Retirez l'estomac après une césarienne est difficile. En fait, après l'opération ne peut pas être un lourd fardeau sur l'abdomen. Mais marcher fondu dans les prochains mois aussi ne veut pas. Surtout pour les jeunes mamans qui veulent se serrer estomac après moyen rapide et sûr de l'accouchement - cette instruction.
  1. Attendre pour un couple de mois
  Donc, beaucoup (parfois un peu plus) jeune mère besoin de récupérer. La plupart conviennent la possibilité de l'activité physique gynécologue. Tout dépend de la couture. Cependant, médecin, même si vous avez été approuvé   pas la peine   pompe musculaire immédiatement active. Il est préférable de commencer avec la marche.
  2. Marcher avec bébé
  Ce est probablement la meilleure façon de faire votre silhouette plus mince. Sentier pédestre   dans un rythme modérément rapide . Soyez le mouvement devrait être d'au moins une heure par jour.

  3. Incline
  Si votre médecin a permis, effectuera des exercices légers qui ne causent pas d'inconfort et de la douleur. Ainsi, si la pompe jusqu'à ce que la presse trop dur, essayer de pratiquer   Au cours de la devoirs tous les jours . Par exemple, commencez laver le sol sans un balai et un aspirateur - main ou parfois laver les vêtements à la main.
  4. Jouez avec votre enfant
  Enfants 3-4 mois - ce est aussi un excellent "formateur" pour la perte de poids. Placer le bébé sur sa poitrine ventre et suivez ups comme la façon dont vous secouer votre communiqué. Puis l'enfant se tenir sur quatre pattes et implique l'assouplissement de la presse et de jouer avec le bébé. Vous pouvez penser de vous-même beaucoup d'exercice.
  5. attire l'estomac
  Ce est un moyen très efficace pour renforcer les muscles. Et ne pas avoir à porter un bandage serré, tirant des douleurs d'estomac. En outre, cet exercice peut être fait à ne importe quel endroit et à ne importe quelle position du corps. Particulièrement efficace   longue   rétraction de l'abdomen.

  6. Nutrition
  Bien sûr, la perte de poids ne fera pas sans une alimentation équilibrée. Une fois que vous perdez du poids un peu trop le ventre va progressivement aller. Nous ne devrions pas trop manger, même si vous allaitez. Manger modérément.   Retirer de l'alimentation   le pain, le sucre et la graisse fumé. Ce produit ne est pas inutile ni vous ni votre enfant. Donc, vous ne avez rien à perdre.
  7. flex du corps
  Ce type d'exercice est adapté pour les paresseux. Une bonne respiration + exercices d'étirement simples donnent des résultats impressionnants.
  8. abdominoplastie
  Ce est une mesure radicale pour les plus hardis. Abdominoplastie - une opération chirurgicale, au cours de laquelle élimine l'excès de peau et l'excès de graisse. Opération difficile et long, mais vous donnera une bonne, des résultats stables.

  Depuis 5-6 mois de la grossesse, les femmes peuvent porter à offrir bandage prénatal. Bandage est une courroie pour supporter la paroi abdominale et les organes internes dans la position normale. Pharmacies offrent différents modèles de bandage prénatal. Comment choisir et que bandage prénatale mieux?

  Lorsque bandage prénatale nécessaire

  Bandage prénatal est recommandé de porter pour certaines pathologies pendant la grossesse. Cela peut être une augmentation des quantités excessives de cicatrices utérines provenant de l'exploitation, placenta bas de la conscience, de gros fruits. Bandage empêche abdominale antérieure tronçon de paroi plus, la distribution de pression à travers la surface de l'abdomen.
  Lorsque l'avortement menacé en fin de bandage tout simplement irremplaçable.

  Recommander bandage et grossesses répétées, comme dans ces cas, les muscles antérieurs de la paroi abdominale sont étirées plutôt que les femmes enceintes pour la première fois.

