L'élixir naturel de la jeunesse - dite huile de lin. Il ne est pas surprenant, étant donné que par sa valeur biologique est l'huile végétale occupe la première place parmi les autres huiles alimentaires. Tout d'abord, la teneur en acides oméga, dont il, encore plus que dans le poisson océanique!
La composition de l'huile de lin
Les composants les plus précieux de l'huile de lin - les acides gras insaturés.
Ainsi, acide alpha-linolénique (oméga-3) - il contient de l'acide linoléique 60% (oméga-6) - acide oléique de 20% (oméga-9) - 10%. Étant donné que ceux-ci l'acide uniques aide à transformer et de garder la peau jeune et belle, et guérissant également un effet dans l'épiderme endommagés en raison de brûlures, les engelures, et les dommages de rayonnement, l'huile de lin est tout simplement irremplaçable.
En outre, ce produit végétal uniques contenait 46% de la vitamine F uniques, qui noter notre organisme, mais pas synthétisée dans le! Beaucoup d'entre elles et de vitamines telles que A, E et à l'est.
Il est donc utile non seulement pour notre peau, mais aussi pour d'autres organes.

Propriétés utiles de l'huile de lin
Compte tenu de la structure riche, l'huile de lin est très utile pour notre corps. Avec l'utilisation quotidienne de celui-ci en réduisant la viscosité du sang, et la normalisation de graisse en elle, réduit le stress sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Ainsi, l'huile de lin aide à prévenir le développement de diverses maladies cardiovasculaires, y compris la crise cardiaque, infarctus du myocarde et accident vasculaire cérébral.
En outre, l'huile de lin aide à réduire la pression artérielle, normaliser la fonction de l'intestin et l'estomac et du système urinaire, réduisant ainsi le risque de cancer, dont le cancer du sein et le cancer du rectum, et le diabète - réduction de la fréquence et de l'intensité de la neuropathie diabétique.
Particulièrement important d'inclure dans votre alimentation quotidienne d'huile de lin pour les femmes, car il facilite PMS et les flux peredmenopauzy, améliore l'état général de la peau et des cheveux, l'asthme assouplissement, contribue à renforcer le système nerveux, améliorer la fonction rénale et à réduire l'enflure, réduire l'inflammation, améliorer la netteté voir et même perdre du poids!
Naturellement, toutes ces propriétés bénéfiques ne sont lin pétrole brut.
Comment faut-il pour parvenir à ces résultats positifs?
L'utilisation d'huile de lin comme une mesure préventive
Si vous n'êtes pas inquiet aucun des symptômes ci-dessus, mais vous êtes préoccupé par votre santé - vous pouvez prendre l'huile de lin pour la prévention. Ce est assez à boire sur un estomac vide une cuillère à soupe de lui. Il est préférable de le faire, bien sûr, pour 30 à 40 minutes avant les repas. Si vous avez du mal à avaler à une telle huile est - vous pouvez le diviser en plusieurs doses et boire pendant la journée 1 cuillère à café.
Toutefois, étant donné le goût spécifique de ce produit, vous pouvez le mélanger avec d'autres produits, comme l'utilisation recharges pour les salades.
Il suffit de ne pas succomber à son traitement thermique, car le lin mazout perd toutes ses propriétés bénéfiques!
L'utilisation de l'huile de lin à des fins médicinales
Naturellement, la dose thérapeutique de l'huile de lin est supérieure à la prévention. Voici une cuillère à soupe est nécessaire. Nous aurons à boire pendant la journée au moins deux cuillères à soupe. Encore mieux - trois. En outre, la première admission d'huile devrait être tenu sur un estomac vide. Et être patient - vous devez boire régulièrement, tous les jours, au moins 2-3 mois. Mais rassurez - vous serez heureux avec les résultats, et les organes internes à la normale, et à l'extérieur vous aurez l'air beaucoup plus attrayant! Pour ce produit unique et sera bénéfique pour votre peau et les cheveux et ongles état.
Notez que pour le traitement de diverses maladies cardio-vasculaires, comme l'un des fonds supplémentaires, chaque soir est recommandé deux heures après les repas de prendre deux cuillères à café. Dose recevoir de l'huile vous pouvez vous adapter au sein de 2-3 cuillères à soupe par jour, mais il faut noter que seule une cuillère à table il peut réduire la pression artérielle de 9 mm Hg. c.
L'athérosclérose est recommandé d'utiliser les graines de lin tourteaux cuillère à soupe deux fois par jour. Le cours de traitement dans ce cas, 1-1, 5 mois. Si vous vous sentez l'amélioration - vous pouvez répéter le traitement après 3 semaines.
Et pour le traitement de l'arthrite de diverses étiologies, il est recommandé de prendre deux fois par jour - matin et le soir avant de se coucher et seulement sur un estomac vide, 1 cuillère à soupe, et vous pouvez faire articulations huile de massage chaude.
Aide à l'huile de lin et si vous voulez perdre du poids.

