Malgré le fait que le divorce ne est plus rare de divorce - ne est pas seulement une procédure juridique. Ce, de toute façon, la fin d'un certain mode de vie durable de l'effondrement de la scène construite plans et espoirs. Psychologues américains disent que la force de l'impact sur le psychisme de divorce fermement en deuxième place après la mort d'un être cher. Ce est stressant, et un stress considérable. Il n'y a pas de procédures de divorce de l'accident sont souvent accompagnées par une dépression nerveuse ou de dépression.
Survivre divorce de son mari avec des pertes minimales - que ce problème devrait être mis en face de vous en ce moment. Quelles que soient les raisons de divorce en premier lieu vous devez corriger votre état émotionnel. Pour analyser les erreurs pour décider qui est coupable et se il était de préserver le mariage - pendant tout ce temps est venu, mais se trouvent dans ces nouvelles circonstances besoin tout de suite.
  Donner des émotions évent
Purée sourire, faire comprendre aux autres que rien ne se est passé beaucoup - cela pourrait être une tactique au travail, ou au moins lorsqu'il se agit de supérieurs. Ce comportement vous fait honneur et fait preuve de professionnalisme. Voici quelques-port d'un masque sans enlever le bien-être, tandis que l'âme chats shkrebut, vraiment pas la peine.
Si vous voulez pleurer, crier et mettre les autres blessures de gravité variable - pas strymuytesya et ne importe quoi ne nie pas. Laissez ce moment personne ne est à la maison, le rôle des «autres» instruire son oreiller, tournez la musique forte, pour ne pas effrayer les voisins, et sa bonne otkoloshmatte. Si l'objet de vos émotions négatives ne sont pas le monde entier, et une personne en particulier, un oreiller équiper son image et arracher le contenu de votre coeur. Ne pas hésiter. Battre l'oreiller avec des larmes, des accusations et un langage grossier donne un grand effet - ne plus facile.
  Si vous ne avez pas chasser et jetez la déchirure et se lamenter et se plaindre - et de vous permettre un "fun". Girlfriends et parents sympathiques pour un certain temps peuvent se reconvertir dans des gilets pour les larmes, rien de terrible va se passer: quelques jours qui vous est imparti est de faire le deuil de sa vie de marié, ils échouent. Mais l'augmentation de cette période ne est pas nécessaire si vous vous sentez phase de larmes est retardé, changement auditeur - les laisser devenir un psychologue professionnel. Mais en tout cas - pas le silence sur leurs sentiments, ne tenez pas la montagne en vous-même et laisser aller à l'extérieur. Donc, vous permettra de minimiser la probabilité de tomber dans une profonde dépression et rapidement sentir la force de commencer une nouvelle vie - libre et heureux.
  Débarrassez-vous du passé
Il est difficile de vivre dans une maison pleine de souvenirs, pour ne pas mentionner. Dès que possible pour commencer une nouvelle vie, Débarrassez-vous des souvenirs. Le meilleur - juste les jeter. Si disposé de photos de famille et d'une bague de fiançailles cher que vous ne voulez pas leur donner stockage temporaire ami fiable ou relative indiquant le retour vous tous donc cinq ans (se ils ne causeront pas ces émotions violentes). La prochaine étape est de corriger un grand nettoyage de printemps de jeter tous les vieux et démodé. Vous pouvez personnaliser un petit lifting, même si vous perekleyite juste fond d'écran - ce sera un bâtiment complètement différent. Une autre mise à jour qui fait mal votre maison - tout changement de linge de lit. Envoyer «famille» au pays ou à donner aux pauvres, et à la place acheter un nouveau, belles, et surtout - sans souvenirs.
  Profitez de la vie elle-même!
Ce est maintenant le temps de prendre soin de vous lancer. Laissez-vous acheter une nouvelle robe, un voyage en vacances, aller au spa avec des amis. Changer la couleur des cheveux et la coiffure, «essayer» d'une façon nouvelle - tout laisser devenir un symbole de ce que des changements ont eu lieu de vous - pour le mieux. La plupart acheter ou préparer des plats que vous aimez. Parce que maintenant, vous ne avez pas besoin de «ajuster» sous les goûts de quelqu'un - tous ont leurs avantages.
Et trouver un nouveau passe-temps, comme vous inscrire pour la danse, le yoga ou apprendre à faire des bijoux en feutre - pas si important qu'il le fera. Où important que ça vous a plu.
