Les symptômes de l'anémie ferriprive

  Plainte concernant l'fatigue constante? Souvent vertige, en particulier en se levant brusquement ou maigre - les symptômes les plus communs de carence, la carence en fer dans l'organisme. Cela peut être une carence en fer anémie! Selon les statistiques, les symptômes de l'anémie ferriprive souffre aujourd'hui presque toutes les autres femmes, et au risque d'anémie, l'anémie sont presque toutes les femmes en âge de procréer.
  Dans l'anémie du sang dans le corps devient moins, il suffit de modifier sa composition. Donc, l'anémie - le nom ne est pas tout à fait exact. Dans cette maladie tombe en dessous de niveaux normaux de globules rouges - globules rouges (39 à 47 x 1012 à 1 L) et d'hémoglobine (120 à 140 g / l), qui transportent l'oxygène des poumons aux tissus; tissu résultant commencent à suffoquer.
  Les symptômes de l'anémie ferriprive, la pâleur, des étourdissements, de la fatigue.
  Pour cette raison, les personnes qui souffrent de cette maladie, communément surnommés nemochyu pâle. Les raisons peuvent être différentes.

  Les causes de l'anémie ferriprive

  Apple a mord, et après un moment il était noir comme podernulos rouille. Cela signifie qu'il contient soi-disant dibasique - Unies avec deux atomes d'oxygène - transformé en fer oxydé (trehosnovnuyu) la forme dans laquelle il est beaucoup mieux absorbé. Pour activer ce processus, vous pouvez presser le jus de pomme et le laisser dans un large verre de deux trois heures - jusqu'à ce que la nuit tombe. Ou le soir pomme clair Peel, piquer avec une fourchette dans de nombreux endroits et ensuite manger le petit déjeuner.
  Si la maladie est confirmée, il est nécessaire de déterminer la cause de l'anémie ferriprive. Vous pouvez avoir besoin de tests supplémentaires telles que l'analyse du suc gastrique et urinaire et fécale occulte gastro-entérologue de conseil en sang et un gynécologue. Dans certaines maladies, y compris le syndrome du côlon irritable, augmente le péristaltisme lorsque le fer n'a pas le temps de passer les changements nécessaires et absorbée. Non digérer saute transit à travers l'appareil digestif et immédiatement retiré du corps. Il peut également être un symptôme de l'anémie hemolotycheskoy.
  Les causes de l'anémie ferriprive, une faible acidité gastrique et recevoir antiacide.
  Ces agents prescrits pour les brûlures d'estomac, des éructations, parfois avec la gastrite. La partie inférieure de l'acide dans l'estomac, le pire fer absorbé. Pour améliorer ce processus, il est recommandé de boire du jus d'orange ou d'eau minérale. Le fait que l'élément fantaisiste est mieux absorbé en présence de cuivre, ainsi que l'aide supplémentaire d'un certain nombre de vitamines B5 B6 C et acide folique.

  L'anémie ferriprive: traitement

  Traitement de l'anémie ferriprive est de manger des aliments riches en fer.
  Besoin de plus d'alimentation sont le bœuf, les jaunes d'oeufs, les champignons (champignons, chanterelles, cèpes blanc), le sarrasin et de l'avoine céréales, le soja, les pois, les pommes, les épinards, l'oseille, la laitue, le chou, les betteraves, carottes, radis, raisins, figues, abricots secs, les pruneaux, les oranges, les mandarines et les noix.

  Le problème du traitement de l'anémie ferriprive est le fer qui est absorbée mal: Boeuf - seulement 22% des poissons - 10% des produits végétaux - voire moins. Dans les céréales, le pain et les légumes est une substance spéciale - phosphates et fytynы qui empêchent l'absorption des oligo-éléments, le riz et les épinards dans le corps ne reçoit que 1% de fer, le maïs et les haricots - 3%, le soja - 7%. Peu importe combien nous ne avons pas mangé de la viande, le sang de lui pendant des jours obtenir seulement 25 mg de fer - tant le corps est capable de digérer. A complexes métalliques de fer absorbé 15-20 fois plus - ce est pourquoi par l'alimentation seule ne résoudra pas le problème de l'anémie.
  Comme le fer est mieux absorbé dans un environnement acide, il est recommandé de boire contenant de la nourriture (ou comprimés qui comprennent des installations spéciales) jus acide d'agrumes (pamplemousse, orange, citron), la grenade, la pomme, le bouillon et le rosier sauvage ou de jus de canneberge.
  Dans le traitement de l'anémie ferriprive est pas nécessaire de faire cuire la farine d'avoine ou de la bouillie de sarrasin avec du lait, elle interfère avec l'absorption du fer. Ces effets ont des œufs et thé fort. Tanin, qui fait partie du thé inhibe l'absorption dans le sang si nécessaire pour notre élément de corps.
  L'ennemi est le fer et le calcium, alors ne les laissez pas se produisent dans l'estomac. Pour ce faire, assurez-vous que votre menu ne est pas combiné charcuterie et fromage, boulettes de viande et le yaourt et le fromage casserole ragoût, sandwich au jambon et le yogourt.
  Ne oubliez pas de prendre beaucoup de vitamine B12, car souvent le résultat de la vitamine B12 anémie ferriprive se produit.
  Traitement de l'anémie ferriprive utilisation de l'aromathérapie
  Médecine orientale explique pourquoi l'anémie ferriprive éclaircie aura. Rétablir l'équilibre pour aider à l'aromathérapie.
  - Lorsque l'anémie bénéfiques des huiles essentielles d'orange, de pamplemousse, de citron, de camomille, thym, la mandarine, la noix de muscade, le pin, la marjolaine, le cèdre et l'épinette.
  - Lorsque la menstruation lourde, qui est une cause majeure de la carence en fer chez les femmes inhaler les arômes de clous de girofle, de cyprès, de géranium, la marjolaine, l'hysope, la cannelle, la muscade.
  - Faiblesse et fatigue éliminer basilic, verveine, Leuzea, ylang-ylang, de gingembre, de l'encens, mélisse, genévrier, de la menthe, de cèdre, le thym et la sauge.

