Cycle menstruel de chaque femme, la grossesse ne se produit pas si la clôture mensuel. Au moment de stands de sang vaginales, sombres et denses, éventuellement avec des caillots et de grumeaux. Ce est un moment privilégié dans la vie d'une femme qui exige des changements de style de vie mineures. Ainsi, pendant la menstruation est contre bain à remous et un plan d'eau. Pourquoi donc? Pourquoi pendant la menstruation ne savent pas nager?
Baignant dans l'eau pendant la menstruation, pourquoi pas?
Pendant tout le cycle, l'endomètre - la couche interne de l'utérus - se épaissit et se développe. Donc, le corps d'une femme crée des conditions optimales pour la grossesse. Grossesse non. La nécessité d'une couche d'épaisseur de l'endomètre disparaît. Toutes les filières inutiles et se éteint. La menstruation commence.
Après cela, les cellules de la couche interne de l'utérus de nouveau se développer rapidement et se divisent. Et aussi, chaque mois. L'ensemble du processus est accompagné par des sauts hormonaux (changements dans le système endocrinien et explique pourquoi avant les menstruations faim, pourquoi une femme devient irritable gonfle pourquoi et fait mal à la poitrine).
Endomètre placentaire accompagnée d'mineures vaisseaux sanguins des dommages à l'intérieur du corps de la femme creuse. Ainsi - et le sang pendant les règles, et de petits amas de mucus. Ce processus d'auto-nettoyage enlève la couche intérieure de la protection naturelle utérus. Après quelques desquamation de la peau.
Il se avère que toute infection qui arrive à venir à l'intérieur, peut provoquer des complications graves. Quel étang ou une rivière? Cette masse de bactéries et de divers micro-organismes. Toute cette richesse pénètre très rapidement commence à fonctionner dans la microflore non protégés. Dans une telle situation ne aide pas non plus joint qualitative ou un tampon serré. Eh bien, quel genre de protection contre la taille du virus de plusieurs centièmes de millimètre?!
La température de l'eau dans le corps de l'eau ouvert peut être bien vu. Mais rappelez-vous que, dans une plaie ouverte. Par conséquent, une forte probabilité d'apparition de l'hypothermie suivie d'inflammation. Cette inflammation traitée rapidement, mais peut compromettre de manière significative la santé des femmes.
Nous nous empressons de rassurer: pas si mal. Vous pouvez nager dans la mer claire. Dans les derniers jours de la menstruation. L'eau de mer Saline neutralise les bactéries nocives. En conséquence, le risque d'une attaque violente par des microorganismes nuisibles minimes. Veillez à utiliser l'écouvillon de la qualité. Après avoir quitté l'eau, retirez maillot de bain mouillé et changer le tampon.
Alors pourquoi pendant la menstruation ne savent pas nager en eau libre.
Tout d'abord, un risque élevé d'hypothermie et l'inflammation ultérieure.
Deuxièmement, le corps de l'utérus est exposé à des bactéries et des virus contenus dans l'eau.
A commencé le mois, prendre un bain ou une douche?
Soucier de la propreté des organes génitaux pendant la menstruation doit être utilisé avec le plus grand soin. Lavez de préférence après chaque changement des joints avec de l'eau chaude et du savon. Douche prendre plusieurs fois par jour. Mais les âmes.
Hot tub est contre-indiqué pendant la menstruation. Température élevée de l'eau provoque un afflux de sang vers le bassin. Le résultat peut être ouvert saignement abondant. La nature imprévue de perte de sang peut entraîner une perte de conscience, la détérioration de la santé, des maux de tête, faiblesse générale.
Prenez soin de vous-même ces jours défavorables. Il n'y a pas très nombreux. Essayez d'utiliser des joints de qualité. Les médecins sont invités à utiliser des tampons seulement quand ce est absolument nécessaire. Évitez les douches vaginales et autres procédures impliquant pénétration à l'intérieur. Pendant cette période, se abstenir de sexe. Tout d'abord, ce ne est pas esthétique. En second lieu, le risque d'infection élevé. Troisièmement, peut aggraver les saignements.
Conclusions:
Mensuel accompagné par le rejet de la couche interne de l'utérus, ce est pourquoi le corps reste sur le temps sans protection naturelle.
Saignement de l'utérus subit un refroidissement excessif et les infections. Pour vous protéger, ne veulent pas de nager en eau libre et des rivières. Ces derniers jours, mois, vous pouvez nager dans la mer salée.
Sous l'influence de l'eau chaude peut se mettre à saigner. Par conséquent, les jours critiques autorisées que prendre une douche chaude.  

  Cholestérol - une matière grasse qui est produite dans le foie et est essentiel pour la fonction normale du corps. Le cholestérol est présent dans chaque membrane cellulaire. Par conséquent, les principales fonctions de cholestérol. Cholestérol rend les membranes cellulaires plus résistants et durables, il est nécessaire de produire de la vitamine D, pour produire de sexe masculin et le sexe féminin hormones. En outre, le cholestérol joue un rôle important dans le cerveau et le système immunitaire. Si le cholestérol est si utile, pourquoi lui coincé si mauvaise réputation? Et pourquoi toutes les préoccupations au sujet de "taux de cholestérol élevé, que faire? ».