  Curiosité ne est pas un bug?
Ne essayez pas de savoir ce qui se passe avec son ex-mari, goulûment absorber rumeurs et autres renseignements reçus par des amis mutuels. Ce est trop d'informations pour vous. Sa vie n'a plus rien de vous, obtenir votre propre. Aussi, ne parlez pas à quelqu'un raconter ses fautes et ses «crimes» - réelles et imaginaires. Il est temps de penser loin - lui et ses faiblesses.
  Feu par le feu?
Ai-je besoin d'acquérir immédiatement une nouvelle relation? Dans un seul cas - si vous avez vraiment rencontré la bonne personne et vous avez des sentiments graves. Cependant, le suspect, alors vous ne serait pas inquiet sur la façon de survivre divorce de son mari. Si vous voulez créer une nouvelle relation de la solitude ou de prouver l'ex-mari préférable de ne pas. Trop forte probabilité que le prochain serait totalement étranger à l'homme que vous, les lacunes que vous serez en mesure de voir comme tout à fait penser le contraire. Donc, après un moment vous serez très probablement demander à nouveau, comment survivre une pause.
Mais le flirt ne est pas interdite. Au contraire - fortement recommandé. Il augmente l'estime de soi et de l'humeur, qui est très pratique.
  Attention, les enfants!
  La plupart des enfants touchés est le divorce. Les modifications apportées à ce jour, si vous ne soyez prudent et attentif, au fil du temps peut grandement compliquer la vie pour vous et eux. Donc, ne importe comment dur vous vous souvenez, petit homme beaucoup plus difficile. Pour amortir le choc pour l'enfant, essayez d'éviter les erreurs les plus courantes et dévastatrices.
Ne pas montrer que vous êtes confus. Ma mère, soeur, ami, un thérapeute peut écouter vos plaintes. Mais l'enfant. Pour lui, ce est une trop grande charge. Au contraire, être clair, nous dire comment vous vivez maintenant: qui va prendre de la maternelle qui conduisent dans les milieux où vous allez le long le dimanche. Laissez l'enfant ne aura pas peur de l'avenir (ce est vrai pour les enfants plus âgés).
En aucun cas, ne pas critiquer son père en présence d'un enfant. Ne forcez pas votre bébé à faire un choix, il ne peut pas faire. Au lieu de confirmer que papa l'aime et prendre soin d'elle, venez, prenez un week-end (à moins, bien sûr, ce est vrai).
Et éviter l'autre extrême - un sentiment de culpabilité pour ce que vous prétendument «enfant privé de son père." Les relations entre le père et l'enfant dépend de vous que de manière indirecte, et la culpabilité - un très mauvais adjoint à l'éducation de la jeune génération.
  Enfin et irrévocablement
Parfois, vous vous sentirez que toute peine est terminée et vous avez géré parfaitement. Mais parfois, à nouveau molette angoisse et d'impuissance. Ne vous inquiétez pas - il suffit de comprendre que tout allait bien. Lorsque cela se produit, ne oubliez pas combien vous avez vécu, ce qui a fait face comment un acier plus résistant et tout - que vous avez terminé! Et la minute faiblesse aller.
Habituellement, un maximum de cinq ou six mois divorce est vraiment dans le passé, et nous pouvons être absolument sûr - vous avez vécu cette période difficile dans leur vie. Il était alors temps viendra et obtenir des leçons et se préparer à une nouvelle relation vraiment merveilleux,. Mais ce serait une autre histoire.  

  Les relations de l'écart - ce ne est pas un test facile pour les femmes et les hommes. Mais nous pohreshym la vérité si nous disons que les femmes vivent plus difficile. Il est difficile de dire que cela affecte, plus que les hommes, l'émotion, désir d'amélioration du nid familial avec une gamme complète de résidents ou de conviction répandue que «si une femme est quelque chose de mal avec elle,« peut-être tous ensemble. Une femme dans cette situation est vraiment difficile de se adapter au nouvel ordre de choses.
Apprendre à vivre par les relations plus difficiles, plus durables. Au fil du temps, le premier, un libre et indépendante à tous égards de la vie sont des souvenirs tout simplement pas très claires. Mais peu importe la difficulté de la tâche peut sembler, sans doute - il est tout à fait faisable.
