Cette question, bizarrement placée très, très bien. Certains récitent silencieusement à lui-même, d'autres cherchent des réponses en ligne. Ce est juste pour le passé et aujourd'hui, nous avons décidé d'écrire notre article où nous allons essayer de répondre pour vous est simple, à première vue, la question: «Quand je vysplyusya?! ».
  Si reformuler cette question rhétorique, nous obtenons une autre, ce qui est tout à fait réaliste à nous dire:   Les choses changent dans la vie de dormir?   Ways fait beaucoup, mais nous ne voulons pas perdre de temps à parler de bon sommeil, de sorte que nous ne sélectionner que les principales recommandations ont été approuvées même les médecins avec lesquels le site Vse-Sekrety.ru journalistes consultés par écrit cet article.


  Comment changer la vie de dormir suffisamment? ou si je vysplyusya?
  Tout de suite envie de vous dire ce que cela change votre vie très difficile, car chaque personne est dans sa zone de confort, et si vous commencez à changer quelque chose, vous vous lancez sur la zone, créant ainsi un désavantage pour la première fois. Donc, si vous voulez vraiment commencer à dormir, nous recommandons la patience et la volonté.

  Changer le travail.   La première et la principale méthode de changement de la situation va changer d'emploi, parce que ce est la cause de l'insomnie, de l'irritabilité et de nombreux autres troubles .  Bien sûr, il peut être trop radical une solution qui va causer beaucoup de problèmes, les enjeux et les nouveaux défis qui nécessitent une résolution rapide de vous, mais ça vaut le coup! Changer travail requis dans les cas où vous pouvez trouver (ou trouvé) une meilleure alternative .  Il devrait y avoir des vacances de week-end plein plein "d'ensemble d'avantages sociaux" et le début du travail que vous allez complètement costume .  Rappelez-vous que la santé est plus cher chaque travail et chaque chèque de paie .  Pourquoi vous l'argent si l'argent apportera certaines maladies et le stress émotionnel .  Besoin de trouver un terrain d'entente, et de l'argent devrait être assez et votre santé ne devrait pas se dégrader .  Parfois, la seule issue est l'ouverture de l'entreprise, comme dans ce scénario, vous ne vous êtes jamais de poser des questions comme: «Quand je vysplyusya?! » .  Et pourquoi démarrer une entreprise que nous avons mentionné dans nos précédents articles . 

  Changement de résidence.   Une autre mesure radicale pour changer. Nouvelle résidence rend habituellement une personne beaucoup d'énergie et d'initiative. Donc, pour dormir au nouvel emplacement sera plus facile, vous serez capturé par le nouveau lieu de résidence, et de réfléchir sur cette question philosophique: «Quand je vysplyusya?! "Vous ne avez simplement pas le temps et l'énergie. Corrigez susceptibles de changer non seulement votre district et la ville, et même meilleur climat. Parfois, il faut un changement ne est pas constante, mais seulement temporaire, parce que les gens ont tendance à quitter et aller à la mer et des stations de ski. Un tel changement de décor est exclusivement destiné à l'arrivée et l'homme plein de force et d'énergie. Mais parfois les gens doivent tout simplement se détendre dans un endroit qui est là pour rester. Il dépend d'un individu à.

  Acheter un nouveau lit, matelas et oreiller.   Si vous êtes incapable de se déplacer dans une autre ville ou pays, ou se rendre compte que ce ne est pas une panacée, il est recommandé de commencer à changer leur endroit pour dormir. Dans le lit nous passons un tiers de votre vie, ne vous sentez pas désolé pour son argent ou de temps pour acheter. Changement, bien sûr, il faut non seulement un lit, mais le matelas et les oreillers sur lesquels nous dormons. Toutes ces choses sont sa vie, et le plus souvent nous ne effectuent pas aussi mauvais oreiller et le matelas peut être très mauvais effet important sur votre sommeil et, par conséquent, pour toute la journée.

  Changer le jour.   Une option petit changement est de changer le mode de vie de tous les jours. Vous devez comprendre que dans le temps de seulement 24 heures, dont 7-8 heures est nécessaire dans tous les cas être donnée à un sommeil sain. Le plus tôt vous vous rendez compte, mieux ce sera. Modifié Diet vous fera jour plus efficace perdre votre temps. Aussi bon mode a le contraire accélérer la mise en œuvre de tous les problèmes. Idéalement, vous devriez aller au lit à 22h00 du matin réveil à 5-6, comme dans ce rythme, le sommeil est la plus haute qualité, et le jour - productive.

