toutes les maladies attribuées vin aromatique médicament. Dans Babylon propriétés antiseptiques de l'huile de citron, le cèdre et la myrrhe ont été utilisés pour la désinfection des temples. Le célèbre médecin arabe Avicenne un de ses livres consacrés rose. L'huile de rose augmente la vitesse de la pensée, l'eau de rose - une drogue merveilleuse. À l'époque des croisades Rose est devenu populaire en Europe. Au Moyen Âge, l'Inquisition brûlé herboristes médicaux en jeu, cependant, et elle a adopté de nombreux rituels païens. Par exemple, connaître les capacités de l'encens "bonne conscience", il est encore utilisé pendant le culte.

  Le principe de fonctionnement de l'aromathérapie

  Aromathérapie   - Traitement avec des huiles essentielles naturelles de plantes. Ils affectent le nez des points d'acupression. Puis pénétrer directement dans les poumons dans le corps, le système circulatoire et lymphatique. essences d'évaporation pénètrent dans le corps et le réseau des canaux fins, atteignant rapidement son objectif, qui ne peut pas arriver si, par exemple, juste avaler - sucs digestifs neutralisent l'effet thérapeutique. En outre, notre sens de l'odorat est beaucoup plus mince que notre goût. huiles essentielles de la peau pénètrent facilement en elle, parce que leur structure moléculaire est très faible (comme un massage ou compresse).

  Sécurité

  Se Souvenir   : Inoffensif prospectifs Huile Essentielle - médicaments, qui doit être abordée avec prudence ensemble. Et ne vous attendez pas à des miracles de lui. Aromathérapie régule les processus sous-jacents, "obtient" les causes de la maladie, et cela prend du temps. L'huile essentielle affecte le fondement de notre corps - les cellules, la régulation de l'ensemble de ses cycles. Par conséquent, se il vous plaît respecter certaines règles.
  Aujourd'hui, l'aromathérapie et aromacholozhy populaire que jamais. Aromacholozhy traite de l'effet physiologique de parfums et de leur effet sur l'humeur. Récemment, le marché, une foule d'esprits qui détendent, stimuler, tonifier. Pas une ne est pas surpris eau de toilette, crèmes et gels qui sont basés sur l'aromathérapie. Toutefois, notez que tout cela - herbes. Ils ne ont pas ou huiles essentielles ou leur concentration est très faible.
  L'huile essentielle obtenue à partir des fleurs, des herbes, des arbres. Ce est un noyau bonne âme de la plante, contenant toutes ses propriétés médicinales et la vitalité - ce que la nature lui a donné. Cette huile essentielle - médicaments concentrée qui est vendu en petits paquets. La gamme de son action est très large - de cosmétiques pour traiter des maladies graves, y compris chronique. Les huiles essentielles sont utilisées pour stimuler l'immunité, la cicatrisation des plaies, le traitement des infections fongiques. En outre, une place particulière est accordée à la prévention.
  • Acheter de l'huile que dans les magasins spécialisés.
  • Les huiles naturelles vendus dans des bouteilles opaques avec couvercle-gouttes spéciale - la lumière directe mortels. Gardez-les dans l'obscurité.
  • L'huile essentielle ne laisse pas de taches huileuses sur le tissu et ne sent pas l'alcool.
  • Lisez toujours les instructions.
  • Ne jamais dépasser la dose indiquée sur l'étiquette.
  • Ne pas appliquer sur la peau ou les muqueuses huile essentielle dans sa forme la plus pure - vous pouvez obtenir de graves brûlures.
  • Pour le beurre "travail" pour vous, il doit être combiné avec la soi-disant huile de base ou le guide d'huile (amande, de jojoba, de soja, de germe de blé, noisettes), alors il peut pénétrer dans l'organisme à travers la peau, tels que des massages.

