Dès le début de dire que dans un divorce, le stress et les émotions, les larmes, la dépression - tout normal et inhérent à toute personne normale. Peut-être vous avez encore des sentiments pour son ex-épouse ou ex-mari, toute votre vie est liée à elle / lui, les intérêts, les habitudes, cercle social, style de vie, Voyage, mémoires, enfants, la vie, le sexe, etc. Aussi, vous surmonter la douleur de la séparation, le ressentiment, l'incertitude et d'autres sentiments négatifs. Désolé, mais il n'y a pas à ce conseil ou des pilules qui aiderait à se débarrasser de ce juste de se réveiller le matin, comme si rien ne se était passé. Rappelez-vous - le temps guérit, avec chaque jour qui passe vous sera plus facile ainsi de rendre plus facile de survivre - nous allons vous donner leur avis.
Pourquoi est-il si mauvais
Afin de savoir comment survivre en toute sécurité le divorce, vous devez répondre à la question principale: pourquoi vous mal et vos préoccupations. Erreur principale est que nous pensons que nous étions mauvais, et ce est encore pire. Par conséquent, prenez un morceau de papier et un stylo, qui pointe à écrire à cause de ce qu'il vous est mal. Plus important encore, vous étiez honnête avec eux-mêmes et pourrait creuser en soi. Quelles sont les causes les plus fréquentes d'expérience de divorce:
Je l'aime toujours / elle;
Je ne veux pas être seul et peur / a;
Un sentiment d'appartenance;
Vous ne voulez pas être une mère célibataire / ne veulent pas être dimanche le pape;
Appris qu'il ya un mari et un épaulement robuste / utilisé, qui est à côté d'une femme qui se soucie;
Les inquiétudes au sujet des enfants, comment il va les affecter;
Il est nécessaire de reconstruire leur vie;
Tel qu'il / elle est partie, et je ne ai jamais trouver un remplaçant;
Trahison de la seconde moitié, etc.
Encore une fois, ce est très important de répondre honnêtement à cette question, et la situation peut-être même simulé. Par exemple, imaginez que votre autre moitié vous trouverez une façon pour vous de postavytesya cela? - Il sera désagréable. Probablement encore des sentiments d'amour ou jouera infraction parce qu'il ou elle se trouve pour vous remplacer avec toutes les conséquences, puis écrit: ". Qu'est-ce qu'il / elle me trouver un remplaçant"
Lorsque la liste est compilée, de les analyser, de réfléchir à quelques questions sur la façon d'agir ou de la façon de résoudre, d'autres - peuvent tout simplement avoir à accepter. Si vous rozluchayetesya, alors ce est une bonne raison qui l'emportent sur les échelles Friend qui est votre état actuel.
Rappelez-vous, plus difficiles les deux premières semaines, il sera beaucoup plus facile mentalement.
Comment survivre à un divorce plus facile
Divisons temps en périodes et expliquer ce qu'il faut faire dans chacun d'eux.
Comment survivre les premiers jours
Comment survivre à une femme de divorce
Comment survivre à un divorce de son mari? Les filles doivent toujours être pris en charge, ce que disent "oreille libre," l'homme qui peut parler, se plaindre que sustain désolé et donner des conseils. Fille cette personne peut devenir le meilleur ami ou une sœur. Pour parler était mentale, apporter une bouteille de vin ou un martini et de rien avant. Très bien, si vous restez avec un ami avec un séjour d'une nuit, ou vice versa. Il est difficile de survivre les premiers jours, surtout la nuit, puisque le sommeil est agité, il ne est pas capable de dormir, et ainsi de suite conversations mentales nuit passer inaperçu. Dans les jours suivants, vous pouvez appeler et parfois rencontrer votre «soutien».
Si vous, mauvais, triste, triste, atrocement douloureux, terrible - pleurer, ce ne est pas mauvais! Mais ce ne est que dans les premiers jours, puis commencer à moi-même et pas de larmes contrôler, car alors se habituer à pleurer et ainsi se hasnot déprimé.
Comment survivre à un mari de divorce
Comment survivre à un divorce d'avec sa femme? Hommes nous ne pouvons sympathiser, parce qu'ils ne pleurent pas et bouleversé - se dévisser de la randonnée avec des amis dans le pub, addictif jeu d'ordinateur ou se joindre à l'accord ou de la réparation automobile. Mais parfois, les hommes éprouvent également un divorce difficile que les femmes dans cette période ont également besoin de parler à un homme, cela peut vous aider un véritable ami.
Comment survivre à un divorce dans la première semaine
La période la plus difficile - la première semaine après la séparation. Dans la douleur morale, le stress et les émotions - vous avez besoin pour résoudre deux problèmes importants: le logement et financière. Quant au logement, il ya deux options: soit vous restez dans le même appartement où ils vivaient pendant le mariage, ou se déplacent à l'autre. Nous vous recommandons fortement dispersée et pas seulement vivre dans des pièces différentes, car il ne est pas bon, sauf les querelles et de clarifier la relation, pas de plomb. Si vous ne voulez pas sauver votre mariage.
