Enema - un outil indispensable pour le nettoyage du côlon et du corps dans son ensemble. Bien sûr, le nettoyage peut être fait et plus douces méthodes: thés laxatifs, infusions et thés, divers médicaments. Mais, d'abord, ces outils nécessitent du temps pour l'action. Et d'autre part, ils sont incapables de nettoyer complètement le corps et de fournir une action globale. Ci-dessous nous allons discuter de la façon de faire un lavement afin que le corps ne fournissent effet utile.
Avez lavement ne est pas recommandé plus de deux fois par mois. Ce est un nettoyage mécanique du corps, de sorte que l'utilisation fréquente de cette méthode pourrait nuire au fonctionnement normal de l'intestin. Surtout, le lavement a beaucoup, qui lave de l'intestin ne est pas seulement mauvais, mais tous les bons: par exemple, la microflore. Il convient de noter également que toute l'eau qui entre dans l'intestin et excrété, donc 1, 5 litres d'eau est à peu près un dixième de - 150 ml environ. En outre, si vous faites un lavement souvent, l'intestin peut perdre la capacité de fonctionner de façon indépendante. Si lavement est de perdre du poids et purifier le corps dans le régime alimentaire, alors vous devriez faire une série de lavements 5-6 avec une pause en une journée. Ensuite, vous devez faire une longue pause de plusieurs mois.
Pour utiliser le lavement correctement, vous devez effectuer les règles générales suivantes:
La position de l'homme - couché sur le côté gauche, serrant ses jambes sous lui, ou debout sur quatre pattes.
Le volume de liquide - pas plus de 2 litres.
Température du liquide - 25-30 ° C pour le nettoyage normal, 12-20 ° C pour la constipation. Cependant, l'eau trop froide vaut mieux ne pas se impliquer. L'eau froide provoque une hyperextension des parois de l'intestin, ce qui à son tour conduit à des sensations désagréables et même douloureux.
Astuce besoin de graisse ou de la vaseline.
Capacités et embout propre.
Eau utilisée doit être bouillie ou filtrée. Ne pas utiliser l'eau du robinet.
Vous ne pouvez pas verser le liquide dans l'intestin trop rapidement. Cela peut causer de la douleur.
Après que le fluide de perfusion doit essayer de retarder en vous-même 5-10 minutes. Seulement peut alors aller aux toilettes.
Avez lavement ne peut pas juste de l'eau. Pour le nettoyage lavements excellente solution faible de permanganate de potassium. En outre, vous pouvez entrer les concoctions diverses intestin d'herbes: camomille, sauge, calendula. Ces thés seront non seulement nettoyer les intestins, mais rapidement recouvrer sa microflore, offrir un effet bénéfique sur le corps.  

  Aujourd'hui, presque tout le monde a un système immunitaire affaibli, en particulier dans les maladies virales aiguës. Alors pourquoi certains tombent malades seulement 1-2 fois par an, et l'autre à quelques reprises?
  La plupart des infections ont tendance à enfants et les adultes qui ont un manque de vitamines ou transférés à certaines maladies. Il existe de nombreux moyens de renforcer l'immunité des adultes. Donc, essayer de comprendre comment le faire.
  Causes de l'immunité est affaiblie
  La tâche principale de l'immunité - pour lutter contre les infections sans pilules.
  Aujourd'hui provoque un système immunitaire faible sont:

  La mauvaise écologie. Chaque année, le nombre d'automobilistes. Des gaz toxiques qui met en évidence la voiture polluent considérablement la nature.

  Pauvres des produits de qualité. Font partie des conservateurs, exhausteurs de goût et de saveurs artificielles nuire à la santé humaine. Accumuler progressivement dans le corps, ils aggravent un système immunitaire déjà affaibli.

  Mauvaises habitudes. Tout le monde sait que le tabagisme et l'alcool sont les principaux ravageurs de la santé.

  Mauvaise façon de la vie. Il peut également être une raison faible immunité. Etre en surpoids, une mauvaise alimentation, le manque d'exercice - qui nuisent à la santé.

Comment renforcer les remèdes populaires adultes immunitaire
  On croit que le maintien de bonne immunité doit boire constamment vitamines. En fait, il ne est pas. vitamines boisson peut et devrait être, mais cela doit être fait correctement.
  Pour la santé de la vitamine boisson bénéfique printemps et en automne complexe, lorsque l'épidémie va infections virales. Ou le médecin prescrit des vitamines après avoir effectué une maladie que le corps a rapidement récupéré.
  Il ya beaucoup d'autres moyens de renforcer les adultes immunitaire moyens disponibles:

  Une alimentation équilibrée. Mangez des aliments sains seulement, fruits et légumes, les ragoûts et les poissons. Poursuivies inclus dans les produits laitiers alimentation.