L'utilisation de l'huile de lin pour la perte de poids
Donc, si votre objectif est de perdre weight-- besoin de prendre l'huile de lin comme suit: chaque jour pendant 30 à 35 minutes avant les repas, sur un estomac vide pour boire une cuillère à soupe, puis le petit déjeuner, le déjeuner après un certain temps, et après le dîner, 15 à 20 minutes, boire à nouveau, et, la même dose que dans la matinée.
En recevant l'huile au titre du régime et vous pouvez nettoyer votre corps et vous débarrasser de kilos superflus. Bien sûr, si vous ne serez pas abuser des aliments riches en calories pendant la journée et de passer sur le régime alimentaire de la lumière.  

  Les huiles essentielles obtenues à partir partiellement déshydratés (légèrement séchées) nouveaux matériaux, de poudre. Selon le type de plante, de la qualité des matières premières utilisées et le type de produits finis aromatique utilisent différents procédés de production d'huiles essentielles.
  Méthode de pressage à froid (spin)
  La méthode d'extraction des huiles essentielles obtenues à partir du fruit que d'agrumes - orange, citron vert, citron, pamplemousse, mandarine et de bergamote.
  Distillation à la vapeur (méthode de distillation)
  Ce est le principal moyen d'obtenir des huiles essentielles dans lequel un jet de vapeur est passé à travers la matière première est chauffée dans le cube de l'usine de distillation ou cuites à l'eau. Le condensat est recueilli dans le récepteur, où l'huile est séparée de la phase aqueuse.
  Pour certaines huiles (par exemple, amandes amères, moutarde), avant la distillation est l'étape de fermentation brut.
  Obtenus de cette manière sont généralement des huiles essentielles rares, mais peuvent être semi-solides et solides (iris). En conséquence, nous avons deux distillation du produit: huile essentielle - l'eau de base et aromatique ou hidrolat - côté.
  Les solvants d'extraction sélectifs
  Les huiles essentielles, les composants individuels qui peuvent se décomposer dans les conditions difficiles de la distillation, souvent extraites de l'extraction des matières premières avec des solvants sélectifs (comme les huiles essentielles de fleurs de rose, de jasmin, orange, violet, racine d'iris). Dans cette première huile essentielle est dissous dans un solvant (habituellement de l'hexane, le butane liquide, du dioxyde de carbone sous pression), puis il vidhanyayetsya à basse température.
  Après décapage le solvant va cire - ou le poids mazeobraznaya -   le spécifique . Il est plus concentré et plus stable que l'huile essentielle pure. L'alcool est traité spécifique (généralement par ébullition), puis la solution est refroidie et filtrée à partir de la fibre.
  Après élimination de l'alcool obtenu   absolu   - L'huile de haute qualité est couramment utilisé en parfumerie. Absolutes épaisse liquide très concentré (parfois semi-solide ou solide) peut contenir, mais en petites quantités, des traces de solvants, afin de les utiliser sur votre peau vous avez besoin avec le plus grand soin et l'ingestion généralement pas recommandée. En outre, dans le processus d'obtention d'un grand nombre de composants utiles décomposent, de sorte que les propriétés curatives de l'absolus considérablement réduits.
  Depuis absolus substances très concentrées avant de les utiliser doivent une dilution à une concentration de 20% (en 4 parties alcool ou d'huile végétale 1 partie absolue), puis ils sont utilisés dans les mêmes doses que les huiles essentielles ordinaires.
  Enfleurage
  La méthode la plus coûteuse d'obtenir l'huile essentielle ne est pas utilisé à des fins commerciales. ysparyayuscheesya d'huile de fleurs, les graisses absorbées sont inodores (bœuf ou de porc), recouverte d'une fine couche de verre. Puis formé masse solvant aromatique extrait l'huile essentielle.
  Résinoïdes   - gommes et résines contenant des huiles essentielles parfumées Extraits sont généralement utilisés pour la fixation des odeurs dans la production de cosmétiques et de la parfumerie. Ils sont constitués principalement de matières non volatiles; obtenir résinoïdes extraction des matières parfumées naturelles séchées qui ne contiennent pas de fibres.