  Petit difficulté
Beaucoup de femmes après le divorce disent que le plus dur semble soudainement pas ce qu'ils attendaient. Nuits solitaires, ils ont eu tellement peur, rempli avec les préoccupations habituelles, visiter des amis, quelques tâches ménagères ou des travaux prises à la maison. Mais entraver vraiment apprendre à vivre sans mari et sans certaines questions apparemment mineures très préférés.
Par exemple, la soupape d'écoulement. Auparavant, il était clair que faire. Maintenant, il est source de confusion et un sentiment de vide, ainsi, de souvenirs, bien sûr. Ou, par exemple, les gens paient généralement pour un appartement, ont conduit à travailler, apporter de la nourriture au supermarché - il a été réglementé et claire. Et maintenant, ce est un peu le chaos, sont venus plus tôt et poussé un bus, porter des sacs lourds, de creuser à travers de nombreuses recettes. Et pourquoi ce ne sont pas mondiale, les choses deviennent la dernière paille, et tout commence à semblent pas faire face.
Mais juste pour le fixer. Appel à l'aide ou faire des parents calendrier clair afin que tous aient le temps. Notez les numéros de téléphone de tous les services publics pour être tout à fait prêt. Et en même temps regarder où offrir ce service comme «personnes à l'heure." Vous pouvez toujours appeler le maître de tous les métiers qui ont réparé la prise murale, appelez pour commander otlomavshuyusya étagère et éliminer les fuites dans la salle de bains. Il vous en coûtera relativement peu coûteux. Mais vous vous sentirez un soulagement spécial quand vous sentez que les hommes travail effectué dans la maison, et vous échoué.
  Son chemin
Si vous avez vécu ensemble pendant une longue période, puis il est allé - vous devez constamment sur les fesses que, qui ramène des souvenirs. La meilleure façon de lutter contre ce est de faire tout le chemin à le véritable propriétaire. Et il n'a pas beaucoup à voir avec la division juridique de la propriété. Plus important est le côté émotionnel de la question. Réfrigérateur, qu'une douzaine de fois par jour pour chaque membre de la famille ouvre tranquillement quitter. Mais sa chaise préférée, d'équipement ou de collecte sport plaques donnent dès que possible. Et pourtant - mise à niveau de leurs maisons. Si des réparations majeures ne ont pas encore prévu - ce ne est pas grave: même les nouveaux rideaux, nappe se faire quelques changements.
  Trop de lit
Ce est vraiment inhabituel. Vous était deux fois plus d'espace. Et la nuit, il est très difficile de dormir. Bed semble énorme et très inconfortable. Il ya plusieurs façons de résoudre ce casse-tête. D'abord, vous pouvez déplacer temporairement vers le canapé. Peut-être il y aura à l'étroit et inconfortable, mais plus agréable sera de retour dans un lit douillet et enfin profiter de la tranquillité et cette couverture désormais entièrement vôtre. Deuxièmement, nous pouvons rappeler l'enfance et acheter grand ours en peluche ou un lapin ou un lion - choisissez qui vous préférez.
  Temps libre
Peut-être que ce est trop. Eh bien il est temps d'apprendre à vivre pour vous-même, prendre le temps de sa passion, de réaliser une idée folle pour apprendre à danser la rumba ou au moins sortir au cinéma avec des amis. Une autre option - pour remplir la journée de travail. Au début, il est très bien, mais vous ne devrait pas se impliquer - ce est addictif. Et vous avez à organiser la vie personnelle.
  Mesure temporaire
Bien sûr, à ce stade devrait apprendre à se vivre, mais cela ne signifie pas que vous avez à apprendre tout cela. Tidy sentiment récupérer après la rupture un must, mais la solitude est plus, et vous aurez un nouvel amour. Et cette fois ce est pour de vrai.
Donc - prenez compliments des hommes. Et sortir "dans la lumière" se il vous donne le plaisir, ou la nature - si vous vous sentez confortable. Acheter une délicieuse crème glacée et couché sur le canapé avec un livre intéressant. Marchez dans les salons de beauté et salons chats et les chiens - faites ce que vous aimez. Après tout, la tâche principale - est d'apprendre à vivre heureux lui-même. Et si vous êtes chanceux, beaucoup d'entre vous souhaitez rejoindre. Et alors nouvellement capacité de vivre que vous ne avez pas besoin acquise.