Sur filles questions financières plus dures, les hommes à cet égard est plus facile, mais en tout cas il ya des problèmes, puis de demander l'aide de parents. Pendant cette période, essayer de minimiser, sinon éliminer, la communication avec l'ancien autre moitié, ou limitée seulement brève conversation téléphonique sur le sujet ton, sans aucune explication de la relation. En fait, durant cette période, essayez d'éviter strictement l'abattage.
Débarrassez-vous des souvenirs de la seconde moitié
Rien ne devrait rappeler l'ancien seconde moitié, donc ramasser une boîte de toutes les choses qui nous causent des souvenirs, nostalgie et mélancolie: les photos ordinaires, des cadeaux et d'autres choses. Puis fermez la boîte et le mettre loin, mais ne jetez pas tout - vous rafraîchir et vous tenir dans la main. Essayez dès que possible pour me empêcher de penser à son ex-mari ou ex-femme car il ne était pas difficile: vous immerger dans le travail, les tâches ménagères, trouver un passe-temps, etc.
Détente
Essayez de calmer et se détendre, ce est - ce est, et cela ne changera pas. Go'll marcher, respirer l'air frais, sur la route pour aller au supermarché et vous acheter quelque chose de délicieux que vous se améliore toujours humeur, boissons, desserts, fruits, crème glacée, etc. Acheter une grande pizza et rentrer à la maison pour regarder une comédie incroyablement drôle. Puis tapez la salle de bain complète parfumée chaude avec de la mousse, tourner la musique calme et se détendre - pensez seulement sur les bons souvenirs de ceux dont la chaleur est au coeur: année enfance, à l'école et de l'institut, vacances à la plage, etc.
Divorce parent enfant
Soyez sûr de parler avec votre enfant, il est probable trop mal à cause de votre divorce, après tout, sa vie a changé. Peu importe à quel point il était, vous ne voudrais pas que vous vous sentiez conjoint, il doit en aucun cas affecter l'enfant. Vous ne dites pas mauvaise, l'insulte et versez la saleté second père - respecter les sentiments de leur enfant. Expliquez à votre enfant que vous et papa / maman va pas être ensemble et vivent maintenant dans des endroits différents, mais cela ne signifie pas qu'il ne peut pas voir avec mon père (avec vous), il ne serait toujours que papa (vous) se déplacent.
Des questions tatillonne et mal
Pour la première fois les flammes coulé interrogent pourquoi vous avez rompu et ce était la raison pour laquelle le divorce . Advance pense de cette réponse, un modèle de phrase "Nous avons décidé que ce serait mieux", "Passé l'amour», etc. . Section . Comme pour les proches, ils peuvent vous dire la vraie raison pour le divorce, mais encore une fois, pas besoin de verser la saleté sur l'ancien second semestre . Dans tous les cas, nous devons parler, et ne pas seulement nécessaire, mais nécessaire - ne pas tenir tous en soi, cela ne fera que se aggraver . Si les femmes ne peuvent se permettre les émotions supplémentaires, les hommes dans cette conversation doivent me contrôler . Il ya des moments où il ou elle commence à appeler des amis et amis pour leur dire comment mauvais et ils ont vécu une vie misérable que ce était horrible et ainsi . ré . - Ne pas répéter leurs erreurs, tenez-vous en main et ne pas tomber dans les yeux d'amis . Si vous dur, je ai vraiment envie de se exprimer et obtenir des conseils - écrire les sujets pertinents dans les forums ou dans les commentaires à cet article .
Comment soulager la douleur du divorce
Mais nous comprenons que Trucs et douleur calme, tout illuminé à l'intérieur, pas d'appétit, ce est l'apathie Essayez de prendre des sédatifs, de préférence infusé avec des herbes. Aide pacifier repos, et, grâce à lui, vous normalement se endormir pendant cette période. En aucun cas, ne pas chercher du réconfort dans les boissons alcoolisées, ainsi que nuire à la santé et ainsi vous pouvez aller à la frénésie.
Comment survivre à un divorce deuxième semaine
Et maintenant une semaine de retard. Vous avez utilisé de vivre votre style de vie ajustée indépendamment et commencer les premières étapes d'une vie nouvelle. Cette nouvelle vie et devons faire dans cette période.
Une nouvelle vie doit nécessairement être évident, donc commencer à partir du changement de son apparence. Ceci est particulièrement utile à faire si vous avez toujours voulu, et que l'autre moitié était totalement contre de telles actions. Pour commencer, sélectionnez l'image que vous souhaitez appliquer à lui-même, et de procéder à l'affaire.
Changer le type et le style
Les femmes sont recommandés pour changer votre coiffure ou faire quelque chose de nouveau. En outre, un impact et le changement de couleur de cheveux positive. Ensuite, passez à expérimenter avec le maquillage, le choix le plus idéal dans votre nouvelle image.
Les hommes peuvent faire une nouvelle coupe de cheveux ou la coiffure. Vous pouvez aussi pousser une petite barbe et la moustache, et le cas échéant, essayez de les escroquer.