  Restez!   Un dernier conseil de toute notre équipe - OSTANOVYTES! Pressé assez pour vivre, apprendre à profiter maintenant et ce que vous avez maintenant. Rappelez-vous que vous avez aujourd'hui (true). Planifiez votre bel avenir, mais ce est un problème mineur. Une fois que vous commencez à apprécier votre vie, arrêtez dépêcher, alors seulement vous pouvez vraiment dormir.


  Aujourd'hui nous avons tous. Un bon sommeil!  

  Jealousy - un sentiment horrible qui nous mange l'intérieur. Pratiquement chaque personne sur terre ressenti un sentiment de jalousie, peu importe qui était en même temps l'objet de la jalousie, mari ou femme, petit ami ou une petite amie, parents, frères ou sœurs, amis, etc. Si vous êtes fatigué de se sentir ce malaise vers sa seconde moitié, et vous voulez vous débarrasser de celui-ci, dans cet article nous allons essayer de vous aider à analyser les origines et les causes de la jalousie à surmonter ce sentiment de confiance.
  Dans cet article nous allons discuter:

  Causes et types de jalousie

  Pourquoi sommes-nous jaloux

  Comment arrêter jaloux



  Causes et types de jalousie
  Chez les espèces que la jalousie est un problème assez psychologique, puis se débarrasser de lui est nécessaire de faire un examen interne profonde.

  Causes de la jalousie
  Pourquoi les gens sont jaloux? Les causes spécifiques jalousie dans tout individu humain, mais globalement ils peuvent être divisés en deux types: raisonnables et déraisonnables.
  Sans jalousie excessive
  Sans jalousie excessive - ce est quand un homme est jaloux sans raison, mais il peut être appelé jalousie imaginaire lorsque des raisons fragiles, mal compris la situation, ou le mari jaloux sans raison. Ce type de jalousie commence les raisons suivantes:

  Comme un enfant que vous avez toujours quelque chose à part si vous ne étiez pas en premier lieu

  Provoque très souvent la jalousie provenir de l'enfance, quand l'homme avait d'abord quelque chose à partager avec un frère ou une sœur, ou, comme dans une semblable situation similaire. Par exemple, les parents devaient partager l'amour, l'attention, les choses, les cadeaux, etc. Ce retard peut avoir un impact par inadvertance sur le subconscient et finalement, quand nous grandissons, nous ne pouvons pas accepter en silence que nous ne sommes pas en premier lieu, et peut-être quelqu'un d'autre.

  Peur de la solitude

  La raison pourrait être la jalousie et la peur restent les mêmes ou d'une autre. Quelle est cette? Ce est parce que vous êtes jaloux de votre autre moitié, de peur qu'il ou elle va trouver un moyen pour vous de jeter, et vous serez seul. Souvent, alors que beaucoup d'une «blessure» qui après avoir quitté seule ne sera pas en mesure de trouver un nouvel amour, etc. Dans ce cas, la cause principale et peut-être le seul, de la jalousie sont faible estime de soi.

  Je ne veux pas lui / elle de partager avec ne importe qui

  Si vous jalouse votre autre moitié dans le cas où elle passe beaucoup de temps et parle à quelqu'un d'autre, que ce soit des amis du sexe opposé et même les parents ou les enfants souvent, la cause est votre égoïsme.

  Jaloux pour la prévention de la

  Il arrive aussi que vous ne avez pas vraiment jaloux, mais organiser scènes de jalousie seconde moitié de lui / elle a vécu une vie difficile qu'il / elle est encore peur d'admettre l'idée de franchir la limite de l'objet de la jalousie. La raison en est simple grossièreté et la méfiance chronique de la seconde moitié.
  La jalousie raisonnable
  Le deuxième type de jalousie - la jalousie est justifiée lorsque la jalousie est justifiée. Logiquement, on est la jalousie justifiée et elle n'a pas sous-espèce, puisque vous jaloux parce que le fait et la situation réelle. Par exemple, vous pouvez avoir trouvé votre moitié flirter avec le sexe opposé, alors pourquoi ne pas jaloux!? Par conséquent, une jalousie raisonnable est tout à fait normal, mais assurez-vous de parler à votre autre moitié et dire qu'il / elle passe certaines limites et ce comportement est désagréable pour vous.
  Si la jalousie est justifiée tout simplement, plus notre article, nous nous concentrons sur la question de savoir comment se débarrasser de la jalousie si elle ne est pas justifiée.