  Produits pour l'anémie

  Produits pour l'anémie:
  Lorsque, il ya dans 100 grammes de fer
  Les champignons séchés 35 mg
  Le foie de porc 20 mg
  Cocoa 117 mg
  Haricots verts 79 mg
  Strawberry 78 mg
  Bleuets 7 mg
  Viande de lapin 44 mg
  Boeuf 22 mg
  Egg 5 mg
  Carottes 07 mg  

Hémoglobine - un composé chimique complexe appelée protéine qui joue un rôle important de l'élément de fer (Fe). Cette protéine est emporté dans le sang des organismes vertébrés, y compris le corps humain. Un homme balaie l'hémoglobine dans les globules rouges.
Les globules rouges - sont les cellules qui transportent l'oxygène des poumons aux tissus du corps. Faible taux d'hémoglobine est dangereuse, car au fil du temps à son manque de sang lentement tissus mourir, en raison de l'oxygénation insuffisante. Tout d'abord, le tissu du cerveau et du foie. Dans l'avenir, il ya le développement de maladies telles que l'anémie (leucémie).
Afin d'éviter des niveaux réduits d'hémoglobine, qui ne est pas moins de 120 g / L, nécessaire l'alimentation correcte, et de savoir quels sont les aliments augmentent hémoglobine qui contient suffisamment de fer. Cependant, le corps humain est conçu de sorte que pour de petites portions de vitamines, une denrée alimentaire est difficile à digérer. Par exemple, pour l'absorption normale du fer nécessaire comme la vitamine «C» et «B12». Le calcium, cependant, a l'inverse, qui servira comme un obstacle absorption normale du fer dans l'organisme.
Le produit le plus célèbre est bien augmente l'hémoglobine dans le sang, est la viande bovine. Il peut prendre un peu humide avec du sang. Suivi lièvre, porc, lapin, agneau. Tout d'abord, nous devrions prêter attention au foie des animaux et des oiseaux. Alors que le foie est impliqué dans le processus de l'hématopoïèse, il contient suffisamment d'éléments. Pour apprentissage normal, dans le régime alimentaire besoin d'ajouter des vitamines, comme «vert» contient une quantité suffisante de vitamines, dont la vitamine «C». Salade si parfait à ces exigences. Les demandes peuvent être jus naturel - pomme, orange, grenade, banane, fraise, fruits ou manger approprié. Ne buvez pas forts produits café, thé ou lait. Étant donné que cette liste est un bon produit empêche l'absorption du fer dans l'organisme. Pour ce faire, vous devez attendre après avoir mangé au moins 30 minutes.
Quels produits peut augmenter l'hémoglobine?
Avec légumineuses à grains et les céréales peuvent ainsi maintenir les niveaux d'hémoglobine. La composition de ces grains peut être compté comme le sarrasin, les betteraves, le maïs, la semoule, riz. Dans ces produits contiennent suffisamment de fer. La consommation régulière de céréales et de légumineuses grains aider à prévenir la carence en fer dans le corps. Cependant, nous devons garder à l'esprit que ces produits contiennent des composés du phosphore, qui sont en grandes quantités interférer avec l'absorption normale de fer.
Différents types de produits à base de plantes - cèpes secs, le maïs, la levure, les algues, les carottes, l'ail, les pommes de terre, les noix, le cacao, les raisins, les fraises, les bleuets, les fraises, le cantaloup, la pastèque, la grenade, pomme, pêche. Ne pas utiliser de grandes quantités de légumes, de fruits et de baies, car ils contiennent du fer ferrique, ce qui est très difficile à digérer dans le corps.
Pour ceux qui ont des niveaux fortement réduits d'hémoglobine dans le sang, vous pouvez utiliser la recette suivante:
Tu auras besoin de:   ainsi douzaine ongles lavés ne sont pas grandes, propres à 05 cm, et une pomme. Dans tous les clous de pomme de bâton, le laisser dans une pièce chaude pendant 12 heures pour Nail entré la réaction. Après l'expiration du délai, vous avez besoin de manger une pomme; Une autre recette disponible - hanches bouillon. Verser la nuit dans un thermos d'eau, tasse bouillante, 2 cuillères à soupe de baies hanches. bouillon de boissons besoin 100 g. Dans la matinée. En plus de traitement direct, le bouillon chère que tasse de café le matin. 20:08:32
Une personne avec un faible taux d'hémoglobine des étourdissements et de faiblesse, léthargie et somnolence. Le matériau est, semble pâle et sèche. Si de tels symptômes, se il vous plaît la nutrition et le repos au lit avec la publication périodique d'air frais. Ne pas abuser des aliments qui contiennent de grandes quantités de fer, depuis son excès, ne étant pas mieux que son absence.