Probablement personne ne niera le fait que l'abdomen mâle doit être fort et intelligent. Mais que dire de ceux qui ne répondent pas aux normes généralement reconnues de la beauté et de l'attractivité?   Tout d'abord - ne vous énervez pas.   Il existe de nombreuses façons de se débarrasser de la graisse corporelle en excès dans l'abdomen, et, sur certains dont nous allons discuter dans cet article.
  Corriger manger
  Nourriture adéquate et saine - ce est la première chose à penser ceux qui ont décidé de perdre du poids. Toutefois, cela ne signifie pas que vous avez à se précipiter dans le tourbillon des régimes à la mode. La meilleure solution dans ce cas est un appel à la diététiste. Pourquoi? C'est simple.   Le corps de chaque personne est unique Et nécessite donc adapter les méthodes de perte de poids.
  Alors vous avez besoin de leur propre régime alimentaire spécial, et l'alimentation, comme indiqué sur l'Internet, il peut faire mal.

  Faire du sport
  La deuxième condition pour le succès de débarrasser de ventre est l'exercice. Ne oubliez pas de frais. Inscrivez-vous bon entraîneur dans le gymnase et expliquer le devoir qui te attend. Dans le cas où l'entraîneur - expert dans son cas, le résultat est notable   en quelques semaines.
  Dans le cas où, pour une raison quelconque vous ne voulez pas de se engager dans le club de remise en forme, chercher des exercices visant à effectuer à la maison.   Exercices de formation complexes et de résistance pour la presse   vous aidera à vous débarrasser rapidement de l'abdomen ennuyeux.
  Se il vous plaît prendre note que le stress physique sur le corps devrait inclure différents types d'exercices. Donc, en plus de la formation et des exercices de poids à la presse, obtenir natation, la course ou le vélo. Pourquoi? Primaire.
  Charge puissante   les muscles affecte le corps de sorte qu'il est obligé de produire des substances qui brûlent la graisse corporelle petit ventre.
  Dans le cas où vous avez besoin de perdre quelques kilos - utiliser le vélo d'exercice.

  Bye extérieur
  Ne oubliez pas que dans le but de se débarrasser de la graisse du ventre, vous devez   plus souvent à l'extérieur.   Travail sédentaire à la maison ou au bureau, même si vous allez effectuer des exercices improbables pour vous aider à perdre du poids.
  Donnez la bière
  Très souvent, un gros ventre est le résultat d'une consommation excessive de bière, donc si vous êtes amateurs de bière,   réduire le volume de la consommation.

  Omission de cancer est souvent diagnostiqué gynécologues. Qu'est-ce qui se passe à l'omission de l'utérus? Et il est le suivant - os de la hanche sont incapables de tenir l'utérus, de la vessie et d'autres organes.

  Les raisons de l'omission de l'utérus

  Les raisons de l'omission de l'utérus sont différents. Os du bassin ne peuvent pas supporter le stress de la grossesse et de l'accouchement. A la naissance, il ya souvent des lacunes muscles du plancher pelvien, qui conduit à l'omission de l'utérus.
  Et une autre raison de l'omission de l'utérus - la constipation chronique.
  Ne existe pas de symptômes qui ont conduit la femme à l'omission de l'utérus. Par conséquent, si la femme ne tarda pas à prendre un gynécologue, vous pouvez sauter l'étape initiale de la maladie.

  Et à un traitement précoce de l'utérus stade de ptosis sera plus efficace et le résultat sera plus rapide.

  Omission de l'utérus: exercices

  Lorsque le traitement sans chirurgie omission de l'utérus est le moyen le plus efficace de système spécial de Kegel exercices.
  Omission de l'utérus, des exercices:
  Le système de base exercice de Kegel - alterne contraction et la relaxation des muscles intimes. D'autres exercices sont également très simple. Ce vélo et jambes de levage couché sur le côté.
  Bien sûr, vous devriez visiter régulièrement le gynécologue et de faire l'échographie répétée.
  Omission du premier degré de l'utérus ne est pas une contre-indication à la grossesse, mais porter un bandage pendant la grossesse devrait être requise.
  Dans la deuxième étape de l'omission de l'utérus font leur apparition des symptômes désagréables de la maladie, l'incontinence, ou, au contraire, son emprise. Désagréable sensation de corps étranger dans le système génital.
  Dans la deuxième étape de l'omission des exercices de l'utérus sont pas aussi efficaces et de l'utérus à revenir sur le lieu d'exploitation.
  Dans la troisième phase de l'utérus tombe complètement. Une femme devient difficile de marcher. Sur le traitement du cancer sans chirurgie omission dans les cas graves et pense qu'il ne est pas nécessaire - l'opération est un must.
  Maintenant, il devient visites régulières chez le gynécologue claires après la naissance. Gynécologue de la première vue voit l'omission de l'utérus, et le traitement sans chirurgie commence immédiatement.  

  Le fait qui apparaît mois ventre de femme enceinte, comme cela a intéressé beaucoup de femmes et les femmes enceintes qui envisagent de concevoir un enfant. En général, ils sont intéressés à absolument tout sur la grossesse et en particulier l'abdomen: quand il est à noter que tout en elle se sent un sentiment de savoir quand consulter un médecin.

  Première grossesse

  Nos médecins disent que pendant la première ventre de grossesse se développe beaucoup plus lentement que la prochaine grossesse. Ceci est dû principalement au fait que les muscles abdominaux à la première grossesse avaient tellement n'a pas étiré. Cependant, la question sur laquelle mois ventre de femme enceinte semble meilleure physique peut répondre femme en question et son héritage.