  Comment choisir un bandage prénatale

  Il existe trois types de bandage prénatal. Voyons qui bandage prénatale mieux.
  Bandage-culottes. Très confortable à porter modèle avec élastique avant de médaillon sous le ventre, qui soutient l'estomac. Mais il présente plusieurs inconvénients. Depuis ce sous-vêtement, puis, bien sûr, exiger le lavage fréquent, donc vous devez acheter plusieurs paires de culottes. Un autre inconvénient à mettre ce lien - il ne doit être portée dans la position couchée. Qu'en est-il la culotte que vous avez besoin de porter chaque fois après avoir utilisé les toilettes? En général, mal à l'aise.
  Bandage zone. Ce est probablement le modèle le plus populaire de bandage prénatal. Fabriqué sous la forme de ruban. Très pratique que ce modèle est vannes spéciales Velcro pour ajuster la taille.
  Bandage universelle. Ce modèle est très pratique car il peut être utilisé à la fois avant et après la naissance. Ce modèle est soutenu par une des parties larges et étroites. Pour appuyer la prestation retour demi de large, et de l'estomac - étroite. Après un tour naissance à bandage, et un large soutien du ventre et étroit - retour. Ce modèle est également équipé d'Velcro pour l'ajustement de taille.
  Quel modèle est préférable de décider, bien sûr, vous. Demandez à votre médecin qui prénatale bandage est préférable dans votre cas. Pour choisir la bonne taille, il est préférable de contacter un conseiller à la pharmacie.
  Le moins cher acheter prénatale boutique en ligne de bandage.  

  Une fois que les parents ne essayez pas de connaître le sexe de l'enfant. Fille ou garçon? Qui est-ce qui sera né, un fils ou une fille?
  Il ya de nombreux signes qui déterminent le sexe du bébé. Le plus sûr moyen d'assurer les signes des gens, ce est la forme de l'abdomen pendant la grossesse.
  Est-ce vrai et ce qui détermine la forme de l'abdomen des femmes enceintes?

  Qu'est ce qui détermine la forme de l'abdomen pendant la grossesse

  La forme de l'abdomen pendant la grossesse garçon ou une fille dépend de nombreux facteurs: la taille de l'âge gestationnel de l'utérus, le physique mère, la taille du bébé, et ainsi de suite. De plus, la forme des variations de l'abdomen pendant la grossesse.
  La croissance de l'abdomen pendant la grossesse commence à être visible autour de 14 à 15 semaines de grossesse. Bien sûr, il ya des mères qui ont vu ventre et beaucoup plus tôt, et il ya ceux qui vont à la fin de la période de ventre à peine perceptible. Un rôle important est joué par la mère figure. Comment croissance rapide ventre et comment il change de forme, dépend principalement sur le gain de poids. Essayez de ne pas prendre du poids trop rapidement.
  Médecins merveilleux traiter toute forme de grossesse abdominale. La seule chose qui peut les déranger - un degré de ptose votre ventre. Trop faible estomac peut provoquer un accouchement prématuré. Dans de tels cas, il est préférable de porter un bandage.
  Mais quelle est la forme de l'abdomen pendant la grossesse garçon et former l'abdomen pendant la grossesse fille?

  Signes traditionnels

  Selon signes nationale forme de l'abdomen pendant la grossesse garçon »peu forte". Telle que le dossier tranquillement qu'elle est enceinte.
  La forme de l'abdomen pendant la grossesse fille ronde, de l'estomac propagation vers l'extérieur.
  Un autre a dit que quand un ventre de femme enceinte fille bombé droite.
  Un vraiment connaître le sexe de l'enfant est par ultrasons.
  Il ya des parents qui veulent «sauver l'intrigue" à la naissance du bébé. Dans ce cas, nous vous recommandons de pré-aviser votre médecin à ce sujet, ou attentes seront gâtés joyeux message de médecin sur le sexe du bébé.  