  Marcher dans la nature. Essayez autant que possible tous les jours de passer à l'extérieur.

  Sports. Exercice améliorer considérablement la santé, maintenir le corps en bonne forme et charger bonne humeur.

  Chambre Constant ventilation.

  Renforcer le système immunitaire des produits pour adultes capables comme les oignons, l'ail, le bouillon aubépine, églantine, miel, tisanes, les agrumes, etc.
  Voici quelques conseils simples sur la façon de renforcer l'adulte immunitaire moyens simples! Être en bonne santé et de ne pas tomber malade!  

Aujourd'hui, il existe de nombreuses méthodes différentes de contraception, qui ont différents degrés de protection, de performances et de sécurité pour la santé des femmes. Par le choix de contraceptifs ne peut pas être traitée à la légère, certains d'entre eux peuvent ne pas être très efficace pour vous, ce qui entraînerait une grossesse non désirée, d'autres peuvent causer des dommages permanents à votre santé. Alors avant de vous choisir un certain méthodes contraceptives, vous devriez consulter votre médecin. Nous allons parler de ce qui existe méthodes contraceptives.
méthodes "Grandma" de contraception.
Le nom est un peu ironique, aussi difficile à croire que dans le XXI siècle, certains croient encore que pour se protéger contre les grossesses non désirées qui peut être réalisé en introduisant une tranche de citron dans le vagin après les rapports sexuels, en prenant rapidement un bain chaud, et même l'irrigation kyslotosoderzhaschymi substances différentes. Aucune de ces méthodes ne sont pas efficaces, en plus, vous pouvez vous blesser en utilisant de telles méthodes "barbares".
Tout aussi populaire, mais qui n'a pas une méthode efficace de contraception qui est interrompu rapports sexuels. Non seulement est un tel acte sexuel est stressant pour les femmes et les hommes, il n'y a aucune garantie que vous ne serez pas devenir enceinte. Dans le secteur pétrolier, qui est libéré lors de sperme de sexe contient également. Donc agir interruption pendant l'orgasme ne sont pas significatifs.
Sans parler de la méthode du calendrier de la contraception. Beaucoup de femmes trouvent efficace et noter soigneusement les jours "dangereux" et "sécurité" sur le calendrier. Calculer jour de sécurité, vous pouvez bien sûr, mais gardez à l'esprit que chez les femmes le sperme peut être jusqu'à 5-8 jours après un rapport sexuel, mais cette période peut tomber sur la période d'ovulation. En outre, le corps est chancelante, et l'ovulation peut se produire plus tôt que prévu.
Dans la médecine moderne, les méthodes de contraception peuvent être divisés en trois types: barrière, intra-utérine et orale.
Les méthodes de barrière de contraception.
Il se agit notamment des préservatifs et des diaphragmes. Le préservatif est la méthode la plus populaire de contraception disponibles et pratiquement pas de contre-indications à l'utilisation. En outre, le préservatif protège contre les grossesses non désirées, il vous permet également d'éviter les maladies sexuellement transmissibles. Pour utiliser un préservatif n'a pas besoin de consulter un médecin.
Si vous voulez utiliser un diaphragme, sans une visite chez le médecin ne peut pas faire. Cette méthode de contraception ne est utilisé que par les femmes. La membrane, qui est choisi individuellement médecin inséré dans le vagin et bloque le trajet du sperme.
Méthodes de contraception intra-utérine.
Il se agit notamment de spirale et un procédé Mirena. Spiral plus ont une forme de spirale, ils sont en forme de T figurines plastique recouvert fil d'argent. Si la bobine est placée correctement, les effets néfastes ne sera pas, et cette méthode de contraception est efficace. Cependant, l'utilisation de spirales présente des contre-indications. Par exemple, ils ne peuvent pas mettre nerozhavshym femmes et les femmes à l'inflammation dans l'utérus.
Méthode de contraception Mirena est basée sur l'introduction dans l'utérus de l'hormone progestative récipient. Dans ce cas, l'ovulation se arrête peu à peu, ce qui élimine la grossesse. Après la fin de l'application est re cycle menstruel. L'utilisation de "Mirena est recommandé en cas d'échec de l'implantation spirale et sont destinés seulement pour les femmes qui accouchent.
Méthode de contraception orale.
Les contraceptifs hormonaux peuvent être utilisés uniquement sur ordonnance. Les comprimés doivent boire constamment interrompre la réception peut provoquer une grossesse non désirée. Avant la nomination d'un médecin de la drogue vous référer à l'épreuve. Seulement après les essais sont prêts, vous pouvez procéder à un traitement.