  La température moyenne dans l'hôpital

  Habituellement ventre commence à parler au cours du premier trimestre de la grossesse. À la fin du quatrième mois de grossesse ventre est à peine perceptible, et à 6-7 mois abdomen est difficile de ne pas voir.
  Mois de grossesse, lorsque l'estomac, dépend également de la santé des femmes enceintes. Par exemple, si une femme enceinte est observée ballonnements dans les premiers mois de la grossesse, l'estomac peut être le même que le cinquième ou sixième mois de grossesse. Dans ce cas, tout d'abord, vous avez besoin de manger des petits repas, de ne pas se impliquer épicée, les aliments salés et fumés, et de manger plus abricots secs, les dates et les bananes.
  En ce mois de la grossesse semble ventre peut dire et des douleurs abdominales pendant la grossesse, comme une douleur abdominale peut être causée par de nombreuses raisons. Dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin. Après tout, ça peut faire mal l'estomac, et peut être malade et a dû estomac. Aller chez le gynécologue ne peut pas attendre rizyah dans la douleur, tout en se sentant la charge, l'apparition de saignements, etc.
  Rappelez-vous que le mois de la grossesse, lorsque l'estomac dépend principalement sur les caractéristiques individuelles de chaque femme. Toute femme enceinte peut être différente. Mais en dépit de la taille de l'abdomen, chaque femme pendant la grossesse est toujours grande.  

Souvent pendant la grossesse femmes remarquent que votre estomac est difficile. Pour comprendre cela et déterminer la cause de cette condition devrait se appliquer à l'institution. Peut-être le problème ne est pas les craintes graves et non fondées, mais ventre dur pendant la grossesse peut être un signe d'une condition dangereuse - hypertonie utérine.
L'hypertonie de l'utérus pendant la grossesse
Ce phénomène peut se produire dans la seconde moitié de la grossesse ou dans le troisième trimestre.   Habituellement, les symptômes suivants: hypertonie
- Douleur intermittente dans l'utérus;
- Etanchéité des tissus abdominaux - ventre dur;
- Sensation de lourdeur dans le péritoine;
- Douleur dans les fesses dos, l'abdomen et inférieure;
- Parsemé de mucus, des stries de sang;
- Raspyrayuche sensation dans le bas-ventre.
Parfois, ces symptômes peuvent se produire quand une forte fatigue et le repos approprié vous soulager de l'inconfort et de malaise. Si les symptômes sont fréquents et répétés périodiquement, il est temps de demander de l'aide médicale.
Danger abdomen solide pendant la grossesse
Le fait durcissement des tissus dans l'abdomen pendant la grossesse nécessite un diagnostic prudent, car cette condition peut consister à approcher l'avortement aléatoire. En raison de l'hypertonie de l'utérus commence à se rétrécir prématurément et la condition menacé fausse couche.
hypertonie de l'État empêche également le flux sanguin normal dans le placenta et provoque une alimentation en oxygène pour le fœtus.
Disque estomac en raison de hypertonie utérine dangereuse par le fait que le retard possible dans la croissance et le développement de l'enfant dans l'utérus.
Raisons abdomen rigide pendant la grossesse
Les principales raisons de l'émergence de l'abdomen dur des femmes enceintes sont:
- Fonctions hormonales dans le corps;
- Les perturbations dans le système endocrinien;
- Infection, piégé dans le corps d'une femme enceinte, et a causé l'inflammation des organes génitaux;
- Pathologie physiologique - l'utérus sous-développés;
- Polyhydramnios dans les dernières semaines de la grossesse;
- De grandes quantités de fruits;
- Trauma pendant la grossesse et charge excessive;
- L'affaiblissement du système immunitaire de l'organisme;
- La dépression, le stress et l'anxiété.
Si vous montrant soudain des signes de durcissement estomac, essayez de vous détendre et de se coucher tranquillement dans le silence pendant un certain temps. Une fois sera mieux encore recommandé de consulter un médecin et de parler de ses sentiments. Si ne pas obtenir plus facile, la douleur augmente, et devient encore plus difficile l'abdomen - provoque une ambulance.
Abdomen rigide prévention pendant la grossesse
Pensez à d'éventuelles violations pendant la gestation est nécessaire lors de la planification d'une grossesse. Future mère devrait demander menaces potentielles pour le corps des femmes enceintes et prévenir leur apparition. Vous devez éliminer tous les facteurs qui peuvent provoquer hypertonie utérine. Les futurs parents doivent guérir toutes les maladies infectieuses, notamment les maladies de l'appareil reproducteur. Il vaut la peine et le rejet de l'alcool et de fumer.
Sport ne est pas nécessaire de jeter, mais avec l'augmentation de la durée de charge devrait diminuer. Par exemple, remplacer la formation sur des simulateurs natation ou le yoga. Yoga permet de mettre le système nerveux dans un état de calme, l'équilibre et empêcher le développement de stress et de dépression chez les femmes enceintes inhérente.
Marche modérée quotidienne permettra également d'éviter le développement de pathologies pendant la grossesse. Pour un meilleur moment pour abandonner le sexe, vous avez besoin de beaucoup de repos et de sommeil.
Après avoir visité le médecin peut prescrire des vitamines et apaisante, comme Sybazol et nozepam. Pour corriger le déséquilibre hormonal généralement recommandé Utrozhestan ou Duphaston. Si une femme ayant des spasmes, le médecin peut recommander Drotaverine, papavérine ou réguliers No-silos.
Disque ventre pendant la grossesse - ne est pas nécessairement un signe de danger, mais vous n'êtes pas en mesure d'évaluer correctement les risques de leur état et déterminer la véritable cause de ce phénomène.   Donc, si votre estomac était difficile et il y avait des symptômes décrits ci-dessus, vous devriez demander de l'aide qualifié.