  Afin d'empêcher l'étirement de la paroi antérieure du péritoine pendant la grossesse, appliquer un bandage. Ce dispositif est une longue et large ceinture avec tissu élastique fournie avec Velcro pratique et couvre le corps d'une femme bien.
  Porter une cravate pendant la grossesse entraîne un débat houleux, forçant les partisans et les adversaires d'accessoires donnent des arguments solides pour défendre leur position. Avouons-le, si vous êtes une femme?
  Avantages et inconvénients bandage pendant la grossesse
  Pour commencer, plus le soutien de nombreux appareils:
  1. Le bandage élastique hermétique ventre femme aide fixer le fœtus dans la position correcte pendant la grossesse et maintient l'estomac, les muscles uberihayuchy de la tension et les femmes de l'apparence de la peau des vergetures excessive.
  2. Élimine la douleur dans le dos et à la taille des futures mères, inévitable dans le deuxième et troisième trimestre.
  3. permet d'éviter le «syndrome des jambes fatiguées".
  4. Réduit la charge de recevoir pelvienne et la colonne vertébrale.
  5. Ne donnez pas la tête du fœtus début de l'automne plus profondément dans le bassin (normalement cela ne devrait pas se produire avant 38 semaines).
  6. Facilite la grossesse, si plus d'un fruit.
  Bandage porter Traditionnellement est recommandé pour les femmes enceintes avec un mode de vie actif, et beaucoup sont sur de longues jambes. Depuis 20 à 24 semaines lorsque le fœtus commence à se développer de manière intensive, il est temps de penser à l'appui pour les muscles abdominaux. Ce est surtout pour les femmes enceintes souffrant de ostéochondrose, faiblesse des muscles abdominaux et les varices.
  Selon les médecins, bandage contribue à réduire le risque de fausse couche et souhaitable lorsque accablés antécédents obstétricaux.
  Un autre cas où le lien doit être porté - si la grossesse précédente se est terminée après une cicatrice de césarienne qui est en mauvais état.
  Malgré l'impressionnante liste des avantages Fixtures, adversaires lui trop. Le bandage trouvaille côté négatif porter:
  1. excessive péritoine de la relaxation des muscles et, par conséquent, plus le recouvrement des femmes après l'accouchement.
  2. Manque des indications médicalement justifiées pour porter des bandages, conduit au fait que la plupart des femmes le portent sans se sentir des besoins spéciaux.
  3. L'utilisation d'accessoires dans le dernier trimestre de la grossesse, le fœtus empêche opportune préparer pour le processus génératif.
  4. Le port d'un bandage si la présentation du fœtus pelvienne ou transversale qui ne lui permet pas de rouler et prendre la position correcte.
  5. Réaction allergique sévère aux matériaux constituant le bandage, qui peut conduire à des problèmes de peau et l'exacerbation de maladies auto-immunes, si la future mère a cette tendance.
  6. sensations d'inconfort rencontrés par les enceintes lors de la compression de la surface élastique du péritoine.
  Types bandage
  Si votre médecin n'a rien contre une aide supplémentaire, vous pouvez penser à choisir une cravate. Aujourd'hui l'industrie pharmaceutique offre une grande variété de dispositifs de soutien formes:
  1. Bandage-culotte insertion d'un matériau flexible qui est placé sous le ventre. Il ya deux options pour porter cette cravate: plus de manches et au lieu de collants ou des sous-vêtements. Dans le second cas inconvénients nécessite articles de toilette de lavage quotidien. Par conséquent, si vous êtes bon pour cette option, assurez-vous d'acheter un autre le même dispositif - un remplacement.
  2. Bandage zone ressemble à une bande de matériau flexible et porté directement sur les vêtements. Suffisamment d'ampleur et de crochets fiables ou du velcro sur les côtés vous permettent de verrouiller rapidement et en toute sécurité votre estomac en position.
  3. modèle de cravate Universal peut être utilisé pour l'accouchement et après la naissance du bébé. Tissu caoutchouté étanche, qui est constitué des dispositifs, dans lequel un côté d'une plus large et, en outre, pour améliorer la rigidité, renforcée avec des pierres supplémentaires de matériaux polymères. Pendant la grossesse partie la plus difficile est sur le dos, soutenir et renforcer les muscles du dos. Après la naissance bandage mis en face et donc serrer ample ventre.
  Subtilités portant des bandages
  Afin de soutenir les muscles abdominaux qui vous est défavorable, vous savez exactement comment porter un bandage pendant la grossesse correctement.
  Tout d'abord, essayer de ne pas y rester toute la journée sans interruption. Tous les trois ou quatre heures devraient organiser un petit répit et au moins trente et quarante minutes libérés de la ceinture.
  Ne pas serrer le bandage trop serré. Écoutez les sens: vous et votre bébé à naître d'être confortable et chaleureux dans l'adaptation. Si vous vous sentez mal à l'aise - essayez perestehnut bandage ou complètement abandonner.
  Choisir un bandage à la pharmacie, de prêter attention à l'étiquetage du produit et acheter uniquement des périphériques, vous convient clairement de taille. Comme ce est trop grand et trop petit pansement peut, au lieu de soulagement, la douleur de cause et malaise évident.
  Quoi que vous voulez en utilisant cravate faciliter la grossesse, avant de l'essayer pour vous-même, vous devriez consulter votre médecin. Ce est seulement après ses recommandations font un achat ou, au contraire, donnent le soutien supplémentaire.