  Types de jalousie

  Des sentiments de jalousie fonctionne silencieusement ou supprimées;

  La jalousie très expérimenté à l'intérieur, mais l'homme ne parvient pas à noter qu'il est jaloux;

  Jaloux "bouillante" à l'intérieur et jette ses sentiments de jalousie;

  Et la forme la plus difficile quand une personne se sent sentiment "maniaque" de la jalousie et sur cette base scandales heureux et ne se contrôle pas.

  Certes, beaucoup pensaient que les deux premiers types que la jalousie est fluide, il est très bon - mais ce ne est pas vrai. Quand on se sent la jalousie dite latente et supprime toute en soi, il est d'une part il est bon parce que nous nous contrôlons, mais cela a des conséquences négatives que nous avons tous conserver et de cumuler un problème qui peut à un moment sortir contrôle et entraîner des conséquences très graves.

  Pourquoi sommes-nous jaloux
  Maintenant, considérons la question: pourquoi sommes-nous jaloux et quelles raisons spécifiques sont provocateurs jalousie.

  Pourquoi les hommes jaloux
  Probablement la cause la plus fréquente de la jalousie masculine est leur sens de la propriété, puisque vous devez appartenir qu'à lui. Voici la clé «mine» banale: personne ne paiera, et qu'elle se consacrer juste moi. Avec un sentiment d'appartenance et la fierté sont étroitement liés, depuis la seconde moitié si quelqu'un est intéressé plus que lui ou la trahison qui se passe, ce est un défi pour certains principalement sur l'estime de soi, pas autant que le fait de trahison.
  Les hommes sont de nombreuses situations jugées sur son propre, et peuvent, se il voit autour de cause de la jalousie, il se cache probablement "peccadille" ne soit pas nécessairement une trahison, il peut être désirs secrets, flirter avec d'autres femmes, une communication fréquente et caetera.
  Et, encore une fois, faible estime de soi et le doute de soi provoquent des sentiments de jalousie chez les hommes.


  Pourquoi les femmes sont jaloux
  Les femmes sont jaloux des hommes dans presque les mêmes caractéristiques que les hommes, mais dans ce cas, il joue un rôle important stéréotype que presque tous les hommes trahissent et ce facteur joue un rôle de catalyseur dans les causes de la jalousie féminine.
  En outre, les causes de la jalousie féminine, notamment la peur de la solitude et le manque d'indépendance des femmes. Si un homme ou un garçon changement ou aller à un autre, dans ce cas, il restera une vie indépendante et, à la fois moralement et financièrement, provoquant sa peur.

  Comment arrêter jaloux
  Il est important de comprendre et de répondre à la question: pourquoi je suis jaloux et vous la jalousie justifiée. Pour comprendre cela, vous pouvez utiliser l'introspection, ce qui nous avons écrit ci-dessus. Ce est alors que vous couvrez des sentiments de jalousie, d'explorer ses racines de vous est la jalousie: l'action ou de l'inaction de la seconde moitié au contraire, ce que vous ne aimez pas et vous jaloux. Il est très important de comprendre honnêtement votre jalousie est justifiée ou non.

  L'auto-analyse
  Regardons un exemple de la façon de procéder: supposons que vous êtes jaloux de votre autre moitié, qui communique avec le représentant ou la représentante du sexe opposé .  Donc ce que vous avez est la jalousie: ils communiquent que votre autre moitié ne se arrête pas cette communication, ou que leur communication va au-delà sympathique .  Si ils communiquent vraiment delà de l'amitié, la jalousie est justifiée, même si vous croyez en vous-même, le simple fait qu'un très désagréable .  Sinon, si elles sont brèves communication simple, alors ce est probablement la raison pour laquelle vous .  Pourquoi êtes-vous jaloux? Vous voulez lui / elle, ce est quand on parle pour le sexe opposé, vous avez payé ou parlé de vous sur le sujet, ou si vous ne aimez pas à communiquer avec le sexe opposé .  Cette situation peut yztraktovat deux manières, ou de l'autre moitié paie peu d'attention à vous, alors vous jaloux ou blâmer l'égoïsme et le sens de la propriété .  Par conséquent, pour comprendre les causes de la jalousie et de savoir comment se débarrasser de lui, exige une analyse complexe . 