Après changements dans l'apparence procéder à changer le style. Aller dans les magasins et boutiques pour acheter de nouveaux vêtements et des chaussures. Acheter des vêtements de style différent, mais à la mode, créatif et classique. Bien sûr, cela amener quelqu'un pour la société.
Magasinage voyage
Si la situation financière est, puis marcher vers les boutiques. Si vous déménagez, puis vous acheter quelque chose que vous avez besoin pour de nouveaux logements. En général, les filles trouvent toujours quelque chose pour vous acheter, et que les hommes, il pourrait être une campagne en mode Auto, magasin d'informatique, les ministères marchandises de pêche, etc.
Nettoyage général et le réarrangement
Soyez sûr de faire le nettoyage et la réorganisation de la maison. En outre, prendre en charge toutes les vieilles choses dans les armoires et les placards, se débarrasser de tous les vieux et inutile, pour la nouvelle version. Après nettoyage et permutations vous aurez un sentiment d'un nouveau commencement.
Chassés
Dans la deuxième semaine de la séparation de l'épouse ou le mari peut et se détendre. Chaque personne a sa vision du sujet. Certaines femmes préfèrent rozviyuvatysya en compagnie des enfants et des amis, certains préfèrent le café confortable ou un restaurant, ainsi, quelqu'un veut le club. Quant aux hommes, ils ne sont pas importants, où, et la plupart d'entre eux, il peut être un bar, restaurant, piscine, pêche, appartement, etc.
Comment survivre à un divorce troisième semaine
Vous avez survécu à deux semaines entières. Vie commence à se former à nouveau, vous dormez paisiblement la nuit et de se éloigner de la séparation. Maintenant il est temps de penser à l'avenir, hiérarchiser et de résoudre des problèmes graves.
La vie Pereosmyslit
Analyser votre vie, que ce était bon ou mauvais. Puis accédez à analyser votre relation avec l'autre moitié, ce qui était bon et ce qui est mauvais. Soyez sûr de vdaytes analyse des causes de divorce: comment tout a commencé, pourquoi ce est arrivé et qui est à blâmer. Tirer des conclusions de tout cela. Quel genre de personne vous voyez-vous dans l'avenir? En ce moment vous pouvez devenir une autre personne qui vous voulez être.
Divorce
Lorsque vous êtes plus ou moins disparu de la dépression, le stress et les images - si ce ne est aimer, et vous avez besoin pour résoudre les nuances de divorce. Tout d'abord décider des questions liées à l'enfant: et quand il se réunira avec le pape et la question de la pension alimentaire pour enfants. Ensuite, décidez la section d'émission des biens acquis conjointement ainsi - la procédure ne est pas agréable, mais il devrait passer.
Pour ce faire, écrire à son ancien SMS seconde moitié de ce qui est nécessaire pour résoudre les questions concernant le divorce, qui se appliquent sans doute le divorce vous avez déjà soumis. Discutez dans le téléphone, si possible, toutes les questions ci-dessus. Vous ne avez pas besoin de demander, "Comment êtes-vous sans moi? »« Modification trouvé? "Et d'autres questions de cette nature, juste pour la décence ou avec une curiosité pour en savoir davantage sur l'affaire, pas plus. Si la conversation se transforme en une querelle et showdown - terminer, rien de bon ne en sortira, mais essayer de l'éviter.
Désolé pas tenir le mal
Quand les émotions et la douleur de la séparation vlyazhutsya peu, essayer de demander pour tous les torts son ancien second semestre et ne pas garder le mal. Devrait sincèrement pardonner, non seulement vous inspirer que vous êtes pardonné. Les psychologues disent que vous ne pouvez pas commencer une vie nouvelle et paisible si vous ne relâchez pas votre passé.
Communication avec le sexe opposé
Cette période est très utile de commencer une communication simple avec le sexe opposé. Cette carte vous pouvez faire par exemple via l'Internet. Communication simple et facile sera pas penser à mal et de faire vivre de nouvelles émotions.
Comment survivre à un divorce quatrième semaine
Quatrième semaine - juste un mois vous n'êtes pas ensemble. Maintenant, la chose importante à passer par la procédure de divorce. En matière de divorce recommander proviennent de la personne qui vous soutient, juste sa présence même moralement vous aider. La procédure de divorce ne est pas un moment très agréable, donc préparer mentalement à l'avance et le garder dans les mains eux-mêmes.
Après toutes les questions et la liberté gagner, organiser un petit séjour dans un cercle étroit de personnes proches de vous qui ont soutenu et aidé dans cette période difficile pour vous.
La vie après le divorce
Ne oubliez pas que vous n'êtes pas le premier et non le dernier. Un grand nombre de couples divorcent chaque jour - terriblement mauvais et difficile de survivre à cette période. Néanmoins, toute la douleur se en va et commencer une nouvelle vie, le plus difficile - ce est premiers jours, il vous suffit de passer par le plus tôt possible. Deviennent alors nécessairement plus facile et tout dans votre vie est bonne!