  Méthodes d'application

  Il existe plusieurs: un bain aromatique, massage, inhalateur, compresses chaudes et froides, des bains.
  Aroma.   Recommandé bronchite, la sinusite, l'asthme, de la toux, des maux de gorge. Ne pas mettre dans la lampe de parfum d'huile essentielle à l'état pur. Premièrement, verser de l'eau chaude, puis la bonne quantité d'huile (3-5 gouttes) et allumer une bougie. Chauffé lentement, saveurs émettent que lentement odeur. Avec brûleur à mazout peut décourager les insectes, nettoyer l'air des odeurs. Insomnie aider à guérir de baume et de la lavande, le genévrier et le romarin prévenir le rhume et la grippe. Toux chez les enfants retirés de la myrrhe et de l'eucalyptus.
  Bains.   De nombreux experts ne recommandent pas l'huile essentielle de gouttes directement dans l'eau. Première dissoudre 6 gouttes dans une tasse de lait ou de crème ou une cuillère à café d'huile-conducteurs et ajouter 6-8 gouttes de cette solution dans le bain. Une manière plus subtile - huile essentielle mélangée avec du sel ordinaire, mousse pour le bain, le miel et le babeurre. Vous pouvez acheter bain d'huile huile spéciale inodore et essentielle mélangée avec elle. Ylang - Ylang aide à améliorer l'humeur, de camomille et de lavande soulager le stress et l'excitation, de romarin et de pin soulager les douleurs dans les membres.
  Massage . L'huile essentielle pour un sélectionné individuellement. Typiquement, ce est un "bouquet". L'huile essentielle (3-5 gouttes) est mélangé avec la base (10 ml). Bien sûr, rien ne vaut un massage fait par un spécialiste, mais l'auto-massage est également utile. Ainsi, pour faciliter la digestion de menthe poivrée frotté dans l'estomac dans le sens des aiguilles d'une montre.
  Compresses . Réduire l'inflammation. Compresses chaudes appliquées aux maux de dos, les rhumatismes, l'arthrite, les abcès, l'oreille et la douleur de la dent. Dans une tasse d'eau chaude, il faut ajouter 4-5 gouttes d'huile pour humidifier un morceau de tissu de coton, essorez-le et appliquez sur la plaie aussi longtemps que le tissu a refroidie à la température du corps. Des compresses froides sont utilisées pour des maux de tête, les entorses, œdème local. La préparation est similaire, mais au lieu de l'eau chaude utilisée froid. Alternant compresses chaudes et froides aident à entorses tendons et les ligaments. Règle générale: la douleur aiguë impose compresse froide - la douleur devrait "cool" pour les maladies chroniques - à chaud: ils plutôt être "chaud".
  Inhalation.   La méthode est indispensable pour le rhume, les sinusites et les infections respiratoires. 3-4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, thym, eucalyptus) ajoutent aux plats avec de l'eau chaude, la tête de couvercle avec une serviette et inhaler la vapeur pendant 5-10 minutes.
  Application . Typiquement, les huiles aromatiques sont utilisées sous une forme diluée. Mais il ya quelques exceptions. Lavande, par exemple, peut être appliquée à l'état pur pour les brûlures, les coupures, les piqûres d'insectes, d'arbre à thé - dans des endroits et des pustules, citron - les verrues.
  Romarin tonifiant et stimulant et de bergamote, de camomille et mélisse détendre, aident concentré de citron et de menthe. Levzei enlève et élimine la gueule de bois d'une intoxication alcoolique. L'huile essentielle d'orange arrêter le saignement des gencives. Vanille aide douleurs prémenstruelles, huile de citron nettoie le corps des toxines, le basilic soulage les maux de tête. Lorsque l'aide de dents lavande, girofle, géranium, sauge, menthe, de genièvre. A froid - bergamote, gingembre, de géranium, de thym, d'eucalyptus. Les tentatives traitent sauge, cannelle, citron, néroli, de camomille. Frigidité - anis, cannelle, géranium et de bergamote.