  Le niveau de cholestérol dans le sang

  Le corps humain, qui est nécessaire que le cholestérol seul produit environ 80% de cholestérol et son reste "dobraty" seulement 20%. Mais «mauvais» cholestérol qualité lié même avec la quantité.

  Le fait est que, comme toute graisse, de cholestérol ne peut pas se dissoudre et se déplacer à travers le sang. Pour cela, il ya des "transporteurs" spéciaux cholestérol. Composés avec les transporteurs de cholestérol appelés lipoprotéines. Ils sont haute et basse densité. HDL cholestérol est transporté vers le foie où il est et le lieu, et faible taux de cholestérol des lipoprotéines de densité ne peut pas livrer la bonne place et il se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, provoquant l'athérosclérose. En fait, le rapport de HDL et de faible densité et il est important pour le fonctionnement normal du corps. Pour le corps normale lipoprotéines bénéfique doit être au moins 45%.
  Quand on parle de cholestérol, vous avez à l'esprit que vous avez des niveaux élevés de lipoprotéines de basse densité. Comment y faire face? Taux de cholestérol élevé, que faire?
  Nous devons élever le niveau de «bon cholestérol», ce est à dire le nombre de lipoprotéines de haute densité.

  Comment réduire le cholestérol

  La meilleure façon de réduire le cholestérol - est d'augmenter l'activité physique. Et joue un rôle de charger intensité et la durée.
  Mangez plus de légumes, les légumineuses et les produits laitiers et moins de pain blanc, pommes de terre et des bonbons. Vous pouvez trouver des fruits, des flocons d'avoine, carottes.
  Les amateurs de café préférable de le remplacer avec du thé. Et, bien sûr, utiliser l'huile d'olive.  

  Pour perdre du poids, vous devez réduire le nombre de calories consommées par jour. Il ya la faim, y compris les produits qui aident à lutter suppriment l'appétit.




  Ces produits envoient un signal à la satiété du cerveau. Vous ne mangez pas plus qu'ils ne devraient. Maintenant dans les magasins, il ya beaucoup de pilules et des suppléments qui bloquent l'appétit.
  Mais ils doivent être utilisés quand il ya des produits naturels qui sont beaucoup plus utile pour les propriétés? En plus de la suppression de la faim, ils fournissent à l'organisme les nutriments et créent une sensation de satiété pendant une longue période.
  Voici les produits les plus populaires supprimer l'appétit:

  Les Pommes. Il est plus adapté pour étancher votre faim. Pectine, qui sont riches, favorise la satiété. En outre, ce fruit est stabilise parfaitement les niveaux de sucre dans le sang. Fibre contenue dans les pommes, empêcher l'absorption des graisses. Aussi pommes calories, donc ils ont juste belle figure.

  Des Oeufs. Produit à faible teneur en calories. Oeufs pour le petit déjeuner, donne une sensation de satiété pendant une longue période. Vous pouvez manger un œuf à la coque et doit eau.

  Des Haricots. Comme le nombre de calories équivalent à la viande. Il contient beaucoup de fibres et de l'eau, si vite sature l'estomac. Depuis digéré lentement, se sentant toujours pleine pendant une longue période.

  Thé vert. Il contient une grande quantité d'antioxydants. Il stimule l'hormone qui supprime l'appétit. Brûler les graisses.

  Les Eaux. Le produit naturel le plus parmi les réprimer l'appétit. La prochaine fois que vous sentez que vous avez faim, essayez de boire un verre d'eau. L'eau principal ne interfère pas avec d'autres liquides.

  Légumes frais. Céleri, les carottes, les radis, brocoli, tomates. Riche en fibres et faible en calories.

  Flocons D'Avoine. Pénètre dans l'estomac, augmente en volume de 20 fois! Il est très sains aliments riches en glucides. En raison de la faible teneur en gluten et riche en fibres reste dans l'estomac pendant une longue période. Il est utile de commencer le matin de ce produit.

  Piment rouge. Lorsque nous mangeons, nous buvons plus d'eau car elle stimule la soif. Et l'eau, contribue à endiguer la faim.

  Pignons de pin. Le montant le plus élevé de protéines de toute autre écrou. Les acides gras polyinsaturés, stimule deux hormones qui suppriment la faim.

  L'huile de lin. La meilleure source d'oméga - 3 parmi les plantes. La plupart des contrôles appétit pour le pétrole brut.

  Ces produits ont généralement pas d'effets secondaires. Mais nous ne devrions pas manger le produit, qui vous êtes allergique. Rappelez-vous aussi que ces aliments doivent être consommés avec modération.
  Bonne chance!