  Comment surmonter la jalousie
  Si vous croyez que votre jalousie est justifiée, il est inutile d'organiser scandales - ils ne sont pas bons ne sera pas. Essayez une atmosphère calme pour raconter sa deuxième moitié que vous ne aimez pas et que vous êtes inquiet, se il / elle vous aime et se soucie relations, comprendre et essayer de faire plus de ceci ou de dissiper vos expériences.
  Si la cause de la jalousie est la peur de la solitude et de l'abandon ou déclenchée, comme déjà mentionné, la raison de cette - faible estime de soi et le doute de soi. Vous devez comprendre et inspirer vous-mêmes, que vous êtes belle, intelligente, intéressante et jamais être laissés seuls - ce est à dire, d'accroître leur estime de soi.
  Lorsque vous seconde moitié jaloux dû au fait que vous êtes dans la dépendance affective comprendre que même si vous perdez, alors le monde est un grand nombre des mêmes personnes intéressantes et merveilleuses pas pire que votre second semestre. Dans le cas où vous êtes jaloux de votre autre moitié, parce que la peur de perdre à cause de la dépendance financière, il est dans vos mains, devenir personne financièrement indépendante et le problème est résolu.
  Certains éprouvent un sentiment de jalousie du fait qui se vent pensées négatives ou quelqu'un en permanence diffames la seconde moitié - Prenez-vous en main et non MNIT absurde, dit froidement et se appuient sur des faits.
  Si vous jalouse votre autre moitié, car la plupart ont une âme pensées ou des comportements "coupables", puis seule chose que vous avez. Ne pas juger les gens sur leur propre, se yspravtes et la valeur de leurs relations.
  Si la cause de votre jalousie est votre égoïsme et le sens de la propriété, les scènes de jalousie et de l'emprisonnement de la seconde moitié vous ne enregistrez pas votre relation. Ne oubliez pas une règle importante: la relation devrait apporter de la joie et non un fardeau, mais de telles actions que vous les enlèvera seulement en faisant à la fois malheureux.
  Essayez de faire de telle sorte que l'autre moitié était librement avec vous, eh bien, confortable, et elle voulait passer chaque moment avec vous que ce était naturel et sincère, pas de la jalousie forcé.

  Comment arrêter mari jaloux
  Si vous voulez arrêter son petit ami jaloux ou mari, puis construire votre relation sur la confiance. Comprendre la jalousie, vous ne pouvez pas empêcher la trahison ou de votre séparation, si commandé, cela signifie que vous ne pouvez pas empêcher, mais aussi de provoquer ce ne est pas nécessaire. Soyez soins, vous rendre la vie brillante et intéressante, rendre la vie de l'amour, de sorte que votre jeune homme ou mari sera bien avec vous, et il a même pensé à la trahison ne sera pas autorisé. Faites-lui confiance et assurer la liberté raisonnable se il donne trop de changements ou de communiquer avec d'autres filles, alors sûrement qu'il ne est pas celui qui a besoin de vous peut avoir à attendre pour l'homme qui n'a besoin que de vous, et vous serez solide relation de confiance.
  Comment arrêter femme jalouse
  Quant à la jalousie des hommes, lui et sa femme jalouse arrêter, vous avez à construire une relation dans laquelle vous serez à la fois agréable et confortable. Tous dans vos mains, pas besoin d'être jaloux, offensé et maintenez les procédures font en sorte que la place votre favori vous avez vu son idéal et il ne vous faut. Il peut être difficile d'accepter le fait qu'elle doit communiquer avec le sexe opposé, comprenez: vous - un homme et maître de la situation, communique même - parce qu'elle ne aime que vous. Se il va au-delà la communication, un homme tel que vous pouvez toujours trouver un autre charme, fille honnête.
  Comment arrêter jalouse du passé
  Très souvent, beaucoup d'entre nous éprouvent un sentiment de jalousie dans le passé pour sa deuxième moitié. Il est très important de comprendre et de se donner que son / son passé était de vous rencontrer, vous ne existiez pas, mais maintenant tout a changé. Peut-être la raison en est que vous ne pouvez pas donner les mêmes impressions vives de sa vie dans la seconde moitié de cette venu devant vous, ou peur qu'elle croit que sa vie passée une vie meilleure avec vous. Le plus souvent, il est des raisons suspectes juste fragile. Parler franchement avec sa seconde moitié, et il vous calmer et de convaincre le contraire.