  Accueil Quotidien aromathérapie

  Dans cet âge, il était presque complète fusion des ménagères et chasseresse, alors ne conseille pas produire des mélanges aromatiques complexes utilisés par Roxolana et collègues. Par ailleurs, ils ne sont pas préparés! Donc, essayez ces conseils pour réduire au minimum et faire des recommandations sur l'utilisation des huiles essentielles dans la vie familiale, ainsi que le traitement des maladies courantes.
  Pour l'aromathérapie à domicile devraient avoir:
  Aromakuritelnitsu, tasse inhalation et l'évaporation, bandages, de la laine de coton et des morceaux de tissu naturel pur, bandes de tube de papier filtre d'huile de vaseline pour être utilisé comme une base, il peut être d'olive pressée à froid, l'effet d'amande est incroyable et l'huile de pépins de raisin, alcool à friction vaisseaux hermétiquement fermés, le verre de préférence foncés .  Et bien sûr, un ensemble d'huiles essentielles .  Huiles doivent être stockés dans des récipients en verre hermétiquement fermés dans un endroit sombre .  Eh bien stockée dans un réfrigérateur (obligatoire pour les huiles d'agrumes et de pins) .  Fraîchement compositions aromatiques ne perdent pas leurs propriétés médicinales depuis une semaine .  huiles essentielles d'agrumes ne se détériorent pas pendant le stockage à échéance dans un an, le reste - pour 2 ans .  Aromathérapie mélange devrait être composé de pas plus de cinq huiles essentielles .  Pour éviter corps de l'accoutumance et de diminuer les effets thérapeutiques de chaque huile essentielle ne est pas recommandé d'utiliser plus de 3-4 semaines .  Sessions aromatiques en utilisant des cheminées et des lampes peuvent être pris quotidiennement, et parfois deux fois par jour; bain aromatique - 2-3 fois par semaine; massage aromathérapie - quotidienne; comprime - si nécessaire, mais pas plus d'une fois par jour; sauna - une fois par semaine; inhalation - quotidienne .  Vous ne pouvez pas être appliqué sur la peau des huiles essentielles non diluées, il peut causer une irritation sévère . 
  Le dosage des huiles essentielles ingestion "pur" ne doit pas dépasser 1-3 gouttes, et la durée d'administration - 3-4 semaines consécutives. Une attention particulière doit être exercée lors de l'utilisation des huiles essentielles d'anis, clous de girofle, l'origan, la cannelle, la muscade, le fenouil, le thym, la sauge. Commencez avec une dose minimale. Presque sans limitation utiliser des huiles essentielles de menthe poivrée, de lavande, d'arbre à thé. La quantité recommandée d'huile essentielle devrait ajouter 1 c. l. huile (d'olive de préférence à froid d'huile pressée) ou 1 h. l. le miel. Pour graver procédé d'encapsulation d'huile existe: un petit morceau de pain de mettre une partie de l'huile. Un autre morceau de pain stretch entre les doigts de manière à obtenir une plaque mince. Puis enroulez ce disque imprégné d'essences aromatiques pain. Ce capsules faciles à avaler.
  Le Matin . Toute personne qui se réveille avec l'aide d'une alarme, font valoir qu'il ne est bon que le week-end. Peut-être bain du matin avec des huiles essentielles et un accompagnement musical agréable concilier vous avez besoin de sortir de sous les couvertures.
  Le mélange d'huiles essentielles pour un bain du matin: 5 gouttes d'huile essentielle de romarin ou de pin, 3 gouttes d'huile essentielle de citron et 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. L'odeur intense de ce mélange, chassera les restes de sommeil, et l'huile de menthe poivrée provoquer un écoulement de sang à la peau et vous vыprыhnete avec bain de bonne humeur et prêt à absorber le petit déjeuner. La durée optimale du bain - 10-15 minutes.
  Si le petit déjeuner est peu de temps pour 10 minutes, faire un massage des mains, l'abdomen et les jambes. Le massage peut être appliqué un tel mélange aromatique: mélange 5 gouttes de romarin huiles essentielles (de pin ou de sapin), de citron et géranium dans un rapport de 2: 2: 1 ou mandarine, lavande, citron dans un rapport de 1: 1: 1 dans 10 ml d'huile de base.
  Heureux propriétaire de véhicules privés sait combien il est difficile de conduire la voiture ne est pas encore réveillé dans le flux de la même endormi, se dépêchant de travailler pilotes. Le parfum correspondant vous aidera à être plus attentifs et recueillis à la roue. Mettez dans l'oreiller aromatique de voiture avec de la lavande et de genièvre, après l'ajout de mélange de la seringue 01 ml d'huiles essentielles de romarin, de la menthe et de citron dans le rapport 1: 2: 1 ou de lavande, rose, menthe, citron dans un rapport de 2: 1,1: 2 .
  Dans l'après-midi   Lorsque sneak regarde l'horloge et est mentalement une liste de courses dans le supermarché, vous pouvez charger le travail compliqué et très responsable .  Urgent besoin de secouer le léthargie et se gagner Brains .  Habituellement, les gens se remonter le moral d'une tasse de café fort .  Mais tous ne sont pas médicalement apte, et plus de temps passé sur elle, dont si peu .  Pour encourager le travail du corps, en particulier le cerveau, utiliser le mélange suivant des huiles essentielles de citron, pin, clous de girofle, la mandarine dans le rapport de 4: 2: 1: 1 ou de clou de girofle, de bergamote, de pins, de citron dans le rapport 1: 2: 2: 1 ou de citron menthe, la coriandre, de romarin dans un rapport de 2: 2: 1: 1 .  Ils peuvent être utilisés comme un taux de 1 goutte par mètre carré de surface, il est préférable de mettre sur un tissu, qui est ensuite facilement éliminé - l'odeur quelqu'un peut ne pas aimer .  Pour le nettoyage des sols est recommandé d'ajouter 2-3 gouttes d'eau de lavande ou de l'huile de citron: ce désinfection de l'air à stimuler votre performance . 
  L'heure du coucher pour l'élimination de la tension à la fin de la journée,   devrait prendre un bain avec l'addition de 5 à 7 gouttes d'un mélange de lavande, de citron, de rose dans un rapport de 2: 1: 2 ou roses, orange, le sapin, le bois de santal, de citron dans un rapport de 2: 2: 1: 1: 1. Pour éveiller la sensualité et la sexualité peuvent prendre un bain avec l'addition d'un mélange de saveurs traditionnelles indiennes tentatrices: 5 gouttes d'ylang-ylang, de jasmin 3 gouttes, 2 gouttes de bois de santal et 5 gouttes d'ylang-ylang, trois gouttes de néroli, deux gouttes de rose. Dans le bain, tel mélange érotique peut être utilisé pour fabriquer des huiles de massage. Voici une recette simple devrait mélanger 100 ml d'huile de base et d'huiles essentielles (en gouttes) 4 - bois de santal, 2 - géranium, 4 - orange, 4 - citron, 6 - lavande. Vouloir l'air aromatisé dans la chambre, ne en abusez pas avec des saveurs. Air odeurs trop fortes imprégné ne est pas propice à une saine sommeil et peut provoquer une sensation de lourdeur dans la tête